Первые дни ребенка дома. Как наслаждаться материнством - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Первые дни ребенка дома. Как наслаждаться материнством

Первые дни ребенка дома. Как наслаждаться материнством

Первые дни отцовства были просто замечательными: объятия, поздравления, подарки… А потом жену из роддома выписали.

Примерно у всех это происходит как в анекдоте. Вроде бы детьми обзаводятся взрослые люди, понимающие, что ребенок – не игрушка. Но когда в доме появляется малыш, семейная жизнь идет кувырком. Вечно утомленная раздраженная мать, разочарованный сметенный отец, плачущий младенец. Разве это несменные атрибуты материнства, и разве не может быть иначе?

Голодная мама с немытой головой

Во время своей беременности я общалась с близкой подругой, которая уже успела стать мамой. Обсуждая, как изменится жизнь после пополнения семьи, она призналась, что не всегда успевала поесть или помыть голову. Ирину во лжи я никогда не уличала, но ее рассказ поставила под сомнение: как может забирать все время крошечный малыш, который даже ходить не умеет.

Через несколько месяцев я поняла, как сводит желудок от спазмов голода, какое это наслаждение – обычный пятиминутный душ, и как жалко, что нельзя почистить зубы несколько раз наперед.

Сегодня я пытаюсь вспомнить, что же делала в этот период, почему катастрофически не хватало времени. И вот примерный график молодой мамы в первые месяцы после роддома:

6.00 начало дня (кормление грудью, кое-какой завтрак, влажная уборка, стирка)
9.00 кормление
Примерно 9.30 прогулка
12.00 обед (кормление ребенка, готовка для мужа, мытье посуды, глажка белья, игры с ребенком, массаж малыша, попытка наслаждаться материнством)
15.00 кормление, послеобеденная прогулка
20.00 вечернее купание (кормление, укачивание на руках)
21.00 отключка в сон
24.00, 2.00, 4.00 плач и кормление, иногда час бодрствования малыша, но не мамы
6.00 кормление и подъем.

Для уточнения, прогулка — это беспрерывная ходьба по неровным тротуарам или камням, иначе ребенок просыпался и плакал. Сон дома — это постоянное нахождение у груди, иначе крик и истерика. Ребенка растим без помощи бабушек и дедушек.

Если мой день напоминает ваш нынешний — вы самый счастливый человек в мире. Почему? Потому что у вас хоть и неспокойный, но здоровый ребенок! Немытая голова и голодный желудок ничто в сравнении с тем, что у вас здоровый малыш.

Поверьте, все познается в сравнении. Для мам, которые пережили детскую реанимацию, ваши проблемы покажутся просто смешными.

Ах эта послеродовая депрессия

Послеродовой депрессией страдают почти все женщины. Не раз слышала от старшего поколения упреки на счет материнского состояния после родов, дескать понавыдумывали модных слов и болезней, раньше никто такого не знал и ничем не страдал.

Послеродовая депрессия существует ровно столько, сколько гормоны и роды. Но женщины не могут контролировать гормональный процесс в своем организме. Они не виноваты в том, что внутри бушует целый Везувий, и слезы – лишь верхушка айсберга.

Хотите плакать, плачьте. Если легче не становится, просите помощи у специалистов. Пускай ваш врач подберет вам успокоительное или антидепрессанты. С послеродовой депрессией нельзя шутить.

Не волнуйтесь, такое состояние не длится вечно. Гормоны довольно быстро приходят в норму. Самым сложным оказывается первый месяц. Так что, держитесь.

Изнеженное поколение?

На форумах новоиспеченных родителей можно встретить много мыслей о том, что нынешнее поколение слишком избалованное, не хочет терпеть трудности, не умеет жертвовать, что многие семьи не переживают появления малыша в семье.

Отчасти так оно и есть. Поколение нетерпимости не хочет менять памперсы, вставать по ночам, торчать в поликлиниках и на детских площадках вместо ночных клубов. Будущие родители должны понимать, что ребенок — это труд, жертва, но самое главное – ваша любовь.

Одна из участниц форума пишет о том, что после рождения ребенка от нее ушел муж, но она его понимает, ведь и сама не чувствует отдачи от ребенка. Дорогие современные мамы, помните:

Наши бабушки растили по несколько детей без водопровода, памперсов и центрального отопления, а еще ходили на работу и вели хозяйство. Им не было легко, но так жили все, и не было смысла жаловаться. Клеймо «разведенки» было страшнее, чем муж-алкоголик или вечная усталость.

Сегодня женщины менее зависят от мужчин. В наше время свободная дама, воспитывающая детей, не вызывает неодобрения. Поколение чайлдфри не стесняется признаться в нелюбви к детям и гордится тем, что не умеет готовить. Фраза «я выгнала этого бездельника» вызывает гордость у подруг.

Чтобы не вовлекать свое дитя в семейные войны, подумайте, за кого вы выходите замуж, хочет ли ваш мужчина ребенка, какие коррективы вы оба готовы внести в свою жизнь ради детей.

Мудрая женщина

Женщины не такие физически сильные, как мужчины, зато Господь одарил нас мудростью, терпением, гибкостью. Просто надо пользоваться этими качествами.

Мужчины всегда остаются детьми, даже если им перевалило за сорок годиков. Даже самый ответственный муж чувствует недостаток внимания после появления младенца в доме. Мужчина должен работать не покладая рук, чтобы обеспечить семью. Ему не всегда легко, у него есть злой начальник, ломается машина, и клиенты иногда подводят.

Не забывайте о том, что у мужа тоже есть жизнь. Обязательно спрашивайте, как прошел его день, что его волнует. Не обрушайте все свои проблемы, как только мужчина появляется на пороге. Оставляйте хотя бы полчаса для вас двоих, например на совместный ужин. Такие минуты очень важны, они помогают сохранить ваш маленький мир таким, каким он был до свадьбы. Женщины, помните важный момент:

Для этого необходимо несколько месяцев или даже год. Чтобы искренне привязаться к ребенку, его надо нянчить, пережить сложные и радостные моменты его взросления.

Постарайтесь не оставлять папу с неспокойным плачущим ребенком. Не бросайте любимого «под танки» с первых же дней. Пусть он научится наслаждаться своим чадом, понимать его, пусть сам захочет нянчиться со своим ребенком.

Хвалите своего мужа, благодарите за поддержку, показывайте, как вы прививаете ребенку любовь к папе. Поверьте, мужчина будет благодарным вам за вашу семью.

Мудрый мужчина

Самые главные жалобы мужчин после родов на женскую внешность, занятость и усталость. Ваша женщина не может прийти в безупречную форму за очень короткий период. Дорогие мужчины, вы тоже толстеете и лысеете, но мы не перестаем вас любить. Мы любим не за красоту. Мы любим за верность, понимание, заботу, поддержку, искренность. Фигура – только оболочка той, которую вы полюбили за другие качества.

