Особенности интимной жизни после 40 лет - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Особенности интимной жизни после 40 лет

Особенности интимных отношений с мужчинами за сорок

Интимные отношения играют немаловажную роль в жизни человека. Многие молодые люди убеждены в том, что после наступления 40 лет секс уже неактуален, а потому стремятся насладиться всеми радостями сексуальной жизни здесь и сейчас.

На самом деле, секс в зрелом возрасте может доставлять партнёрам прежнее удовольствие и пользу, хотя, безусловно, будет иметь свои специфические нюансы. В отличие от женщин, для которых сексуальная жизнь после 40 лет связана в основном с проблемами своей физической привлекательности, мужчинам свойственно переживание различных страхов, касающихся потери потенции, особенно в таком возрасте. Как известно, пик половой активности у мужчин приходится на возраст 35-40 лет, после чего наступает называемая сексологами «фаза равновесия». Рассмотрим основные проблемы, которые могут беспокоить мужчин в этом возрасте.

Снижение количества спонтанных эрекций. После 40 лет для возникновения эрекции мужчине необходима непосредственная физическая стимуляция полового члена, поскольку визуальные образы (например, сексуальные фантазии или наблюдение за сексуальной партнёршей) уже не имеют такого сильного воздействия, как в молодости. Это связано с замедлением работы всех физиологических процессов организма, в том числе, и отвечающих за эрекцию.

Уменьшение твёрдости эрегированного члена.

Мужчины в зрелом возрасте часто беспокоятся о своей полноценности, сравнивая былую твёрдость своего полового члена с нынешней. На самом деле, эта проблема практически не является поводом для беспокойства, ведь для получения партнёрами взаимного удовлетворения твёрдость полового члена является далеко не главным условием. Намного важнее умение понимать, и умело использовать тело партнёрши, а это, как раз, приходит с опытом.

Существенное снижение потребности в оргазме.

Действительно, с возрастом потребность мужчины в эякуляции несколько снижается, и он уже не может эякулировать с прежней готовностью и лёгкостью. Многие ошибочно воспринимают эту проблему как признак ранней импотенции, Однако вешать на себя подобный ярлык неверно, ведь поставить диагноз «эректильная дисфункция», а также определить его причины и назначить грамотное лечение может лишь врач – андролог. Наряду со снижением количества оргазмов, частота половых контактов мужчины в возрасте после 40 лет обычно остаётся прежней, и это также абсолютно нормальное явление. Помните, что целью полового акта не обязательно должно быть получение оргазма, он может быть источником приятных эротических переживаний, сближая вас и вашу партнёршу. Кстати, многие мужчины находят в этом возрастном изменении и положительную сторону – ведь теперь они перестают быть настолько сильно зависимыми от физиологических потребностей, как раньше, и могут более внимательно подходить к выбору партнёрши.

Увеличение длительности половых актов.

Поскольку мужчина уже не может так быстро эякулировать, как раньше, увеличивается и продолжительность полового акта. Это изменение, безусловно, также можно отнести к преимуществам зрелого возраста. Сексуальная выносливость, которую вы обретаете, будет по достоинству оценена женщинами, ведь им для достижения оргазма нужны более длительная стимуляция и ласки.

Увеличение промежутка между половыми актами.

В отличие от юношей, которым для возникновения повторной эрекции может хватать и нескольких минут, зрелому мужчине после полового акта необходим перерыв, чтобы половой орган отдохнул вновь пришёл в полную боеготовность. Не торопитесь и не пытайтесь добиться эрекции вскоре после секса усиленной стимуляцией, лучше сделайте двухчасовой перерыв, и насладитесь общением с партнёршей.

Каковы же причины вышеописанных возрастных изменений в сексуальной жизни мужчин? Чаще всего, они носят комплексный характер, и обусловлены рядом следующих факторов: изменение работы головного мозга, отвечающего за возникновение эротических фантазий, а также нарушение работы рефлекторных механизмов, которые ответственны за эрекцию; появление склонности к заболеваниям, влияющим на кровоснабжение сосудов полового члена (повышенное кровяное давление, атеросклероз, сахарный диабет, гипертония), из-за чего возможно ухудшение качества эрекции, а в более тяжёлых случаях – наступление импотенции; повышенная психологическая тревожность мужчин, вызванная проблемами эрекции; снижение уровня мужского гормона – тестостерона в крови, отвечающего за сексуальное возбуждение и запуск сложного механизма эрекции.

