Ночной клуб как супермаркет: прежде чем входить, составь список «покупок» - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Ночной клуб как супермаркет: прежде чем входить, составь список «покупок»

Ночной клуб как супермаркет: прежде чем входить, составь список «покупок»

В современном обществе клуб — ни что иное, как сжатая до размеров здания отдельная реальность. Кукольный дом, где ты играешь сам собой. Вот только для нашего человека это скорее лазейка не в утопию. Нет уж, здесь или Содом, или саванна, где роль хищника и жертвы определена внешними атрибутами почти так же, как шерстью и клыками у настоящих животных. Сказанные слова — не характеристика вас и не осуждение (ибо нет плохих ролей, есть только те, которые не подходят актеру, то есть вам). Воспринимайте это как правила игры, в которой я помогу вам выиграть или хотя бы не проиграть.

Но прежде чем начинать, стоит определить: в чем же сходство клуба и супермаркета? Если ты заходишь в супермаркет без списка покупок или хотя бы точного знания своих желаний, скорее всего поддавшись соблазну, ты купишь то, что признаешь ненужным (или даже вредным), как только вернешься домой. Ничего не напоминает?

Как насчет походов в клуб, после которых не чувствуешь себя ни отдохнувшим, ни счастливым (это в лучшем случае), а иногда даже разочарованным и угрюмым, ибо ночь кажется потраченной впустую. О худших вариантах я говорить не буду, ибо статья призвана не «уличить в грехе», а научить избегать нежелательных результатов, не более того.

Руководство предназначено для девушек женщин, так как у мужчин значительно менее разнообразны, во-первых, цели посещения клуба, а, во-вторых, количество опасностей.

Встречают по одежке

Главная в этой статье есть мысль — внешность определяет отношение к вам. Это логично, ибо каким бы глубоким человеком вы ни были — глубину эту можно разглядеть только при личном разговоре, а в клубе, как вы и сами знаете, заниматься таким не пристало.

Другими словами, вы можете иметь ученую степень, быть лауреатом какой-то премии, но воспринимать вас будут ровно так же, как и всех других, вероятно лишенных таких достижений. Следовательно, не обижайтесь на льва, если вы одеты как антилопа. Конечно, важно и то, как вы себя ведете, но 34 роли — это всегда внеший вид. Я говорю не о привлекательности или сексуальности, а о том, на что рассчитан образ.

Как правильно подготовиться к походу в клуб

1. Четкие цели

Определите цели вашего похода в клуб, минимальный и максимальный результаты.

2. Это не вы, а другая дама

Создайте себе роль для клуба, которая бы больше всего соответствовала вашим желаниям (возможно, тайным) или же максимально отличалась от того, какой вы есть в реальной жизни. Это важно, ибо так вы на полную используете те условия, которые дает вам такая локация, как клуб. Так вы почувствуете самую настоящую свободу, пусть и только на ночь. Но, помните, если роль на самом деле вами нежеланна, то всё положительное обратится в негативное и виновны в этом будете вы. Помимо этого, помните, что отвечать за последствия придется вам – хоть в одной роли, хоть в другой.

3. Будьте честны с собой

Это единственный шанс правильно составить «список покупок». Определив, покупаете или продаетесь (и речь здесь, конечно же, не о деньгах), вы можете или купить более выгодно, или продаться подороже (что в клубах даже более уместно и умно).

Если вы говорите что идете для танцев, а на самом деле желаете одноразового секса в уборной, то в итоге и от танцев не получите удовольствия, и от секса, ибо его не будет. Не стесняйтесь и не осуждайте себя, ведь единственный повод для разочарования в своем я — это если вы не получите ничего, или получите то, что вам не нужно. Если же вы хотите “зажечь”, то в клубе вам это не составит труда, к тому же, ваши усилия непременно оценят. Но все же, чем меньше алкоголя — тем больше шансов успеха. Помните и то, что компания должна не противоречить, а дополнять. Если вас приглашает неприятный или ненадежный человек, вежливо откажитесь.

4. Удобство

В клубе возможны различные ситуации, особенно если ваша роль — провоцировать. Учитывая это, какую бы роль вы не выбрали — одежда должна быть удобной. У каждого свое понятие удобства, и именно от него нужно и исходить в подборе стиля. Но даже если вам удобно ходить без белья, не отказывайтесь от него, ведь это существенно ограничит разнообразие ваших действий, которые можно было бы воспринять как нейтральные.