Мужчины должны понять, что женщине очень трудно вновь ощутить свою сексуальность. Тело становится гиперчувствительным. Добавьте усталость и недосып. В таком состоянии физическая близость далеко не в радость. Но такое состояние не вечно. Наоборот, многие женщины признаются, что после рождения детей ощущения во время секса стали намного ярче. Подождите совсем немного, и ваша личная жизнь может стать намного насыщенней.

Мужчины не представляют себе, какой большой труд грудное вскармливание, что такое мастит, как болят послеродовые швы, как выматывают недели без сна и отдыха. Женщины называют первые месяцы материнства «днем сурка» — каждый день все тоже самое, знаешь, что будет завтра, а изменить ничего нельзя.

Чтобы понять ощущения беременной на последних месяцах, японские мужчины охотно пошли на эксперимент. Они носили накладные животы несколько дней подряд, а специальное устройство выдавало заряд тока, чтобы имитировать боль схваток. Среди участников не оказалось ни одного несогласного с тем, что вынашивание ребенка – непростое дело. Чтобы понять, что переживает женщина, сделайте свой эксперимент. Полностью возьмите на себя заботу о ребенке дня на три. И ночью тоже, и без помощи вашей мамы.

Подарите своей жене несколько часов на выходных, чтобы она провела их только для себя. Неважно, что это будет — обычный шопинг или обед с подругами. Мужчины жалуются, что женщины в декрете перестают быть интересными в общении. Дайте своей жене отдушину, возможность быть не только мамой, но и интересной личностью.

Так сложилось, что немало молодых семей распадается после пополнения. Но виноват не ребенок, а модель отношений. Малыш становится лакмусовой бумажкой на выявление чувств его родителей. Женщины обвиняют своих бывших половинок, что они уходят туда, где легче.

Среди моих знакомых есть семья, в которой родился больной ребенок. Он не ходит, не разговаривает и не видит. Его отец не сбежал от трудностей. Знакомая признается, что иногда муж даже лучше заботится о сыне, чем она. Они понимают, что никогда не увидят, как их ребенок будет играть в футбол, как пригласит девушку на танцы или пойдет на выпускной. Но отношения не развалились. Родители растят свое дитя и остаются верными друг другу.

Мужественность сильной части определяется не количеством мускулов и объема кошелька. Мужественность кроется внутри. Что отличает настоящего мужчину от посредственного? Настоящий мужчина не жалуется на обстоятельства, а делает то, что должен. Будьте настоящими мужчинами для своих жен.

Все проходящее, родительская любовь вечна

Всем молодым родителям нужно помнить — трудности отцовства временные. Но чтобы вместе с трудностями не улетучились все чувства, надо сильно постараться. Учитесь ставить себя в положение своего партнера. Не сыпьте взаимными обвинениями, а попытайтесь помочь друг другу. Разговаривайте не только о детях. Принимайте помощь от родственников.

Заведите календарь с пометками «месяц», «два», «три». Отмечайте взросление своего малыша, его достижения, изменения в теле. Каждый день отдаляет вашего ребенка от детства. Сделайте этот период ярким для всей семьи.

Пусть ваше отцовство и материнство будет в радость для всех членов вашей семьи!

Чтобы первые дни материнства принесли радость

Эта статья поможет будущим мамам, которые собираются взращивать малыша естественным образом. Естественное взращивание предполагает долгое кормление грудью, ношение на руках, совместный сон, высаживание.

Ожидая первенца, мы, как правило, очень смутно представляем, как будут проходить первые недели после его рождения. В результате появляется тревога: а что с ним делать, а справляюсь ли я? При этом в каждой из нас теплится надежда, что можно организовать жизнь с малышом так, чтобы и мама была жива, и малыш весел и толст, и муж обласкан, и дом ухожен. Возможно? Возможно! Что нужно? Подготовка, причем заранее. Знаете, как говорят: экспромт удается, если он заранее спланирован и хорошо подготовлен. В этой статье мы расскажем, что надо сделать будущей мамы месяца за два до родов и месяца полтора после них.

Сначала давайте разберемся, что мы хотим получить хотя бы к месяцам после рождения ребенка.

Мама: спокойная уверенная, вполне дееспособная, которая может

  • ловко ухаживать за малышом, причем согласно его ожиданиям;
  • хорошо справляться с домашним хозяйством, при этом с малышом на руках
  • уделить время мужу, покормить его, обсудить его рабочие дела и т.д.
  • имеет возможность при желании уделять время своему развитию.

Малыш: спокойный, удовлетворенный, толстый деть. Он не плачет, не мучается коликами, дисбактериозами, аллергиями; получая от мамы необходимое количество заботы и тепла, часто сидит на ней и с интересом наблюдает за ее деятельностью, кормится исключительно грудью, спокойно засыпает и просыпается.

Муж: честно работает — “добывает мамонта”, обеспечивает маму и малыша всем необходимым. Вечером он стремится домой, потому что дома его ждут спокойная доброжелательная уверенная супруга и спокойный удовлетворенный толстый деть; потому что его не загружают купанием, успокаиванием истошно кричащего малыша и тд., он общается только с довольным малышом, хорошо высыпается ночью (ночью спят все, никто не кричит, а мама кормит грудью и высаживает пописать, чего папа и не слышит).

Мамины действия разбиваются на три этапа:

  • до родов
  • роды
  • первые 40 дней после родов

Что мы делаем до родов

  1. Получаем теоретические знания о том, как растет и развивается ребенок, какого поведения он ждет от мамы. К появлению маленького мама представляет себе особенности и ожидания малыша и знает, что она делать будет, а чего нет, например: “Кормить грудью буду, спать вместе с малышом буду, не буду- допаивать водой и надевать памперсы, разве что на прогулку”. Лучший способ получить эти знания — пойти на курсы для будущих мам. При этом важно чтобы на курсах не только готовили к родам, но и к жизни с малышом. Обратите внимание расплывчатые рекомендации типа “можете давать пустышку, можете не давать” говорят о некомпетентности лектора в вопросе именно взращивания малыша.
  2. Готовим дом.
    • Нам потребуется хорошее широкое спальное место с ровным удобным матрасом (или широкий диван). В первые месяцы мама и малыш проводят очень много времени на кровати как днем, так и ночью. Важно, чтобы было широко (чтобы муж спокойно спал рядом) и комфортно. Ширина минимум 1 м 60 см.
    • Пеленальник для малыша, который будет стоять рядом с кроватью с той стороны, где спите вы. Обычные узкие выгнутые доски и комоды на самом деле неудобны. Что подойдет? Любой широкий стол минимум 80 на 100 см. Если длиннее — это хорошо, с краю разместим пеленки, аптечку и т.д., если 80 на 100, то нужны настенные полочки, чтобы можно было брать необходимое, не отходя и не тратя сил.
  3. Готовим приданое. Его всегда готовили заранее, и это считалось важным действием для благополучного исхода родов. Только подготовку приданого мама никому не доверяла и не афишировала. Кроме того, в первые 40 дней ребенок будет отнимать (и оправданно) все ваше внимание, и ничто не должно вас отвлекать. А значит, все должно быть выбрано, выстирано, выглажено хотя бы за 2 недели до родов. Чтобы потом только выложить стопочкой на полочки пеленальника.
Читайте также:  Кошачий макияж глаз: как покорить с первого взгляда

Что включает в себя приданое?