Многие мужчины, которые столкнулись с подобными проблемами, начинают испытывать страхи по поводу своей мужской состоятельности. Однако не стоит так тревожиться, ведь чаще всего с годами качество половой жизни улучшается. Из-за более внимательного отношения к партнёрше многие женщины предпочитают заниматься любовью именно с мужчинами зрелого возраста. И даже если вы столкнулись с серьёзными сексуальными проблемами, современная медицина в состоянии их решить, нужно только вовремя обратиться в хорошую клинику к соответствующему специалисту.

«Женщина хочет, а мужчина не очень». Психолог о том, как меняется секс после сорока лет

Поговорили с психологом Владимиром Адотиком о том, как меняется секс после сорока лет. Там все не так радужно, как хотелось бы, но решение есть.

ВЛАДИМИР АДОТИК
психолог, гештальт-терапевт, автор психологического блога AdotikPro .

БЫВАЕТ, ЧТО СЕКС СТАНОВИТСЯ ЛУЧШЕ, А БЫВАЕТ, ЧТО ПРОСТО БЫВАЕТ

– Сексуальная жизнь после 40 меняется по-разному. Бывает, что секс в этот период становится лучшим за все время союза, а бывает, что секс просто бывает. Также не будем забывать, что каждые отношения уникальны, а мы сейчас пытаемся вычленить что-то общее. И в этом есть некоторая степень обобщения.

После сорока секса становится меньше ввиду физиологии, в первую очередь мужской. При этом секс остается важным фактором, просто снижается его приоритет. Если в двадцать лет мужчина приглашает девушку посмотреть кино, то непонятно, узнают ли они концовку фильма, но понятно, что у них будет секс. В сорок лет пара, скорее всего, посмотрит фильм до конца, а будет секс или победит здоровый сон – большой вопрос.


В здоровом варианте к сорока годам мужчина и женщина перестают ассоциировать свою успешность с сексом. Это в двадцать лет юноша хочет стать «мужчиной», и у него есть логическая цепочка: настоящий мужчина – хороший любовник. Он старается им быть и самоутверждается через количество женщин, количество половых актов подряд или гордится продолжительностью процесса. И обязательно хочет каждый раз довести свою женщину до оргазма, о чем ее постоянно спрашивает, что втайне так нервирует женщин. К сорока же годам мужчина, как правило, уже все доказал и разрешает себе перестать стараться. Теперь он может заниматься сексом просто в свое удовольствие.

Женщина в двадцать лет мало знает про свою сексуальность, не понимает, чего именно и как она хочет, стесняется рассказать о своих желаниях, чаще идет за тем, что предлагает мужчина, и где-то терпит. Все это сказывается на удовольствии, которое она получает или, скорее, не получает. В сорок лет женщина знает, чего хочет, и понимает, что мужчине можно и нужно говорить, что и как делать. И, главное, она знает, что имеет право на удовольствие.

Есть выражение, которое мне очень нравится: самый лучший секс – это секс двух эгоистов. И это то, что обычно происходит в паре к сорока годам: оба знают, чего хотят и что нужно партнеру, не тратят время и силы на произведение впечатления, просто отдаются прекрасному контакту между ними.

Кроме того, если до сорока лет у мужчины в основном одна эрогенная зона, о которой все знают, и ему интересен только оргазм, то после заинтересованность мужчины сдвигается в зону эмоциональной близости. Ему уже не нужно только физиологическое удовольствие, секс становится продолжением эмоциональной связи.

Еще одна особенность зрелых отношений – это появление простого, «домашнего» секса, который не строится на страсти или высоком уровне возбуждения, а в большей степени является проявлением заботы и внимания друг к другу. Это может быть ленивый секс, чтобы сбросить напряжение, или быстрый, пока есть пятнадцать минут до возвращения детей. Такой секс может начаться с фразы: «Милый(-ая), я так устал(-а) сегодня, но, если ты хочешь, начинай, а я подключусь». И это здорово, когда люди могут быть без масок друг перед другом и просто получать наслаждение, тепло и заботу через секс. В этой простоте проявляется близость, и это особое удовольствие, не всегда понятное людям помладше.

СЕКС ПОСЛЕ СОРОКА: ЖЕЛАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ВОЗРОСЛО, А У ПАРТНЕРА СНИЗИЛОСЬ

Это позитивный взгляд на секс после сорока, теперь поговорим о сложностях. Большинство запросов к сексологу от женщин за сорок сводится к тому, что их желание возросло, а у партнера снизилось. Это связано с физиологией, так как мужской пик сексуальной активности приходится на период от подросткового возраста до двадцати пяти лет, а потом идет на спад. У женщин же пик сексуальной активности попадает на тридцать пять – сорок лет. Получается такая невстреча: мужчине с возрастом нужно меньше секса, а женщине – больше.

