Польза секса для организма - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Польза секса для организма

Секс для здоровья женщины, чем опасно отсутствие секса

Как влияет секс на здоровье женщины

  • Положительное влияние секса на здоровье женщины
  • Чем опасно отсутствие секса для здоровья женщины
  • В чем польза женской мастурбации

Секс относится к базовым потребностям человеческого организма, заложенным самой природой. Как еда и питье, сон и физическая активность, секс выполняет вполне определенные функции, регулирующие здоровье и качество жизни. Если почти все мужчины с удовольствием подчиняются природным инстинктам и доверяют физиологическим потребностям своего организма, то большое количество женщин считает, что секс – это мужская слабость, прихоть сильного пола, и что без него вполне можно обойтись без ощутимого вреда для здоровья. Однако отказ женщины от секса – это не только обворовывание себя, лишение себя удовольствий и ярких впечатлений. Длительное отсутствие секса крайне негативно сказывается на женском здоровье. И дело не только в нервных срывах, плохом самочувствии и поникшей внешности, одной из самых частых причин которых является нехватка мужского внимания в постели. Низкая активность сексуальной жизни или ее отсутствие становятся триггером, запускающим многие соматические заболевания.

Чтобы разобраться, как взаимосвязаны секс и женское здоровье, важно указать как положительное влияние занятий сексом на организм женщины, так и опасные последствия длительного отсутствия секса и связанных с ним эмоций.

Положительное влияние секса на здоровье женщины

Женщину, в жизни которой секс занимает достойное место, заметно сразу. Уверенная, с сияющими глазами, свежим цветом лица, подтянутая и улыбающаяся, такая женщина излучает энергию, уверенность и оптимизм.

Для этого есть объяснимые с точки зрения медицины причины:

  • Секс положительным образом влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Во время сексуальных утех возрастает положительная нагрузка на сердце, оно значительно быстрее и под большим давлением прокачивает кровь к сосудам. Благодаря этому снижается опасность образования тромбов, улучшается состояние сосудов, уменьшаются проявления вегето-сосудистой дистонии. Вот почему секс полезен не только молодым девушкам и взрослым женщинам. Для женщин в возрасте любовные утехи станут прекрасной профилактикой таких заболеваний, как остеопороз, ВСД, ишемическая болезнь, стенокардия.
  • Усиление циркуляции крови приводит к активизации деятельности мозга. Причем проявляется это не только в улучшении передачи сигналов по имеющимся нейронным связям, но и к активизации нейрогенеза в гиппокампе. Нейрогенез – это процесс возникновения новых клеток мозга, а гипокамп – область мозга, отвечающая за долгосрочную память. Получается, что регулярные сексуальные утехи не только поднимают настроение, но и делают вас умнее. Этот факт могут успешно использовать не только молодые женщины, активно строящие блистательную карьеру или развивающие собственный бизнес. Не менее важно поддержание мозга в «рабочем» состоянии для предупреждения таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, старческое слабоумие, одной из причин которых является недостаточная мыслительная активность.
  • Обязательным условием женского оргазма является максимальное расслабление. В отличие от мужчин, для которых более важна физическая стимуляция половых органов, женский организм способен достичь высшей точки наслаждения только при отсутствии посторонних мыслей и полном растворении в происходящем действии. Следовательно, занятия сексом способствуют снятию синдромов стресса, который является причиной большого количества разных недугов.

Чем опасно отсутствие секса для здоровья женщины

  • Затягивание решения проблем в интимной жизни женщины могут стать причиной фригидности. Нежелание близости с текущим партнером или отсутствие такового почти всегда выливается в невозможность достичь физического удовлетворения с другим мужчиной, который нравится, которого любишь и с которым близость желанна. Отказ от секса становится причиной апатичного состояния, слабой стрессоустойчивости.
  • Длительное нарушение выработки женских гормонов, выбрасываемых в организм во время секса, приводит к тому, что гормональный фон женщины формируют «мужские» гормоны. Это приводит не только к потере женственности, но и к проблемам со здоровьем, вызванным гормональными нарушениями. Разные проявления онкологии начинаются именно здесь.
  • Заболевания, называемые «женскими», возникают не только при отсутствии секса, но и при неспособности женщины достичь оргазма. Болезни половых органов и органов малого таза возникают как при недостаточном их снабжении кровью, богатой кислородом и питательными веществами (отсутствие секса), так и при невозможности быстро вывести из органов эту же кровь, но уже загруженную продуктами распада клеток, токсинами и шлаками (отсутствие оргазма).

Чтобы оградить органы малого таза от опасности застойных явлений, женщина может воспользоваться мастурбацией. К счастью, прошли те времена, когда мастурбация считалась чем-то постыдным, а женщин, замеченных в столь «неблаговидном» деянии, подвергали критике, гонениям и порицанию. Давно доказана врачами полезность мастурбации для женщины, вынужденной в определенные моменты жизни обходиться без сексуального партнера.