Пеленки и одежда

  1. Пеленки: ситец 90×120см. и 100×120 см. — 15-20 штук, фланель 90×120см. и 100×120см. — 10 шт. Более узкие не берите, это впустую выброшенные деньги. Фон лучше белый, по нему мелкий неяркий рисунок (чтобы пеленки не линяли при стирке).
  2. Тряпочные подгузники: квадраты ткани 80×80см., 90×90 см., 100×100 см. Для их изготовления берут или очень мягкий ситец или старое выношенное постельное белье (очень нежное), без швов и подгибки. Подгузники не нарезаем, а рвем, чтобы не осыпались. Подгузники такие не потому, что мы экономим деньги, а потому, что у деток очень высокая чувствительность кожи.
  3. Чепчики тонкий и теплый от 0 до 1, 5 месяцев по 1 шт., от 1,5 до 3 мес. по 1 шт.
  4. Распашонки тонкие и потеплей швами наружу по 5 шт.
  5. Подушечка для малыша 25×25см., 20×30см. — 2 шт. Требование — натуральный наполнитель, не ортопедическая, толщина
  6. Клеенки 70×100см. или больше, но не меньше, дышащие дорогие — 2 шт. При этом не нужно экономить, так как вам с малышом спать на них несколько месяцев.
  7. Клеенки маленькие простые 30×40 см — 4 шт.
  8. Таз для высаживания малыша большого диаметра (предполагается, что малыш не делает под себя, а пописать-покакать мама его высаживает, лучше светло-серый или белый). По высоте должен задвигаться под кровать (диван).
  9. Слинг для ношения ребенка на себе от 2 недель и до 1,5 лет (если нужно). Освобождает руки для дел, и малыш в безопасности, поэтому тих. Очень удобен для хождения на улицу, в магазины, транспорт. Мама со слингом на порядок мобильнее, чем мама с коляской, а значит, более независима. В первые месяцы достаточно будет слинга с кольцами (многие только им и обходятся). Требования к слингу: сварные, а лучше литые металлические кольца, диаметром 6 см (если ткань тонкая), а лучше — с гладким покрытием, ткань из натуральных материалов, борта слинга не должны быть ярко выраженными и должны легко заправляться в кольца, подушка для плеча небольшая (может не быть вообще).
  10. Ползунки и памперсы. Нужны только на прогулки, их вы купите потом под размер ребенка.

Предметы для купания

Купаем первые 3 месяца прабабушкиным способом в пеленочке, в маленькой ванночке, в травах, и малыш во время купания спит.

  1. Ванночка с ровным плоским дном: длина дна не менее 70 см.
  2. Большое полотенце шириной 80 см. Длина любая.
  3. Набор трав:
    • череда 4 пачки,
    • ромашка две пачки,
    • кора дуба 1 пачка,
    • зверобой (для мальчиков), мята (для девочек) 1 пачка,
    • хмель 1 пачка,
    • пустырник 1 пачка,
    • толокнянка — 1 пачка.
  4. Маленькая пластмассовая кружечка для поливания малыша

Аптечка:

  • настойка эвкалипта,
  • перекись водорода,
  • 2 пипетки — все для обработки пупка,
  • фукорцин — для высыпаний,
  • цинковая паста — при опрелостях,
  • жирный детский крем — для подмывания,
  • ватные диски,
  • емкость для аптечки (подойдет ванночка из-под мороженого),
  • мамины маникюрные ножницы с острыми концами.

Одежда для кормления мамы

Нам понадобится кофточки или футболки для кормления — либо специальные (сейчас есть в продаже) либо трикотажные кофточки с большим декольте, чтобы грудь доставалась быстро и легко. Легкие бриджи или шорты — не меньше.

Не спешите покупать

Кроватка, коляска, кенгуру, пустышки, бутылки, стерилизаторы, молокоотсос, музыкальная подвесная игрушка, прыгунки, ходунки могут вам и не понадобиться. Самое дорогое из этого можно присмотреть, чтобы потом, если надумаете, быстро купить. Хуже, когда это куплено, деньги потрачены, а все “добро” пылится в углу и занимает место. В магазинах столько красивого детского, так хочется всего накупить. Опыт показывает, что наряжать малыша в первые 40 дней просто неразумно, на первое место в это время выходит функциональность вещей. Разумно это делать после 3 мес., но сейчас сложно представить каким будет ваш малыш к этому возрасту. Кто-то будет совершенно круглый, кто-то стройный и длинный, поэтому вещи впрок лучше не брать.

Итак, теоретические знания мы получили, приданое собрали, теперь организуем быт.

Предварительная организация быта для жизни после родов

Первые 40 дней мама учится ухаживать за малышом, на данном этапе это наша единственная задача. Если мы научились делать это хорошо, то после 40 дней, у нас появятся силы и возможности заняться мужем и домом без ущерба для маленького. Чтобы научиться хорошо растить детку в первые 6 недель, мы перекладываем быт на домочадцев. Очень важно не рваться между глажкой, готовкой и ребенком. Иначе в проигрыше будет малыш, и все равно он потом “повяжет” нам руки. Есть три варианта: договариваемся с бабушкой, что она будет первые 40 дней помогать по хозяйству (а не с ребенком). Или если нет бабушки, а деньги есть, заранее находим помощницу по дому на 3 раза в неделю. В случае, если нет ни бабушки, ни денег, честно привлекаем папу к быту, сведя папину работу по дому к минимуму. Для этого до родов готовим и морозим котлеты, отбивные и т.д., закупаем замороженные овощи — в общем, идея ясна. Папина задача — сделать все, на что требуются 2 руки, мы на себя берем то, на что нужна одна рука. В этом случае покупаем больше пеленок, чтобы реже стирать и вешать, пока учимся высаживать. Опускаем планку бытовой чистоты, но только на 40 дней. Да простят меня врачи — лучше в относительной пыли, но с ребенком под грудью.

О родах

Выбор места родов и врача организуем так, чтобы вмешательства, а значит травматизация мамы и малыша были минимальны. Важно чтобы после родов мы занимались материнством, а не реабилитацией себя и детки. Тема организации родов большая, поэтому лучше получить соответствующие знания на курсах.

Что мы делаем, придя домой из роддома

  • Мама ест все, ориентируясь исключительно на свои желания, мы не больные, а кормящие. И если в семье нет аллергиков, то диета — лучший путь закончить кормить грудью. Избегаем красителей, консервантов, большого количества экзотики типа манго. В норме маме хочется того продукта, который сейчас необходим для лактации. Повторяю: острое, жареное, красное, жирное, сладкое можно, только без фанатизма.
  • Питье: мы пьем по жажде. Не упиваемся, а утоляем жажду. Больше всего хочется пить, когда лялька сосет грудь. Поэтому во всех местах по дому, где кормим, пусть стоят емкости с чистой водой.
  • Сон. Поскольку малыш ночью сосет всегда, и ночные кормления ночью уйдут очень не скоро, нам важно научиться кормить лежа и организовать себе сон днем хотя бы 1-2 раза вместе с малышом. Тогда у вас будет нормальное самочувствие в течение дня и вечера.
  • И самое главное — обучение. Мы осваиваем навыки ухода за малышом, учась у опытной мамы. Навыки — это физическое умение реализовать теоретические знания на практике. Например, вы узнали, насколько важен совместный сон для психического здоровья малыша, и решили спать вместе. А как это сделать физически, чтобы при этом было безопасно и удобно? Вот тут и важно научиться у опытной мамы, которая вам все покажет, вас устроит, все поправит.

