Не взяла красотой, или Зачем приводить себя в порядок каждый день - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Не взяла красотой, или Зачем приводить себя в порядок каждый день

Экспресс-методы для приведения себя в порядок, чтобы выглядеть ухоженной и стильной

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Помните, как в голливудских фильмах команда имиджмейкеров за пару часов превращает замухрышку в красотку? В реальном мире такая штука очень бы пригодилась. Правда, у нас нет ни кучи нужных специалистов, ни порой даже времени. Обрадуем: обрести приличный внешний вид можно даже тогда, когда вы были застигнуты врасплох и не располагаете ни временем, ни средствами на подготовку.

AdMe.ru составил подборку лайфхаков, как быстро превратиться из человека, потрепанного жизнью, в того, кто достоин если не фото в модном журнале, то уж точно пары комплиментов.

1. Поверхностное мытье головы

Загрязненные корни волос способны мгновенно испортить общее впечатление о внешности. В походных условиях, например в поезде, или если у вас нет фена и сухого шампуня, можно прибегнуть к упрощенной процедуре мытья шевелюры.

Отделите прядки волос со лба и висков, остальные волосы зачешите назад и соберите в низкий хвост. Эти пряди промойте под краном или любой проточной водой, желательно все-таки с шампунем. Хорошо отжатая прядь волос высохнет за 20 минут. После чего остается сделать высокий хвост, покрыв вымытыми волосами остальные.

2. Экспресс-метод привести ногти в порядок

Вы копались в саду в отпуске, как вдруг начальник внезапно вызвал на совещание? А вид у рук и ногтей не самый приличный, мягко говоря. Грязь въелась намертво, не говоря уж об огрубелости кожи.

Помогут горячая вода и мягкая зубная щетка. Наберите в тазик воды и подержите в нем руки 5-10 минут. После чего прямо в воде обработайте ногти и пальцы зубной щеткой, по желанию добавив немного мыла. Руки сразу станут намного аккуратнее: зубная щетка удалит не только грязь, но и отмершие частицы кожи, за счет чего руки посвежеют.

Тем же способом можно быстро почистить и ноги, окрашенные коварными черными носками. Не забудьте затем выбросить зубную щетку.

3. Вторая жизнь туфель

После экстремальной прогулки кожаная обувь приобрела весьма печальный вид, а заменить ее в ближайшее время не получится? Смягчить подвергшуюся воздействию воды и грязи кожу можно обычным кремом для рук. Просто нанесите на сухие ботинки крем, а через несколько часов они станут похожи если не на новые, то на вполне приличные и ухоженные.

4. Плоский живот за 10 минут

Вы провели чудесные выходные на диване в компании чипсов, а вечером вас пригласил на свидание кавалер? Только вот любимые модные джинсы решили отомстить за обжорство и не собираются застегиваться на талии. Не беда: помогут приседания. Это упражнение дает положительный эффект мгновенно, хотя, конечно, при регулярном его повторении польза более ощутима.

Ноги на ширине плеч, пятки на полу. Приседать надо как можно глубже, держа спину ровной и голову прямо. Два подхода по 20 раз сделают живот более плоским, и джинсы застегнутся.

5. Мгновенная иллюзия укладки

Если корни волос склонны быстро жирнеть, то концы иссушаются и некрасиво топорщатся посеченными волосками. Быстро усмирить их помогут расческа и несколько капель масла: эфирного, косметического или оливкового.

Итак, капаем на расческу масло и проводим ею по самым кончикам волос, захватывая 3-4 см. Масло склеит посеченные концы, утяжелит их и придаст блеск. После процедуры ни в коем случае не трогаем волосы! Нельзя, чтобы масло поднялось к корням.

6. Капли для глаз против прыщика

Многие девушки помнят свою мучительную борьбу с высыпаниями на лице. Однако и в зрелые годы коварный прыщик иногда выскакивает на коже, причем в самый неподходящий момент.

Не паникуем, просто достаем сосудосуживающие капли для глаз, например визин, капаем на ватку и кладем в морозилку на несколько минут. Потом прикладываем охлажденную ватку к прыщику и ждем пару минут. Средство сузит сосуды и сделает цвет «неприятности» значительно менее ярким.