В чем польза женской мастурбации

Заниматься самоудовлетворением можно в любом возрасте. Единственное, что следует учесть – не стоит полностью заменять мастурбацией сексуальные отношения с противоположным полом. Мужчина дарит женщине, с которой делит постель, не только свое внимание, заботу и ласку. Мужская сперма настолько богата витаминами, микроэлементами, белками и другими полезными веществами, что отказываться от них не только бессмысленно, но и недальновидно с точки зрения сохранения женского здоровья и красоты.

Итак, чем полезна мастурбация для женщин в разном возрасте:

  • Юным девушкам мастурбация позволяет снимать нервное напряжение, вызванное высоким уровнем либидо. В ситуации, когда любимый молодой человек пока не найден, неразумно бросаться в объятия первого попавшегося мужчины. Так же поможет мастурбация пережить процесс расставания с любимым человеком, когда проснувшиеся сексуальные энергии требуют выхода. Подобная ситуация характерна не только для мужчин. Женщины тоже испытывают потребность сексуальной разрядки. Другое дело, что если эту потребность игнорировать (мужчины этого почти никогда не делают), то она со временем потеряет остроту, уступая место фригидности.
  • Как юным девушкам, так и женщинам более зрелого возраста мастурбация поможет получше узнать собственные предпочтения в сексе, особенности достижения оргазма. Женский оргазм – штука очень деликатная и тонкая. Чтобы помочь партнеру довести себя до оргазма, женщина должна сначала сама узнать, что ей нравится, что заводит, а что не радует. Проще всего получить опыт управления оргазмом с помощью мастурбации.
  • Женщинам зрелого возраста мастурбация позволит сгладить последствия длительного отсутствия сексуального партнера. «Добытый» подобным образом оргазм стимулирует выработку организмом нужных гормонов, подает сигнал мозгу и всему организму, что с ними «все в порядке».

Утверждать, что мастурбация может заменить полноценный секс, недальновидно. Мужская сперма имеет уникальный набор полезных веществ, многие из которых не вырабатываются женским организмом, не поступают с пищей и не всегда могут быть получены синтетическим путем. Следовательно, уже этот факт призван задуматься женщинам, которые выбрали путь отказа от плотских утех с представителем противоположного пола и сосредоточились на женской любви.​

Но и отрицать важность мастурбации тоже не имеет смысла. Когда в течение длительного времени женщина вынуждена вести аскетичный в сексуальном плане образ жизни, мастурбация окажется ее гарантированным спасением и залогом сохранения сексуального и общего здоровья.

Польза секса для организма

Я хочу с вами серьезно поговорить. Мне не до шуточек и прибауточек. Почему при очевидной пользе секса многие пары до сих пор выполняют супружеский долг один раз в месяц?!

Забудьте о кремах против морщин. Многочисленные исследования показали, что регулярная половая жизнь позволят выглядеть моложе. Имеете проблемы с потенцией или заниженное либидо? Усердная практика сделает из вас машину для удовлетворения похоти. И это не пустые обещания. Я приведу вам 21 причину, побуждающую заняться сексом немедленно.

Ремарка. Под термином «регулярная половая жизнь» подразумевается 2-3 соития в неделю с постоянным партнером.

1. Омолаживающий эффект

В июне 2013 года на Всеанглийской конференции по психологии первым с докладом выступил Дэвид Уикс, доктор клинической нейропсихологии в Эдинбургском Королевском госпитале. Его исследования показали, что половоактивные мужчины и женщины выглядят на 7 лет моложе по сравнению со своим реальным возрастом.

Однако ученый подчеркнул, что качество превыше количества. 10 лет экспериментов дают право утверждать, то разгульная жизнь (более 6 контактов в неделю) наоборот приводит к скорому износу организма. Отсутствие оргазма также негативно сказывается на здоровье.

2. Улучшает сперматогенез

Польза секса для мужчин заключается в изменении характеристик спермы и непрерывном обновлении семени. Наиболее высокая активность сперматозоидов наблюдается в течение двух дней после эякуляции, затем подвижность неуклонно снижается. На 10 день воздержания семя практически не дает всходов.

Если вы хотите завести здорового ребенка, то врачи рекомендуют поддерживать сперму на пиковых показателях. Занимайтесь сексом не реже 2 раз в неделю. Прекратите подстраиваться под дни овуляции. Плюс частые соития сбалансируют гормональный фон женщины и увеличат шансы зачатия.

3. Борется с вирусами

Активные занятия сексом повышают в крови уровень антител, называемых «Иммуноглобулин А». Данный белок ответственный за борьбу с вирусными организмами. Если вы получаете удовлетворение с оптимальной частотой, то концентрация антител у вас на 30% выше, чем у воздерживающихся пуритан.

4. Разрушает вредный холестерин

Как известно, существует две разновидности холестерина. Не хочу вдаваться в узкоспециализированные термины, поэтому назову их – «вредный» и «полезный». Первый приводит к закупорке сосудов, провоцирует инсульты и тромбозы. Второй служит для построения клеточных мембран.

Читайте также:  Брать ли фамилию мужа в браке

Естественный стероид DHEA принимает участие в расщеплении вредного холестерина. После оргазма уровень данного вещества превышает нормальный показатель в 5 раз! Любители пообедать в фаст-фуде обязаны взять этот факт на заметку.

