Образ жизни в стиле хюгге - новый тренд из Скандинавии - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Образ жизни в стиле хюгге – новый тренд из Скандинавии

Образ жизни в стиле хюгге – новый тренд из Скандинавии

Ну на самом деле, у скандинавов этот тренд не сказать, чтобы уж очень новый, однако и по сей день весьма популярный. И не зря. Уж там, в северных странах, люди знают, как важно уметь расслабляться и получать удовольствие от самых простых, казалось бы, вещей, мелких повседневных радостей. Этого-то умения остро не хватает нам, а потому пора бы немного приостановиться, налить себе горячего ароматного чаю или кофе и познакомиться поближе с секретами уютного образа жизни. Да, кстати, «хюгге» как раз примерно и переводится с датского, как «уют» (примерно, потому что точного эквивалента у нас, увы! нет). Не удивительно, правда?

И, кстати, если вы уже выполнили первое условие по поводу чая или кофе, то можете себя поздравить – вы уже начали приобщаться к этому модному тренду.

В чем радость жизни?

Понятное дело, что радости у каждого свои. Для кого-то высшее наслаждение – это спокойный вечер под теплым пледом с интересной и увлекательной книжкой в руках. Кто-то радуется встрече с друзьями в каком-нибудь уютном кафе. А кому-то для полного счастья достаточно просто прогуляться с любимым человечком по улицам вечернего города, вдыхая ароматы цветущего весеннего вечера. Кому-то высшее наслаждение принесет пикник в парке или в лесу, а может даже отдых в палатках на природе с друзьями или семьей. Некоторые испытывают высшее наслаждение, когда занимаются каким-нибудь рукоделием или рисуют. А есть и вовсе аскеты, которым достаточно удобно умоститься в кресле у окна в обнимку со своим пушистым Барсиком и мечтательно созерцать звездное небо.

Все это оно – то самое хюгге. Оно призывает лишь к одному – выйти, наконец, в режим оффлайн, отодвинуть все свои повседневные заботы и поскорее сбросить напряжение, накопившееся за n-ное количество времени, проведенного без нормального отдыха, сна и расслабления.

Променяв бесконечное зависание в соцсетях или на новостных порталах на полноценный отдых вдали от всяких гаджетов и виджетов, вы обязательно увидите, а вернее почувствуете, как ваш организм стряхнет с себя массу невидимого мусора и сможет вздохнуть, наконец, на полную грудь. Заметите и то, как ярко светит солнце, и то, как приятно общаться с друзьями или даже посторонними людьми в реальном, таком себе 3D режиме, не заботясь о наличии Wi-Fi и power bank.

Концепция скандинавского уюта

Попробуйте угадать, какой народ считается одним из самых счастливых в мире? Да, именно они, датчане. Улавливаете связь между этой страной и концепцией их образа жизни? Понятное дело, что одним только хюгге счастлив не будешь. Но, согласитесь, что умение создать себе счастье и настроение практически из ничего – это уже как минимум 50 % успеха.

Хюгге – это не просто образ жизни, это своего рода философия, взгляд на мир глазами человека, желающего и стремящегося гармонизировать мир как внутри себя, так и снаружи. Это мировоззрение человека, который осознает, насколько необходимо в нашем стремительно развивающемся и непрестанно мчащемся куда-то в неизведанное будущее мире, уметь делать паузу для того, чтобы передохнуть, расслабиться и набраться сил и положительной энергии. Это все равно, что сиеста у испанцев или йога у … у всех, кто ею увлекается всерьез и надолго. Суть у них одна – достичь того состояния беззаботности и расслабления, которое, пожалуй, и можно окрестить счастьем, ну или, как минимум, гармонией.

Нет, это вовсе не утопическая идея достигнуть рая на земле прямо здесь, сейчас и незамедлительно. Проблемы всегда были, есть и будут. Но почему-то люди больше склонны делать акцент именно на них, создавая обманчивое впечатление, и прежде всего, для самих себя, что их-то как раз и больше в нашей жизни, чем хороших моментов. А это в корне неверное представление, которое, по сути и отбирает у нас то самое счастье, о котором мы все так мечтаем.

4 шага на пути к хюгге

Бытует неимоверное количество шуток по поводу так называемой «тормознутости» жителей северных стран. Мол, уж очень они неторопливые, их как будто поставили на замедленный режим. А смеемся-то мы над ними зря. Создать вокруг себя суету, спешку и аврал – дело немудренное, а вот научиться жить не торопясь, но при этом успевать и карьеру сделать, и семью создать, и, о чудо! находить достаточно времени на любимые увлечения и отдых – это уже требует от человека эпохи digital особого мастерства. Хотя, на самом деле все намного проще. Мы это почти разучились делать, а потому вместо того, чтобы в очередной раз пошутить на тему заторможенных северян, давайте-ка попробуем у них поучиться этой самой тормознутости. Для этого нужно всего лишь сделать паузу и заняться тем, что приносит удовольствие.

1. Важней всего – погода в доме

Украсить свой дом, создать в нем теплую, приятную атмосферу защищенности и уюта – это то, к чему стремится большинство людей. Недаром существует поговорка «мой дом – моя крепость». А как приятно не просто находиться в стенах своего гнездышка, но и вить его, вкладывая в это занятие не только свой труд и финансовые ресурсы, но и душу, и образ жизни, и даже взгляд на мир. Ведь часто бывает, что, впервые побывав в гостях у новых знакомых, можно уже бегло набросать себе в мыслях портрет и самого хозяина.