Читайте также:  Что ни в коем случае не дарить на Новый год: самые дурацкие подарки

Но главная сложность происходит на психологическом уровне: женщина за эти годы привыкла, что мужчина проявляет инициативу, это была его «обязанность». А тут начинает происходить смена ролей, и хотя биологически женщина готова проявлять свое желание, то психологически нет. Женщина думает: «Это что же, я просить буду?!» – и начинает манипуляции в сторону мужчины. Появляется потенциальное место для взаимных упреков и обид, ссор и отдаления в паре. Самое время откровенно поговорить о том, что ситуация изменилась и обоим надо перестраиваться к новым реалиям.

У мужчин основная сложность в том, что сорок лет – это время, когда их начинают одолевать разные страхи. Во-первых, так называемый кризис среднего возраста. Если до сорока мужчина думает, что лучшее впереди и еще есть время для осуществления отложенных надежд, то к сорока годам он понимает, что половина жизни прожита и вряд ли ситуация существенно изменится. Этот кризис может отправить человека в депрессию. В попытке сбросить напряжение мужчина может броситься во все тяжкие, например уйти к молодой любовнице, чтобы через отношения с ней продлить свою молодость. Во-вторых, мужчину может пугать снижение его либидо. Он видит, что возбуждения у него становится меньше, что он уже далеко не всегда рад игривому настроению жены. Часто мужчина попадает в ловушку стыда и одиночества, потому что не чувствует достаточного доверия, чтобы признаться, что он уже не тот, что раньше. И если он продолжит пытаться действовать как молодой, игнорируя свои переживания, то может столкнуться с сексуальной дисфункцией, которая потребует похода к сексологу.

Основная сложность, которую я заметил за время практики, – люди боятся и стесняются говорить о сексе, даже о том, что им нравится, не говоря уж о том, что не нравится. У моих коллег-сексологов ходит шутка: “Про секс как про покойника: говорят или хорошо, или никак”. Но именно доверительный разговор дает возможность преодолеть сложности, встретиться с изменениями и начать снова удовлетворять свои желания и потребности.

В таких ситуациях я рекомендую упражнение, которое помогает донести свои желания и лучше понять партнера. Оно называется «Go, stop, start». Суть в том, что оба человека берут лист бумаги и делят на три колонки. В первой пишут что им нравится из того, что делает партнер, и что ему нужно продолжать делать. Во второй – что не нравится и хотелось бы, чтобы партнер прекратил. А в третьей – что им хотелось бы, чтобы партнер начал делать. Важно, чтобы список составляли оба и чтобы в каждой строчке было хотя бы несколько пунктов, минимум один. Потом пара садится и обсуждает написанное.

Но в подобных упражнениях есть свои нюансы и сложности – обычно один человек в паре готов разговаривать, а другой нет. И тогда первому нужно постараться создать такие условия, чтобы другой начал раскрываться. А для этого нужно обогреть своего партнера принятием.

Важная задача этого упражнения – возможность увидеть изменения, которые появляются в отношениях вообще и в сексуальной жизни в частности. Людям зачастую проще воспринимать отношения как нечто стабильное и неизменное. Но жизнь – это череда перемен и кризисов. Меняемся мы, меняются наши отношения.

ПАРТНЕР СТАНОВИТСЯ КАК РОДНОЙ, А С РОДСТВЕННИКАМИ НЕ СПЯТ

Человеческая природа такова, что ищет стабильности, безопасности и одновременно новизны. Первое дает опору, второе – возбуждение. Такая вот постоянная дихотомия. Вступая в отношения, человек стремится эту стабильность и безопасность создать, придумывает ритуалы и привычки, начинает выбивать обещания и контролировать другого человека. Большинство людей настолько увеличивают контроль, что для неопределенности и новизны не остается места. Партнер становится как родной, а с родственниками, как известно, не спят. Сексуальное желание уходит.