5. Удлиняет жизнь

Исследователи из Австралии после серии долгосрочных экспериментов пришли к выводу, что люди оргазмирующие 3-4 раза в неделю имеют меньше шансов скончаться от проблем со здоровьем. Испытуемые, занимающиеся сексом 1 раз в месяц, умирали от болезней на 50% чаще.

6. Приятная замена спорту

7. Снимает менструальные спазмы

Несомненная польза секса для женщин связана с месячными. Многие дамы страдают от болезненных спазмов. В первые дни цикла невозможно подняться с постели. Врачи рекомендуют не пренебрегать половыми контактами в период менструации. Во время возбуждения сосуды расширяются, мышцы расслабляются и дискомфорт уходит.

8. Снижает риск заболеть недержанием мочи

9. Предотвращает болезни сердца

Многие врачи сходятся на мысли, что регулярный секс предотвращает риск возникновения заболеваний сердечнососудистой системы. Исследователи Королевского Университета в Белфасте обнаружили взаимосвязь оргазма и смерти от сердечного приступа или инсульта. Чем чаще подопытные достигали пика, тем в лучшей форме находились их моторы.

Израильские ученые посчитали, что у женщин, получающих оргазм 2-3 раза в неделю, на 30% реже диагностируют болезни сердца, чем те, кто отказывал себе в удовольствии. Подобная тенденция наблюдалась и у их партнеров.

10. Повышает привлекательность

11. Разглаживает морщины

Во время полового акта в кровь в большом количестве поступает эстроген (женский гормон). Он уплотняет кожу и разглаживает мелкие морщинки. Особенно полезен эстрогеновый выброс в период менопаузы. Покровы пожилых дам вследствие угасания яичников становятся чересчур сухими. Это приводит к старческому обвисанию. Американцы выяснили, что сексуальноактивные женщины позже сталкиваются с климаксом.

12. Обновляет кожу

Представители Эдинбургского Королевского госпиталя не унимаются. На этот раз они сравнивали состояние кожи у пар, которые ведут регулярную половую жизнь и у тех, кто воздерживается от контактов. Ученые проводят параллели между сексом и аэробными физическими упражнениями.

Энергичный коитус образует воздушную подушку вокруг обнаженного тела любовников. Приток крови к тканям увеличивается, а, следовательно, больше кислорода поглощается через кожу. Питательные вещества, дошедшие до дермы, расщепляются быстрее, а продукты распада выводятся в полной мере. В результате кожа выглядит красивее и чище.

13. Повышает самоооценку

Польза секса для здоровья связана не только с физическими, но и с психологическими показателями. Социологический опрос, проведенный на базе Техасского университета, показал, что участники, которые могут похвастаться частыми контактами, чувствуют себя более уверенными. Они высказывают меньше недовольства собственной внешностью.

14. Снижает давление

Шотландские сексологи утверждают:

«Мужчины и женщины, ведущие насыщенную интимную жизнь, имеют кровяное давление в пределах нормы. В группе воздерживающихся данный показатель превышает установленный медиками порог, что говорит о склонности к гипертонии»

Шотландских коллег поддержали ученые из Университета имени Бригама Янга в США. Они также установили связь между отсутствием секса и высоким давлением.

15. Выводит из депрессии

Как и любой вид физической активности, секс повышает пульс и заставляет мозг высвободить сверхъестественный гормональный коктейль. Особенно хочется выделить серотонин. Он является естественным антидепрессантом. С ним люди ощущают себя счастливыми, полнее радуются жизни.

Психолог Гордон Гэллап наблюдал за 300-ми женщинами. Те, кто жаловался на сексуальную неудовлетворенность, чаще испытывали чувство подавленности, граничащее с депрессивным расстройством.

16. Устраняет головную боль

17. Помогает бороться с трудностями

В журнале «Psychology» опубликовали интересную статью. В ней приводится отчет по исследованиям умения преодолевать стрессовые ситуации.

Испытуемым поставили условие – подготовить доклад и выступить перед незнакомой публикой. Часть подопытных занималась сексом минимум за 24 часа до «конференции», а остальные – воздерживались. Уровень гормона стресса у первых был на порядок ниже, чем у вторых и они лучше справились с задачей.

18. Избавляет от бессонницы

19. Укрепляет кости

Недостаток эстрогена в период менопаузы и тестостерона у мужчин преклонного возраста негативно сказывается на состоянии костей, провоцируя возникновение остеопороза. Желающим обезопасить себя от инвалидного кресла рекомендуется чаще заниматься сексом.

20. Снижает риск образования опухолей

21. Повышает работоспособность

Американская ученая доктор Дебби Гербеник выяснила – пары, начинающие день с эротической зарядки, достигают большего на профессиональном поприще. Они реже берут больничный, более приветливы, сохраняют работоспособность до конца дня, активнее участвуют в совещаниях. Усердие не ускользает от внимания начальства, поэтому сексуальные сотрудники быстро двигаются вверх по карьерной лестнице.

Пользу секса трудно опровергнуть. Так зачем ущемлять себя и разрушать собственное здоровье?