7. Автозагар и лифтинг тела за полчаса

Внезапно пригласили на пляж или просто позагорать в купальнике на лужайке? Только вот тело привыкло нежиться в халате на диване, да и оттенок кожи ближе к молочному, чем к модному золотистому загару. Что ж, для приведения себя в форму понадобятся полчаса и молотый кофе.

Кофе следует заварить кипятком и добавить пару ложек оливкового масла, чтобы получилась консистенция густого скраба. Этой смесью, с помощью щетки, хорошенько натираем распаренное в душе или ванне тело и аккуратно смываем прохладной водой. Кофе окрасит кожу в приятный коричневатый оттенок и вытянет немного лишней воды, сделав силуэт более подтянутым.

Как привести себя в порядок: секреты ухоженных женщин

Внешний вид ухоженных красавиц вызывает у восхищение мужского пола и зависть у женского. На самом же деле, девушки, которые знают, как себя привести в порядок, ежедневно проводят колоссальную работу над собой, которой следовало бы поучиться.

Красота от макушки до кончиков пальцев: все секреты ухоженных женщин

Секрет № 1. Особенности ежедневного ухода за волосами

Последние несколько десятилетий стандарты красоты кардинально менялись бесчисленное количество раз. Но понятие «ухоженные волосы» осталось неизменным. Оно по-прежнему включает в себя чистоту, естественный блеск, стильную стрижку и актуальный оттенок краски. Всего этого можно добиться в домашних условиях или в салоне красоты.

1. Шампуни, бальзамы, маски, масла и прочие средства для мытья и ухода необходимо подбирать в зависимости от типа волос, их состояния и длины.

2. Нет четкого ответа на вопрос, сколько раз в неделю нужно мыть голову. Волосы моют по мере их загрязнения: кому-то необходимо делать это раз в 5-7 дней, другие смывают жир и загрязнения с шевелюры каждый день.

3. Волосы нельзя мыть очень холодной или очень горячей водой. Есть риск их повредить. Оптимальная температура воды, при которой с волос смываются средства по уходу, загрязнения и природная жировая смазка, это 40 °C.

4. Важно регулярно мыть голову с правильно подобранным шампунем (как правильно выбрать и что вредно для волос в составе шампуня читайте в одной из статей на сайте). Для этого необходимо определить собственный тип волос и их состояние. Практически все бренды, которые производят косметику для волос, выпускают широкую линейку продукции для нормального, жирного, сухого типов, а также специальные шампуни для окрашенных, секущихся или пересушенных волос.

5. В домашних условиях можно также подлечить волосы и подпитать их витаминами. Достаточно купить специальный бальзам, сыворотку или маску.

6. Женщина с ухоженной прической не злоупотребляет использованием фена и не расчесывается сразу после мытья головы.

Если у девушки достаточно средств, она может получать качественный, но весьма дорогой салонный уход. Восстановить структуру волос и улучшить их внешний вид ей предложат с помощью биоламинипрования, мезотерапии и прочих популярных нынче процедур.

Селебрити-рецепт роскошной шевелюры

Одной из знаменитых обладательниц красивых волос является Моника Белуччи. Ее секрет – регулярное проведение оздоровительных процедур с оливковым маслом. Красавица втирает его в кожу головы и волосы по всей длине.

Секрет № 2. С лица воды не пить?

О здоровье и привлекательном внешнем виде кожи лица девушка должна начинать заботиться еще в подростковом возрасте.

Она должна научиться тому, как привести лицо в порядок, а именно:

1. Регулярно и правильно умываться. Делать это дважды в день, использовать специальное косметологическое средство, например, гель, мусс, пенку или молочко. Средство для умывания выбирается по типу кожи.

2. Использовать тоник после каждого контакта кожи лица с водой. Он восстановит кислотно-щелочной баланс.

3. Питать клетки эпидермиса посредством нанесения крема.

4. Использовать для тонкой, с близко расположенными капиллярами, коже вокруг глаз специальный гель или крем.

