Пост. Каково это? - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Пост. Каково это?

Пост. Каково это?

В последние дни ноября, а точнее 28 числа, начался рождественский пост. Сорокадневное ограничение себя в еде и выпивке, в увеселительных мероприятиях. И молитва. Но это еще и добровольный отказ от индивидуальных всепоглощающих привычек. Стоит на это время отказаться от кофе, если вы пьете его галлонами. Или от любого другого пристрастия.

Для глубоко верующих людей соблюсти пост не проблема. Но для тех, кто никогда не постился, сделать первый шаг иногда очень трудно. Трудно решиться. Из страха, что не выдержишь, что бросишь на полпути. Что это сложно, слишком много ограничений. Мясоедам и гурманам особенно трудно.

Однако это не совсем так. Страхи эти, конечно, обоснованы, но преодолимы. Как?

Маленькая хитрость

Для начала стоит принять для себя решение, что пост – это всего лишь пост и не более. Не нужно насиловать себя соблюдением всех норм и правил поста. Больше пользы от добровольного соблюдения, чем от насилия над собой. Оставьте себе своеобразный «спасательный круг», например: я буду есть постное масло в неограниченных количествах; я буду есть приготовленную (горячую) пищу тогда, когда захочу, независимо от дня поста; я могу съесть пару ложек непостного блюда, если буду находиться в гостях или на празднике; я могу выпить 100 грамм вина на Новый год.

Для чего это делать? Если поначалу вам будет слишком трудно соблюдать все требования церкви, вы всегда сможете прибегнуть к своему «спасательному кругу»: поджарить картофанчика, чтобы порадовать себя вкусненьким, или не вызывать «огонь на себя» в компании, где о посте слышали только краем уха.

Ведь важно во время поста не то, что попадает в рот человека, а что из него исходит. Главное не есть друг друга. И следить за чистотой своих помыслов, за чистотой мыслей и речи. Впрочем, это важно не только во время поста. Но иногда стоит прибегнуть к радикальным мерам, каковым пост и является.

О пользе поста

О пользе периодического воздержания в еде говорят не только служители культа, всякого рода адепты энергетических практик, но и ученые. В этом году Нобелевскую премию по медицине получил японский профессор Йошинори Осуми, который открыл процесс аутофагии на генном уровне – это когда клетка поедает свое «мусорное» содержимое, таким образом очищаясь от белков с дефектами и от поврежденных внутриклеточных элементов. О чем это говорит? О том, что процесс аутофагии замедляет старение организма. Более того, омолаживает организм, создавая новые клетки. Запустить процесс самоочищения, по мнению Йошинори Осуми, может стрессовая ситуация. А таким стрессом для организма и есть пост.

Наложим эти знания на существующую христианскую традицию соблюдения постов, добавим мнение эзотериков о том, что именно в период, на который приходится христианский пост, наша планета входит в особые энергетические фазы, повышающие вибрации всего живого, и получим гениальный микс из знаний, верований и убеждений. И главная идея этого микса – поститесь все, от мала до велика, и будет вам счастье.

Какие же плюсы поста?

Не воспринимая на веру все, что кто-то когда-то сказал, я проверила на себе действие поста. И сделала несколько интересных умозаключений. И хочу поделиться с вами своими соображениями. Итак, какие же плюсы от поста?

1. Уходит лишний вес. Для начала уходит лишний вес. Так называемая«жировая прослойка», отложенная организмом про запас. У всех по разному. Мои лишние 2 килограмма уходят стабильно. На моем весе это сказывается заметно. Скажете, что на ваших энных 2 килограмма практически незаметны? Но и сбросить вы сможете значительно больше. При этом не прилагая специальных усилий. Достаточно просто соблюдать пост и вести обычный образ жизни. Знаю случаи, когда люди сбрасывали по 10 килограмм. Мой муж с легкостью избавился от 6-ти лишних. Если лишних килограммов нет, то вес останется стабильным.

2. Очищение организма. Как же это очищение ощущается? Появляется легкость в движениях, кажется, что вот-вот оторвешься от земли и поднимешься в воздух. Мысли становятся четче. Улучшается работа органов пищеварения. И на заметку любителям побаловать себя алкоголем: в первую очередь очищается печень. Общее самочувствие значительно улучшается. Кроме того, изменяется естественный запах тела.