А потому превратить свой дом в то место, где вы сможете проявить свое «я» и наслаждаться спокойствием и уютом – это еще одна маленькая радость жизни.

2. Любимые, друзья, родные

Именно эти люди делают нашу жизнь наполненной, вернее даже, полноценной. Они способны дать нам чувство того, что мы нужны, что нас любят, что мы не одиноки. Нам приятно и весело проводить с ними время. Мы всегда можем поделиться с ними своими новостями, спросить совета или просто разделить с ними большие и маленькие жизненные радости. Благодаря им у нас на душе возникает спокойствие и мир от сознания того, что мы не одни. А это является неотъемлемой частью образа жизни в стиле хюгге.

3. Еда

Ну куда же без этого удовольствия? Это не значит, что концепция хюгге призывает вас стать злостными чревоугодниками. Но побаловать себя время от времени любимым блюдом или лакомством не просто можно, но у нужно. Главное, во всем знать меру, иначе вместо предполагаемого и ожидаемого удовольствия можно получить совсем обратный эффект – от несварения желудка до лишних сантиметров на боках, что уж точно не принесет ни счастья, ни умиротворения.

4. Мелкие приятности

В этот список может войти что угодно. Буквально все, что радует ваши глаза, обоняние, вкусовые рецепторы, тактильные ощущения и даже просто мысли. Начиная от любимой конфеты, заканчивая мохнатым теплым свитером, позаимствованным у своей второй половинки. Ароматные свечи, ванна с пеной, катания на качелях, расслабляющий массаж, просмотр любимого фильма, пробежка в наушниках под любимую музыку, даже пение птиц, возглашающее приход долгожданной весны. А еще просмотр старых фотографий, аромат любимого травяного чая с корицей, прогулка под летним дождем, собирание пазлов, отдых на берегу моря под шум прибоя. И этот список можно продолжать до бесконечности.

Комфорт, неторопливость, сплоченность, избавление от стресса и негатива, расслабление, уют и умение видеть радости и получать удовольствие от мелочей – вот тот самый образ жизни, который хоть и не решает глобальных мировых проблем, но помогает почувствовать себя довольно-таки счастливыми обитателями нашей планеты. Вот такой он – феномен датского «хюгге». Пора бы и нам «заразиться» этим модным скандинавским трендом.

А ведь жить счастливо, оказывается, просто!

Образ жизни в стиле хюгге — новый тренд из скандинавии

Ну в действительности, у скандинавов данный тренд не сообщить, дабы уж весьма новый, но и сейчас очень популярный. И не напрасно. Уж в том месте, в холодных странах, люди знают, как принципиально важно мочь расслабляться и наслаждатьсяот самых несложных, казалось бы, вещей, небольших повседневных эйфорий. Этого-то умения остро не достаточно нам, а потому пора бы мало приостановиться, налить себе тёплого ароматного чаю либо кофе и познакомиться поближе с секретами комфортного образа судьбы.

Да, кстати, «хюгге» именно приблизительно и переводится с датского, как «уют» (приблизительно, по причине того, что правильного эквивалента у нас, увы! нет). Не страно, правда?

И, кстати, если вы уже выполнили первое условие по поводу чая либо кофе, то имеете возможность себя поздравить — вы уже начали приобщаться к этому актуальному тренду.

В чем радость судьбы?

Понятное дело, что эйфории у каждого собственные. Для кого-то высшее удовольствие — это спокойный вечер под теплым пледом с увлекательной и увлекательной книжкой в руках. Кто-то радуется встрече с приятелями в каком-нибудь комфортном кафе.

А кому-то для полного счастья достаточно с любимым человечком по улицам вечернего города, вдыхая запахи цветущего весеннего вечера. Кому-то высшее удовольствие принесет пикник в парке либо в лесу, быть может кроме того отдых в палатках на природе с приятелями либо семьей. Кое-какие испытывают высшее удовольствие, в то время, когда занимаются каким-нибудь рукоделием либо рисуют.

А имеется и вовсе аскеты, которым достаточно комфортно умоститься в кресле у окна в обнимку со своим пушистым Барсиком и мечтательно созерцать звездное небо.

Все это оно — то самое хюгге. Оно призывает только к одному — выйти, наконец, в режим оффлайн, отодвинуть все собственные повседневные заботы и поскорее скинуть напряжение, накопившееся за n-ное время, совершённого без обычного отдыха, расслабления и сна.

Променяв нескончаемое зависание в соцсетях либо на новостных порталах на полноценный отдых далеко от всяких гаджетов и виджетов, вы в обязательном порядке заметите, а вернее почувствуете, как ваш организм стряхнет с себя массу невидимого мусора и сможет набраться воздуха, наконец, на полную грудь. Увидите да и то, как ярко светит солнце, да и то, как приятно общаться с приятелями либо кроме того посторонними людьми в настоящем, таком себе 3D режиме, не заботясь о наличии Wi-Fi и power bank.

Концепция скандинавского уюта

Попытайтесь предугадать, какой народ считается одним из самых радостных в мире? Да, как раз они, датчане. Улавливаете связь между концепцией и этой страной их образа судьбы?