5. Раз в неделю глубоко очищать кожу скрабом. Цель пилинга – снять с эпидермиса слой омертвевших клеток, улучшить в нем обменные процессы, усилить кровоток в подкожных сосудах.

Читайте также:  7 способов, как скрыть облезший лак на ногтях

6. Время от времени использовать маски для питания, успокоения, увлажнения, очистки или омоложения кожи лица.

Селебрити-рецепт сияющей кожи лица

Увидеть голливудскую звезду без макияжа практические невозможно. Но Рэйчел Вайс может не стесняться выйти на улицу без тональных средств и пудры! Не смотря на то, что актрисе уже за 40, ее кожа всегда свежая и сияющая. Дело в том, что Рэйчел не пренебрегает занятиями спортом, правильно питается, регулярно делает пилинг и пользуется увлажняющим кремом.

Секрет № 3. Стройной быть легко, главное иметь желание!

Если стройность не заложена генетически, у девушки есть так называемая предрасположенность к полноте, она должна постоянно заботиться о том, как привести тело в порядок. Необходимо придерживаться определенного образа жизни:

1. Питаться правильно и по режиму. Не стоит доверять многочисленным диетам, которые либо вовсе не гарантируют результат, либо позволяют сбросить вес лишь на какое-то время. Лучше питаться свежей, низкокалорийной и полезной пищей и не переедать.

2. Спорт должен быть нормой жизни. Подобрать подходящий вид физической активности может каждая женщина. Это может быть плавание, теннис, танцы, йога, пилатес или стрип-пластика.

3. От целлюлита необходимо избавляться сразу же, как появились его первые признаки. Массаж, обертывания , ванны с содой и солью – проверенные средства борьбы с «апельсиновой коркой». В одной из наших статей мы разобрали с научной точки зрения вопрос — работает ли антицеллюлитное белье ?

Селебрити-рецепт стройной фигуры

Меган Фокс – голливудская звезда со стройной фигурой и соблазнительными формами. Звезда никогда не сидит на диетах, а предпочитает сбалансированное питание. Любимый вид физической активности Меган – пилатес , которым она занимается раз в неделю. Другие неожиданные секреты стройности звезд вы найдете в другой нашей статье.

Секрет № 4. Долой нежелательные волосы!

Гладкая, лишенная нежелательных волос кожа на теле является одним из параметров красоты. Девушка может выбрать один из многочисленных существующих сегодня способов как привести кожу в порядок и удалить волосы.

1. Эпиляция – удаление волоса и его корня одновременно с разрушением фолликула. Ее делают в салоне или косметологической клинике с помощью электрического тока, лазера или фотоимпульса.

2. В домашних условиях можно провести депиляцию, то есть удалить только волос или волос с его корнем бритьем, выщипыванием, использованием электроэпилятора, крема для удаления волос или каких-либо народных средств. В салоне же депиляцию предложат сделать воском, смолой или сахаром.

Селебрити-рецепт гладкой кожи

Эпиляция в зоне бикини – интимная процедура. Но голливудские знаменитости, которые часто носят весьма откровенные сценические костюмы, должны прибегать к ней регулярно. Леди Гага, например, предпочла иметь собственного мастера, который сопровождает певицу даже во время гастролей.

Секрет № 5. Маникюр и педикюр

Чтобы кожа рук и ног, а также ногти были ухоженными и красивыми, необходимо:

  • регулярно делать маникюр и педикюр;
  • выбирать актуальные форму и длину ногтя;
  • выбирать трендовый и соответствующий обстановке ногтевой дизайн.

Очень удобным и практичным средством, с помощью которого можно осуществлять безупречный уход за ногтями, является электронный аппарат для маникюра и педикюра – фрезер. Еще десяток лет назад аппаратные процедуры можно было проходить исключительно в условиях салона красоты, непростая техника была подвластна только опытным мастерам маникюра. Сегодня фрезер, который питается от электросети или батареек, может быть дома у каждой женщины.

Другой популярный метод заботы о ноготках — шеллак, набравший огромную популярность за счет того, что не требует обновления так же часто, как обычный лак. Плюсы и минусы шеллак а мы описали в другой статье и разобрали, почему шеллак может быть вреден для здоровья.