Уровень страсти в отношениях прямо пропорционален уровню неопределенности, которую партнеры способны выдерживать. Если дать другому человеку шанс быть самим собой, меняться, отходить от вас, то тогда вы будете замечать в нем что-то новое, и это будет вызывать возбуждение. В слиянии безопасно, вы уже полностью знаете партнера, он становится вашей частью. А кто может сильно возбудиться на часть своего тела? Мастурбацию, конечно, никто не отменял, но в этот момент мы все равно о ком-то фантазируем, точно не о своей руке. Мы возбуждаемся на кого-то вне нас, на что-то новое. Поэтому важно отдалиться от другого человека, дать ему независимость и свободу, чтобы вы могли приблизиться вновь. Эмоциональная близость и слияние – это не одно и то же. Слияние – это когда вы все точно знаете про партнера, он стабилен и статичен, он – часть вас. Близость же подразумевает в первую очередь наличие глубокого доверия между людьми и возможность самораскрытия, несмотря на риск быть раненым. В таких отношениях есть и спады, и подъемы, и нет никаких гарантий остаться невредимым. Но взамен вы получаете возможность узнавать партнера заново снова, и это подпитывает сексуальное желание.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: CityDog.by.

Секс после 40

Секс после 40 у женщин: изменения в организме

Сексуальная жизнь женщины после 40 лет претерпевает определенные изменения. Этот период совпадает с наступлением климакса – уменьшением активности яичников, в результате чего снижается количество женского полового гормона эстрогена.

Сложно преувеличить значение секса в жизни женщины. Важность его наличия не снижается с возрастом. Это возможность поддерживать молодость, красоту и уверенность в себе.

Гормональный дисбаланс выливается в следующих изменениях, происходящих с женщиной:

  • Снижение вероятности забеременеть. Запас яйцеклеток к 40-45 годам практически исчерпан, все реже возможны овуляции.
  • Изменение менструального цикла. Меняется его регулярность, продолжительность, обильность выделений. В среднем к 52 годам менструации полностью прекращаются. Часто именно в промежутке между 42 и 52 годами женщина ставит крест на своей половой жизни, переставая замечать, что она еще сексуальна.
  • Недостаточное количество эстрогена вызывает сухость и истончение слизистых оболочек. Во время секса партнерша ощущает жжение, боли, дискомфорт. Этим обусловлен ее отказ от сексуальных отношений. Возникает ошибочное впечатление, что ей секс не нужен.
  • Депрессии, угнетенное состояние. После 40 лет женщина сталкивается с сопутствующими проблемами климактерического синдрома. Часто она ощущает психологический дискомфорт, неудовлетворенность собственной внешностью, считая, что выглядит непривлекательно, прочими факторами. Это приводит к раздражительности, частой смене настроения, особенно во время первого этапа климакса.

Особенности климактерического синдрома

Наиболее острым этапом для женщины является предменопауза. В этот период она переживает массу непривычных, неприятных ощущений и признаков старения. Наиболее отрицательным являются приливы и сухость влагалища. И если первые сказываются на качестве жизни, то второе делает практически невозможными нормальные сексуальные взаимоотношения. Многие отказывают своему партнеру в близости, чем вызывают собственную раздражительность, чувство вины невозможностью удовлетворить супруга сексуально. Это еще больше усугубляет гормональный дисбаланс, грозит появлением заболеваний женской половой сферы. Важно понимать, что потребность женщины в сексе после 40 не снижается. С возникшими проблемами можно и нужно бороться.

Половая жизнь женщины после 40: 5 распространенных мифов

Врачи и исследователи сталкиваются с низкой образованностью женщин после 40-45 лет. Среди того, что нужно знать женщине о сексе, и основных заблуждений можно выделить 5 групп, которые рассмотрим подробнее.

В 40-45 женщина еще достаточно привлекательна, она остается сексуальной для своего партнера.

Миф 1. В сексе после 40 лет отсутствует разнообразие и интерес

Многие считают, что после рождения детей, построения карьеры, секс не является обязательным и интересным, без него можно обойтись. Но желание ощущать наслаждение не улетучивается и у женщин не снижается с годами. Для нормального функционирования ее организма, молодости и красоты регулярная сексуальная жизнь просто необходима. Семейная пара имеет ряд преимуществ для полноценного яркого секса. Они знают, что нравится партнеру, как вести себя, поэтому открытость к экспериментам только приветствуется.

Миф 2. Женское тело перестает быть сексуальным с наступлением климакса

Это исключительно психологическая проблема женщины, которая в связи с гормональным дисбалансом ощущает сухость влагалища, может стать причиной того, что партнерша перестает получать удовольствие от полового контакта. Это временные физиологические проблемы, которые не имеют ничего общего с действительностью. Для своего партнера она остается сексуальной, привлекательной, интересной. Важно в этот период не отталкивать мужа, не перестать ухаживать за собой.