3. Омолаживающий эффект. Подобные ограничения в пище, очищающие организм и улучшающие самочувствие, плюс позитивный психологический настрой, создающий благостное расположение духа, способны поразительным образом влиять на внешний вид. Однозначно на лице разглаживаются мелкие морщинки, кожа очищается, а глаза сияют. Тело становится подтянутым, словно после хорошо продуманных физических нагрузок. Правда, от нагрузок я себя и не освобождала.

4. Включается фантазия. Для того, чтобы разнообразить рацион, приходится проявлять изобретательность и фантазию. Откуда и идеи только берутся! И вот уже на столе красуется не просто банальный винегрет, а какое-нибудь шикарное постное блюдо. Члены семьи, позаглядывав на мой кулинарный шедевр, решили присоединиться… к ужину.

5. И да, семья подтягивается. Муж в первые годы жаловался друзьям, что ему приходится терпеть, пока жена «дурью мается и сидит на посту». Правда, непонятно, что же ему было так в тягость, ведь он не был обделен и на ужин я готовила ему сочную отбивную. А потом, увидев результат, проникся, и уже к Пасхе сам соблюдал пост. Причем никаких поблажек он себе не делал, соблюдая все каноны строго и неукоснительно.

Минусы

Относительным минусом можно назвать цены. Как в моем детстве, сравнивали темпы развития России до 1913 года, до первой мировой, и конца эпохи социализма, теперь сравниваем цены 2013 года и сегодняшние. Овощи, фрукты, орехи, грибы, бобовые – цены, как укус крокодила! Легче купить кусок мяса и наесться, чем на те же деньги купить овощей и остаться полуголодным. Мясо дает ощущение сытости. Но если соблюдать весь пост как положено, то не обеднеешь. Да, сложно выдержать пост, при этом полноценно питаясь. Сложно, но можно.

И еще одним минусом, тоже относительным, можно считать необходимость готовить несколько блюд к столу, поскольку не все члены семьи соблюдают пост.

Кому противопоказан пост?

1. Беременным и кормящим матерям. У них стрессовая ситуация для организма обеспечивается гормонами. Создавать дополнительную нагрузку не стоит.

2. Маленьким детям. Бурно растущий организм все излишки энергии направляет в нужное русло. При нормальном развитии организм ребенка не тратит силына накопление всякого рода «мусора», поэтому и без дополнительных стимулов прекрасно может самоочищаться.

3. Людям, страдающим хроническими заболеваниями. Тут нужно исходить из состояния здоровья и соотношения пользы и возможного вреда от поста. Все очень относительно и очень индивидуально. Медицине известны случаи, когда голодание (заметьте, даже не пост!), активировало процессы оздоровления в очень запущенных случаях. Как говорится, все в руках Божьих. Но если создать себе достаточно прочный «спасательный круг», то почему бы и не попробовать соблюсти пост в силу своих возможностей, скажем так, не совсем строгий?

Побочные эффекты

Нужно сказать пару слов о тех неожиданных побочных эффектах, с которыми я столкнулась.

Первое. Вопреки устоявшемуся мнению, запах жареного мяса не щекочет ноздри, разжигая аппетит, а совсем наоборот – вызывает отвращение.

Второе. Когда после окончания поста начинаешь есть мясо, то чувствуешь себя животным. Тошнит от одной этой мысли. Со временем эти ощущения притупляются. Но вот полностью избавиться от чувства, что потребление мяса делает меня зверем, не удалось. Кажется, пора исключить из рациона продукты убоя.

30 дней я не пью и не ем с рассвета до заката: каково это — держать пост в исламе, рассказываю на собственном опыте

«Как ты можешь не есть и не пить с утра до вечера?» — спрашивают меня мои знакомые. Совсем недавно у мусульман начался пост, который длится месяц. Весь этот период с момента утренней молитвы (ближе к рассвету) до заката надо воздерживаться от еды, питья, половой близости, курения. Помимо этого надо следить и за своим поведением — не ругаться, не гневаться, давать милостыню — в общем, воспитывать свою душу.