Селебрити-рецепт идеального маникюра

Приводим себя в порядок за 30 дней

Впереди лето, пляж, купальник, а вы по-прежнему уверенно жуете очередную молочную шоколадку. Но от себя не убежишь: хочется выглядеть красивой и стройной, чтобы мужчины оборачивались вслед и с придыханием произносили: «Ах, какая женщина!». Времени до лета осталось мало, поэтому расскажем, как привести себя в порядок за месяц в домашних условиях.

На что обратить внимание

Внимание нужно обратить на все. Да-да, именно на все: цвет лица, состояние кожи, самочувствие, фигура, волосы и ногти, одежда. Мы подробно распишем каждый пункт и дадим несколько полезных советов, с помощью которых вы не узнаете себя уже через месяц.

Правильное питание

Начать следует с изменения режима и рациона питания. При существенном избыточном весе вы не получите моментальных результатов, но корректировка выпирающего животика и ушек на боках как раз уложится в месяц. Вам необходимо:

  • Приучиться начинать день с воды: один стакан теплой воды без газов зарядит бодростью и заставит организм проснуться, добавленная долька лимона укрепит иммунитет.
  • Убрать из рациона жирное, сладкое, соленое, копченое. В течение дня должно быть 5 приемов пищи, два из которых — перекусы. Старайтесь кушать в одно и то же время. Это выработает у организма привычку: вы не будете постоянно испытывать чувство голода.
  • Выпивайте перед завтраком 1 ч. л. льняного масла. Оно благотворно действует на внутренние органы и отражается в сиянии лица. Масло способствует укреплению ногтей и волос. Важно: семена льна имеют противопоказания, внимательно изучите перед применением.
  • Употребляйте ежедневно в течение 30 дней тертую вареную свеклу: она действует как природная щетка, отлично очищает кишечник и кровь.

Уход за лицом

Начните с очищения кожи лица: отличные рецепты отшелушивающих масок вы найдете по ссылке. Дальнейший уход должен включать питание и увлажнение. Если позволяют средства, посетите косметологическую клинику и сделайте одну из описанных здесь процедур. На восстановление нормального цвета лица и здоровья кожи с помощью домашних масок или салонных процедур у вас уйдет ровно месяц. В дальнейшем необходимо поддерживать полученный результат.
Обратите внимание на мешки под глазами: вы легко избавитесь от них, если в течение 30 дней будете протирать их картофельными ледяными кубиками. Рецепт средства прост: измельчите сырой картофель в блендере, порционно разместите в отсеках формочки для льда. Залейте водой, заморозьте. Больше рецептов по ссылке.

Брови

Приведите в порядок брови: зимние и весенние шапки наверняка немного остудили ваш пыл в уходе за столь важным элементом. Для этого сделайте следующее:

  1. Распарьте лицо.
  2. Выщипайте волоски пинцетом, уделяя особое внимание вросшим волосяным стволам.
  3. Проведите процедуру тридинга. Подробней здесь.
  4. Смажьте брови кремом.

Для описанной процедуры не требуется месяц, однако, если вы решили раз и навсегда покончить с неухоженным видом бровей, предпочтите обычному выщипыванию волосковый татуаж. В течение 3–4 недель после процедуры брови приобретут конечный вид, корочки заживут.

Маникюр и педикюр

Эти процедуры обязательны для любой девушки: вы ведь не хотите прослыть неряхой? Если с маникюром все понятно, и результат можно увидеть уже после первой процедуры, то с пяточками сложнее. Запущенные и огрубевшие стопы и пятки требуют пристального внимания и лечения. Подробней об этом вы прочтете в статье. За месяц активной работы над здоровьем и красотой ног вы получите отличный результат и сможете без смущения щеголять в открытых босоножках.

Волосы

Волосы легко можно привести в порядок за 30 дней: достаточно уделять им по полчаса времени три раза в неделю. Обратите внимание: помимо масок следует делать ежедневные отвары для ополаскивания из трав. В этом случае по истечении срока вы получите великолепное гладкое полотно волос.
Множество рецептов для сухих и поврежденных волос можно найти на нашем сайте. Для удобства приводим ссылку.
Кстати, впереди лето: обновите стрижку и цвет волос, чтобы выглядеть прекрасно.

