Красота, приди! 10 шагов, приближающих к идеальному отражению в зеркале - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Красота, приди! 10 шагов, приближающих к идеальному отражению в зеркале

Красота, приди! 10 шагов, приближающих к идеальному отражению в зеркале

Как это ни банально, но красота внешняя неотъемлемо связана с красотой внутренней. Вернее даже было бы сказать с состоянием души. С помощью новомодных косметических процедур и средств можно избавиться от морщин, различных недостатков кожи, замаскировать синяки под глазами и даже нарисовать себе чуть ли не новое лицо. Но вы никогда не сможете зажечь блеск в глазах или осветить окружающее пространство вокруг себя лучезарной улыбкой, если внутри вас не будет гармонии, мира и сознания того, что вы прекрасны, даже несмотря на то, что природа не одарила вас божественной красотой как у Моники Беллуччи.

«Уход за собой должен начаться с сердца, иначе никакая косметика не поможет»

Начать исправлять ситуацию следует с первого и фундаментального шага – избавления от самой вредной и пагубной привычки, становящейся большим препятствием на пути к красоте и совершенству. Итак, шаг № 1…

1. Перестаньте сравнивать себя с кем-то

Будь то кинозвезда, будь то ваша подруга или родственница. И аргумент вроде: «меня это мотивирует» в данном случае не срабатывает. Зато срабатывают всевозможные комплексы, тут же появляющиеся, когда вы замечаете, что у кого-то ручки изящные, а ваши похожи на лопаты, либо появляется самое мерзкое на свете чувство – зависть. Уж оно точно не украшает, а очень даже наоборот. И душу уродует, и лицо. Единственный человек в мире, с кем можно и нужно себя сравнивать, чтобы стать лучше – это вы сами. И чем больше усилий вы будете прилагать на пути к намеченной цели, тем более разительной и мотивирующей на дальнейший успех будет эта разница.

2. Научитесь превращать свои недостатки в достоинства

Вы никогда не задумывались над тем, почему француженок, не отличающихся особой природной красотой, воспевают, как самых стильных, женственных и прекрасных законодательниц моды и считают их чуть ли не эталоном красоты? Ну разве Шарлотта Генсбур, Ванесса Паради, Жюльет Бинош или Одри Тоту вписываются в пресловутые стандарты 90-60-90? Или их можно назвать писанными красавицами с идеальными чертами лица? Вовсе нет. Однако, это не помешало им стать настоящими иконами стиля и входить в рейтинги самых красивых, желанных и т.д. Так вот секрет их на самом деле прост. Его раскрыла в своей книге «Любовь. Стиль. Жизнь.» популярный французский блогер, фотограф и стилист Гаранс Доре. Так вот она говорит одну фундаментальную фразу о том, что недостатки не нужно скрывать, нужно научиться превращать их в свои достоинства. Хорошенько изучите себя перед зеркалом. Зная все свои сильные и слабые стороны вам будет легче научиться ими «играть», выгодно подчеркивая то те, то эти.

У вас узкие бедра и худощавая мальчишеская фигура? Поздравляем! Вы обладаете идеальной фигурой для сногсшибательно женственного стиля гарсон. Слишком пухлые губы? Про Анджелину Джоли слыхали? Брови, говорите, у вас, как у Брежнева. Ну и отлично! В этом году густые и естественные брови – один из главных трендов, в подтверждение чему – супермодель Кара Делевинь. Вы невысокого роста? Так вы счастливее многих моделей, потому что с легкостью можете носить каблуки и не ставить этим в неловкое положение низкорослых представителей сильного пола, а таких немало.

3. Будьте ухоженными

Это основа основ. Красота невозможна без надлежащего ухода за собой. И это не просто соблюдение элементарных правил гигиены, что и так само собой разумеется. К сожалению, очень часто этого недостаточно, так как мы живем в то время, когда экология и образ жизни очень пагубно влияют на внешность. Поэтому и приходится использовать дополнительный арсенал средств по уходу. И это сейчас не роскошь, а необходимость.

И первое, что всегда бросается в глаза – это кожа, ногти и волосы, а вовсе не новое платье или туфли. Вот, во что необходимо делать наибольший вклад, как в плане финансов, так и в плане усилий. Лучше лишний раз не купить модную сумочку или джинсы, а сходить к косметологу и сделать пилинг или чистку.

Никогда не позволяйте себе выйти на улицу с немытой головой, в помятом платье или того хуже – с погрызенными ногтями или (о, ужас!) грязью под ними. Даже, если вы хоть трижды раскрасавица-распрекрасная, то такой неопрятный вид существенно подпортит общее впечатление.