Навыки, которым мы учимся в первые 40 дней

  1. Кормление грудью в разных позах. К 40 дню обученная мама легко кормит грудью сидя, стоя, при ходьбе, лежа. Она из любой позы может дать ребенку грудь правильно. У обученной мамы не бывает трещин, маститов, нехватки молока.
  2. Совместный сон.
  3. Умение брать и класть ребенка, носить его на руках, так, чтобы опoрно-двигательный аппарат малыша развивался правильно (хорошо), а у нас не болела спина. Сюда же входит укачивание малыша.
  4. Высаживание (помощь в испражнении).
  5. Купание прабабушкиным способом в пеленке с травами.
  6. Пеленание. Грамотное, ловкое и физиологически обоснованное пеленание и купание способствует возвращению новорожденного в условия похожие на внутриутробные. В результате снимается тревожность и малыш более спокоен.

Сложность заключается в том, что этим навыкам невозможно научиться, используя книги, видео т.д. Материнский инстинкт в этом деле тоже не помощник. Он отвечает за любовь и принятие малыша. И все. Дальше необходимо обучение. Сейчас в Новосибирске появились женщины, обладающие необходимым опытом, профессия называется инструктор по обучению материнскому искусству.

Если мы перед родами получили теоретические знания о материнстве и новорожденном, обустроили свое гнездо, запаслись помощником по быту, мягко прошли роды, а потом научились ухаживать за малышом, то мы обязательно придем к нашей цели — уверенная спокойная мама, толстый здоровый, довольный малыш, папа, спешащий в дом после работы.

Елена Павловна Михалкова,
центр “Культура материнства” г. Новосибирск

Наслаждаться материнством!

Наслаждаться Материнством!

Для многих материнство да и родительство — лишь ответственная трудная работа. Как наслаждаться материнством? Мои советы…

Сегодня я хочу морально, эмоционально и информационно поддержать тех женщин, кто намерен наслаждаться материнством.

Подчеркну:
НАСЛАЖДАТЬСЯ.
МАТЕРИНСТВОМ.

Материнство – это приоритет женщины. В этот век трудно быть женщиной. Не понятно, что выбрать: учёбу? Бизнес? Работу? Карьеру? Найти «спонсора»?
Или же избрать замужество?
Или всё вышеперечисленное собрать по кирпичикам, построить дом под флагом «Чайлд-фри» (т. е. «свободна от детей»).

А ЛИЧНО Вам – что ближе?

Сейчас я предлагаю свой ответ на вышеперечисленные вопросы. И моё Слово для тех, кто желает кроме своего ФИО узнать, заслужить и присвоить ещё и ЗВАНИЕ: МАМА. И носить его с удовольствием!

У меня есть Сын и Дочь. Без них не было бы автора Программы «Материнство Живой Вселенной», не было бы картин, статей, презентаций… Всё это родилось благодаря моим детям. И вот Вам первый тезис:

ДЕТИ ДАРЯТ НАМ ЖИЗНЬ.

Считаю, что женщина рождается намного больше раз, чем Мужчина. Символично, что и кровь мы обновляем раз в месяц, да? Символично, что есть пословицы, проводящие параллель между кошкой (имеющей в своём распоряжении 9 жизней) и женщиной.

Первый раз женщина рождается, как и все люди, в день своего зачатия. Второе происходит собственно в День самого Рождения (как, опять-таки, у остального человечества). Третье – в первую свою менструацию (девочка становится девушкой), затем – в первом половом акте рождается Женщина. В этом месте я не упущу возможность привести здесь анекдот про четыре периода женского жизненного цикла:

«памперс, сникерс, «тампакс», климакс».

И вот теперь мы приблизились к приведённому мной тезису: дети дарят новую жизнь мамам. И с каждым новым ребёнком, женщина получает новую Жизнь, новую Ипостась, новую Судьбу, новые Возможности!
«Жена спасается чадородием»,- такое воодушевляющее описание сути материнства Вы прочитаете в Библии, если откроете 2 Послание к Тимофею, главу 2 стих 15.

Принимая жизнь нового человека – своего Ребёнка, — Женщина получает ещё одну жизнь. С чем вас. дорогие, уважаемые, замечательные и драгоценные Мамочки и поздравляю!

«Ночь в которую сказано: «Зачался человек!» — эти слова из книги Иова, также, Библейская цитата. Зачатие-беременность-роды… Этот естественный и, одновременно ТАИНСТВЕННЫЙ процесс обогащает женщину, позволяет причаститься тайне Вселенского сотворения.

Думаю, не сложно понять, как насладиться зачатием Малыша.))

Принимайте его со всей нежностью, жадностью и любовью, с трепетным старанием Планеты Земля, ожидающей Семя
.
Земля – праматерь.
«Всё, что на ней – весь мир её зелёный,-
Сосёт её, припав к родному лону», —

как и писал Шекспир в «Ромео и Джульетте» (монолог брата Лоренцо). И как Земля-Матушка с заботливым вниманием относится к каждому семени, полученному ею, так и вы, дорогие женщины, станьте благодатными в момент зачатия.
Это просто.

Беременность… Опять-таки, ею МОЖНО наслаждаться. Хотя, большинство людей сегодня при слове «беременность» представляют лишь токсикоз + пузико.

Да, живот… а внутри его – внутри тебя! — целый МИР, мир света, мир таинственный. И ты… ТЫ так важна для этого мира! Нового МИРА!
Ты – питаешь, охраняешь бессмертный ДУХ нового ЧЕЛОВЕКА, пока Господь соткёт его плоть.
Сам ТВОРЕЦ видит твоего ребёнка!

Царь Давид был вдохновлён включить в свой Псалом, (псалом 138) такие слова:
«Не сокрыты были от Тебя (Бога) кости мои, когда я созидаем был в тайне, образуем был во глубине утробы. Зародыш мой видели Очи Твои».

Испытывая токсикоз, помни о нём – о маленьком, тёплом, голеньком родном человечке! Токсикоз проходит, как только женщина подбирает нужную диету: это фрукты и мясо, или орехи и молоко. Материнство – это творчество, а беременность – твой эскиз, твой набросок, твой выбор из множества инструментов, материалов. Будет ли Дитя в начале ПУТИ погружено в рок-музыку? Или в сигаретный дым? Или классическую музыку? Твори, Женщина Земли! Ты «приобрела человека от Господа», как когда-то Ева, первая Матерь всех живущих. Твори! В тебе столько вдохновения! Задумчиво выбирай и эмоции. Сделать правильный выбор тебе помогут прогулки на природе, питание – приятное и вкусно-полезное, музыка и всё то великолепие Искусства, что приготовило для тебя Человечество. Сама рисуй, пиши стихи, ибо второй мой тезис:

МАТЕРИНСТВО ЭТО ТВОРЧЕСТВО.