5. Безопасность

Этот пункт немного копирует первый, но только потому, что главной причиной негативных результатов есть беспечность. Конечно, вы можете играть в клубе роль куртизанки, но завтра вы вернетесь к обычной жизни, в которой вы играете иначе.

Дабы эти два мирка сосуществовали в гармонии, вы должны даже в самых головокружительных обстоятельствах помнить, на что можно соглашаться, а на что категорически нельзя. Разве не приятнее получить пусть и не самое большое удовольствие, но зато покой на следующий день, а не последствия ночи, о которой вы даже вспомнить ничего не сможете.

6. Алкоголь

Прежде всего определите, как именно ваш организм реагирует на те или иные дозы алкоголя. Далее определите вашу цель, ведь от этого зависит «идеальное» состояние. То есть если вы хотите потанцевать, нужно одно состояние, если поговорить со незнакомыми — другое, с а если заняться сексом — то вообще иное (лучше меньше, ибо чем меньше в организме алкоголя, тем больше удовольствия можно получить).

Если всё определите правильно, то алкоголь станет вашим другом, а не врагом. Хотя если спросите у меня — чем меньше алкоголя, тем больше способности к четким и подробным ощущениям, а что самое главное — память. Именно воспоминания есть капиталом человека, а если у вас их нет, то можете считать, что деньги потратили впустую.

К тому же, опьянение существенно уменьшает вашу способность противостоять внешнему влиянию.

7. Если вы сомневаетесь, не идите

Это не поход в магазин, а целая ночь, которая требует много энергии. Реально оценивайте свои силы, ведь если вы пойдете в настроении «побежденной», именно ею вы и будете всю ночь.

О поведении скажу только, что оно должно гармонично сочетаться с ролью и антуражем, ибо иначе хуже будет именно вам. Тяжело в учении, легко в бою.

Стоит помнить о том, что не только в клубе вы можете найти отдушину. Иногда можно получить значительно больше удовольствия, проведя время дома, возможно, с бокалом вина.

Быть хорошими девочками – безопасно, плохими – интересно, а быть такой, какой хочется побыть именно вам, — это наибольшее удовольствие (и польза). Чего вам и желаем!

Список покупок продуктов на неделю

Есть два способа составлять меню на неделю. В системном подходе мы сначала пишем список блюд, которые будем готовить, а потом составляем список продуктов (об этом способе я писала тут). В более творческом мы просто держим под рукой все необходимые продукты, покупая их по списку, а потом по вдохновению творим блюда Первый способ, с блюдами, я использую в особых случаях: приезд гостей, каникулы, выезды. В остальное время я активно пользуюсь списком покупок продуктов на неделю. Составляла этот список я так:

собирала чеки из магазинов и вносила то, что мы покупали, в этот «глобальный» список в экселе. Секрет глобального списка в том, чтобы держать под рукой все продукты, которые вам обычно могут понадобиться. Составлять список продуктов удобно по разделам, чтобы не бегать кругами по супермаркету с тележкой. Я вношу заодно количество продуктов и их стоимость, вы можете это не делать. В этот список я вношу также и хозяйственные вещи, одним словом все, что можно покупать в супермаркете. Внося в программу ведения бюджета я не делю эту категорию, так и записываю: продукты и хоз.товары. Мой обзор на программу ведения бюджета CoinKeeper https://www.youtube.com

Мой список:

“> МЯСО И РЫБА“> БАКАЛЕЯ“> БЫТ
“> Цыпленок охл.“> Макароны“> Ср.м.посуды
“> Грудка куриная“> Греча“> Зуб.паста
“> Индейка“> Панир.сухари“> Очиститель пос.мойки
“> Фарш“> Сахар“> Доместос
“> Рис“> Пемолюкс
“> ФРУКТЫ И ОВОЩИ“> Соль“> Спички
“> Лимон“> Фасоль“> Мешки мусор большие
“> Яблоки кг“> Горох“> Мешки мусор маленькие
“> Бананы“> Овсянка“> Пленка пищевая
“> Апельсины“> Пшено“> Рукав для запекания
“> Мандарины“> Крупа кукурузная“> Фольга
“> Груши“> Мука ржаная“> Бумага для выпечки
“> Кабачки“> Мука пшеничная“> Губки для посуды
“> Капуста белокачанная“> Шоколад“> Губки железные
“> Лук“> Сода“> Перчатки
“> Морковь“> Хлебцы
“> Зелень“> Чай“> КОСМЕТИКА
“> Помидоры“> Вл.салфетки
“> Огурцы“> СПЕЦИИ“> Шампунь
“> Чеснок“> Куркума“> Мыло
“> Картофель“> Ваниль“> Туалетная бумага
“> Грибы“> Корица“> Памперсы
“> Дрожжи“> Прокладки
“> СУХОФРУКТЫ“> Лавр.лист
“> Изюм“> Приправы“> ЖИВОТНЫМ
“> Орешки“> Лимонная кислота“> Опилки
“> Семечки“> Сено
“> Курага“> КОНСЕРВЫ
“> Чернослив“> Оливки“> КАНЦТОВАРЫ
“> Горошек“> Акварель
“> ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ“> Кукуруза“> Пластилин
“> Хлеб“> Сайра“> ПВА
“> Икра“> Клей-карандаш
“> СОУСЫ“> Бумага для принтера
“> Майонез оливковый“> ЗАМОРОЖЕННЫЕ ПРОДУКТЫ
“> Майонез провансаль“> Замор.ягоды
“> Кетчуп“> Замор.овощи

Один раз в неделю я распечатываю список покупок на неделю и делаю ревизию: прохожу по дому и вычеркиваю из него все, что у нас есть. Потом смело отправляюсь с ним в магазин!

Ходить в магазин один раз в неделю довольно удобно: вы экономите не только свое время, но и деньги!

В магазине я придерживаюсь трех простых правил:

  1. Правило трех вещей: я позволяю себе купить только три вещи не из списка. Согласитесь, бывают заманчивые предложения или просто вдруг чего-то захотелось. Эти так называемые спонтанные покупки обычно и съедают семейный бюджет. Иногда уже дома, разбирая пакеты с покупками, хозяйки понимают что не очень то было нужно… Поэтому все что свыше трех покупок сверх не из списка я просто записываю на листочек со списком как «хотелки» и если необходимо вношу из в следующий список на неделю.
  2. Правило «договор на берегу»: работает с детьми. Еще дома договариваемся что я куплю им в магазине. Или, например, договариваемся, что они сами смогут выбрать себе шоколадку. На этом их инициатива в магазине заканчивается. Проговариваем это дома перед тем, как пойти в магазин, то есть заключаем «договор на берегу». Если дети начинают что-то просить проходя между рядами с товарами, я говорю, что у нас есть список и предлагаю внести предложение по покупкам на следующую неделю и обсудить дома.
  3. Правило одной недели: я стараюсь купить продукты так, чтобы действительно не нужно было еще раз идти в магазин. То есть точно знаю сколько нужно фруктов, овощей, молока и хлеба. Обычно хозяйки возражают, что ходить в магазин один раз не реально, есть продукты, которые быстро портятся… Я делаю так: то, что может испортиться, но не нужно каждый день, например, свежий йогурт, мы едим в начале недели. То, что нужно каждый день, оптимизирую. Например, каждый день мне нужны хлеб и молоко. Молоко покупаю на конец недели в коробках: да, оно не такое полезное. Но две коробки менее полезного молока помогают мне не ходить в магазин еще раз. Часть хлеба и батон я замораживаю. У меня когда-то был шок, когда я приехала зимой в Сибирь и увидела у местных жителей замороженный хлеб на веранде: они пекут сразу много и часть просто выносят на улицу! Там я и подсмотрела этот хитрый способ. Батон я вообще всегда замораживаю, потому что он мне нужен только для бутербродов и в морозилке целее будет. Замороженный хлеб я просто разогреваю в духовке — очень вкусный! Главное — замораживать только свежий.

Если вы не любите писать списки, есть программы для смартфонов, которые помогают формировать списки покупки продуктов на неделю. Самая популярная на данный момент — «Купи батон». https://buymeapie.com/ru С помощью этого приложения можно составить список и отправить его мужу или распечатать.

Какими секретами при составлении списка покупки продуктов на неделю пользуетесь вы? Поделитесь в комментариях!

Поделиться “Список покупок продуктов на неделю”

Ночной клуб как супермаркет: прежде чем входить, составь список «покупок»

Ночной клуб как супермаркет: прежде чем входить, составь список «покупок»

В современном обществе клуб — ни что иное, как сжатая до размеров строения отдельная действительность. Кукольный дом, где ты играешься сам собой.Вот лишь для отечественного человека это скорее лазейка не в утопию.