Пост – один из обязательных столпов ислама (всего их пять), поэтому те, кто называют себя мусульманами, его соблюдают. В исламском календаре месяц, на который он выпадает, называется Рамадан. Ежегодно он сдвигается примерно на 10-11 дней вперед, потому что у мусульман календарь не солнечный, а лунный, то есть он зависит от фаз луны.

А теперь чуть подробнее

Я не помню, когда я первый раз начала поститься. Дети не обязаны держать его, пока не достигли половой зрелости, обычно это 13-14 лет. Но можно пробовать соблюдать полдня, чтобы понимать, что это вообще такое. Поэтому мне было несложно поститься до двух-трех часов. Ну, это как в школе просто не пообедать и прийти домой голодным. Более осознанно я стала относиться к этому, когда училась в старших классах. Для меня это было как испытание себя, своего терпения. При этом если я плохо себя чувствовала или болела, то пост, естественно не держала. Для больных, беременных, кормящих, женщин во время менструации, пожилых, тех, для кого суровые условия представляют угрозу для здоровья или жизни есть послабления.

Читайте также:  Интересные факты из жизни любимых писателей

Одноклассники, мои друзья знали о моем решении и относились к этому с уважением, но это мне не мешало ходить с ними за компанию в столовую и просто сидеть рядом. Нет, я не пускала слюни и не мечтала съесть этот салат или пюре, которые они покупали, когда ты в чем-то уверен, то дело дается легко. Поэтому всем, кто находится во время поста со мной и стесняется кушать или пить, я говорю: «Ешьте на здоровье».

Для верующих наступление поста — праздник, мусульмане верят, что в этот месяц закрываются врата ада и отворяются врата рая, а дьявол закован в цепи и не может делать того зла, которое обычно совершает. В этот месяц верующие выстаивают ночные молитвы и много читают Коран, который когда-то был ниспослан именно в Рамадан. Это может быть удивительно, но в Рамадан чувствуешь необычное радостное состояние, его сложно объяснить. Для верующих это время душевного очищения, работы над собой, чистоты, света, добра. Если они всё делают правильно, то после его окончания должны измениться в лучшую сторону. Если обобщить вышесказанное, то пост – ежегодная духовная и физическая перезагрузка. Лично для меня это время мотиваций, когда задумываешься о своей жизни, своих будущих целях и то, с какими своими негативными качествами надо бороться, чтобы добиться того, чего хочешь.

Сложно ли соблюдать пост?

На самом деле соблюдать такой пост не так сложно, как может показаться. Лично мне первый день поститься легко, организм еще не понимает, что происходит. Труднее всего на второй-третий день, когда он начинает привыкать. Зато потом намного легче. Утром и днем чувствуешь себя свободно и легко, голова свежая, несмотря на отсутствие утреннего кофе или чая. Зато к вечеру, ближе к закату, уже с удовольствием придумываешь невероятные рецепты блюд, которые приготовишь.

В Карелии соблюдать пост не так тяжело, как на юге. Здесь больше хочется кушать, а не пить – так подмечает мой папа-араб. Я с ним согласна. Исключения составляют жаркие дни, но год на год не приходится и иногда весь Рамадан получается дождливым.

Легче всего соблюдать пост зимой, когда солнце заходит вообще в 4 вечера. Сейчас это 9 часов, а утренняя молитва (когда надо завершать трапезу) – в 3 ночи.

Опасен ли пост для здоровья?

По мнению ученых, несмотря на отказ от питья и воды на определенное количество часов, это не приносит вреда для организма. Также об этом пишет издание Nature. Особенно имеет значение, что человек ест во время разговения. Это не должны быть газировки, что-то чрезмерное соленое, острое или жареное. Надо стараться кушать овощи фрукты, то, что полезно. Если правильно соблюдать пост, он может, наоборот, стать перезагрузкой и очищением для организма. И еще один плюс – может и немного, но ты за этот месяц худеешь.

В Петрозаводске, где представителей ислама совсем немного, чтобы почувствовать наступление Рамадана, праздник по его окончании – Ид-аль-Фитр, надо идти в мечеть или жить в большой мусульманской семье. В этот месяц семьи ещё больше сплачиваются, каждый вечер все собираются вместе за столом, готовят необычные блюда, стараются почаще приглашать гостей. Кстати, бедных, у которых не хватает средств на питье и еду, понимаешь во время Рамадана как никогда, именно поэтому в это время чаще стараешься давать милостыню.