(а творчество – это удовольствие))).

Читайте также:  10 насущных вопросов, которые следует задавать себе ежедневно

Сотворчество с Богом – кто может этим похвастаться, как не женщина-мать?! Имея творческий и радостный подход к беременности, ты не только со-творяешь счастливую творческую личность своего ребёнка, ты так же подготавливаешь своё очередное рождение – День Родов.
Очень советую найти наставника, есть множество инструкторов по дородовой подготовке. Наверняка ты сможешь подобрать своего человека. Он необходим, чтобы насладиться родами. Природа Женского Начала всё сделает сама! Главное – ей не помешать. И третий тезис, который вывожу здесь:

НЕ МЕШАТЬ ВЕЛИКОЙ, МУДРОЙ ПРИРОДЕ ЖЕНСКОГО НАЧАЛА!

Это значит: естественные роды, грудное вскармливание и первобытный, и потому интуитивно правильный инстинкт материнства.

Вот – ТЫ+МАЛЫШ — совершенная, замкнутая экосистема. Есть много методик для мам, выбирающих кормление грудью, и я также предлагаю свою методику, в рамках моей Программы «Материнство Живой Вселенной». Называется она «МЛЕЧНЫЙ ПУТЬ». Там Вы найдёте и информацию, и арт- терапию.

Получив звание МАМА, конечно, необходимо, т. с. «откатать программу». Приспособиться т. е «найти способы» жить, получив новую жизнь, найти способы действий. И приноровиться, т. е. приложить качества своего «норова», своего неповторимого характера к решению новых задач.

Главный вопрос: где взять время? Очень советую избавиться от лишних вещей, захламляющих квартиру и требующих много ухода. Найдите в себе мужество и удалите лишнее! Вместо просмотра телика – прогулка. Необходимый минимум – вот секрет дополнительного свободного времени! Так ли Вам нужны ковры? Подумайте… Быстрая влажная уборка – быстро и чисто! Освободите время от служения вещам — и это уже Ключ от двери с вывеской «Здесь наслаждаются материнством!»

И вот Ваш Малыш. Возьмите Ваше Дитя на руки, подойдите к зеркалу… Что Вы видите? Вечный сюжет:
МАДОННА… МЛАДЕНЕЦ… Наслаждение – это и созерцание.
Смотрите на себя! Любуйтесь собой!
Высшая Ипостась женского начала – ТОЛЬКО МАТЕРИНСТВО.
Во время кормления ЧУВСТВУЙТЕ, как Ваше молоко перетекает в Ваше Дитя, питая, буквально – ДАВАЯ ЖИЗНЬ. Вы – Вселенная, Вы – бесконечность Любви и Нежности, и Заботы для Вашего Малыша. Взгляните в его глаза, устремлённые на Вас – в них не только «всё лучшее человека», — как писал Грин, в них – настоящая человеческая ВЕРА. Вера в Вас. Почувствуйте это.

И Вы обретёте веру в себя.

НАУЧИТЬСЯ ЧУВСТВОВАТЬ
– следующее правило, которое настоятельно рекомендую Вам освоить. Это легко:

1. Зеркало… созерцание.
Любуйтесь собой!

2. Кормление… Растворяйтесь в нём. И… «Пусть весь мир подождёт!» Ведь Вы заняты Вселенски важным процессом – дарите жизнь, питая Человека!

Вот таковы простые правила, позволяющие женщине наслаждаться материнством. Усвойте их, придерживайтесь моих советов:

1. ДЕТИ ДАРЯТ НАМ ЖИЗНЬ.

2. МАТЕРИНСТВО ЭТО ТВОРЧЕСТВО.

3. ДОВЕРЬТЕСЬ ПРИРОДЕ – ВЫБИРАЙТЕ ЕСТЕСТВЕННОСТЬ ВО ВСЁМ.

4. РАБОТАЙТЕ СО ВРЕМЕНЕМ, РАСПРЕДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ ПРАВИЛЬНО.
ВРЕМЯ ВАМ НЕОБХОДИМО, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ,

5. НАУЧИТЕСЬ ЧУВСТВОВАТЬ.

ВКЛЮЧИТЕ ВАШ ПЕРВОБЫТНЫЙ, ВЕЛИКИЙ, НЕИСТРЕБИМЫЙ ДАР под названием «ЖЕНСКОЕ НАЧАЛО».

А мои картины, мои аннотации к ним, мои презентации, мои новые статьи – всё моё творчество, творчество женщины с Планеты Земля, творчество счастливой Мамы – всегда будет посвящено ВАМ ДВОИМ – МАТЕРИ И ДИТЯ!

Чтобы Вы – ДА! — НАСЛАЖДАЛИСЬ МАТЕРИНСТВОМ!

Первые дни с младенцем дома: 6 советов маме

Итак, мама с малышом уже приехали домой из роддома. Дома их ждали с нетерпением и, надо полагать, отлично приготовили дома все к их встрече. Начинается жизнь с новым, долгожданным и уже очень любимым членом семьи. И даже если ребенок в семье уже не первый – все равно, особенно на первых порах, с появлением новорожденного в один момент у родителей появляется множество новых забот.

Какие сложности могут ждать молодую маму сразу после выписки из роддома, и как с ними справиться? Постараемся ответить на эти вопросы.

” Главное правило в первые дни после роддома, из которого, по сути, вытекают все конкретные советы – как можно больше отдыхать!

Да, порой после родов, на фоне эмоционального подъема и бурной гормональной перестройки, молодой маме кажется, что она полна сил и энергии, и может буквально горы свернуть. Поверьте, это обманчивое ощущение! Организм недавно родившей женщины, и без того выдержавший немалую нагрузку во время беременности, активно перестраивается, устанавливается лактация. Сил во время родов было потрачено особенно много, а уж переживаний было наверняка с избытком. И если не поберечь силы, буквально через несколько дней переутомление может дать о себе знать слабостью, а иногда и стойким снижением настроения.

Вот несколько советов о том, как сберечь свои силы в первые дни после роддома.

Гости: принимать или нет?

Наконец-то все родные могут увидеть нового члена семьи! А часто торжественная встреча из роддома плавно переходит в домашнее застолье. Это приятно, спору нет. Но чаще всего – и очень утомительно, как для мамы, еще не оправившейся после родов, так и для малыша, не привыкшего к новой обстановке и суете. Хотя бывают, конечно, и исключения, когда мама не только с удовольствием принимает гостей, но даже сама легко готовит праздничный стол. Однако нередко всё, что хочется женщине после роддома – это отдохнуть и освоиться с младенцем в родных стенах.

Как же быть, чтобы не обидеть родных, жаждущих поздравить молодых родителей, и вместе с тем провести первый день дома максимально спокойно?