Нет уж, тут либо Содом, либо саванна, где жертвы и роль хищника выяснена внешними атрибутами практически так же, как клыками и шерстью у настоящих животных. Сообщённые слова — не черта вас и не осуждение (потому что нет нехороших ролей, имеется лишь те, каковые не подходят актеру, другими словами вам). Принимайте это как правила игры, в которой я помогу вам победить либо хотя бы не проиграть.

Но перед тем как затевать, стоит выяснить: в чем же сходство супермаркета и клуба? Если ты входишь в супермаркет без перечня приобретений либо хотя бы правильного знания собственных жажд, вероятнее поддавшись соблазну, ты приобретёшь то, что признаешь ненужным (либо кроме того вредным), когда возвратишься к себе. Ничего не напоминает?

Как по поводу походов в клуб, по окончании которых не ощущаешь себя ни отдохнувшим, ни радостным (это в лучшем случае), а время от времени кроме того разочарованным и безрадостным, потому что ночь думается израсходованной впустую. О нехороших вариантах я сказать не буду, потому что статья призвана не «уличить в грехе», а научить избегать нежелательных результатов, не более того.

Управление предназначено для девушек дам, поскольку у мужчин намного менее разнообразны, во-первых, цели визита клуба, а, во-вторых, количество опасностей.

Встречают по одежке

Основная в данной статье имеется идея — наружность определяет отношение к вам. Это логично, потому что каким бы глубоким человеком вы ни были — глубину эту возможно рассмотреть лишь при личном беседе, а в клубе, как вы и сами понимаете, заниматься таким не пристало.

Иначе говоря вы имеете возможность иметь ученую степень, быть лауреатом какой-то премии, но принимать вас будут ровно равно как и всех других, возможно лишенных таких достижений. Следовательно, не обижайтесь на льва, если вы одеты как антилопа. Само собой разумеется, принципиально важно да и то, как вы себя ведете, но 34 роли — это неизменно внеший вид.

Я говорю не о привлекательности либо сексуальности, а о том, на что вычислен образ.

Как верно готовиться к походу в клуб

1. Четкие цели

Выясните цели вашего похода в клуб, минимальный и большой результаты.

2. Это не вы, а вторая женщина

Создайте себе роль для клуба, которая бы больше всего соответствовала вашим жаждам (быть может, тайным) либо же максимально отличалась от того, какой вы имеется в реальности. Это принципиально важно, потому что так вы на полную используете те условия, каковые дает вам такая локация, как клуб. Так вы почувствуете самую настоящую свободу, пускай и лишь на ночь. Но, не забывайте, в случае если роль в действительности вами нежеланна, то всё хорошее обратится в негативное и виновны в этом станете вы.

Кроме этого, не забывайте, что нести ответственность за последствия придется вам — хоть в одной роли, хоть в второй.

3. Будьте честны с собой

Это единственный шанс верно составить «перечень приобретений». Выяснив, берёте либо продаетесь (и обращение тут, конечно же, не о деньгах), вы имеете возможность либо приобрести более выгодно, либо продаться подороже (что в клубах кроме того более уместно и умно).

Если вы рассказываете что идете для танцев, а в действительности хотите одноразового секса в уборной, то в итоге и от танцев не получите наслаждения, и от секса, потому что его не будет. Не стесняйтесь и не осуждайте себя, поскольку единственный предлог для разочарования в собственном я — это если вы не получите ничего, либо получите то, что вам не требуется. В случае если же вы желаете зажечь, то в клубе вам это будет очень просто, к тому же, ваши упрочнения обязательно оценят.

Но все же, чем меньше алкоголя — тем больше шансов успеха. Не забывайте да и то, что компания обязана не противоречить, а дополнять. В случае если вас приглашает неприятный либо ненадежный человек, культурно откажитесь.

4. Удобство

В клубе вероятны разные обстановки, в особенности в случае если ваша роль — провоцировать. Учитывая это, какую бы роль вы не выбрали — одежда должна быть эргономичной. У каждого собственный понятие удобства, и как раз от него необходимо и исходить в подборе стиля.