Читайте также:  8 признаков неудовлетворенности женщины

Понятное дело, что одним лишь хюгге радостен не будешь. Но, согласитесь, что умение создать себе настроение и счастье фактически из ничего — это уже как минимум 50 % успеха.

Хюгге — это не просто образ судьбы, это собственного рода философия, взор на мир глазами человека, желающего и стремящегося гармонизировать мир как в себя, так и снаружи. Это мировоззрение человека, что поймёт, как нужно в отечественном быстро развивающемся и без конца спешащем куда-то в неизведанное будущее мире, мочь делать паузу чтобы передохнуть, расслабиться и набраться положительной энергии и сил.

Это все равно, что сиеста у испанцев либо йога у … у всех, кто ею увлекается действительно и на долгое время. Сущность у них одна — достигнуть того расслабления и состояния беззаботности, которое, пожалуй, и возможно окрестить счастьем, ну либо, как минимум, гармонией.

Нет, это вовсе не утопическая мысль достигнуть рая на земле прямо тут, на данный момент и без промедлений. Неприятности всегда были, имеется и будут. Но почему-то люди больше склонны делать упор именно на них, создавая обманчивое чувство, и в первую очередь, для самих себя, что их-то именно и больше в нашей жизни, чем хороших моментов.

А это в корне неверное представление, которое, по сути и отбирает у нас то самое счастье, о котором мы все так грезим.

4 шага на пути к хюгге

Бытует неимоверное количество шуток по поводу так называемой «тормознутости» обитателей северных государств. Дескать, уж весьма они неторопливые, их как словно бы поставили на замедленный режим. А смеемся-то мы над ними напрасно.

Создать около себя суету, аврал и спешку — дело немудренное, а вот обучиться жить не спеша, но наряду с этим успевать и карьеру сделать, и семью создать, и, о чудо! обнаружить достаточно времени на отдых и любимые увлечения — это уже требует от человека эры digital особенного мастерства. Не смотря на то, что, в действительности все существенно проще.

Мы это практически разучились делать, а потому вместо того, дабы в очередной раз пошутить на тему заторможенных северян, давайте-ка попытаемся у них поучиться данной самой тормознутости. Для этого необходимо всего лишь сделать паузу и заняться тем, что приносит наслаждение.

1. Ответственнее всего — погода в домеУкрасить собственный дом, создать в нем теплую, приятную воздух уюта и защищенности — это то, к чему пытается большая часть людей. Недаром существует поговорка «мой дом — моя крепость». А как приятно не просто находиться в стенках собственного гнездышка, но и вить его, вкладывая в это занятие не только финансовые ресурсы и свой труд, но и душу, и образ судьбы, а также взор на мир.

Так как часто бывает, что, в первый раз побывав в гостях у новых друзей, возможно уже бегло набросать себе в мыслях портрет и самого хозяина.

А потому перевоплотить собственный дом в то место, где вы сможете показать собственный «я» и наслаждаться уютом и спокойствием — это еще одна маленькая радость судьбы.
2. Любимые, приятели, родныеИменно эти люди делают нашу жизнь наполненной, вернее кроме того, полноценной. Они способны дать нам чувство того, что мы необходимы, что нас обожают, что мы не одиноки. Нам приятно и радостно проводить с ними время.

Мы постоянно можем поделиться с ними собственными новостями, задать вопрос совета либо с ними громадные и мелкие жизненные эйфории. Благодаря им у нас на душе появляется мир и спокойствие от сознания того, что мы не одни. А это есть неотъемлемым элементом образа судьбы в стиле хюгге.

3. ЕдаНу куда же без этого наслаждения? Это не означает, что концепция хюгге призывает вас стать злостными чревоугодниками. Но насладитьсяиногда любимым блюдом либо лакомством не просто возможно, но у необходимо.

Основное, во всем знать меру, в противном случае вместо предполагаемого и ожидаемого наслаждения возможно взять совсем обратный эффект — от несварения желудка до лишних сантиметров на боках, что уж точно не принесет ни счастья, ни умиротворения.

4. Небольшие приятностиВ данный перечень может войти что угодно. Практически все, что радует ваши глаза, обоняние, вкусовые рецепторы, тактильные ощущения а также. Начиная от любимой конфеты, заканчивая мохнатым теплым свитером, позаимствованным у собственной второй половинки. Ароматные свечи, ванна с пеной, катания на качелях, расслабляющий массаж, просмотр любимого фильма, пробежка в наушниках под любимую музыку, кроме того пение птиц, возглашающее приход долгожданной весны.

И вдобавок просмотр ветхих фотографий, запах любимого травяного чая с корицей, прогулка под летним дождем, собирание пазлов, отдых на морском берегу под шум прибоя. И данный перечень возможно продолжать до бесконечности.

Комфорт, неторопливость, сплоченность, спасение от негатива и стресса, расслабление, умение и уют видеть эйфории и наслаждатьсяот мелочей — вот тот самый образ судьбы, что хоть и не решает глобальных глобальных проблем, но оказывает помощь ощутить себя довольно-таки радостными жителями отечественной планеты. Вот таковой он — феномен датского «хюгге». Пора бы и нам «заразиться» этим актуальным скандинавским трендом.

А ведь жить счастливо, выясняется, легко!