Читайте также:  10 самых трогательных романов о любви

Миф 3. Нет смысла использовать контрацептивы

Периодичность секса у женщин после 40 лет может снизиться, но до наступления менопаузы (около 52 лет) вероятность забеременеть остается. Это связано с тем, что редко, но яйцеклетки все-таки созревают, и происходит овуляция. Поэтому если пара не планирует иметь детей, следует использовать контрацептивы. Оптимальным вариантом являются гормональные средства.

Миф 4. После 40 невозможно почувствовать оргазм

Исследования показали, что именно переступив сорокалетний рубеж, многие женщины открывают новые ощущения. Оргазм никак не связан с возрастом, часто определенные механизмы запускаются после очередных родов. Наличие взрослых детей, меньшее количество стрессов также положительно влияет на получение удовольствия от секса. Поэтому после 40-45 лет намного больше возможностей ощутить оргазм, чем в юности.

Миф 5. С возрастом у партнеров пропадает интерес друг к другу, женщина перестает быть желанной

Нужен ли секс женщинам после 40? Ответ однозначный, конечно, да. С годами у семейной пары могут возникнуть определенные проблемы, но интерес друг к другу как сексуальному партнеру не угаснет, если самостоятельно не провоцировать этот процесс.

Чтобы сохранить полноценную сексуальную жизнь, женщина должна заниматься собой: посещать салоны, заниматься спортом, регулярно посещать врача, не боятся экспериментов.

Сексуальная жизнь женщины после 45: как сохранить здоровье

Отсутствие секса негативно влияет на здоровье женщины в любом возрасте, в том числе и после 40 лет. Пока не придумано средство, которым можно заменить нормальную половую жизнь. Поэтому важно поддерживать собственное физическое и психологическое состояние:

  • Положительный настрой. Любые возрастные изменения необходимо воспринимать не как ограничения, а как новые возможности. Важно бороться с депрессией и собственным недовольством собой, получать удовольствие от жизни.
  • Эксперименты. Зрелый возраст – не причина заниматься сексом только в традиционных, привычных для пары, позах. Это время экспериментировать, что позволит возобновить интерес друг к другу.
  • Занятия спортом. Минимум 1-2 раза в неделю нужно ходить в спортзал или в парк на пробежку. Также многие выбирают йогу или другие виды активных занятий. Это позволяет поддерживать тонус всех мышц, включая сексуальной сферы.
  • Регулярно посещать гинеколога. Каждые 6 месяцев следует приходить на плановый осмотр. Это позволит вовремя выявить возможные проблемы со здоровьем. Также доктор посоветует специальные смазки-лубриканты, устраняющие сухость во время полового акта, выпишет гормональные контрацептивы и прочее.

Чтобы записаться на прием к врачу-гинекологу или другому специалисту, получить бесплатную консультацию, перейдите по ссылке http://45плюс.рф/registration/.

Рекомендованное видео:

“Секс — минимум раз в неделю”. Гинеколог о том, как меняется женский организм после сорока

15 декабря 2017 в 9:00
Кристина Скуратович / Фото: Денис Зеленко

К сорокалетнему юбилею многие женщины достигают пика мудрости, красоты и одухотворенности. Но после «бальзаковского возраста» наступают и новые изменения в организме. О беременности, менопаузе и сексе мы побеседовали с практикующим гинекологом, ведущим семинаров и курсов, основателем собственного YouTube-канала Дмитрием Трофимчиком.

«Секс — минимум раз в неделю»

— Как после 40 лет женский организм меняется с точки зрения гинекологии?

— Все взаимосвязано, нельзя отделить «женские» органы от остальных органов тела. После 40 яичники вырабатывают меньше половых гормонов, а это неразрывно связано с состоянием кожи — она теряет эластичность и становится более подверженной сухости. Возникают проблемы со щитовидкой. Сказалась на здоровье белорусок и чернобыльская трагедия: очень много женщин имеют гипофункцию щитовидной железы, что влияет на снижение либидо, регулярность менструального цикла, набор веса, потерю волос, отеки, рассеянность, депрессивность.

— А какие симптомы могут указывать на возрастные гинекологические проблемы?