Но кроме того в случае если вам комфортно ходить без белья, не отказывайтесь от него, поскольку это значительно ограничит разнообразие ваших действий, каковые возможно было бы воспринять как нейтральные.

5. Безопасность

Данный пункт мало копирует первый, но лишь вследствие того что основной обстоятельством негативных результатов имеется беспечность. Само собой разумеется, вы имеете возможность играться в клубе роль куртизанки, но на следующий день вы возвратитесь к простой судьбе, в которой вы играетесь в противном случае.

Чтобы эти два мирка сосуществовали в гармонии, вы должны кроме того в самых головокружительных событиях не забывать, на что возможно соглашаться, а на что категорически запрещено. Разве не приятнее взять пускай и не самое громадное наслаждение, но покой на следующий сутки, а не последствия ночи, о которой вы кроме того отыскать в памяти ничего не сможете.

6. Алкоголь

В первую очередь выясните, как как раз ваш организм реагирует на те либо иные дозы алкоголя. Потом выясните вашу цель, поскольку от этого зависит «совершенное» состояние. Другими словами если вы желаете потанцевать, необходимо одно состояние, в случае если поболтать со незнакомыми — второе, с а вдруг заняться сексом — то по большому счету иное (лучше меньше, потому что чем меньше в организме алкоголя, тем больше наслаждения возможно взять).

В случае если всё выясните верно, то алкоголь станет вашим втором, а не неприятелем. Не смотря на то, что в случае если спросите у меня — чем меньше алкоголя, тем больше способности к четким и подробным ощущениям, а что самое основное — память. Как раз воспоминания имеется капиталом человека, а вдруг у вас их нет, то имеете возможность вычислять, что деньги израсходовали впустую.

К тому же, опьянение значительно уменьшает вашу свойство противостоять внешнему влиянию.

7. Если вы сомневаетесь, не идите

Это не поход в магазин, а целая ночь, которая требует большое количество энергии. Реально оценивайте собственные силы, поскольку если вы отправитесь в настроении «побежденной», как раз ею вы и станете всю ночь.

О поведении сообщу лишь, что оно должно гармонично сочетаться с антуражем и ролью, в противном случае хуже будет как раз вам. Не легко в учении, легко в сражении.

Стоит не забывать о том, что не только в клубе вы имеете возможность отыскать отдушину. Время от времени возможно взять намного больше наслаждения, совершив время дома, быть может, с бокалом вина.

Быть хорошими девочками — безопасно, нехорошими — весьма интересно, а быть таковой, какой хочется побыть как раз вам, — это громаднейшее наслаждение (и польза). Чего вам и хотим!

Демис Карибидис, Марина Кравец — Липецкий ночной клуб

Shopping list. Как правильно составить список покупок с научной точки зрения?

Список покупок в наше кризисное время — вещь практически полезная и теоретически помогающая экономить довольно кругленькую сумму. Наверное, каждый помнит, как входя в супермаркет только за хлебом и молоком, выходил оттуда с хлебом, булочками, шоколадкой, йогуртом и… тортиком «к чаю». Чтобы такого не случилось, надо просто обязать себя приходить в магазин только со списком покупок. Ибо: «Головная боль всех маркетологов мира — мужик со списком покупок».

Но и маркетологи тоже не лыком шиты. Они используют последние научные разработки нейробиологов (специалистов по работе мозга), чтобы обмануть даже человека со списком. А мы, зная об этих разработках, можем обмануть их. Не в прямом смысле слова, в переносном, сознательно задав нашим мозгам работу такую, которая не даёт отвлекаться на уловки маркетологов. Сделать это с первого раза вряд ли получится. Однако когда составление такого «списка по науке» войдёт в привычку, вы удивитесь, сколько денег удалось сэкономить.

Итак, немного науки. Наш мозг совершенно не приспособлен к современной жизни, где много еды и никто не хочет тебя съесть. С точки зрения эволюции, это невозможно, а мозг наш — продукт той самой эволюции. Животного там, в наших мозгах, гораздо больше, чем человеческого.

Итак, наш мозг, по современным представлениям, как бы разделён на две системы: Подсознание — автоматическая, быстрая и потребляющая очень мало ресурсов система, которая гораздо старше Сознания — эта система неавтоматическая, медленная и энергозатратная. Принимая сознательные решения, мозг быстро утомляется, Сознание выключается и все решения передаются Подсознанию. А как работает Подсознание, маркетологи знают прекрасно.
Список покупок экономит время, деньги и нервы
Фото: Depositphotos

Составление списка покупок, даже самого элементарного, даст вам существенную экономию денег, времени и нервов.