” На самом деле, большинство с пониманием относится к тому, что мама после роддома пока не готова принимать гостей, и не стоит бояться объявить о том, что визиты вы будете готовы принимать позднее. Но для самых близких, например, дедушек и бабушек, можно, конечно, сделать исключение – попросить их заглянуть ненадолго.

Кстати, бывает совсем не лишним и попросить их о помощи – например, купить по дороге что-то необходимое, о чем вы забыли, или помочь по дому папе, на которого обрушилась масса дел (повесить полку, вымыть посуду, порезать салат…).

Ну, а если родители категорически против посещений ребенка в первые дни – отличным вариантом может стать праздник в честь первого месяца, прожитого малышом, или крестин. К этому времени можно будет собраться с силами, освоиться в новых условиях и, не торопясь, подготовиться к «смотринам».

Мамин сон

Известно, что новорожденные дети в первый месяц большую часть времени спят, просыпаясь только для кормлений (по крайней мере, так считают педиатры). Казалось бы – в чем проблема, почему бы маме не отоспаться, восстанавливаясь после родов? На практике все несколько сложнее.
Во-первых, даже идеально спокойный младенец в первый месяц хочет есть часто и нерегулярно, в том числе и ночью – то есть о том, чтобы проспать подряд хотя бы 6 часов, подавляющее большинство родителей может в первые дни только мечтать.
Во-вторых, при малейшем отклонении в самочувствии (например, проблемах с пищеварением, неврологическими проблемами после трудных родов) младенец непременно «нарушит» идеальный режим, и вполне возможны целые часы без сна, невзирая, опять же, на время суток.

” Выход напрашивается сам собой: забыть о прежнем, «бездетном» расписании и спать при первой возможности, хотя бы совсем небольшими порциями, когда ребенок спит либо им занимается кто-то другой.

Для многих удобнее оказывается совместный с ребенком сон. Помимо всего прочего, достаточный сон очень помогает установлению лактации!

Прогулки в первые дни после выписки


Мнения специалистов насчет того, когда начинать гулять с новорожденным, сильно расходятся. В советские времена при теплой погоде рекомендовались прогулки с самых первых дней, причем продолжительные. Сейчас можно услышать и прямо противоположные советы – не выходить с малышом из дома месяц и более. Не будем в рамках данной статьи спорить о том, где же истина (скорее всего, как обычно, где-то посредине).

” Хочется лишь подчеркнуть, что прогулка в первые дни и даже недели после родов не должна вызывать у мамы утомления.

Если погода плохая, особенно зимой, нет никакой необходимости спешить гулять с ребенком в первые дни. Но если, наоборот, маме хочется подышать воздухом, показать малышу мир, а погода к этому располагает – почему бы и нет? Главное, чтобы это не превращалось в «обязательные» длинные пешие походы, для которых в первое время после родов у нее сил маловато. Кстати, гулять с малышом вполне может и папа или бабушка, давая маме дополнительную возможность отдохнуть.

Кормление в первые дни жизни ребенка

В рамках этой статьи мы не станем подробно останавливаться на вопросах грудного вскармливания – ведь речь у нас идет лишь о первых часах и днях после роддома. Но, тем не менее, кормления – важнейшая часть жизни мамы с новорожденным, и важно постараться избежать возможных проблем.
На тему кормления грудных детей написано множество статей и сломано немало копий.

” Попробуем лишь дать несколько советов для того, чтобы облегчить жизнь мамы в первые дни дома.

  1. Кормите по требованию.
    Даже если вы сторонник строгого режима, поверьте, пока не стоит устанавливать строгие рамки: будет намного проще вместо того, чтобы успокаивать, просто попробовать покормить ребенка каждый раз, как он беспокоится, либо когда ощущается переполненность груди. Это сэкономит массу сил и нервов и вам, и ему.
  2. Не сцеживайтесь без необходимости.
    То есть – если вам не нужно отлучиться, или нет ощущения переполненности груди (во втором случае сцеживаются до облегчения, а не «досуха»). Стойкий почему-то миф, до сих пор кое-где бытующий в наших роддомах, о том, что после каждого кормления надо сцедить остатки молока, забирает уйму времени и сил у молодых мам.
  3. Не мойте грудь после каждого кормления.
    Если хотите, ополосните ее теплой водой, без мыла. Но в целом, при соблюдении гигиенических норм, вполне достаточно общего душа раз в сутки. На самом деле, это не такой уж пустяк: помнится, в советские времена женщины порой пару десятков раз за день метались в ванную – перед каждым кормлением (даже если ребенок только попробовал пососать и не захотел) и после него, по рекомендации педиатров, тщательно мыли грудь с мылом. Сейчас, к счастью, никто не требует подобной суеты.
  4. Не слишком ограничивайте себя в выборе еды. Хотя вопрос о том, нужна ли специальная диета кормящей маме, тоже относится к числу спорных, вашему организму сейчас точно необходимо полноценное питание. Так что, во всяком случае, постарайтесь питаться сбалансировано, а пить побольше (кормящей маме просто необходимо много жидкости!).

Первое купание

Скорее всего, при выписке из роддома неонатолог рекомендовал в этот же день начинать купание новорожденного. И для мам первенцев, особенно если рядом не оказывается бабушек, это порой становится настоящим испытанием!
В самом деле, возникает масса небольших практических вопросов: как установить ванночку? или предпочесть сразу большую ванну? Кипятить ли воду? Добавлять ли в нее что-то, и что именно? Какую температуру делать, и как ее отрегулировать (при отсутствии опыта это тоже получается не быстро)? Купать малыша до или после кормления? С мылом или без? Сколько времени должно длиться первое купание?

” А главное – как его держать, чтобы не уронить.

Конечно, лучше будет, если вы максимально продумаете все бытовые мелочи заранее, а еще почитаете советы опытных мам.
Однако смеем вас заверить: если что-то пойдет «не по плану», ничего непоправимого не произойдет. Ребенку не будет вреда от слишком короткого купания (например, он с непривычки раскричался). Немного более теплая или холодная вода, чем советуют педиатры, тоже не повод для паники, главное – обязательно, всегда пробуйте ее за секунду до того, как окунуть младенца!
Как удобнее держать ребенка во время купания, можно посмотреть в интернете (классическая поза – шейка младенца на локтевом сгибе левой руки мамы или папы). Очень хорошо, если поначалу маме во время купания поможет папа, а быть может, это даже станет его почетной обязанностью?

” И даже если в первый день дома купание вообще не состоялось, это совершенно не означает «двойки» вам, как родителям.

Ребенок может крепко уснуть или, наоборот, отчаянно плакать как раз тогда, когда родители, наконец, все подготовили. Им может быть не до того за новыми хлопотами, и так далее. Ничего, искупаете малыша завтра! Ведь главная задача на сегодня – мамино спокойствие.

Уход за новорожденным

Гигиенические процедуры – это то, чем, не откладывая, надо будет заняться уже в первый день после выписки из роддома.