Случайные статьи:

То, что вы НЕ ЗНАЛИ про книгу Hygge. Почему датчане НА САМОМ ДЕЛЕ такие счастливые? (конкурс закрыт)

Подборка похожих статей:

Как вести здоровый образ судьбы Нас окружают соблазны, и поддаться им несложнее, чем противостоять. Для некоторых, в особенности молодых, людей распитие…

Как посредством верного гардероба поменять собственную жизнь Тяжело встретить человека, что бы не радовался новой одежде. Кроме того мелкие дети, чуть…

6 показателей того, что вам необходимы перемены в жизни Перемены происходят в жизни каждого человека. Время от времени они приятные, такие как…

А на данный момент сядь. У меня к тебе важный разговор. Он бывает кроме того местами неприятным. Но ты выслушай, ок? Возможно, он будет нужен. Для нас…

Обратная сторона скандинавского счастья

Почему не так-то просто научиться у датчан уюту и комфорту, а у шведов — порядку.

Идея о том, что у жителей скандинавских стран можно подсмотреть, как жить хорошо и счастливо, регулярно всплывает в интернет-статьях, темах лекций по «стилю жизни» и на обложках книг, которые раскупаются по всему миру. Можно ли проникнуться идеями скандинавского благополучия, не обладая коллективным опытом другого общества?

Уютное спокойствие хюгге

Читайте также :

Одно из скандинавских понятий, которые вошли в моду за пределами северных стран — датское хюгге. Тому, что это такое, мы уже посвятили отдельный материал. Если вкратце, то хюгге — это ощущение тепла, комфорта и защищённости, которое создаётся с помощью уютных вещей, тихих домашних дел и посиделок с близкими. На работу при этом тоже рекомендуется брать какие-нибудь милые безделушки и домашнюю выпечку. Те, кто разделяет идеи хюгге, стремятся наполнить ими всю свою жизнь, начиная от утренней чашки кофе и заканчивая вечерней прогулкой в вязаных варежках.

Казалось бы, стремление тому, чтобы уютно обустроить свой быт, более-менее интернационально. Как вышло, что именно датчане его монополизировали до такой степени, что дали соответствующему настроению и образу жизни специальное название? Чем вообще продиктовано такое стремление ко всеобъемлющему и порой переслащённому комфорту?

Хюгге — это далеко не только дизайнерская мода и стиль инстаграмных съёмок с горячими кружками и шерстяными носками. Это сложно сконструированное понятие национальной культуры. Разберёмся, какова его анатомия.

1. ритуализация жизни

Стремление «жить по хюгге» — это попытка современного человека вернуть в жизнь ритуалы, трансляция которых в постиндустриальном мире прерывается. Поэтому в хюгге-практиках большое внимание уделяется смене времён года, сезонным занятиям, встрече праздников.

2. Любовь к мелочам

Внимание к деталям, почти дзэнское любование природой и предметами быта, умение наслаждаться простыми вкусами и запахами, тёплой постелью, теплом очага — вот ценности, которые обычно называют в связи с хюгге. Кстати, ещё одно датское понятие, «ногте», означает радость от простых удовольствий.

3. Магический реализм вещей

Всякий адепт хюгге кутается в одеяло с особым удовольствием, если оно сшито из лоскутков бабушкой. Предметы, которые имеют значение для праздников, торжественно достаются, а потом с таким же пиететом убираются в коробки. Любимые вещи наделяются особым смыслом, становятся своего рода амулетами, защищающими от злых сил, поскольку влияют на настроение и душевное благополучие.

4. Общение с близкими

Важную роль в хюгге играет общение с семьёй и друзьями, тихие посиделки у камина или при свете свечей, тёплые дружеские беседы. Предполагается, что общение будет благожелательным и задушевным. В то же время не поощряется обсуждение проблемных тем (например, разговоры о политике) или слишком глубокий психоанализ, который может пошатнуть ощущение комфорта. Словом, если в душе есть тёмные комнаты, на хюгге-посиделках их лучше не открывать.

5. Закрытое пространство

Когда снаружи холодные поля с пожухлой травой, укрытые снегом перелески и мрачные фьорды, особенно приятно сидеть под тёплым пледом. Пространства хюгге должны быть комфортными и безопасными, а также замкнутыми, как утроба.

«Хюгге — продукт очень специфической социальной этики, возникшей в датском обществе в конце XIX — начале XX в., когда городское индустриальное общество осознало целесообразность науки и необходимость развития внутренней свободы, личного времени, ценностей домашней и семейной жизни. Элитарная культура в глазах растущего среднего класса теряла свою привлекательность, уступая место семье и частной жизни».

«Находи прекрасное в мелочах», «живи здесь и сейчас», «радуйся тому, что есть» — эти идеи характерны для протестантского сознания. Дух общины пронизывает всю местную жизнь, и те процессы, которые могут показаться туристу случайными, являются выстраданным результатом долгой работы и негласных общественных консенсусов.

Скромное достоинство лагома

Родственное хюгге понятие из репертуара соседей-шведов — лагом. Авторы посвящённых ему книг предлагают найти личный якорь тем, кто не знает, как обустроить свою жизнь. Лагом — это воплощение продуманности, умеренности, рассудительности и правильных для данной ситуации решений. Это бытовая этика шведской повседневной жизни, которая предусматривает корректное поведение к окружающим, внимание к экологии и сознательность в практических вопросах.