Итак, простейшие правила составления списка покупок и почему это надо делать именно так:

0. Начинайте составлять список покупок заранее, а не перед самым походом в магазин. Если список написан впопыхах, Подсознание всё время будет напоминать вам, что вы «что-то забыли». Идеальный способ избавиться от этого навязчивого чувства — завести блокнот и записывать, что в доме закончилось или может закончиться. Ещё один бонус такого заранее составленного списка: если кто-то из родных или знакомых позвонит из магазина и спросит «что купить», не нужно долго вспоминать, достаточно лишь взглянуть в блокнот.

1. Указывать товар и его количество максимально конкретно. Никаких «что-нибудь к чаю». Это может быть и булочка, и шикарный, дорогущий торт. Наш мозг на таких фразах выключает сознательную составляющую, и подсознательное поведение разыгрывается максимально. Что и учитывается маркетологами, главная цель которых — чтобы вы оставили побольше денег в магазине. Существуют специальные приложения для составления списка покупок, даже ручка не нужна — всё в телефоне
Фото: Depositphotos

Правильнее будет написать, например, так:

  • печенье «Сахарное» — 1 пачка;
  • конфеты «Лакомка» — 0,5 кг.

2. Товар должен быть распределён по категориям. Например, надо купить яблоки, сахар, салфетки, пиво, печенье, туалетную бумагу, чай, бананы, чипсы. Можно, конечно, так и записать в список. Но тогда вам придётся много и беспорядочно бегать по магазину и сильно вырастает вероятность купить себе «что-нибудь вкусное» или «полезное», или… Правильнее будет записать так:

  • яблоки — 1 кг, бананы — 0,5 кг;
  • сахар — 1 кг, печенье «Сахарное» — 2 п., чай «Ахмат» — 2 п.;
  • салфетки «Королевские» — 2 п., туалетная бумага «555» — 5 рулонов;
  • пиво «Балтика» — 0,5 л, чипсы «Левис» — больш. пачка.

3. Желательно подсчитать сумму покупки и взять денег чуть больше этой суммы. Тогда не возникнет соблазн купить что-то, чего в списке нет, денег на это просто не будет. Если это невозможно (например, если пользуетесь кредитной карточкой), представьте, что денег на ней, кроме означенной суммы, нет. Совсем. Не берите в магазин много денег!
Фото: Depositphotos

4. Обозначить приоритет покупок, если сумма ограничена. Цены в последнее время скачут непредсказуемо. А решать, что выбросить из полной корзины, в очереди на кассу… Особенно, если сделаны покупки продуктов на неделю… Ну, вы поняли…

5. Если магазин знакомый, заранее продумать маршрут и обозначить очерёдность приобретения товаров. Это также уменьшает вероятность незапланированных покупок.

6. Если товары берутся в разных магазинах, обязательно разбить список покупок «помагазинно».

7. Обязательно закончите список напоминанием, что покупок больше не требуется. Так мы даём команду Подсознанию, что всё, искать что-то по магазину мы больше не намерены. Некоторые психологи советуют написать что-то типа напоминания: «Каждый рубль на счету, не покупай больше ничего». Но это не обязательно, хотя и действительно заставляет экономить. Не выбрасывайте чеки — анализируйте расходы
Фото: Depositphotos

Думаете это всё? Нет!

8. Сохраняйте списки. Потом проведите анализ, какие из товаров откровенно лишние, а какие можно заменить более дешевыми аналогами. Делать так желательно каждый месяц. А можно и чаще…

Вот и все полезные советы. По минимуму. Можно пойти ещё дальше. Например, подсчитать, сколько тратится определённого товара в месяц, и распечатать сразу несколько одинаковых списков. Например, на всё лето. Причём распечатать так плотно, чтобы вписать новый товар было бы проблематично. Или…

Ну, ладно, хватит. Просто начните применять эти полезные правила и не дайте разорить себя штатным вымогателям-маркетологам.

25 советов для похода в супермаркет, которые сберегут деньги, время и нервы

Многие знают об этом, но мало кто делает.