— Первые симптомы — ухудшение состояния молочных желез, скачок веса. К частым заболеваниям можно причислить миому матки, патологии эндометрия, опухоли яичников. Но самая распространенная проблема, которую женщины боятся признать, — это изменение качества сексуальной жизни. По-простому — уменьшение количества оргазмов, изменение ощущений как у женщины, так и у партнера. Как результат, — секс становится более редким, хотя должен быть минимум раз в неделю. С точки зрения гинекологии основная проблема в опущении стенок влагалища. Но благодаря достижениям современной медицины большинство проблем в этом возрасте ещё можно исправить не только с помощью сложных операций. В первую очередь, стоит обратиться к гинекологу. Затем ходить на тренировки по интимной гимнастике — экспериментировать с вагинальными конусами и шариками лучше под руководством специалиста. Дома можно делать упражнения Кегеля. Есть еще лазерные технологии, омолаживающие влагалище, и только в запущенных стадиях делаются пластические операции. Еще одна распространенная проблема этого возраста — уменьшение количества секрета, вырабатываемого во время полового акта. Однако есть масса кремов, масел, лубрикантов, позволяющих бороться и с этой трудностью. Главное, при возникновении какой-либо проблемы, осознать ее и решиться на лечение. Но, к сожалению, многие предпочитают рецепты доктора «интернет»: сами себе ставят диагнозы и не доходят до врача, хотя медицина у нас доступная.

— А как часто женщина должна посещать гинеколога?

— Не реже раза в год, если ничего не беспокоит. Обязательно сдавать необходимые анализы, выполнять все предписания, а не надеяться на свои знания. Почему это так важно? Есть пациентки, которые не приходят по пять лет, а потом у них диагностируют серьезные заболевания. Всегда проще предупредить болезнь, чем ее лечить. И еще совет: запоминайте всю информацию о себе сами. Я, как и многие врачи, пациенток помню не по лицам, а по историям болезни.

«Не стоит бояться рожать после сорока»

— Возможны ли безопасные роды после 40?

— Если мы говорим о вторых и последующих родах после 40, то они протекают без особых нюансов. Но если говорить про первые роды в этом возрасте, то есть о чем побеспокоиться. Во-первых: после 40 снижается количество вырабатываемого прогестерона, отвечающего за сохранение и вынашивание беременности, соответственно увеличиваются риски. Во-вторых: увеличивается количество мутаций в клетках, что может привести к порокам развития плода. В-третьих: готовность организма к естественным родам у женщин после 40 значительно ниже, что снижает их шанс на обычные роды. Чаще они рожают при помощи кесарева сечения. Кроме того, в этом возрасте появляются заболевания сердца, почек и других органов, которые могут негативно сказаться на протекании беременности. Да и сама беременность может хронические заболевания перевести в более тяжелую стадию.

«Если ваш мужчина говорит „я самец“, отправляйте его жить в пещеру»

— Что такое менопауза? В каком возрасте она наступает? Какими симптомами характеризуется?

— Менопауза — это окончательное прекращение работы яичников и менструации. В среднем у белорусских женщин она наступает в 50 лет. Диагноз ставится ретроспективно — от последних месячных должен пройти год и более. После наступления менопаузы беременность уже невозможна. Основные симптомы при менопаузе — приливы жара, скачки давления, смена настроения, снижение полового влечения.

— Можно услышать мнение, что во время менопаузы женщина перестает быть привлекательной для мужчины.

— Чисто гипотетически, если убрать наш интеллект и разум, это, возможно, и так. Но мы же не в древние века живем, где самцы оплодотворяли самок. Если исходить из этой гипотезы, мир скатится в хаотичный, животный. Человек больше разумное, социальное существо: все инстинкты можно контролировать. Некоторые оправдывают «природой» свои желания, но это хитрость. Если ваш мужчина говорит «я самец», отправляйте его жить в пещеру.

— Менопауза — это стресс для женщины?

— Да, но он, скорее, запланированный природой. Бывает, менопауза наступает преждевременно — в 40−42 года. Вот это настоящий стресс, потому что женщина чувствует себя неполноценной. Она понимает, что окружающие женщины в этом возрасте еще могут иметь детей, а с ней организм распорядился по-другому. В таких случаях может начаться депрессия, важно работать с психологом.

— Что делать, чтобы менопауза прошла безболезненно?

— Гинекологи назначают гормональную терапию — это своеобразный обман организма для его же пользы. Их можно принимать в течение 10 лет, потом возрастает риск побочных заболеваний. Гормоны моделируют работу яичников, но не влияют на матку, то есть женщина все равно не может забеременеть. Зато они улучшают состояние кожи, помогают работе сердца. Женские половые гормоны — эстрогены — защищают от инфарктов и инсультов, поэтому инфаркты у женщин с месячными — крайне редкое явление. А вот при менопаузе эстрогены не выделяются, поэтому важно принимать назначенные врачом препараты.