Одежда

Одежда относится к одному из факторов, который зачастую мешает девушкам чувствовать себя красивыми. Внутренние барьеры оттого что одежда некачественная или не слишком модная на корню убивают женскую прелесть. Прочтите несколько советов:

  • Перестаньте нервничать из-за стоимости одежды: дело не в ней, а в том, как вы ее носите. Дешевый или дорогой кардиган обязательно сделает неприятный акцент на женщине, если он помят, имеет дыры или оторванную фурнитуру. Следите за опрятностью, а не за ценой.
  • Если позволяют средства, приобретите пару базовых весенне-летних вещей. Сочетайте их с имеющимися, и вы получите множество вариантов одежды на выход.
  • Проредите гардероб: вещи, которые не собираетесь носить — отдайте. Шанс, что они еще послужат вам — мал, а вот степень захламленности шкафа и сознания — высока.
  • Обязательно отремонтируйте всю обувь перед сезоном. Если она в порядке, отмойте, приготовьте к выходу.
  • Проверьте сумочки: ототрите пятна, выкиньте хлам, оставшийся с прошлого сезона, устраните недостатки, если это необходимо.
Читайте также:  Преждевременная эякуляция: как долго не кончать

Настроение

С этим пунктом придется поработать особенно тщательно, однако, месяца вполне хватит. Начните с осмысления течения жизни, вспомните неудачи и промахи, вызывающие неприятные эмоции. Если дело запущено, запишитесь на прием к индивидуальному психологу или просто походите на курсы актерского мастерства. Они здорово разгоняют грусть.
Чтобы привести мироощущение в норму, возьмите в привычку гулять каждый день в течение 30 дней по 20 минут. Никаких отговорок: погода, усталость, стресс — плохие оправдания для отмены столь важного действия. Прочтите за месяц интересную и жизнеутверждающую книгу, например, мировой бестселлер про кота Боба. Обязательно радуйте себя милыми сюрпризами и обновками: необязательно это должна быть дорогая и брендовая вещь — подойдет гематогенка из ближайшей аптеки.

Теперь вы знаете пункты, на которые нужно обратить внимание, чтобы привести себя в порядок за месяц в домашних условиях. Действуйте: у вас все получится!

Как привести себя в порядок, если катастрофически не хватает денег?

Девочки, я уже просто в отчаянье! Мне всего 32 года, а выгляжу как неухоженная старуха, а всё потому что у меня совершенно нет денег на себя. Живу с ребёнком, город не маленький, но и не миллионник, зп здесь небольшие, к тому же у меня нет своего жилья, приходиться снимать, что-то отложить не могу, наоборот часто перехватываю денег до зп у знакомых. Хочется семью создать, не старая же ещё, но кто на меня позариться? Одежда вся старая, практичная, далеко не шик, волосы крашу сама, ни по салонам ни по каким спа не хожу, хотя неплохо было бы сходить хоть пару раз к косметологу, да и фитнес бы не помешал, но это всё мне совершенно не по карману! Вот как тут быть? Чувствую себя добротным старым домом, данные то неплохие, но всё такое затёртое, что в зеркало смотреть не хочется. Даже не знаю что можно придумать, может вы что-то посоветуете?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Арзамасцев Дмитрий Валерьевич

Психолог, Экзистенциальный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Александр Трофимов

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

На диету. Спортом можно и дома заниматься+ бегать по парку.
Я тоже сама крашусь.
Косметолог это вообще пустая трата денег.
Распаривайте лицо, делайте маски из подручных средств ( фрукты, молочные продукты, яйцо. ) Одеться сейчас и секонде можно не плохо.

cамое верное, дешевое и провереное – отказаться от вредной еды, полностью. улучшится и кожа и волосы и все, но это надо железную силу воли и часто когда и так тяжело в жизни, хочется утешить себя шоколадкой.