До визита в супермаркет

1. Спланируйте меню на неделю

Если вы будете точно знать, что и когда приготовите, то сможете определить, что именно вам нужно купить, а чего в холодильнике и так в избытке. Это убережёт вас от необдуманных покупок и заодно от мучительных размышлений, что приготовить на ужин, в течение недели.

2. Проверьте скидки

Загляните на сайт супермаркета и пролистайте виртуальный каталог, воспользуйтесь специальными приложениями для поиска скидок. Если найдёте выгодные цены на продукты с долгим сроком хранения, возможно, стоит их добавить в список покупок, чтобы сэкономить.

3. Составьте список

Даже если у вас великолепная память, полагаться на неё в этом вопросе не стоит. Запишите на листке или занесите в смартфон перечень продуктов, которые надо купить.

Загляните в ванную комнату и шкафчик под раковиной: возможно, кончился стиральный порошок или пакеты для мусора. Так вы сможете за один раз купить действительно всё, что нужно.

4. Захватите плеер

Парадоксально, но факт: медленная фоновая музыка увеличивает продажи в магазинах на 38% Using Background Music to Affect the Behavior of Supermarket Shoppers . Менее медитативные мелодии, звучащие из наушников, помогут не попасться на эту удочку.

5. Поешьте

Голодного человека соблазнить едой несложно, и корзину он будет наполнять гораздо активнее. Учёные даже подсчитали насколько: если не поесть заранее, потратите в среднем на 64% An Empty Stomach Can Lead to an Empty Wallet больше, чем с полным желудком.

6. Выберите правильное время

Забежать за хлебом после работы вам, скорее всего, придётся в час пик. Масштабные покупки лучше планировать на более подходящее время. Тогда вы избежите огромных очередей и тесноты в проходах, а полки не огорчат зияющей пустотой.

Чтобы вычислить правильное время, подумайте, когда ходить в супермаркет максимально неудобно. Кстати, некоторые магазины предлагают дополнительные скидки за особые дни и часы шопинга, ищите сведения на информационном стенде.

7. Паркуйтесь ближе к выходу

В супермаркет вы заходите налегке, и любое расстояние вам под силу, а выходите с огромными пакетами или тяжёлой тележкой. Поэтому обратный путь должен быть как можно короче.

В торговом зале

8. Ограничьте время

Поставьте себе цель сделать покупки за определённое, но разумное время. Жёсткий тайминг не даст возможности «что-нибудь ещё посмотреть» и потратить лишнее. К тому же в категорию «что-нибудь ещё» редко входит что-то нужное.

9. Ходите только по конкретным рядам

Если вам нужны макароны, капуста и молоко, идите в овощной, молочный ряды и к полке с макаронами. Неспешное блуждание по всему супермаркету заставляет вас покупать то, чего не было в планах. А чтобы вы не боялись забыть что-то взять, у вас есть список.

10. Смотрите ниже и выше

Полки на уровне глаз отведены под наиболее дорогие товары. Так что стоит опустить взгляд, чтобы найти продукцию с более приемлемой ценой. Обратите внимание, что дешевле не значит хуже. Просто сравните составы.

Кстати, на уровне выше 170 см тоже могут оказаться прекрасные недорогие товары. А ещё выше стоит поискать продукцию, которая закончилась на полках: не исключено, что соус по акции просто не успели переложить из упаковок на полагающееся место. Правда, чтобы достать его, лучше позвать сотрудника супермаркета.

11. Читайте этикетки

Обращайте внимание на срок годности, дату изготовления, условия хранения и не забывайте про состав. Например, в сыре и твороге не должно быть растительных жиров. А обезжиренный йогурт может оказаться более калорийным, чем его обычный собрат, что важно, если вы покупаете его в диетических целях.

12. Проверяйте условия акции

Если заинтересовались жёлтыми ценниками, отнеситесь к процессу выбора вдумчиво. Во-первых, проверьте срок годности товара, возможно, так супермаркет сбывает неликвид. Во-вторых, уточните условия: не исключено, что акционная цена действует только при покупке трёх товаров одного наименования, но три домика для кошки вам не нужно.

13. Обращайте внимание на цену

Этот совет звучит в стиле Капитана Очевидность, но многие не смотрят на стоимость товаров, которые покупают регулярно. Вы привыкли, что пакет молока обходится в 64 рубля, и просто кладёте его в корзину. Но может оказаться, что товар давно стоит значительно дороже.

Если вы не знаете цену продукции, которую часто покупаете, вы лишаете себя возможности сэкономить.