Читайте также:  Как отмечают День матери в разных странах мира

— Есть ли различия между протеканием менопаузы у родивших и бездетных женщин?

— Нереализованная детородная функция, конечно, дает о себе знать. Как правило, такие женщины вступают в менопаузу раньше, да еще и с большим грузом гинекологических заболеваний: миома матки, опухоль яичников, полипы. Женский организм устроен так, что он должен родить хотя бы раз.

— Можно ли утверждать, что менопауза — это «men на паузу»? Что должен знать мужчина, у женщины которого менопауза?

— Если семья изначально крепкая, настоящая, то какие-то трудности наоборот скрепят отношения. При менопаузе женщина уязвима, у нее часто меняется настроение. Конечно, важна поддержка мужчины, терпение. Стоит разговаривать с партнером, объяснять ему, что менопауза — естественное временное физиологическое состояние. Что симптомы ее при необходимости можно уменьшить с помощью современной медицины. Если остро стоит вопрос секса — откровенно обсуждайте, что делать обоим для улучшения качества интимной жизни. А вообще, при менопаузе у многих женщин открывается второе дыхание. Дети выросли, разъехались, можно посвятить время себе, личностному росту. Обычно семьи в это время только крепнут, находят новые увлечения и даже заново влюбляются друг в друга.


Гинокомфорт — Масло примулы вечерней. Рекомендуется в качестве дополнительного источника Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот. Эксклюзивно в «Зеленой аптеке». Юридический адрес: 220 006, Минск, ул. Надеждинская, д. 2, каб. 2. УП «ИРИНА-ФАРМ», УНН 190 438 600.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Интим после сорока: что нужно знать обоим партнерам?

Вам потребуется немного больше усилий

Мужчины могут благодарить снижение уровня гормона тестостерона за то, что теперь они не смотрят в след “каждой юбке”. С другой стороны, это сказывается на готовности партнера заняться сексом. Чтобы супругов удовлетворяло качество полового акта, необходимо приложить чуть больше усилий. Женщины в возрасте после 40 лет тоже переживают гормональные изменения, которые отражаются на сексуальном возбуждении и общем физическом комфорте во время близости. Снижение уровня женского гормона эстрогена требует усиления акцента на чувственном ублажении. Для мужчин для достижения возбуждения потребуется больше механической стимуляции полового члена.

Вы будете более раскрепощены

Люди думают, что партнеры среднего и старшего возраста не могут испытывать юношеской страсти. Это большое заблуждение или еще один миф о старении. Многие супруги старше 40 лет рассказывают о том, что имеют лучший секс, чем когда бы то ни было. Теперь они имеют больше мотивации для изучения возможностей тела партнера и других аспектов сексуальности. Огромное значение имеет опыт и доверие между влюбленными.

Все это позволяет отбросить предубеждения и почувствовать себя дикими и необузданными. Пары больше не стесняются пробовать ролевые игры, смотреть вместе фильмы эротического содержания и имеют более сильное чувство сексуальной самореализации. Глубокая привязанность к партнеру вкупе с желанием сделать интимные отношения более игривыми приводят к более содержательному и страстному сексу.

Вам придется обращать внимание на здоровье сердца

Мы не говорим о том, что сердечно-сосудистые заболевания обязательно вторгнутся в качество секса. Однако здоровье сердца имеет важное значение для качества полового акта. Вот почему важно поддерживать свое физическое здоровье. Не забывайте о щадящих кардиотренировках, два раза в неделю отдавайте предпочтение силовым упражнениям. Таким образом, вы будете иметь больше энергии в постели, а великолепная форма тела поможет вам повысить уверенность в себе и либидо.

Вы можете пройти через относительное затишье

Сексуальное желание с возрастом уже не будет стабильно высоким, и это нормально. Затишье в интимной жизни партнеров, живущих друг с другом продолжительное время, неизбежно. Люди, которые находятся в долгосрочных отношениях, понимают, что привычки, которые работали в период медового месяца, больше не работают сейчас. Если супруги не будут разговаривать на темы секса, не будут рассказывать о вещах, которые их не устраивают, они могут полностью потерять интерес к близости. Вот почему доверительное общение и откровенность выходят на первый план. Ну а если супругам не удается решить проблемы самостоятельно, они могут призвать на помощь профессионального сексолога или семейного психотерапевта.