Польза секса для здоровья женщин и мужчин

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Всем известно, насколько полезна регулярная половая жизнь. Для любящих людей нет большего счастья, чем быть вместе. Секс укрепляет супружеский союз и помогает молодоженам сблизиться еще больше. Он позволяет долгие годы оставаться молодым, сохранять уверенность в себе и поддерживать высокий гормональный фон. Кроме того, он положительно влияет на обмен веществ, функционирование головного мозга, нервной, мочеполовой и сердечно-сосудистой системы.

Польза секса

Многочисленные достоинства регулярной половой жизни не поддаются исчислению. К ним относится:

  • улучшение кровообращение;
  • устранение застоя крови в малом тазе;
  • профилактика заболеваний половой сферы;
  • предупреждение раннего наступления климакса;
  • укрепление сердечной мышцы;
  • повышение иммунитета;
  • насыщение тканей кислородом;
  • активизация работы головного мозга;
  • улучшение интеллектуальной деятельность;
  • повышение общего тонуса;
  • укрепление мышечной системы организма;
  • облегчение мочеотделения;
  • отсутствие запоров;
  • снижение артериального давления и др.

Польза секса для здоровья женщины

Организм представительниц прекрасного пола остро нуждается в полноценной половой жизни.

Кроме общей пользы, имеются еще и отдельные факторы, благотворно влияющие именно на женщин. Не секрет, что их нормальное самочувствие напрямую зависит от гормонального фона, который обуславливает практически все – от привлекательного внешнего вида до способности к зачатию и вынашиванию ребенка.

Стабилизация гормонального фона при полноценном ежедневном сексе нормализует протекание месячных и предотвращает чувство дискомфорта при них. Кроме того, регулярная половая жизнь намного облегчает наступление предменструального синдрома.

Высокий гормональный фон позволяет любой женщине прекрасно выглядеть. Под влиянием эстрогена, пролактина и прогестерона кожа свежеет, становится более эластичной, волосы блестят, а глаза светятся.

Ежедневный секс избавляет даму от нервного напряжения. Он способствует ее хорошему настроению и самочувствию, что, в свою очередь значительно повышает работоспособность. А полное расслабление после любовного акта способствует быстрому наступлению сна и глубокому погружению в него. Доказано, что представительницы слабого пола, регулярно вступающие в интимные отношения, меньше страдают от головных болей.

Женщина, ведущая полноценную половую жизнь, лучше готовит. Это объясняется очень просто. При ежедневном сексе активно вырабатывается гормон пролактин, который способствует улучшению обонятельных процессов. Поэтому понятно, что такая дама, интенсивнее ощущает запахи, чувствует нюансы приготавливаемых ею блюд и точнее выявляет свежесть продуктов.

Активизация многих органов и систем при занятиях сексом способствует нормализации обменных процессов, тренировке мышц и сжиганию калорий. Все это помогает женщине поддерживать нормальный вес.

Инсульт чаще поражает представительниц слабого пола, но те из них, кто до пожилого возраста ведут регулярную половую жизнь, намного реже страдают от подобного заболевания. Это объясняется активным кровообращением в головном мозге и в сосудах головы и шеи.

Участие матки и женской половой сфере в полноценных занятиях сексом помогает им пребывать в состоянии постоянной готовности к зачатию ребенка, поэтому риск выкидыша у дам, ведущих регулярную половую жизнь, значительно снижается. Кроме того, общее крепкое физическое здоровье и полноценное функционирование организма способствует развитию и рождению здорового малыша.

Во время интимных отношений с любимым человеком женщина получает огромное удовольствие. Особенно, если рядом с ней муж или постоянный партнер. Все это способствует интенсивной выработке специфических гормонов удовольствия – эндорфинов.

Поэтому женщины, регулярно занимающиеся сексом, реже страдают от приступов плохого настроения, депрессий или неврозов.

Польза секса для здоровья мужчины

Для представителей сильного пола ежедневная половая жизнь не менее важна, чем для женщин.

В их организме происходят следующие положительные влияния:

  • создаются предпосылки для долголетия;
  • повышается работоспособность;
  • укрепляется сердечная мышца;
  • стимулируется кровообращение;
  • снижается содержание холестерина в крови;
  • нормализуется артериальное давление;
  • стабилизируется состояние нервной системы;
  • активизируется вентиляция легких;
  • снижается риск развития новообразований;
  • нормализуется обмен веществ;
  • полноценно функционируют почки;
  • предотвращается развитие простатита;
  • улучшается качество спермы;
  • устраняются запоры;
  • создаются предпосылки для пребывания в прекрасной физической форме;
  • улучшается настроение;
  • снимается нервное напряжение и т.д.

Совокупность этих факторов значительно укрепляет мужское здоровье, в результате чего представители сильного пола реже простужаются, не заражаются гриппом и ОРВИ, а также не страдают от хронических заболеваний.

Очень важно и то, что у тех, кто регулярно занимается сексом, по статистике чаще рождаются здоровые, лишенные пороков развития и различных аномалий малыши.