4. Правильно питайтесь

Как ни крути, но от той истины, что мы – то, что мы едим, никуда не убежать. Ни на красоте кожи, ни на красоте фигуры привычка тоннами поглощать чипсы, колу и сникерсы положительно не скажется. Но ведь для достижения такой цели, как идеальное отражение в зеркале можно и пожертвовать некоторыми своими гастрономическими пристрастиями. Никто не говорит, что теперь всю жизнь придется сидеть на строгих диетах, но упорядочить и сбалансировать свое меню просто необходимо. Кстати говоря, секрет красивой фигуры итальянок – средиземноморская диета. Собственно, ее и диетой не назовешь, так как суть такого питания не во всевозможных ограничениях, а в наборе продуктов, которые являются основными в рационе счастливых жителей Средиземноморья (морепродукты, оливковое масло, сыры, овощи, фрукты и даже красное вино).

5. Подберите или создайте свой стиль

Основополагающий фактор в данном случае – это комфорт, как внутренний, так и внешний. Если вы чувствуете, что юбка-карандаш и кроп-топ для вас слишком смелое сочетание, и вы ощущаете дискомфорт в таком наряде, то лучше не надевайте его. Благо, современная мода предлагает огромное разнообразие стилей, идей и тенденций, среди которых вы обязательно найдете именно то, что будет вам идеально подходить.

Существенную помощь в этом деле вам окажет так называемый базовый гардероб. В особенности, если вы не обладаете широкими финансовыми возможностями. Пусть у вас всегда будет несколько нейтральных базовых вещей хорошего качества, которые отлично будут сочетаться, как между собой, так и с какими-нибудь оригинальными, трендовыми вещицами. Имея такую основу, вы с легкостью сможете создавать любые образы, играя с деталями и аксессуарами.

6. Не покупайте то, что вам не идет

Это подлецу, как говорится, все к лицу. А по факту крайне редко кому везет с внешностью, при которой хоть горшок на голову надень, все равно красавицей будет. Опять же, француженки всегда придерживаются этого золотого правила, избегая неправильных покупок, а потому и славятся своим идеальным гардеробом, где нет ни одной случайной юбки или кофты. Более того, старайтесь не покупать вещь, если у вас возникает хоть капля сомнений на ее счет. Как правило, это выкинутые на ветер деньги, а участь такой вещицы – пылиться где-то в глубоких недрах вашего шкафа. Потом не удивительно, когда женщина, глядя в набитый до отказа платяной шкаф, жалуется, что ей нечего надеть. Ведь, если провести строгую ревизию, то большая часть одежды окажется там лишней.

7. Знайте меру

Во всем: в косметике, аксессуарах, парфюме. За границей наших женщин, как правило, всегда нетрудно вычислить. Их выдает и яркий макияж, который они наносят даже, если просто идут в супермаркет, и обилие украшений, что уже само по себе является моветоном, даже для торжественных случаев, не говоря уже о простой прогулке по городу в качестве туриста.

Красота заключается не в показной роскоши или обилии драгоценностей, модных вещей и броском макияже, а в их уместности, дозировании и сочетаемости.

8. Побольше позитива

Постарайтесь внести в свою жизнь как можно больше приятных эмоций, избегайте всего того, что может вас расстроить, выбить из колеи и навеять хандру. Жизнь складывается из мелочей. Так вот старайтесь, чтобы окружающие вас мелочи были приятными, начиная от фильмов или книг, заканчивая кругом своего общения. Вот увидите, как благотворно скажутся на вашем общем состоянии все эти мелкие приятности. Ведь хорошее настроение уже само по себе – прекрасное украшение.

9. Учитесь расслабляться

Как угодно, лишь бы стряхнуть с себя стресс и негатив, накапливающиеся в нашем организме с неимоверной скоростью и изрядно портящими здоровье и красоту. Пусть это будет простой вечерний отдых с книгой и чашечкой горячего чая, или занятие йогой, или поход в кино с друзьями, или простая прогулка по вечернему городу, или теплая ванна с аромамаслами. В общем, все, что не требует от вас больших физических и умственных усилий. А еще старайтесь высыпаться. Об этом говорят не только медики, но и признанные красавицы, как например, Софи Лорен, ставшая уже легендой и эталоном красоты.

Ваша главная цель – стряхнуть с лица мешки и темные круги от недосыпа и усталости и выйти, наконец, из образа замученной жизнью домохозяйки/ бизнес-вумен/ активного общественного деятеля.

Усталость и стресс – злейшие враги красоты. А потому умение отдыхать – это неоценимый вклад в ваше здоровье и еще один шаг, приближающий к идеальному отражению в зеркале.

10. Улыбайтесь!

Это не значит, что с утра нужно перед зеркалом натянуть на себя гримасу, изображающую нечто вроде улыбки и ходить так весь день. Улыбка красит человека только тогда, когда она искренняя. Ну, а чтобы был повод искренне улыбаться, то смотрите пункты 8, 9.