Бегайте по утрам, катайтесь на роликах, занимайтесь дома – это бесплатно
Если все равно жилья своего нет – можно найти работу в другом городе, с большей з/п

Ну если у вас совсем туго с финансами, то фитнес уж и дома можно устроить, а бегать на улице. Тем более, что лето скоро. Я полгода дома занималась, когда денег не было на зал. Сейчас столько разных роликов на ютьюбе, на любой вкус и цвет.

Девочки, я уже просто в отчаянье! Мне всего 32 года, а выгляжу как неухоженная старуха, а всё потому что у меня совершенно нет денег на себя. Живу с ребёнком, город не маленький, но и не миллионник, зп здесь небольшие, к тому же у меня нет своего жилья, приходиться снимать, что-то отложить не могу, наоборот часто перехватываю денег до зп у знакомых. Хочется семью создать, не старая же ещё, но кто на меня позариться? Одежда вся старая, практичная, далеко не шик, волосы крашу сама, ни по салонам ни по каким спа не хожу, хотя неплохо было бы сходить хоть пару раз к косметологу, да и фитнес бы не помешал, но это всё мне совершенно не по карману! Вот как тут быть? Чувствую себя добротным старым домом, данные то неплохие, но всё такое затёртое, что в зеркало смотреть не хочется. Даже не знаю что можно придумать, может вы что-то посоветуете?

На диету. Спортом можно и дома заниматься+ бегать по парку.
Я тоже сама крашусь.
Косметолог это вообще пустая трата денег.
Распаривайте лицо, делайте маски из подручных средств ( фрукты, молочные продукты, яйцо. ) Одеться сейчас и секонде можно не плохо.

Похожие темы

вообще фитнесы-косметологи – это глобальная разводка, просто не сразу понимаешь). Простой бег по парку, отжимания и диета и полезнее, и почти ничего не стоят. Одежду можно купить недорогих брендов, основную практичную гамму разбавите цветными акцентами -шарфики-платочки. Тем более лето скоро, в тепле это всегда проще.
Прическа имеет значение, но раз вы умеете краситься сами, то и это не проблема, может цвет посветлее или легкое мелирование – это всегда освежает. И, хоть и вредно, пару -тройку раз сходите в солярий) Это лучше чем тональник с пудрой, а вид здоровее). Маникюр-педикюр тоже доступен для самостоятельного изготовления.

автор, полазьте по этому же форуму, тут дамы такими секретами красоты делятся – косметология отдыхает. без спорта никак, но опять же благодаря интернету можно оптимальную программу домашней тренировки составить. кстати про секонд, щас многие скажут презрительное фи, а я прям душой отдыхаю на этих развалах тряпья, и не редко такие штуки нахожу – закачаешься.

вообще фитнесы-косметологи – это глобальная разводка, просто не сразу понимаешь). Простой бег по парку, отжимания и диета и полезнее, и почти ничего не стоят. Одежду можно купить недорогих брендов, основную практичную гамму разбавите цветными акцентами -шарфики-платочки. Тем более лето скоро, в тепле это всегда проще.
Прическа имеет значение, но раз вы умеете краситься сами, то и это не проблема, может цвет посветлее или легкое мелирование – это всегда освежает. И, хоть и вредно, пару -тройку раз сходите в солярий) Это лучше чем тональник с пудрой, а вид здоровее). Маникюр-педикюр тоже доступен для самостоятельного изготовления.

никаких соляриев, тем более в 32 года. старит кожу мгновенно, уже ничем не исправить будет.
+1000
К тому же это давно моветоном считается. Гляньте на знаменитостей, практически все со светлой кожей (особенно те, кому 30+)

Mиллионы нужны, чтобы похудеть, волосы помыть, ресницы подкрасить. Зато всегда найдёшь последние пятьсот рублей, чтобы забить холодильник до отказа и жрать. И час найдёшь, чтобы подружке рассказать свои «горести». А на себя – ни времени, ни денег.