14. Изучите собственную марку супермаркета

Многие сети выпускают товары под собственной маркой. Их отличает невзрачная упаковка, низкая цена и отсутствие какой-либо рекламы. В числе такой продукции можно найти как ужасные, так и прекрасные товары. Выяснить качество можно, внимательно читая этикетки, и, увы, методом проб и ошибок.

15. Вычисляйте стоимость килограмма

Некоторые супермаркеты пишут на ценнике не только стоимость упаковки, но и цену товара за 1 кг. Если они этого не делают, считайте самостоятельно. Именно эта цифра красноречивее всего говорит о реальной стоимости товара и помогает выбрать наиболее выгодный вариант из нескольких.

16. Округляйте правильно

499 рублей — это 500 рублей, а не 400. Да, разница «всего» в 99 рублей, но с 10 товаров набежит почти тысяча, поэтому вы можете не вписаться в бюджет.

17. Загляните вглубь

Вы покупаете творог на всю неделю, но на полке стоит только продукт, срок годности которого истекает послезавтра. Посмотрите упаковки во втором, третьем ряду, и так до самой стенки.

Продавцы ставят более свежий товар назад, и это логично: так покупатели сначала разберут продукцию, срок хранения которой вот-вот истечёт.

18. С осторожностью берите расфасованные товары

На упаковке нарезанной колбасы или сыра зачастую можно найти только дату фасовки, которую легко поменять вместе с полиэтиленовой плёнкой. И ни слова о дате изготовления. Так что такие покупки — на ваш страх и риск. Тем более что большинство супермаркетов и так предлагают нарезать продукты вроде сыра и колбасы, просто попросите об этом продавца.

19. Взвешивайте овощи и фрукты сами

Приятно, когда кто-то сделал грязную работу за вас, но в пакете могут оказаться испорченные овощи. А фрукты на пластиковой подложке обычно дороже своих товарищей из коробки. Впрочем, исключения есть. Например, бананы-одиночки в полиэтилене. Фрукт, оторванный от связки, портится быстрее, поэтому супермаркет заинтересован продать его первым.

20. Покупайте сезонные овощи и фрукты

Дары природы с ближайших садов и полей обычно дешевле, так как затраты на логистику меньше.

21. Используйте пакеты

Муку, пресервы из рыбы, мясо и другие похожие товары лучше положить в пакет перед тем, как вы положите его в тележку. На кассе вам, скорее всего, и так предложат упаковать эти товары дополнительно. Но успеть залить всё содержимое корзинки коварный рассол от каких-нибудь мидий может и раньше.

Это не совсем экологичное решение, но зато вы не перепачкаете все продукты. Если душа болит за природу, кладите в один пакет сразу несколько похожих товаров и используйте его несколько раз.

22. Не покупайте слишком много еды

Даже со списком можно накупить лишнего, например взять пакет моркови вместо двух штук для супа. Используете вы столько, сколько нужно, а остальное рискует испортиться.

По статистике, россияне выкидывают 20–25% Объелись фруктами продуктов. Так что будьте умеренны.

На кассе

23. Держите себя в руках

У кассы расположена опасная зона спонтанных покупок. Мучительное ожидание в очереди может вызвать желание вознаградить себя, и вот как раз на полке шоколадка. Потом вам внезапно становятся нужны влажные салфетки, леденцы, смягчающие горло, и лимонад, чтобы запить сладость шоколадки.

Именно на это маркетологи и рассчитывают. Так что проявите стойкость сами и займите ребёнка чем-то отличным от созерцания полок.

24. Осмотрите содержимое тележки

Проведите ревизию товаров. Возможно, что-то вы схватили с полки не подумав. Самое время выложить лишнее и не потратить больше, чем нужно.

25. Проверьте чек

Некоторые товары могут пробиться два раза, некоторые — оказаться не по той цене, на которую вы рассчитывали.

Спор может возникнуть из-за товара по акции. Когда вы укажете на неправильную цену, вас долго продержат у кассы, а потом проведут к полке, на которой уже будет стоять новый ценник. И вы просто ничего не докажете. Поэтому лучше сначала пойти в торговый зал и сфотографировать ценник, а потом выяснять отношения.

А какие лайфхаки знаете вы? Делитесь в комментариях.

Читайте также:  Молодежные фильмы о любви подростков
Ссылка на основную публикацию