В арабских странах ощущение поста просто царит в воздухе. Днем народу на улицах мало, зато вечером все выходят на улицу, кушают, радуются наступлению разговения (по-арабски – ифтар). Где-то украшают улицы, витрины, вешают фонарики — в общем, красиво получается.

Я знаю, что многие мусульмане в Петрозаводске в своих домах пытаются тоже сделать праздничную атмосферу. Например, кто-то с детьми вырезает и клеит гирлянды из бумаги, другие украшает квартиры новогодними огоньками, вешает красивые плакаты или шарики.

После окончания поста на Ид аль-Фитр (праздник разговения) верующие приходят на общую молитву в мечеть, а после поздравляют друг друга, дарят подарки, дают милостыню, ходят в гости. Ид аль-Фитр длится три дня. Всего в исламе два праздника, поэтому отмечают их как следуют.

Что такое пост и для чего он нужен

Пост – это очень древнее церковное установление, и обычаю поститься уже около четырех тысяч лет. Ранее, в Ветхозаветные времена, верующие постились, когда им угрожали общественные бедствия или серьезная опасность. Посты соблюдались древними христианами с особой строгостью. Они воздерживались даже от воды до трех часов дня, пищу же принимали после девяти часов вечера, употребляя только хлеб и овощи. Находились под запретом мясо, молоко, сыр и яйца (этот пост схож с обязательным для мусульман Рамаданом, во время которого запрещается пить и есть до захода солнца). Сам же Господь уходил на 40 дней в пустыню и постился там, побеждая дьявола-искусителя.

“Пост не есть голод. Голодает и диабетик, и факир, и йог, и заключенный в тюрьме, и просто нищий. Нигде в службах Великого поста не говориться о посте как неядении мяса и прочее. Всюду один призыв: “Постимся, братие, телесно, постимся и духовно. Следовательно, пост только тогда имеет религиозный смысл, когда он соединен с духовными упражнениями” – толкование священника Александра Ельчанинова.

В настоящее время поститься значит на время отказываться от еды животного происхождения – мяса, молока, яиц, масла, сыра и творога. А при строгом посте и от рыбы. Однако важно помнить, что подобные ограничения нельзя воспринимать как строгую диету, поскольку он несет за собой, прежде всего, духовные цели. И самое главное в посте – не количество мяса, от которого мы отказываемся, а приобретенный духовный опыт.

Пост нужно посвятить, как и все остальное, лично Господу Иисусу Христу. Согласно Книге Бытия, Господь Бог воспитывал человека и создал его не в атмосфере вседозволенности, а дал ему заповеди. Вначале простейшие, однако конкретные: запретительные и повелительные. Повелительная заповедь была — возделывать и хранить Эдемский сад, а запретительная — не вкушать от одного из деревьев сада, от древа познания добра и зла. Поэтому «не вкушай» — это первая запретительная заповедь человеку. Необходимо вписать свой пост в контекст этой заповеди. Нужно отказаться от определенных родов пищи, с тем чтобы истончить свою телесную природу, несколько ослабить ее влияние на душу. Чтобы рабство души телу если не исчезло, то ослабилось, и чтобы душа расправила крылья.

Правильный пост – это борьба за человеческое в самом себе. Он – попытка более высокое в себе поставить выше, чем просто физиологическое. Если это удалось, то тогда это «более высокое» (то есть душа) будет благодарно тебе за свое вызволение от липучек. Так что правильный пост – это радость. Как и правильно переживаемое православие.

В среднем в году бывает от 180 до 195 постных дней (в зависимости от даты Пасхи). Все посты разделяются на многодневные и однодневные. Многодневные готовят нас ко встречи великих православных праздников. Мы убираем и украшаем свой дом накануне важных событий, и то же самое следует делать со своим телом и духом. Это благодатное время для того, чтобы привести в порядок нашу жизнь и очистить душу.

Рождественский пост

Рождество Христово – удивительное время, когда сердце наполняется радостью от ожидания рождения Христа. Но чтобы постигнуть это чудо, нужно достойно подготовиться: в преддверии праздника христиане соблюдают Рождественский пост, который длится сорок дней (28 ноября – 6 января) и считается последним из многодневных в году.