Все просто. Волосы – или сама, или просить подругу покрасить. Я тоже крашу сама, хотя денег у меня хватает на себя.
Одежда – секонд хенд, с рук в интернете (сама никак не продам новые туфли на доске объявлений, хотя по бросовой цене). Никому об этом рассказывать не надо.
Похудеть – никаких денег не надо, нужна сила воли. Яйца, крупы, морковка-свекла и курица не так дорого стоят, а они нормальные, диетические продукты.
На кроссовки денег хватит?:) В парке бегать? И дома потом пресс качать, отжиматься?
Косметолог – не факт, что не пустая трата денег.
Маникюр-педикюр можно делать самой.
Вообще на разводку похоже, если честно:)

Читайте также:  Внимание! Официанты крадут ваши деньги. Как уберечься?

Автор, действительно для того чтобы хорошо выглядеть особенные деньги не нужны. Да, вы не будете холеной, шикарной, но вам оно вроде бы и не надо. Мои личные выводы из наблюдений за взрослыми и зрелыми женщинами cледующие: следите за волосами, подстригайте регулярно, это не дорого. Не выбирайте сложные и короткие стрижки, оптимально волосы до плеч, уложенные круглой щеткой. Обязательно(!) следите за руками и ногами (домашний маникюр и педикюр не значительно хуже салонного, если вы его привыкните делать регулярно). Только старайтесь не использовать яркий лак для рук. При любых финансах я бы все- таки советовала не скупиться на средства для кожи лица: в зависимости от типа кожи каждому свое – кому-то нужен качественный увлажняющий крем, кому-то очищающее средство. Здесь стоит позволить себе лучшее, что вы можете. Декоративной косметики вообще постарайтесь оставить минимум, для хорошего вида и масс-маркет в минимуме сойдет. Конечно очень важна фигура, здесь два совета: поменьше есть и делать ежедневные упражнения. Отказываться от практики первое-второе, хлеб-булки-печеньки, у нас многие реально много едят и даже не замечают этого. Что касается фитнеса, то ютуб вам в помощь – там в частности есть чудесный комплекс “пресс за 15 минут”. Хотя бы через день будете делать и удача не отвернется от вас. Из этой же серии есть классные упражнения на ноги и ягодицы.

Приводим себя в порядок за 30 дней

Впереди лето, пляж, купальник, а вы по-прежнему уверенно жуете очередную молочную шоколадку. Но от себя не убежишь: хочется выглядеть красивой и стройной, чтобы мужчины оборачивались вслед и с придыханием произносили: «Ах, какая женщина!». Времени до лета осталось мало, поэтому расскажем, как привести себя в порядок за месяц в домашних условиях.

На что обратить внимание

Внимание нужно обратить на все. Да-да, именно на все: цвет лица, состояние кожи, самочувствие, фигура, волосы и ногти, одежда. Мы подробно распишем каждый пункт и дадим несколько полезных советов, с помощью которых вы не узнаете себя уже через месяц.

Правильное питание

Начать следует с изменения режима и рациона питания. При существенном избыточном весе вы не получите моментальных результатов, но корректировка выпирающего животика и ушек на боках как раз уложится в месяц. Вам необходимо:

  • Приучиться начинать день с воды: один стакан теплой воды без газов зарядит бодростью и заставит организм проснуться, добавленная долька лимона укрепит иммунитет.
  • Убрать из рациона жирное, сладкое, соленое, копченое. В течение дня должно быть 5 приемов пищи, два из которых — перекусы. Старайтесь кушать в одно и то же время. Это выработает у организма привычку: вы не будете постоянно испытывать чувство голода.
  • Выпивайте перед завтраком 1 ч. л. льняного масла. Оно благотворно действует на внутренние органы и отражается в сиянии лица. Масло способствует укреплению ногтей и волос. Важно: семена льна имеют противопоказания, внимательно изучите перед применением.
  • Употребляйте ежедневно в течение 30 дней тертую вареную свеклу: она действует как природная щетка, отлично очищает кишечник и кровь.

Уход за лицом

Начните с очищения кожи лица: отличные рецепты отшелушивающих масок вы найдете по ссылке. Дальнейший уход должен включать питание и увлажнение. Если позволяют средства, посетите косметологическую клинику и сделайте одну из описанных здесь процедур. На восстановление нормального цвета лица и здоровья кожи с помощью домашних масок или салонных процедур у вас уйдет ровно месяц. В дальнейшем необходимо поддерживать полученный результат.
Обратите внимание на мешки под глазами: вы легко избавитесь от них, если в течение 30 дней будете протирать их картофельными ледяными кубиками. Рецепт средства прост: измельчите сырой картофель в блендере, порционно разместите в отсеках формочки для льда. Залейте водой, заморозьте. Больше рецептов по ссылке.