Дух лагома пронизывает не только быт горожан, но также шведскую экономику и менеджмент. Это системы, построенные не на противостоянии кризисам и «тушении пожаров», а на планировании и договорённостях. Гарантом такого подхода к капитализму является скандинавский протестантизм — всё как у Макса Вебера. С одной стороны, протестантский субъект, в отличие от склонного к некоторым перегибам католического, с вниманием и уважением относится к мирской жизни и её благам. С другой стороны, всегда знает в них меру, контролирует себя (и заодно ближнего).

Читайте также:  10 фитнес-упражнений для молодых мам: в домашних условиях и вместе с ребенком

Программу, посвящённую лагому, внедряет даже компания IKEA, которая даёт соотечественникам советы, как экономить воду и электроэнергию, разумно упорядочивать вещи и делать продуманные покупки.

«Изначально лагом был чисто скандинавским понятием, но в последнее время эта философия распространилась за пределы Швеции и стала модной (что нас, шведов, весьма удивляет)».

Вязаные носки и тёмные бездны

Читайте также :

В затылок хюгге и лагому дышит финское «сису», обозначающее стойкость и настойчивость. «То, что должно быть сделано, то будет сделано», — такую национальную расшифровку принципа сису приводит Тору Вилле. Так или иначе, скандинавы стали законодателями мод в области «простой, милой и разумной» жизни. По рейтингам счастья родина хюгге Дания занимает первые места в рейтингах из года в год. Не отстают от неё и другие северные страны.

Однако у разных культур и отдельных людей понятие счастья может сильно отличаться. Всегда ли счастье равно простоте и комфорту, состоит ли оно в том, чтобы уберечь себя от любого стресса и волнений?

Стремление к лагому свидетельствует о желании контролировать жизнь, привносить в неё порядок и быть уверенным, что другие разделяют такие же ценности в рамках сообщества. Вот тогда начинается лагом. Примерно то же можно сказать и о хюгге: настоятельное желание комфорта может означать страх перед всем, что лежит снаружи уютного и понятного пространства. Хаос и беспокойство вытесняются. Это создаёт ситуацию, при которой возможные «вторжения» и нарушение привычного хода вещей кажутся катастрофическими.

Скандинавская культура — это не только тихая пастораль с деревянными лосями и сезонными угощениями. В прошлом это ещё и грабежи викингов, пантеон не самых дружелюбных суровых божеств, крадущие детей тролли из легенд. Сегодня за сумрачной стороной жизни на берегу холодного моря можно обратиться к знаменитому датчанину Ларсу фон Триеру. О страхах, жестокости и преступлениях Швеции рассказывает проза Стига Ларссона, Анны Янссон, Дага Эрлунда и других авторов.

К тому же северные страны считаются мировой меккой тяжёлой музыки. В Национальном музее Финляндии есть целая стена почёта, посвящённая финским «металлическим» группам — наушники, из которых играет метал, висят на фоне берёз.

Читайте также :

Закреплённая в хюгге и лагоме потребность ощущать прочность бытия — это выражение страха перемен, за которым кроется, в конечном счёте, страх смерти. Изменения в жизни напоминают нам о том, что ничто не вечно. Психологические исследования показывают, что люди вообще тяготеют к привычному и известному, а перемены пугают и вызывают недоверие. В этой связи понятной выглядит попытка взять контроль над своей жизнью, поместив её к круговорот привычных событий — календарных праздников, семейных ритуалов и регулярных практик.

В то же время, диктат общины, которая настоятельно рекомендует вести себя определённым образом (быть достаточно приятным в общении и в должной мере разумным, не нарушать уют, не высовываться, не считать себя лучше других) загоняет внутрь возможные проявления недовольства, которые, накапливаясь, могут прорываться в драматической и мрачной форме.

Не стремясь специально найти в культуре северных стран что-то дурное, трудно не заметить, что настоятельное стремление к порядку и умилению бытовым мелочам — это только одна сторона медали.

Сработают ли хюгге и лагом в России?

Недавно запад полюбил книгу Мари Кондо «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка в доме и в жизни». Корни отражённого в книге отношения к предметам и пространству, которое многие поспешили посчитать панацеей, нужно искать в соприкосновении традиций синтоизма и буддизма в Японии, в традиционных представлениях, которые формировались столетиями, будь то идея ваби-саби или вера, что у каждой вещи есть душа. По этой причине американец или европеец, старательно пытаясь подобрать слова для церемониального прощания со свитером, который приходится выбрасывать, может ощущать некоторое недоумение.

Читайте также :

Уважение к умеренности и разумному потреблению, сконцентрированное в идее лагома, возникает в обществе, в котором давно есть наработанные социальные договоры и работающие общественные механизмы (попробуйте ответственно подойти к сортировке мусора, если первая же машина служб уборки уничтожит ваши труды, свалив всё в один контейнер), а также имеется определённый переизбыток, который позволяет выбирать.

То же можно сказать о стремлении к уюту. Личным пространством в постсоветской действительности считается разве что собственная квартира. За её пределами — «ничья» грязная обшарпанная лестница, которую редко кто-то решается мыть и благоустраивать в одиночку. Интерес к бытовому благоустройству появляется в социумах, где есть минимальный избыток и нет потребности в экспансионистском освоении новых территорий или борьбе с внешними и внутренними врагами (как реальными, так и вымышленными).