Установление Рождественского поста, как и других многодневных постов, относится к древним временам христианства. Уже с четвертого века св. Амвросий Медиодаланский, Филастрий, блаженный Августин упоминают в своих творениях Рождественский пост. В пятом веке о древности Рождественского поста писал Лев Великий: «Как Господь ущедрил нас плодами земли, так и мы во время этого поста должны быть щедры к бедным».

Этот пост также называется Филипповкой – от имени апостола Филиппа. После Вознесения Господнего ученик Христа проповедовал Слово Божие в Галилее, Греции, Сирии, Малой Азии, Лидии, за что его распяли на кресте. 27 ноября, накануне начала поста, Церковь совершает празднование памяти святого.

Читайте также:  Топ-4 самых действенных и эффективных гаданий

Этот пост установлен для того, чтобы мы могли принести Господу благодарственную жертву за “собранные земные плоды” в уходящем году и подготовиться к празднованию Рождества Христова.

Устав Церкви учит, от чего следует воздерживаться во время постов — «все благочестиво постящиеся строго должны соблюдать уставы о качестве пищи, то есть воздерживаться в посте от некоторых брашен (то есть еды, пищи), не как от скверных (да не будет сего), а как от неприличных посту и запрещенных Церковью. Брашна, от которых должно воздерживаться в посты, суть: мясо, сыр, коровье масло, молоко, яйца, а иногда и рыба, смотря по различию святых постов.

Существует пять степеней строгости поста:

полное воздержание от пищи;

горячая пища без масла;

горячая пища с маслом (растительным);

По строгости Филиппов пост похож на Петров. Разрешается есть рыбу и принимать пищу с растительным маслом во все дни, кроме среды и пятницы. А в Сочельник нельзя есть пищу до появления первой звезды, после чего принято есть сочиво – вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом. Рыба также во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы , в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг. Таким образом, Рождественский пост не считается слишком аскетичным и сложным, поэтому его часто называют «рыбным».

«Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи. Истинный пост есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления»

Появление Рождественского поста относят ко времени раннего христианства. А в исторических источниках он упоминается с 4 века. Кстати, изначально он длился семь дней, но на соборе 1166 года бывшем при константинопольском патриархе Луке Хрисоверге и византийском императоре Мануиле он стал сорокадневным.

По словам Симеона Фессалоникийского, “пост Рождественской изображает пост Моисея, который, постившись сорок дней и сорок ночей, получил на каменных скрижалях начертание словес Божиих. А мы, постясь сорок дней, созерцаем и приемлем живое слово от Девы, начертанное не на камнях, но воплотившееся и родившееся, и приобщаемся Его Божественной плоти”.

Пост телесный, без поста духовного, ничего не приносит для спасения души, даже наоборот, может быть и духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства от сознания того, что он постится.

Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид, с воздержанием от супружеской жизни, с исключением увеселительных и зрелищных мероприятий, просмотра телевизора. Пост не цель, а средство – средство смирить свою плоть и очиститься от грехов. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой.

Какие молитвы читают во время Рождественского поста?

«Так как не все мы успеваем вне поста читать ежедневные утренние и вечерние правила, лучше всего будет Рождественским постом начать с них и постараться вычитывать их регулярно. Это будет для нас лучшее молитвенное делание, которое желательно после Рождественского поста оставить в нашей обычной жизни.

Кроме этого, в христианской традиции в пост следует чаще читать Евангелие: или подряд, или то, которое читается в этот день в храме (это можно посмотреть в церковном календаре, где указано чтение на каждый день). А тем, кто исполняет и ежедневные правила, и регулярно читает Евангелие, стоит читать Псалтырь»

(ответил протоиерей Алексей Митюшин, настоятель храма Живоначальной Троицы в Косино).

Великий пост: зачем соблюдать и откуда он взялся

Великий пост в этом году начинается 19 февраля и закончится 1 апреля Страстной седмицей, после которой 8 апреля – празднование Пасхи, Воскресения Христова – самого радостного и самого главного из всех православных праздников.