  • После купания вам нужно будет обработать пупочную ранку. Это совсем несложно и действительно необходимо: если купание не состоялось, все равно обработайте пупочек при очередной смене подгузника.
  • Если у малыша сильно отросли ноготочки, лучше подстричь их, не откладывая, чтобы он не поцарапался.
  • Как ухаживать за носиком и глазками новорожденного, маме обычно показывают еще в роддоме. Если протереть глазки ваткой от наружного края глаз ко внутреннему совсем не трудно, то для того, чтобы ватным жгутиком очистить носик, нужен определенный навык – если есть возможность, попросите кого-то, более опытного, о «мастер-классе». Впрочем, если носик чистый и свободно дышит, оставьте его в покое!
  • Срочно добиваться стерильности, «как в роддоме», ни к чему, тем более, что ваши домашние, конечно, уже сделали влажную уборку. Достаточно соблюдать обычные гигиенические нормы.
  • А вот проветривать квартиру надо обязательно (не создавая сквозняков), как и поддерживать в ней не слишком сухой воздух – последнее особенно актуально во время отопительного сезона. Если нет увлажнителя, могут временно выручить… развешенные сушиться пеленки.
Читайте также:  5 удивительных вещей, которые произойдут с вами, как только вы перестанете краситься

Первый день дома с младенцем – это замечательное событие! Пусть в каждой семье он пройдет как можно спокойней и радостней!

Мамка Папка

Вы наверняка уже наслушались рассказов о том, что «первый год после рождения малыша -самый трудный этап в жизни женщины». Возможно, вы даже завели специальный ежедневник, написали на каждой страничке «12.00 — подвиг» и выучили мантру «любые муки окупятся сторицей». Так вот, забудьте все это. Мы призываем вас наслаждаться материнством с первых же дней — и предлагаем пошаговое руководство к действию.

НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ ПОНАПРАСНУ

Специалисты утверждают, что эмоциональная напряженность в первые месяцы после рождения ребенка дает самую большую нагрузку на организм матери. Так что вывод напрашивается сам собой: не надо нервничать. К сожалению, этот простой совет чрезвычайно трудно воплотить в жизнь. Как не волноваться, если младенец постоянно плачет? Что делать с ребенком, который не желает спать в своей кроватке? Как, наконец, без нервов вести войну с коликами? Существует понятие «кризис новорожденности»: вы вроде бы сделали абсолютно все, чтобы обеспечить ребенку комфортные условия, а он постоянно недоволен. Запомните: такое положение вещей — абсолютная норма! Только представьте, каково сейчас крохе, который целых девять месяцев нежился в мамином животе? Даже мягчайшее одеяльце кажется ему грубой мешковиной, а небольшой дискомфорт после кормления — адскими страданиями. И самое простое, что вы можете сделать в такой ситуации для своего ребенка, — это поскорее успокоиться. Ведь именно мама — единственный хорошо знакомый малышу объект, внушающий надежду на стабильность. Нервничает мать — беспокоится младенец, связь тут самая прямая.

В общем, старайтесь! Но если пришлось уж совсем тяжко, не держите переживания в себе: поплачьте от души на плече любимого мужа или лучшей подруги. Это позволит разрядиться и скинуть стресс.

И еще: неразрешимых проблем практически нет. Загляните в Интернет, изучите опыт других мам или советы специалистов — выход наверняка найдется!

В период новорожденности — от появления на свет до 4 недель — младенцы отличаются удивительной ) «выживаемостью». Это, разумеется, не избавляет родителей от беспокойства за состояние ребенка, вот только это самое беспокойство должно быть разумным. Своевременные осмотры у хорошего педиатра позволят маме убедиться, что малыш развивается правильно.

ВНИМАНИЕ*
Если материнское сердце подсказывает, что малыш плачет из-за проблем со здоровьем, не теряйте времени, не изводите себя сомнениями и не занимайтесь самодеятельностью — вызывайте участкового (или частного) педиатра или даже скорую. Никто не будет смеяться над «глупой мамашей»: в такой ситуации всегда лучше перестраховаться.

Любому человеку для нормального существования нужно как следует высыпаться. А уж мама, тем более кормящая, нуждается в полноценном сне как никто другой. Но тут сразу же возникает вопрос: а где будет почивать ребенок? Одни двумя руками голосуют за то, чтобы отправлять младенца в отдельную комнату, другие же, напротив, категорически настаивают на совместном сне. Мучительные поиски «правильного и всем на свете приятного» решения отнимают последние душевные силы… А ларчик открывается довольно просто: дети разные, и только маме решать, каким образом будет организован сон ее конкретного малыша. Вы кормите грудью? Тогда, скорее всего, ваш выход — совместный сон (если папа, конечно, не против). Рядом с родителями кроха будет чувствовать себя в безопасности, а вам не придется без конца вскакивать по ночам, чтобы проверить, не желает ли дитя перекусить. Если вы кормите смесью, можно попробовать уже с младенчества приучить ребенка засыпать в собственной кроватке. Не идите на поводу у «многоопытных» людей, слушайте свое сердце, присматривайтесь к малышу — и поступайте так, как удобно вам обоим. И еще: в первое время, пока режим ребенка только устанавливается, постарайтесь хотя бы днем спать вместе с ним.

Дневной сон чрезвычайно важен для кормящей мамы: такой отдых способствует гармонизации работы желез внутренней секреции, и в результате вы получаете хорошую лактацию.

В данном случае мы не собираемся рассказывать о преимуществах грудного вскармливания по сравнению с искусственным (хотя их и немало). Речь о другом: кормление грудью — это великолепный способ расслабиться. Во-первых, плачущий и капризный малыш быстро успокаивается рядом с мамой. Во-вторых, в первые месяцы, когда ребенка рекомендуют кормить по требованию, то есть достаточно часто, у вас будет множество прекрасных поводов просто поваляться в обнимку с сопящим карапузом и, может быть, даже вздремнуть лишний раз (самая удобная поза в этом случае — лежа на боку). Итак, если такая воз-
можность есть, постарайтесь наладить ГВ, кормите малыша по требованию — и наслаждайтесь!

Даже если у мамы совсем мало молока, необходимо постараться сохранить ГВ. В моей практике, кстати, было немало случаев полного отказа от смеси после 3-4 месяцев искусственного вскармливания.

Все плюсы ГВ вы сможете оценить несколько позже, а сейчас просто постарайтесь есть полезные продукты, отказаться от вредных привычек — и кормите, кормите грудью!

ЖИВИТЕ 00 РЕЖИМУ

Ребенку режим поначалу не особенно-то и нужен: он будет просить грудь, когда проголодается, и спать — когда устанет. Режим необходим прежде всего вам! И даже не столько «строгий распорядок по часам», сколько определенный алгоритм ежедневных действий. Понаблюдайте за малышом: если вы будете примерно представлять, в какое время он обычно хочет спать, есть и играть, то сможете распланировать и свой день — сумеете выкроить время для уборки, приготовления обеда, купания или прогулки. Не волнуйтесь, ваша жизнь не превратится в длинный «день сурка»: ребенок обязательно внесет коррективы в составленные планы. Помните, что в первый год «настройки» малыша довольно быстро меняются, поэтому не заставляйте ребенка обедать «вовремя», если он не голоден, и не укачивайте, если он еще вполне бодр и полон сил.