Скандинавская культура не такая белая и пушистая, как можно подумать, разглядывая дизайнерские каталоги — в ней есть свои точки напряжения. Это тоже нужно учитывать, пытаясь внедрять датские и шведские практики в свою жизнь.

Поиск вдохновения в других странах и культурах нормален и естественен, однако важно понимать, что глубокое погружение в культуру возможно только тогда, когда мы разделяем тот же путь общественного развития и схожее мировоззрение. Для этого просто купить свитер с оленями недостаточно. Тем не менее, воспользоваться чужим опытом всегда можно — но это долгий процесс, требующий терпения и поддерживающего окружения.

Как скандинавский стиль жизни превратился в тренд и при чем тут хюгге и люкке

Скандинавские страны знают, как жить хорошо. Все началось с хюгге – слова, которое не имеет точного перевода и ассоциируется с уютом, приятным времяпровождением, комфортом и теплом. Хюгге-мания привела к небывалому росту спроса на большие кружки, теплые носки, камины и свечки. О хюгге в прошлом году вышло множество книг, но одна из самых известных – «Hygge. Секрет датского счастья» Майкла Викинга.

Хюгге и как его достичь

Викинг — основатель и исполнительный директор Института исследования счастья в Копенгагене. В своей книге он объясняет, почему его родная Дания – самая счастливая страна в мире. И это не просто громкие заявления, ведь в течение последних нескольких лет в докладе ООН World Happiness Report она была лидером, лишь в 2017-м уступив лидерство Норвегии. Эта работа стала международным бестселлером и была опубликована на 32 языках.

По словам Викинга, хюгге – это неотъемлемая часть датской культуры уже несколько веков, однако оно происходит везде. Потому датчане просто придумали слово для того, что и так существует в других странах. Хюгге – это приятное времяпровождение в веселой компании, желание быть поближе к природе, вкусная (и часто простая) еда, осознание моментов счастья и очарования, ощущение дома, свежая ароматная выпечка, снег за окном, тепло камина и свечи. И это далеко не полный список, ведь хюгге – это умение наслаждаться приятными вещами в окружении хороших и добрых людей.

Несколько простых советов, которые помогут ощутить хюгге и привнесут немного спокойствия и расслабленности в вашу жизнь:

Проводите время дома. Есть вне дома в Дании дорого из-за НДС в размере 25%, потому местные жители стараются чаще проводить трапезы дома. Кроме того, клуб или пафосный ресторан – это точно не хюгге. А вот уют и комфорт дома или в каком-то небольшом кафе – то, что нужно.

Добавьте тепла. В этом вам помогут шерстяные носки, свитер, одеяла, флисовые полотенца, покрывала, шторы, а также ковер, на котором можно уютно расположиться во время очередного вечера с друзьями

Не забывайте об огне. Если вы живете в доме и у вас есть камин – отлично. Но в квартире тоже можно создать хюгге – и без свечей в этом случае не обойтись. Выбирайте неароматизированные – и чем больше, тем лучше. В Дании это незаменимый антидепрессант, который помогает справиться со стрессом и усталостью.

Съешьте торт. Или кашу. Сэндвич или кусок мяса тоже подойдут. И выпейте кофе, какао или чай. Хюгге – это простая и понятная повседневная еда.

Устройте посиделки с глинтвейном. В скандинавских странах он называется глёг. Это горячий напиток из красного вина с добавлением сахара и пряностей – корицы, кардамона, цедры апельсина, гвоздики, изюма и фруктов. Особой популярностью он пользуется в рождественский период.

Не расстраивайтесь из-за плохой погоды. Бушующая гроза или снег сразу же повышают уровень хюгге. В Дании в среднем 170 дней в году идет дождь, а зимы – длинные и темные (иногда на улице темно по 17 часов в день, а солнце садится около 16:00). Потому погода сама способствует хюгге.

Пригласите друзей. Конечно, хюгге можно устроить и в одиночестве, однако его дух больше проявляется в компании друзей или семьи. Потому пригласите кого-то в гости и устройте совместный ужин (причем готовьте лучше все вместе), посмотрите любимый фильм (даже если вы уже видели его много раз), поиграйте в настольные игры. Еще лучше, если у вас появятся совместные традиции, которые объединят вас на года.

Подумайте о декоре. После роста популярности концепции хюгге у IKEA даже появились статьи о том, как подобрать подходящую мебель и декор для дома или квартиры. Много дерева, подушки и подвесные светильники – самое то. Однако не забывайте, что прежде всего хюгге – это атмосфера.

Устройте прогулку на велосипеде. Если вам вдруг показалось, что хюгге может быть только в закрытом помещении, это не так. Половина жителей Копенгагена добирается на работу на велосипеде. И это очень хюгге, ведь позволяет сбавить темп и рассмотреть, что в данный момент происходит вокруг вас. Кстати, хюгге можно ощутить не только зимой или осенью. Летом можно, например, устроить пикник или провести день на берегу моря, а также устроить киновечер под открытым небом.

Люкке и его принципы

И пока в Украине и мире только изучают основные принципы хюгге, Викинг уже готов предложить исследование нового датского слова в книге «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей», релиз которой состоялся в сентябре.

Если в случае с хюгге акцент делался на Дании и ее способе жизни, то в случае с люкке это больше история о достижении счастья в других странах мира. Если вам это норвежское слово кажется чем-то непонятным, тогда вот несколько примеров: найти кусок пиццы после целого дня на лыжном спуске, после работы провести время с семьей за обсуждением планов и просмотром любимого сериала (желательно добавить к этому занятию еще зажженные свечи).