Во время Великого поста положено отказаться от всей скоромной пищи – то есть, от мяса, молочных продуктов и яиц. «Строгий пост во все времена предполагал ограничения в пище, воздержание от развлечений и супружеских отношений, а также особые усилия в молитве и милостыне – например, употребляя более дешевую постную пищу, сэкономленное верующие жертвовали неимущим», – рассказал в интервью «МИР 24» священник Георгий Кочетков, ректор СФИ, духовный попечитель и основатель Преображенского братства.

Разрешены все продукты растительного происхождения: фрукты, овощи и корнеплоды, грибы, каши на воде. Допускаются также морепродукты. Послабления в пост (например, рыба и молочные продукты) разрешены тем, кто занят на тяжелых физических работах, а также больным, путешествующим, маленьким детям, беременным и кормящим женщинам.

Зачем его соблюдать и откуда он взялся

«Важно помнить, что пост – это не диета и не просто какое-то индивидуальное очищение и самосовершенствование, – говорит священник Георгий Кочетков. – Воздержание должно быть в первую очередь не от мяса или не от какой-либо другой вредной пищи. Такой подход сам Христос осудил в Евангелии, сказав, что пища не может осквернить человека, но оскверняют его, то есть, делают неспособным к общению с Богом, дурные поступки, недостойное отношение к другому человеку, злые мысли и слова».

«Есть понятие военного поста: когда человек, стоящий на посту, что-то защищает. Великий пост тоже возник в церкви как время особой подготовки людей (оглашаемых – прим. ред.) к крещению. Все эти сорок дней они приходили каждый день в храм, слушали наставления епископа и молились. И завершался для них пост крещением и первым причастием», – рассказывает декан факультета религиоведения СФИ, кандидат философских наук Маргарита Шилкина.

Но чтобы у них хватало сил на такое собранное, внимательное отношение к своей духовной жизни, им помогала вся община, говорит Маргарита Шилкина. «Потому что воцерковление человека никогда не было индивидуальным делом. И община брала на себя особые задания – не только связанные с ограничениями в пище и в брачных отношениях. Прежде всего, нужна была усиленная молитва, и дела, которые помогали свидетельствовать о Христе окружающим. Поэтому пост – это особые усилия ради Бога, это защита церкви, общины, человека от духов злобы – от зависти, ненависти, ревности – от всего того, что мешает человеку очистить свое сердце, чтобы с радостью и вдохновением встретить Пасху», – утверждает Шилкина.

«Очень хорошо, что сегодня церковь постепенно в той или иной форме возрождает практику подготовки к крещению, с которой связан Великий пост, – добавляет священник Георгий Кочетков. – Ведь без такой подготовки даже искреннему и верующему человеку трудно всерьез научиться жить по-христиански – то есть не просто соблюдать внешние обряды, обычаи или правила, но и изменить направленность своей жизни, освободить ее от всего, что мешает общению с Богом и людьми, от всего, что его порабощает и сковывает».

Что делать и чего не делать в пост

Какую же внутреннюю работу должен совершить человек за время Великого поста, чтобы изменить себя?

«Главное – сосредоточиться, собраться, подумать о том, что в твоей жизни суета, а что главное, каково твое место перед Богом и каково место Бога в твоей жизни. Некоторые люди специально берут на пост дополнительные задания – например, что-то важное прочитать, или завершить какое-то доброе дело – не для себя, для другого. Или исправить что-то в своих отношениях с конкретным человеком», – рассказывает священник Георгий Кочетков.

«Смысл поста – в освобождении от того, что может порабощать человека, опустошать, зацикливать на себе, отвлекая его внимание от главного – служения Богу и помощи ближнему. Конечно, постом надо ограничивать и развлечения, и особенно – пребывание в социальных сетях, виртуальном пространстве, во всём, что связано с вредными привычками, зависимостями и грехами. Но никто не говорит, что в пост нельзя, например, праздновать день рождения. Просто делать это нужно скромнее и сдержаннее», – говорит священник.

Часто у тех, кто постится, возникают вопросы, связанные с тем, как им вести себя с непостящимися друзьями и коллегами, как не выставлять свой пост напоказ. Например, нужно ли поститься в гостях, нужно ли, принимая не постящихся гостей, готовить им скоромное? Нужно ли вообще сообщать окружающим, что ты постишься?