Вообще-то младенцы — прирожденные консерваторы: они не любят изменений биологических ритмов. Более того, малыш может сильно расстроиться, даже если мама наденет новый халат или, например, в детской переклеят обои. Нарушителями режима часто являются сами родители — работайте над собой!

5 ПОЛЬЗУЙТЕСЬ БЛАГАМИ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Если есть возможность облегчить себе жизнь за счет достижений современной науки и техники, то почему бы этого не сделать? Кое-кто утверждает, будто «одноразовые подгузники и впитывающие пеленки — это зло», но подумайте, много ли «добра» в мокрых попах? Чем плохи хорошая стиральная машина, пылесос, блендер или, например, пароварка? Кому навредило пюре из баночки? В общем, отриньте предрассудки и не бойтесь прослыть нерадивой хозяйкой или, боже упаси, плохой матерью. Сэкономленное время вы проведете со своим малышом — и ему это, поверьте, гораздо важнее!

ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ ЖЕНЩИНОИ

И во время беременности, и после родов помните, что вы в первую очередь женщина -красивая, стильная, аккуратная и сексуальная. Ухаживайте за собой: при желании наносите макияж, даже если «выход в люди» не планируется; надевайте дома удобную и красивую одежду: принимайте перед сном душ и используйте любимые средства для ухода за телом.
Пока папа гуляет с малышом, загляните ненадолго в салон красоты, сделайте маникюр, коррекцию бровей, новую стрижку — да что угодно! Любуйтесь собой, лелейте собственное тело: оно выносило дитя и совершенно точно заслужило благодарности. Результат: минус стресс, плюс — заряд оптимизма, уверенность в себе и ощущение собственной привлекательности. И не забывайте о сексе!

ДЕЛЕГИРУЙТЕ СВОИ ОБЯЗАННОСТИ БЛИЗКИМ

Еще в роддоме новоиспеченная мама проникается уверенностью в том, что благополучие ребенка зависит исключительно от нее, — и осознать, что вокруг достаточно людей, готовых ухаживать за малышом, порой бывает довольно трудно. Муж не сможет правильно поменять подгузник! Свекровь запеленает младенца совсем не так! Нет уж, я все сделаю сама! Стоп! Взваливать на себя весь груз ответственности — это
ошибка. Отец имеет ровно столько же родительских прав и обязанностей, сколько и вы. Если бабушки, дедушки и прочая родня желают быть причастными к заботам о ребенке, то, во-первых, честь им и хвала, а во-вторых, уж дела-то для них наверняка найдутся. Решительно отстранив близких от участия в малышачьей жизни в самом ее начале, вы, скорее всего, очень пожалеете об этом впоследствии. Да, на руках у бабушки кроха может заплакать, но со временем все встанет на свои места -и вы со спокойной душой оставите чадо под ее крылом, а сами отправитесь с мужем в гости к друзьям. Хорошая перспектива?

Общение с родными полезно и для ребенка. Месяцев в 8-9 он уже начнет различать «своих» и «чужих» -и если до этого возраста мальтттт никого, кроме мамы, не видел (или видел, но крайне нерегулярно), он может сильно испугаться, оставшись наедине с дедом или, скажем, тетей. А что если как раз в это время вам потребуется посетить врача?

ИТАК, ВОТ ЧЕМУ ВАМ НУЖНО НАУЧИТЬСЯ:

поощрять любое участие отца в уходе за ребенком и не критиковать его за неловкость (постепенно папа всему научится!);

время от времени приглашать в гости близких — пусть поиграют с малышом, пока вы занимаетесь делами;

иногда оставлять кроху с кем-то из родных наедине.

Есть только один возрастной период, когда контакты ребенка с окружающими нужно свести к минимуму, — это первый месяц жизни. В дальнейшем открывайте двери пошире: нервная система малыша только укрепится от общения с громогласными ровесниками или любящими родственниками. Разумеется, из списка посетителей должны быть временно исключены те, кто подхватил какую-то инфекцию.

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ УСПЕВАТЬ ПОВСЮДУ

Еще вчера вы были идеальной хозяйкой — ежедневно мыли полы, подавали мужу свежий ужин и покрывали стол накрахмаленной скатертью, а теперь, с появлением ребенка, не успеваете даже позавтракать. Кошмар? Да нет, обычное явление — и именно поэтому нужно поскорее вернуть потерянное душевное равновесие. Перестаньте переживать из-за невыполненных домашних дел — просто пересмотрите приоритеты. Надо постирать пеленки? Да, без этого никак. Помыть окна? А вот это можно и отложить на месяц, ничего с ними не случится! Планируйте все хозяйственные хлопоты заранее — и лучше на бумаге: если вдруг появятся свободные полчаса, вы не будете метаться по квартире, не зная, за что схватиться. Малыттт запросто проведет в манеже/кроватке минут 20-30 — за это время вы успеете сварить суп. В крайнем случае используйте слинг — и дитя при вас, и руки свободны. И не пренебрегайте помощью со стороны, а если супруг не догадывается, как нелегко вам вести хозяйство, не стесняйтесь проинформировать его — только мягко и без упреков.

В трудные минуты напоминайте себе: дальше будет только легче, ведь дети растут очень быстро!

Одна из главных причин постоянной усталости молодой матери заключается в монотонности времяпрепровождения: каждый день похож на предыдущий, разве что вчера на обед был борщ, а сегодня — винегрет. Чтобы не умереть от тоски, добавьте в свою жизнь красок. Допустим, вы проводите сутки напролет возясь с малышом — так займитесь его развитием! Штудируйте книжки и Интернет, ищите новые игры — и наблюдайте, как меняется кроха благодаря вашим усилиям. Совсем хорошо, если вы сможете выкроить время еще и для себя — выберетесь на встречу с подругой, посетите выставку или просто пройдетесь по магазинам (не продуктовым!). И пожалуйста, цените каждый момент своей но-
вой жизни, не торопите события. Все ваши мечты рано или поздно осуществятся: малыш перевернется со спины на живот, у него вылезет первый зуб, и он обязательно назовет вас мамой. Однако в гонке за прекрасным «завтра» можно пропустить чудесное «сегодня».

В первые 2-3 месяца ваше внимание будет сконцентрировано исключительно на ребенке, но потом вы вдруг обнаружите, что все дольше сидите на «мамских» форумах и все чаще болтаете с подругами по телефону. Ура, у вас появилось немного свободного времени, а значит, можно вернуться к позабытым увлечениям или подыскать новые! Некоторым мамам удается совместить приятное с полезным и слегка подзаработать на своем хобби (изготовлении мыла, валянии, бисероплетении). Если ручной труд — не ваш конек, вспомните про спортзал или танцы. Занятия принесут огромную пользу — тут и коррекция фигуры, и эмоциональная разрядка. В конце концов, в качестве любимого дела подойдет и расслабляющая ванна с аромамаслами (только помните, что в первые 1,5-2 месяца после родов такие мероприятия все-таки нежелательны).

Ссылка на основную публикацию