Вред от длительного воздержания

К сожалению, иногда происходит так, что люди вынуждены отказываться от половой жизни. Это случается в результате затянувшегося одиночества, пожилого или слишком юного возраста, отъезда партнера, его смерти, развода, угасания интереса супругов друг к другу в браке, инвалидности или хронического заболевания, длительного пребывания в стационаре на лечении, монашества и пр.

Читайте также:  5 простых и оригинальных рецептов для завтрака

Уже через шесть месяцев постоянного отказа от секса в организме запускается целый ряд негативных процессов. От них страдают и мужчины, и женщины. У людей портится настроение, снижается тонус, развивается нервозность. Возникают навязчивые мысли о половых отношениях.

Представительницы слабого пола становятся легкомысленными или, наоборот, чересчур неприступными. У них пропадает уверенность в себе, появляются различные комплексы, возникает зацикленность на фигуре или морщинах. Впоследствии у них сложнее протекает процесс зачатия, им труднее вынашивать ребенка и процент выкидышей у дам, длительно воздерживавшихся от секса, намного выше.

У мужчин снижается либидо, возникают сложности с эректильной функцией, развиваются застойные явления в мочеполовой системе.

Более того, когда период полного отсутствия интимных отношений заканчивается, им часто бывает непросто восстановить утраченное сексуальное здоровье: сложнее достичь необходимого уровня эрекции, возникает преждевременное семяизвержение. Порой для избавления от этих проблем необходима помощь профессионалов.

При воздержании организм снижает или прекращает выработку некоторых гормонов, обуславливающих предупреждение преждевременного старения, люди становятся рыхлыми, стремительно набирают вес.

У представителей обоих полов возникают замещающие секс занятия, порой носящие достаточно странный характер. Мужчины начинают увлекаться детскими забавами, вроде коллекционирования машинок или сборки авиамоделей, а женщины скупают одежду и обувь или заводят большое количество животных.

Многие люди становятся склочными, ищут ссор и конфликтов, другие же полностью замыкаются в себе. Они быстрее утомляются, чаще болеют и выглядят старше своих лет.

У многих резко нарушается нормальное функционирование половой сферы, возникают воспалительные, а иногда и онкологические процессы. Поэтому люди, вынужденные по той или иной причине отказываться от секса, в среднем живут меньше, чем те, кто регулярно им занимается.

Ежедневная половая жизнь – это несомненная польза для здоровья человека. Особенно важно, если она сочетается с любовью, длительными, прочными отношениями и стремлением иметь детей.

Люди, которые часто занимаются сексом, относятся к своему существованию гораздо легче и энергичнее, чем те, кто лишен этой возможности. Супруги, которые не прекращают половую жизнь до самой старости, нередко пополняют собой ряды долгожителей, а болезнь реже заглядывает в такие семьи.

Ученые выяснили, что пары, имеющие интимные отношения не реже трех раз в неделю, умирают на десять лет позже. И это объясняется не только общим оздоровительным влиянием секса, но и огромным положительным зарядом, который он несет для психики, головного мозга и нервной системы человека.

Теперь вы знаете, в чем польза секса для здоровья. Делитесь статьей со своими друзьями. Оставляйте комментарии. До новых встреч!

Польза секса: занимайтесь приятным делом, укрепляя здоровье!

Польза секса для женщин и мужчин – давно доказанный и очевидный факт. Классический вагинальный половой контакт между партнерами укрепляет физическое и психическое здоровье, помогает достичь гармонии в межличностных отношениях и обрести уверенность в себе.

В процессе полового возбуждения и оргазма существенно повышается уровень таких соединений, как адреналин и кортизол. Это активно стимулирует работу мозга, а значит, регулярные занятия любовью будут благотворно влиять на умственную активность.

Однако это еще не все: во время сексуальной разрядки в организм поступает большое количество серотонина и эндорфина, а эти гормоны отвечают за хорошее самочувствие, отличное настроение и уверенность в себе.

Когда полезнее заниматься сексом – утром или вечером? На самом деле время суток не имеет большого значения. Сразу после сна оргазм позволит настроиться на продуктивный день и окончательно проснуться, а вечером, после трудового дня, интимная близость поможет расслабиться и уснуть.

Польза секса для организма заключается в следующем:

  • Улучшение выносливости во время активных движений (особенно, если вы предпочитаете часто менять позы), укрепление сердечно-сосудистой системы. Конечно, вагинальный контакт вряд ли заменит вам спортзал, однако может послужить отличным дополнением к ежедневной физической активности. Статистика гласит: люди, занимающиеся сексом три раза в неделю, в три раза реже умирают от инфаркта, нежели те, кто не любит это занятие.
  • Нормализация гормонального баланса в организме, что особенно важно для женского репродуктивного здоровья.
  • Повышение уверенности в себе. Секс – это одно из проявлений любви, а все люди хотят быть любимыми и желанными. Еженедельные занятия любовью способствуют избавлению от психологических комплексов, напряженности и застенчивости.
  • Укрепление иммунитета и повышение устойчивости к вирусным заболеваниям. Во время полового возбуждения в оргазме повышается уровень иммуноглобулина А, который отвечает за нормальную работу иммунитета. Занимаясь сексом достаточно часто, вы в несколько раз уменьшаете риск развития простуды, особенно осенью!
  • Лечение головной боли. Конечно, заняться любовью в то время, как у вас болит голова, достаточно проблематично, однако результат не заставит себя долго ждать: несильные болезненные ощущения быстро проходят, а при регулярных «процедурах» плохое самочувствие будет посещать вас гораздо реже.
  • Избавление от лишнего веса (в качестве одной из вспомогательных мер). Во время интенсивного секса расходуется большое количество калорий, поэтому, если у вас нет времени и желания на полноценную тренировку, можно заменить ее более приятным занятием.