«Я бы сказал, что всегда нужно оставаться человеком, живым и верным, – говорит специалист по русскому богословию XIX-XX века, первый проректор СФИ Дмитрий Гасак. – В посте, как и в других духовных усилиях, в молитве, например, нет ничего стыдного. Не нужно навязывать веру, но не стоит и прятать ее. Пост и гостеприимство не исключают закона уважения людей друг ко другу. Поэтому, если вы приглашаете постящихся, позаботьтесь о них. Если вы в гостях, то также проявите уважение к хозяевам, не изменяя и самим себе. Некогда князь Владимир Федорович Одоевский пригласил на обед другого русского дворянина, известного славянофила Алексея Степановича Хомякова. И тот ответил отказом, весьма почтительным, конечно, объяснив его как раз постом, который тогда держал. Так что наша история имеет богатейший опыт общения и хранения духовных и культурных традиций».

Читайте также:  Безумный год: самые необычные изобретения 2014

«Важно помнить, что в пост главное – то, как мы себя ведем, какие духовные усилия предпринимаем, чтобы стать лучше, чище, терпимее. То, как мы работаем над собой, чтобы не злиться, не завидовать, не раздражаться и не сеять смуту – ни в реальном, ни в виртуальном мире».

Кроме того, очень важны добрые дела. Пост – самое время вспомнить о том, какую пользу каждый из нас может принести своим родителям или детям, чем он может помочь нуждающимся, одиноким и пожилым. Дела милосердия, особенно те, что сделаны бескорыстно чужому человеку, способны зажечь и по-настоящему вдохновить.

Что такое пост и для чего он нужен

Пост – это очень древнее церковное установление, и обычаю поститься уже около четырех тысяч лет. Ранее, в Ветхозаветные времена, верующие постились, когда им угрожали общественные бедствия или серьезная опасность. Посты соблюдались древними христианами с особой строгостью. Они воздерживались даже от воды до трех часов дня, пищу же принимали после девяти часов вечера, употребляя только хлеб и овощи. Находились под запретом мясо, молоко, сыр и яйца (этот пост схож с обязательным для мусульман Рамаданом, во время которого запрещается пить и есть до захода солнца). Сам же Господь уходил на 40 дней в пустыню и постился там, побеждая дьявола-искусителя.

“Пост не есть голод. Голодает и диабетик, и факир, и йог, и заключенный в тюрьме, и просто нищий. Нигде в службах Великого поста не говориться о посте как неядении мяса и прочее. Всюду один призыв: “Постимся, братие, телесно, постимся и духовно. Следовательно, пост только тогда имеет религиозный смысл, когда он соединен с духовными упражнениями” – толкование священника Александра Ельчанинова.

В настоящее время поститься значит на время отказываться от еды животного происхождения – мяса, молока, яиц, масла, сыра и творога. А при строгом посте и от рыбы. Однако важно помнить, что подобные ограничения нельзя воспринимать как строгую диету, поскольку он несет за собой, прежде всего, духовные цели. И самое главное в посте – не количество мяса, от которого мы отказываемся, а приобретенный духовный опыт.

Пост нужно посвятить, как и все остальное, лично Господу Иисусу Христу. Согласно Книге Бытия, Господь Бог воспитывал человека и создал его не в атмосфере вседозволенности, а дал ему заповеди. Вначале простейшие, однако конкретные: запретительные и повелительные. Повелительная заповедь была — возделывать и хранить Эдемский сад, а запретительная — не вкушать от одного из деревьев сада, от древа познания добра и зла. Поэтому «не вкушай» — это первая запретительная заповедь человеку. Необходимо вписать свой пост в контекст этой заповеди. Нужно отказаться от определенных родов пищи, с тем чтобы истончить свою телесную природу, несколько ослабить ее влияние на душу. Чтобы рабство души телу если не исчезло, то ослабилось, и чтобы душа расправила крылья.

Правильный пост – это борьба за человеческое в самом себе. Он – попытка более высокое в себе поставить выше, чем просто физиологическое. Если это удалось, то тогда это «более высокое» (то есть душа) будет благодарно тебе за свое вызволение от липучек. Так что правильный пост – это радость. Как и правильно переживаемое православие.