Это может быть скучно, если вы пытаетесь зачать ребенка

Количество и качество женских яйцеклеток с возрастом значительно снижается, поэтому попытки забеременеть после 40 лет становятся серьезным испытанием для супругов. Если вы все еще будете хотеть расширить свою семью, вы можете найти хорошую клинику, которая специализируется на лечении бесплодия. И пока вы не сможете зачать, секс для вас превратится в повседневную рутину сродни мытью посуды.

Женский оргазм становится более ярким

Согласно еще одному распространенному мифу, женщины в возрасте теряют способность испытывать оргазм, но, по мнению экспертов, это утверждение совсем не отражает истины. В реальности женщины старше 40 лет могут испытывать больше наслаждения, чем когда-либо ранее. Многие дамы хорошо изучили возможности собственного тела, и чем больше опыта они имеют, тем легче достигается оргазм. Также у женщин пропадает стеснительность: они хотят получить удовольствие и получают его.

Для мужчин характерно увеличение продолжительности полового акта

Еще одним плюсом от снижения уровня гормонов можно считать увеличение продолжительности полового акта. С возрастом представители сильного пола способны лучше задерживать семяизвержение. Они могут замедлять половой акт, пытаются доставить партнерше больше удовольствия и наслаждаются близостью, как плодотворным общением.

Вам может понадобиться крем с эстрогеном для интимной зоны

В сухости влагалища виновно снижение уровня женского гормона эстрогена. В возрасте пременопаузы нерегулярные месячные вносят свои коррективы в ход полового акта. Поэтому женщинам может понадобиться крем с эстрогеном для интимной зоны или другие увлажняющие средства. Если не использовать смазку, можно заработать повреждение влагалищных стенок, раздражение, кровотечение и даже разрыв.

Больший риск для возникновения заболеваний, передающихся половым путем

Еще одно заблуждение уверяет нас в том, что заболевания, передающиеся половым путем, характерны только для молодых людей, имеющих беспорядочные сексуальные контакты. Исследование, проведенное Центрами по контролю и профилактике заболеваний, показывает, что количество лиц в возрасте старше 40 лет, имеющих ЗППП, продолжает расти.

Эксперты объясняют это распространенным применением препаратов от эрекильной дисфункции, снижением необходимости контроля рождаемости, а также истончением тканей влагалища, что делает женщин более восприимчивыми к инфекциям. Поэтому даже если шансы забеременеть ничтожны, использование презерватива во время полового акта с новым партнером является главным правилом для сохранения вашего здоровья.

Мужчины захотят принять меры для предотвращения эректильной дисфункции

После 40 лет у мужчин начинаются проблемы с потенцией. Возбуждение становится менее выраженным, а перерывы между половыми актами более длительными. Однако сексологи предупреждают, что, прежде чем полагаться на препараты от эректильной дисфункции, необходимо уделить особое внимание изменению образа жизни. Представители сильного пола могут улучшить свое сексуальное здоровье с помощью регулярных тренировок, а также диетой, богатой флавоноидами (предпочтительные продукты: черника, красное вино, виня, редис).

У вас появится возможность сосредоточиться на других формах близости

Любая форма общения между партнерами ведет к повышению эмоционального удовлетворения жизнью. В среднем возрасте супруги получают уникальную возможность сосредоточиться на поисках других каналов удовольствия. Слишком много внимания к самому половому акту может сделать секс обыденной вещью. Отныне вы будете иметь достаточное количество времени для того, чтобы сосредоточиться на нуждах, потребностях и желаниях своей второй половинки. Секс в среднем возрасте можно сравнить с изысканной едой, а не с фастфудом.

Больше свободного времени

Большинство супругов старше 40 лет уже вырастили детей, поэтому имеют больше свободного времени, которое можно тратить на себя. Они легче срываются в поездки и могут составить компанию друг другу во время обеденного перерыва.

Секс все так же важен

Исследования показали, что 85 процентов женщин старше 40 лет признаются, что сексуальные отношения по-прежнему важны для них. Как же сохранить искру страсти? Ключом к успеху являются ежедневные милые привычки: поцелуи, объятия, романтические встречи, стремление хорошо выглядеть. По большому счету интимная близость между супругами является венцом любви и преданности, и если вас что-то не устраивает в браке, вы всегда можете это изменить.

Ссылка на основную публикацию