Теперь вы выяснили, почему секс полезен для здоровья. Влияние оргазма на гормональный баланс напрямую улучшает самочувствие, а активные действия и частая смена позиций способствуют тренировке сердца и дыхательной системы.

Чем полезен секс для женщин: влияние на здоровье слабого пола

Влияние вагинального полового акта на женское здоровье сложно переоценить. Во время коитуса при достаточном возбуждении после стимуляции определенных зон наступает оргазм, который сопровождается активным выбросом окситоцина и других соединений, благотворно влияющий на психическое здоровье: регулярные занятия любовью при взаимной симпатии партнеров помогают снизить уровень тревожности, а в некоторых случаях – справиться с послеродовой депрессией.

Итак, польза секса для девушки и зрелой женщины заключается в следующем:

  • Укрепление мышц таза. Особенно полезным половое сношение становится при одновременной тренировке мышц влагалища с помощью специальных упражнений. Это благотворно влияет не только на ощущения во время коитуса, но и на роды (они проходят легко и без осложнений).
  • Оргазм уменьшает тянущие боли внизу живота, на которые так часто жалуются девушки во время менструации. Если заниматься вагинальным сексом в этот деликатный период для вас неприемлемо, попробуйте другие способы достижения удовольствия.
  • Сохранение женской молодости и красоты. В процессе полового возбуждения и его естественного удовлетворения у представительниц прекрасного пола выделяется большое количество эстрогена. Этот гормон благотворно влияет на состояние кожи и ногтей, предотвращает преждевременное старение и дарит даме привлекательный вид и женственность.
  • Благоприятное течение беременности. При занятии сексом во время этого интересного положения активизируется движение крови в плаценте, через которую плод получает необходимые компоненты и кислород. Кроме того, при оргазме проходят регулярные сокращения матки, что положительно влияет на тонус этого органа. Обратите внимание: занятия сексом во время беременности должны быть только по разрешению врача!
  • Регулярные половые сношения облегчают течение климактерического периода. Во время менопаузы у женщины резко уменьшается выработка эстрогенов, что плохо влияет не только на внешность, но и на самочувствие. Гормонозаместительная терапия и секс способны исправить эту ситуацию, благотворно влияют на физиологический и эмоциональный фон.
  • Профилактика заболеваний репродуктивной системы. Некоторые гинекологи утверждают, что половая жизнь способна предотвратить такие опасные патологии, как эндометриоз, рак шейки матки и другие болезни. Правда это или нет – вопрос спорный, однако не лучше ли доставить себе удовольствие и не беспокоиться о своем самочувствии?

Чем полезен секс для девушки? Вагинальный половой акт с последующим оргазмом – отличное лекарство от бессонницы. Близость с мужчиной позволяет женщине расслабиться и настроиться на здоровый ночной отдых. Кроме того, благодаря активному выбросу гормонов физический контакт способен предотвратить чувство подавленности и развитие депрессивных состояний, особенно после родов.

Активный секс – это неплохая физическая нагрузка для девушки, во время которой задействуется преимущественно область бедер, то есть самая проблемная женская зона. Интенсивные движения способны увеличить ЧСС до 140 ударов за одну минуту, что благотворно влияет на обмен веществ.

Польза секса для мужчин: неоспоримые факты

Половой акт благотворно влияет и на здоровье представителей сильного пола. Прежде всего, этот процесс улучшает репродуктивную функцию. Во время регулярных занятий любовью происходит обновление сперматозоидов, усиливается их активность, что способствует более простому зачатию. Если вы с супругой не можете завести ребенка, возможно, следует заниматься сексом несколько чаще.

В процессе физической близости у мужчин происходит синтез тестостерона в организме. Этот гормон положительно влияет не только на эрекцию, но и на состояние организма в целом. Достаточное количество вещества активизирует процессы, замедляющие старение, укрепляет мышцы и опорно-двигательную систему, способствует профилактике простатита.

Качество и количество интимной близости напрямую влияет на мужскую самооценку и эмоциональный фон. Если мужчина уверен, что его партнерша удовлетворена, он ощущает спокойствие, чувство тревоги и комплекс неполноценности пропадают. Неудовлетворенность в сексуальном плане приводит к вспыльчивости и раздражительности, неизбежны ссоры с близкими людьми. Попробуйте это простое, но действенное лекарство, и вы убедитесь, что жизнь прекрасна, а бытовые проблемы не столь значительны!