В среднем в году бывает от 180 до 195 постных дней (в зависимости от даты Пасхи). Все посты разделяются на многодневные и однодневные. Многодневные готовят нас ко встречи великих православных праздников. Мы убираем и украшаем свой дом накануне важных событий, и то же самое следует делать со своим телом и духом. Это благодатное время для того, чтобы привести в порядок нашу жизнь и очистить душу.

Рождественский пост

Рождество Христово – удивительное время, когда сердце наполняется радостью от ожидания рождения Христа. Но чтобы постигнуть это чудо, нужно достойно подготовиться: в преддверии праздника христиане соблюдают Рождественский пост, который длится сорок дней (28 ноября – 6 января) и считается последним из многодневных в году.

Установление Рождественского поста, как и других многодневных постов, относится к древним временам христианства. Уже с четвертого века св. Амвросий Медиодаланский, Филастрий, блаженный Августин упоминают в своих творениях Рождественский пост. В пятом веке о древности Рождественского поста писал Лев Великий: «Как Господь ущедрил нас плодами земли, так и мы во время этого поста должны быть щедры к бедным».

Этот пост также называется Филипповкой – от имени апостола Филиппа. После Вознесения Господнего ученик Христа проповедовал Слово Божие в Галилее, Греции, Сирии, Малой Азии, Лидии, за что его распяли на кресте. 27 ноября, накануне начала поста, Церковь совершает празднование памяти святого.

Этот пост установлен для того, чтобы мы могли принести Господу благодарственную жертву за “собранные земные плоды” в уходящем году и подготовиться к празднованию Рождества Христова.

Устав Церкви учит, от чего следует воздерживаться во время постов — «все благочестиво постящиеся строго должны соблюдать уставы о качестве пищи, то есть воздерживаться в посте от некоторых брашен (то есть еды, пищи), не как от скверных (да не будет сего), а как от неприличных посту и запрещенных Церковью. Брашна, от которых должно воздерживаться в посты, суть: мясо, сыр, коровье масло, молоко, яйца, а иногда и рыба, смотря по различию святых постов.

Существует пять степеней строгости поста:

полное воздержание от пищи;

горячая пища без масла;

горячая пища с маслом (растительным);

По строгости Филиппов пост похож на Петров. Разрешается есть рыбу и принимать пищу с растительным маслом во все дни, кроме среды и пятницы. А в Сочельник нельзя есть пищу до появления первой звезды, после чего принято есть сочиво – вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом. Рыба также во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы , в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг. Таким образом, Рождественский пост не считается слишком аскетичным и сложным, поэтому его часто называют «рыбным».

«Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи. Истинный пост есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления»

Появление Рождественского поста относят ко времени раннего христианства. А в исторических источниках он упоминается с 4 века. Кстати, изначально он длился семь дней, но на соборе 1166 года бывшем при константинопольском патриархе Луке Хрисоверге и византийском императоре Мануиле он стал сорокадневным.

По словам Симеона Фессалоникийского, “пост Рождественской изображает пост Моисея, который, постившись сорок дней и сорок ночей, получил на каменных скрижалях начертание словес Божиих. А мы, постясь сорок дней, созерцаем и приемлем живое слово от Девы, начертанное не на камнях, но воплотившееся и родившееся, и приобщаемся Его Божественной плоти”.

Пост телесный, без поста духовного, ничего не приносит для спасения души, даже наоборот, может быть и духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства от сознания того, что он постится.

Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид, с воздержанием от супружеской жизни, с исключением увеселительных и зрелищных мероприятий, просмотра телевизора. Пост не цель, а средство – средство смирить свою плоть и очиститься от грехов. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой.

Какие молитвы читают во время Рождественского поста?

«Так как не все мы успеваем вне поста читать ежедневные утренние и вечерние правила, лучше всего будет Рождественским постом начать с них и постараться вычитывать их регулярно. Это будет для нас лучшее молитвенное делание, которое желательно после Рождественского поста оставить в нашей обычной жизни.

Кроме этого, в христианской традиции в пост следует чаще читать Евангелие: или подряд, или то, которое читается в этот день в храме (это можно посмотреть в церковном календаре, где указано чтение на каждый день). А тем, кто исполняет и ежедневные правила, и регулярно читает Евангелие, стоит читать Псалтырь»

(ответил протоиерей Алексей Митюшин, настоятель храма Живоначальной Троицы в Косино).

Ссылка на основную публикацию