Читайте также:  15 книг 2014-2016 года, которые должен прочитать каждый

В процессе его изучения Викинг пришел к выводу, что счастье состоит из шести компонентов – сплоченность, деньги, здоровье, свобода, доверие и доброта. И что люди чувствуют себя счастливее, когда вместо счастья используют люкке.

Сплоченность, или социальная поддержка. Люди, которые делают что-то вместе, счастливее тех, кто предпочитает одиночество. В рамках эксперимента Викинг 5 дней наблюдал за посетителями возле McDonald’s в Штутгарте – те, кто был один, улыбались в среднем каждые 36 минут, а в компании друзей – каждые 14 минут. Потому, если хотите больше люкке в своей жизни, не отказывайтесь от совместного времяпровождения с другими людьми.

Деньги. Большинство из нас между наличием денег и их отсутствием, конечно же, выберет первый вариант. Но исследования Викинга доказывают, что деньги сами по себе не делают людей счастливыми. В Дании все готовятся к худшему и, когда оно не случается, испытывают настоящее люкке. Все дело в наших ожиданиях.

Здоровье. Японцы живут дольше всех, но это не делает их счастливыми, ведь они слишком обеспокоены смертью в раннем возрасте. Потому лучше быть мертвым и счастливым, чем старым и несчастливым. Свобода. Ощущение того, что у вас есть выбор и контроль над собственной жизнью, – один из залогов люкке. Доброта. Хорошо относиться к людям – это люкке.

Советы по достижению люкке от Викинга: вместо того чтобы торчать в душном автобусе или забитом метро в час пик, пройдитесь пешком от работы до дома; познакомьтесь с соседями по лестничной площадке, подъезду или улице и организуйте совместные вылазки; устройте себе цифровой детокс – отключите хотя бы на день все соцсети, еще лучше, если делать это регулярно.

Секрет популярности

Уют, приятные вечера в компании близких, живое общение и умение ценить простые вещи и радоваться по пустякам – все это, казалось бы, очевидные вещи, однако вместе они позволяют справиться со стрессом и беспокойством, которые ежедневно встречаются в нашей жизни. Несмотря на все внешние атрибуты (свечи, костер, элементы декора в доме), хюгге предполагает чувственное восприятие мира и умение осознанно жить здесь и сейчас – позволить себе наслаждаться моментом, не переживать о своей неидеальности и позволить случаю иногда вмешиваться в вашу жизнь.

Для многих такой стиль жизни – еще одна возможность подумать и позаботиться о себе, особенно когда погода на улице не очень приятная и в голове не самые позитивные мысли. Главное – помнить, что все это не ради еще одной красивой фотографии для Instagram, а ради себя и тех, кого вы любите. Потому ваше понятие хюгге и люкке может значительно отличаться от всего вышеперечисленного.

Что дальше

Хюгге был в 2016-м. Люкке сейчас. Вот еще несколько скандинавских слов, о которых будут говорить уже в скором времени.

Lagom – здравый, умеренный. Не много, не мало, в самый раз. Как и в случае с хюгге и люкке, это слово может означать целую жизненную философию. Сдержанность во всем – полуобзежиренное молоко, мебель из IKEA, отсутствие ненужных трат, а также самоотдача в сочетании с наслаждением своей жизнью. На Pinterest по этому запросу можно найти белоснежные интерьеры, полотенца нейтральных цветов, а также окна с видом на море.

Döstädning – уборка. Но не простая, а та, о которой так много говорит Мари Кондо. Минимализм, отсутствие ненужных вещей и немного скандинавского нуара. Как говорится, ничего того в доме, что вашим родственникам придется разгребать после вашей смерти.

Образ жизни в стиле хюгге – новый тренд из Скандинавии

Несмотря на то, что скандинавский образ жизни всегда привлекал людей из разных стран, не так давно интерес к нему стал поистине повсеместным. Отношения между людьми, выдержка и умение находить счастье в мелочах, способность создать уют и комфорт, теплую атмосферу в доме, умение видеть волшебство в самых обыкновенных вещах и событиях, лаконичный дизайн и вкусная еда — вот те составляющие образа жизни, привлекающего миллионы людей. Мы сделали для вас подборку книг, которые помогут проникнуться обаянием Скандинавии и применить на практике самые удачные идеи.

Что такое хюгге? Точного перевода этого датского слова на русский не существует. Хюгге — это уют, тепло, семейные ужины при свечах и умение получать радость от жизни. Популярная книга англичанки Хелен Рассел открыла этот тренд всему миру.

Ради карьеры любимого мужа 33-летняя Хелен Рассел согласилась на целый год оставить Лондон, стильную квартиру в центре столицы и перспективную работу в глянцевом журнале — и переехать в датский городок с населением 6000 человек. Чтобы не скучать, деятельная Хелен решила каждый месяц исследовать разные сферы жизни датчан — такие как работа, досуг, семейные отношения — чтобы понять, почему этих людей считают самой счастливой нацией в мире. По ходу исследования Хелен узнала, как правильно заниматься хюгге, попала в множество смешных и неловких ситуаций, а главное — совершенно неожиданно исполнила свою заветную мечту.