Регулярная интимная жизнь – это отличная профилактика заболеваний простаты, например, воспалительных патологий (простатита) или новообразований (аденомы).

Читайте также:  13 безопасных мест на планете, в которые девушка может отправиться одна

Укрепление сердца и сосудов – неплохой бонус во время занятий любовью. Пульс увеличивается, сердце быстрее наполняется кровью, что способствует тренировке мышц этого органа. Доказано, что любовь к сексу у мужчин в несколько раз снижает риск развития инсульта, инфаркта миокарда и других смертельных патологий сердцечно-сосудистой системы. Причем такое правило действует и для пожилых мужчин.

Какой может быть вред от секса: разбираем распространенные ситуации

К сожалению, занятия любовью не всегда приносят только радость и удовольствие. В определенных случаях, по назначению врача следует ограничить или полностью исключить интимные контакты на определенное время.

Ниже приведены ситуации, когда физическая близость приносит вред женщине:

  • Проблемы с репродуктивным здоровьем в первые несколько месяцев после родов. Гинекологи рекомендуют исключить вагинальные проникновения в первые полтора месяца после рождения ребенка. Именно за это время матка и влагалище полностью восстанавливаются, заживают повреждения. Если при родах были сильные разрывы, срок полового воздержания может увеличиваться. Пренебрегая этим запретом, вы рискуете повредить репродуктивные органы, что влечет к кровотечениям и инфицированию ранок.
  • Еще одно опасное последствие – нежелательная беременность, которая может расстроить все планы на жизнь. К счастью, эту опасность можно легко предотвратить, ведь современная фармакология предлагает множество способов предохранения – от гормональных контрацептивов до традиционного барьерного метода.
  • Отсутствие оргазма во время секса может повлечь за собой застой крови в области малого таза, что провоцирует болезненные ощущения, а в некоторых случаях – воспалительные заболевания.
  • Воздержитесь от интимной близости при наличии острых заболеваний репродуктивной системы, а также во время осложнений в процессе беременности. Венерические и другие болезни могут передаться партнеру при незащищенном контакте, к тому же возможно распространение воспаления на другие органы.
  • С большой осторожностью следует относиться к грубому сексу с глубоким проникновением, особенно при наличии хронических патологий половых органов. При появлении болезненных ощущений попросите партнера быть аккуратнее и совершать движения в более медленном темпе.
  • То же самое касается различных интимных игрушек. Выбирайте только безопасные варианты для вагинального проникновения, изготовленные из медицинского силикона и подходящие вам по размеру.

Что касается вреда секса для мужчин, то он практически отсутствует. Изредка возможно повреждение чувствительной области головки при неосторожных предварительных ласках и слишком бурном проявлении страсти, при интенсивных фрикциях.

Вред возможен также при недостаточном внимании к своему здоровью, при незащищенных половых контактах с незнакомыми партнершами. Некоторые заболевания (например, хламидиоз) можно вылечить курсом антибактериальной терапии, а некоторые (ВИЧ) требуют длительного лечения дорогостоящими препаратами.

Врачи не рекомендуют заниматься сексом мужчинам во время острого течения воспалительных заболеваний мочеполовой сферы. С осторожностью следует относиться к приему стимуляторов для потенции, многие препараты вызывают побочные эффекты со стороны сердечно-сосудистой системы, приводят к перепадам артериального давления.

Можно ли заменить вагинальный секс мастурбацией?

Вы можете получить оргазм не только от вагинальной пенетрации, но и от стимуляции чувствительных зон руками. В этом случае в организм также будут поступать аналогичные гормоны, а значит, вы будете укреплять иммунитет, приводить в тонус мышцы матки и тренировать сердечную мышцу за счет увеличения пульса.

Тем не менее, достижение сексуальной разрядки без помощи партнера лишает вас удовольствия физической близости и прикосновений, моментов нежности и проявления чувств, что так важно для влюбленных. Кроме того, отсутствие полового партнера неблагоприятно сказывается на самооценке, а значит, вы в любом случае будете испытывать психологическую неудовлетворенность и желание чего-то большего.

Единственный плюс мастурбации для здоровья – отсутствие риска нежелательной беременности и венерических патологий.

Есть ли польза от секса? На этот вопрос определенно можно ответить положительно. Регулярная интимная жизнь способствует улучшению эмоционального фона и физиологического здоровья, способствует достижению гармонии с партнером. Тем не менее, при занятии любовью следует учитывать ограничения, установленные медиками, не забывать о предохранении от нежелательной беременности и половых инфекций. Соблюдая эти правила, вы можете регулярно получать удовольствие и укреплять свое здоровье!

Какая польза от секса*

Большая часть человечества вступают в интимную близость, чтобы получить удовольствие или продолжить свой род, но они даже не представляют, насколько он полезен. А ведь он является универсальным средством от многих недугов.

Польза секса*

  1. Регулярная половая жизнь — хорошая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  2. Вырабатываемый после интимной близости гормон пролактин оказывает положительное воздействие на обоняние.
  3. Улучшается настроение.
  4. Регулярное занятие любовью способствует снижению лишнего веса.
  5. Укрепляются мышцы.
  6. Повышается иммунитет.
  7. У женщин снижается менструальная боль.
  8. Профилактика заболеваний мочевой системы.
  9. Снижается риск простатита.