Брови

Приведите в порядок брови: зимние и весенние шапки наверняка немного остудили ваш пыл в уходе за столь важным элементом. Для этого сделайте следующее:

  1. Распарьте лицо.
  2. Выщипайте волоски пинцетом, уделяя особое внимание вросшим волосяным стволам.
  3. Проведите процедуру тридинга. Подробней здесь.
  4. Смажьте брови кремом.

Для описанной процедуры не требуется месяц, однако, если вы решили раз и навсегда покончить с неухоженным видом бровей, предпочтите обычному выщипыванию волосковый татуаж. В течение 3–4 недель после процедуры брови приобретут конечный вид, корочки заживут.

Маникюр и педикюр

Эти процедуры обязательны для любой девушки: вы ведь не хотите прослыть неряхой? Если с маникюром все понятно, и результат можно увидеть уже после первой процедуры, то с пяточками сложнее. Запущенные и огрубевшие стопы и пятки требуют пристального внимания и лечения. Подробней об этом вы прочтете в статье. За месяц активной работы над здоровьем и красотой ног вы получите отличный результат и сможете без смущения щеголять в открытых босоножках.

Волосы

Волосы легко можно привести в порядок за 30 дней: достаточно уделять им по полчаса времени три раза в неделю. Обратите внимание: помимо масок следует делать ежедневные отвары для ополаскивания из трав. В этом случае по истечении срока вы получите великолепное гладкое полотно волос.
Множество рецептов для сухих и поврежденных волос можно найти на нашем сайте. Для удобства приводим ссылку.
Кстати, впереди лето: обновите стрижку и цвет волос, чтобы выглядеть прекрасно.

Одежда

Одежда относится к одному из факторов, который зачастую мешает девушкам чувствовать себя красивыми. Внутренние барьеры оттого что одежда некачественная или не слишком модная на корню убивают женскую прелесть. Прочтите несколько советов:

  • Перестаньте нервничать из-за стоимости одежды: дело не в ней, а в том, как вы ее носите. Дешевый или дорогой кардиган обязательно сделает неприятный акцент на женщине, если он помят, имеет дыры или оторванную фурнитуру. Следите за опрятностью, а не за ценой.
  • Если позволяют средства, приобретите пару базовых весенне-летних вещей. Сочетайте их с имеющимися, и вы получите множество вариантов одежды на выход.
  • Проредите гардероб: вещи, которые не собираетесь носить — отдайте. Шанс, что они еще послужат вам — мал, а вот степень захламленности шкафа и сознания — высока.
  • Обязательно отремонтируйте всю обувь перед сезоном. Если она в порядке, отмойте, приготовьте к выходу.
  • Проверьте сумочки: ототрите пятна, выкиньте хлам, оставшийся с прошлого сезона, устраните недостатки, если это необходимо.

Настроение

С этим пунктом придется поработать особенно тщательно, однако, месяца вполне хватит. Начните с осмысления течения жизни, вспомните неудачи и промахи, вызывающие неприятные эмоции. Если дело запущено, запишитесь на прием к индивидуальному психологу или просто походите на курсы актерского мастерства. Они здорово разгоняют грусть.
Чтобы привести мироощущение в норму, возьмите в привычку гулять каждый день в течение 30 дней по 20 минут. Никаких отговорок: погода, усталость, стресс — плохие оправдания для отмены столь важного действия. Прочтите за месяц интересную и жизнеутверждающую книгу, например, мировой бестселлер про кота Боба. Обязательно радуйте себя милыми сюрпризами и обновками: необязательно это должна быть дорогая и брендовая вещь — подойдет гематогенка из ближайшей аптеки.

Теперь вы знаете пункты, на которые нужно обратить внимание, чтобы привести себя в порядок за месяц в домашних условиях. Действуйте: у вас все получится!

Ссылка на основную публикацию