В Дании чертовски скучно. Все одинаково одеты, ходят в одни и те же магазины и смотрят одни и те же телепередачи. Столица Исландии похожа на дом, где накануне отгремела грандиозная вечеринка. Норвежцы так богаты, что им все сложнее становится мотивировать своих детей к учебе или работе. Финны на первый взгляд кажутся жутко зажатыми, но стоит им выпить, как они становятся сексуально озабоченными или очень агрессивными. Шведские женщины, рожая, стараются стонать как можно меньше, и потом часто спрашивают, не слишком ли сильно они кричали. Эти и сотни других потрясающих фактов о Скандинавии — в книге немного циничного, но очень честного журналиста Майкла Бута.

Из Швеции пришел и новый тренд в воспитании детей. Пока мир говорит о том, что детям надо давать как можно больше свободы, шведский психиатр Дэвид Эбехард написал книгу «Дети у власти. Как мы растим маленьких тиранов, которые управляют нами», в которой предостерег от чрезмерного потакания детским желаниям. В Швеции такая вседозволенность привела к инфантилизму детей и их неприспособленности к социуму. Родителям в России также будет полезно и интересно познакомиться с выводами шведского автора.

По словам автора книги, давая малышу с пеленок полную свободу и полностью подчиняя ему свою жизнь в стремлении быть идеальными, родители совершают большую ошибку.

Послушаешь современных специалистов по воспитанию, и создается впечатление, что родительство — непосильная обуза. Когда каждое слово взвешивается на аптечных весах, и все сводится к тому, что родители начинают разыгрывать бесконечный спектакль перед собственным ребенком.

Родители, увлеченные современными воспитательными теориями, постоянно испытывают чувство вины и считают, что могли бы дать детям больше. Их боязнь быть слишком строгими с ребенком и желание понравиться ему приводит к тому, что они возносят его на пьедестал и растят маленького тирана.

Тем не менее, хюгге становится популярнее с каждым днем. В августе на русском языке выйдет еще одна книга, посвященная этому датскому тренду. «Хюгге. Датское искусство счастья» — это книга, которая не только описывает философию хюгге, но буквально показывает ее. Книга-настроение со множеством атмосферных фотографий сама по себе действует как антидепрессант.

Если вы не датчанин, то скорее всего ухватить состояние хюгге у вас получается случайно и не более чем на мгновение. К счастью, этому искусству можно обучиться. Популярная датская актриса и писательница Мари Турелл Седерберг исколесила свою родину вдоль и поперек, чтобы создать идеальное руководство по тому, как готовить, украшать дом, развлекаться и отдыхать душой и телом — в стиле хюгге! Эта книга наполнена удивительно красивыми фотографиями и простыми практическими советами и идеями, как привнести «датский» уют и комфорт в свои будни и праздники. Позвольте хюгге войти в вашу жизнь!

И даже в воспитании детей стоит не забывать про хюгге. Базируется такое воспитание на главных понятиях — справедливости, гармонии, искренности и ответственности. Всемирно известный датский психолог Еспер Юул написал книгу о том, как воспитывать детей с ощущением хюгге. Книга построена в форме ответов на вопросы родителей. В России она ожидается в продаже в августе.

Как воспитывают детей в Дании, где живут самые счастливые люди? Неужели у датских родителей совсем нет проблем? В своей книге «Хюгге. Датский детский мир», построенной в форме мудрых ответов на вопросы озабоченных родителей, Еспер Юуль дает надежду: любая сложная проблема разрешима. А четыре главных понятия — справедливость, гармония, искренность и ответственность — лежат в основе любви и тепла в семье.

Философия хюгге нашла отражение и в самом популярном на сегодняшний день издательском феномене — раскрасках для взрослых. Идея арт-терапии очень созвучна датскому ощущению счастья и уюта. Медитация, релаксация и творчество — это то, что помогает нам каждый день находить силы для новых свершений.

Эта раскраска подарит несколько минут гармонии после сложного дня. Уютно расположившись на любимом диване или за большим кухонным столом, включив мягкий свет и поставив неподалеку чашку с горячим чаем, можно дать простор фантазии и раскрасить пушистых котов, мягкие пледы, снежинки, варежки, шарфы и разноцветные клубки ниток. Раскраска в стиле хюгге — это самая уютная раскраска в мире!

Только мир распробовал и полюбил датскую философию хюгге, как из Швеции пошла волна нового тренда — «Жизнь в стиле лагом». Лагом — это практичная жизненная философия, построенная на принципах минимализма и эко-френдли. «Лагом» переводится со шведского, как «достаточно, умеренно, в самый раз». И нам всем так не хватает сегодня в повседневной жизни этого ощущения! Тренд лагом уже подхватили крупнейшие мировые корпорации, в частности — известная во всем мире шведская компания по производству мебели и аксессуаров с труднопроизносимыми названиями, так популярная в России. Совсем скоро на русском языке в издательстве «Эксмо» выйдут книги на эту тему.

Хюгге, лагом или антихюгге — Скандинавия предлагает много интересных идей, которые могут значительно повлиять на наш образ жизни. Воспитание детей, отношения с любимыми и близкими людьми, обустройство дома, создание уюта — все это можно делать по-скандинавски. С любовью и вниманием к мелочам, радостью и уверенностью в завтрашнем дне.

Ссылка на основную публикацию