Польза орального секса

Лаская пенис своего избранника, девушка сама сильно возбуждается, и даже может получить оргазм. Минет — идеальный антидепрессант. Удовлетворяя губами любимого, синтезируется окситоцин, отвечающий за ощущение счастья, который положительно влияет на нервную систему.

Сексологи утверждают, что барышни, систематические занимающиеся оральным сексом*, более стрессоустойчивы. Также минет, содействует зачатию, так как со спермой получает дозу мужского ДНК. Течение беременности у барышень, практикующих минет, имеет меньше осложнений по сравнению с теми, кто этим не занимался.

Польза секса* для женщин

  1. Уменьшает боль во время менструации, так как сокращаются стенки матки, что повышает кровоток в область малого таза.
  2. Поддерживает красоту. Синтезируется эстроген, который отвечает за состояние кожи, волос и ногтевых пластин.
  3. Устраняет бессонницу.
  4. Благоприятное воздействие на течение беременности. Активизируется циркуляция крови в плаценте и плоду поступает больше кислорода.
  5. Облегчает климакс. Стабилизирует эмоциональное состояние, а также вырабатывает эстроген, которого сейчас так не хватает.
  6. Восстанавливает после родов, так как приводит мышечную ткать в тонус и заставляет ее сокращаться.
  7. Убирает нервозность и избавляет от стресса.
  8. Снижает вес. Сжигаются калории, а учащенный пульс улучшает обмен веществ.

Польза секса* для мужчин

Интимный контакт у мужского пола повышает работу репродуктивных органов, улучшается качество сперматозоидов, и вероятность оплодотворения вырастает. Продлевается молодость, так как активно вырабатывается тестостерон. У мужского пола существенно повышается самооценка. Происходит тренировка сердца, и улучшается кровоснабжение. Немаловажную роль играет повышение иммунитета. Но чтобы он стал полезным, им следует заниматься постоянно и с одной и той же партнершей.

Польза анального секса* для мужчин

Анальный секс* для представителей сильного пола может быть двух видов: когда он входит в женщину, и когда входят в него при помощи вибратора или фаллоимитатора. В первом случае парень получает большее наслаждение, нежели при классическом проникновении. Прямая кишка уже влагалища, поэтому трение более ощутимо. Во втором случае, когда возлюбленный доверил свое анальное отверстие партнерше, тоже имеются свои преимущества. Массирование прямой кишки совершенствует функционирование мышц ануса, нормализует кровообращение и доставляет наслаждение при правильном массаже предстательной железы.

Польза анального секса* для женщин

Анальный оргазм намного ярче клиторального и вагинального. Такой вид интима может принести полезен только в том случае, если сделать все максимально аккуратно и при использовании смазки. В противном случае он может быть травмоопасным и причинить боль. К такому акту любви следует подготовиться не только барышне, но и ее кавалеру.

Еще одно преимущество заключается в том, что если раньше женщина не могла получить вагинальный оргазм, но анальные проникновения исправляет эту проблему. Если делать все с нежностью, заботой и трепетом, то такой контакт может стать хорошей заменой вагинальному во время месячных.

Польза секса* для здоровья

Сексуальная активность — один из видов физических нагрузок, что помогает сжиганию калорий. Учащается дыхание, и, соответственно, кровь насыщается кислородом, что улучшает функционирование всех органов и систем. Происходит укрепление мышц и сжигание холестерина. Вырабатываемые гормоны способствуют уменьшению болей. Нежные прикосновения увеличивают уровень окситоцина, что способствует привязанности партнеров друг к другу. У девушек активизируется выработка эстрогена, что является защитой для сердца, а также делает ткани влагалища.

Польза утреннего секса*

Занятие сексом* утром приносит больше пользы, чем ночью. Пробудиться он ласк любимого гораздо приятнее, нежели от будильника. Также интимная близость утром является хорошим заменителем зарядки для обоих партнеров. Начав день с сексуальных ласк, значительно повышается настроение. И в утреннее время мужчина получит наибольшее наслаждение от полового акта, так как в это время уровень тестостерона в организме на самом высоком уровне. Занявшись любовью сразу после сна, поможет чувствовать себя весь день бодрым и энергичным.

Польза регулярного секса*

Доказано, что систематические половые контакты значительно увеличивают продолжительность жизни у мужчин. Также благотворно влияет на работу мозга и повышает уровень интеллекта. А физическая нагрузка, испытываемая в момент занятий любовью, снижает риск инсультов, инфарктов, сердечных приступов и диабета. Частые постельные утехи являются профилактикой заболеваний мочевой системы.

Высокий уровень либидо у представителей обоих полов является залогом гармоничных отношений в паре и приносит только удовольствие от интимной жизни. Но иногда так случается, что союз оказывается неудачным, и партнеры приходят к решению о разрыве. В этот момент встает вопрос о прощальном сексе*. Но действительно ли он нужен?

* Алена Полынь предпочитает заменять слово секс на любжа.

Ссылка на основную публикацию