Как видите, дело вовсе не в косметике и модном гардеробе, хотя это и немаловажный фактор. Это скорее финальный штрих. Как в живописи. Художник ведь как творит: сначала замысел (в мыслях он уже видит ту картину, которую хочет написать), затем он делает набросок, строит композицию, затем корректирует и совершенствует ее, затем уже берет в руки краски и кисти. Так и вы, желая стать по-настоящему красивой, старайтесь идти к этой цели поэтапно, обдуманно и комплексно, не делая упор лишь на внешней оболочке.

12 ошибок в интерьере, которые мешают вашей квартире стать идеальной

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Часто при планировании интерьера мы забываем о важных мелочах, гонимся за сиюминутными трендами или не думаем о том, что в процессе обживания помещения может разрушиться красивая картинка, которая изначально была в голове. При этом цветовая гамма и интерьер в целом оказывают существенное влияние на настроение и самочувствие человека. Так как мы отдыхаем и восстанавливаем силы именно дома, хочется, чтобы там все было идеально.

AdMe.ru решил собрать 12 наиболее распространенных недочетов, которые портят интерьер квартиры, и поделиться советами, как их избежать.

1. Отсутствие розеток в нужных местах

Не всегда при планировании пространства мы задумываемся о расположении розеток. Тем не менее от этой незаметной на первый взгляд части интерьера зависит многое. Скажем, если вы решите поставить светильник или телевизор слишком далеко от ближайшей розетки, то в вашей комнате появятся некрасивые удлинители и потянутся лишние провода. Мало того что это не эстетично, так еще и небезопасно: вы можете легко о них споткнуться.

Что делать: заранее определиться с количеством необходимых розеток в зависимости от типа помещения. Если это по какой-то причине невозможно, то разместите двойные розетки по углам комнаты и учитывайте, где планируете поставить мебель. К расчету количества розеток имеет смысл приступать после разработки интерьера. Кроме того, подумайте, может, лучше вовсе отказаться от какого-то декоративного торшера, чем обзавестись лишними проводами.

2. Дешевая посуда

Простая дешевая посуда портит не только стильный и продуманный интерьер, но и настроение. Почему-то многие не пользуются красивой посудой каждый день, а хранят ее для особого случая. Помните парадный хрусталь в серванте или чайный сервиз, который доставали только по праздникам? Времена дефицита давно прошли, не стоит экономить на бокалах и тарелках.

Что делать: избавиться от некрасивой посуды, купить хороший набор тарелок, чашек и бокалов и пользоваться им каждый день. Ведь намного приятнее выпить утренний кофе из изящной фарфоровой чашки, чем из дешевой кружки, купленной в ближайшем супермаркете.

Читайте также:  10 самых нелепых трендов этой зимы: ФОТО

3. Разнокалиберные цветочные горшки

Цветочные горшки — важный элемент декора, о котором часто несправедливо забывают. Неправильно подобранные или разномастные горшки могут серьезно испортить интерьер. Особенно это касается недорогих пластиковых изделий. При этом речь не идет о том, чтобы все горшки для цветов были одинаковыми. Важно, чтобы они гармонично сочетались между собой и вписывались в интерьер.

Что делать: подбирать цветочные горшки одновременно к дизайну квартиры, а также к цвету и типу комнатных растений. Кроме того, правильно подобранные горшки для цветов помогут по-новому расставить акценты в комнате.

4. Неуместный декор

Здесь работает важное правило современного дизайна: все элементы интерьера должны быть функциональными. Например, если декоративные баночки на кухне или шкатулки в гостиной стоят пустые, нужно их либо чем-то наполнить, либо вовсе от них отказаться. Это же касается постеров с примитивной графикой, стикеров и недорогих картин на стенах: они не несут никакой смысловой нагрузки, а только портят общий вид.

Что делать: выбросить все ненужные безжизненные вещи (старые вазы, лишние статуэтки, декоративные подушки и искусственные растения). Также попробуйте снять стикеры и постеры со стен: они не отражают вашу индивидуальность. При продумывании декора постарайтесь избегать имитаций и создавайте честный и личный интерьер, который будет рассказывать о вас.

5. Большие фотопринты

Некоторое время назад натуралистичные фотопринты были очень модными. Фотографии фруктов и овощей можно было встретить на кухнях, а изображения рыбок и морского дна появились во многих ванных комнатах на стенах или 3D-полах. Проблема таких принтов в том, что предметы на них выглядят совсем как настоящие, но при этом гигантского размера. То есть фрукты и ягоды получаются размером с вашу голову и таким образом теряют всякое природное соответствие.

Что делать: отказаться от ярких фотопринтов большого размера в пользу более реалистичных и лаконичных решений. В качестве декора можно выбрать мозаику, керамическую плитку или художественную роспись.

6. Лишние поверхности

То, что в правильно продуманном интерьере должно быть предусмотрено достаточно места для хранения разнообразных вещей, — правда. Однако важно не переборщить с количеством книжных полок, ниш, журнальных столиков и других поверхностей. Они собирают лишнюю пыль и способствуют беспорядку, потому что притягивают лишние ненужные вещи.

Что делать: заранее оценить, сколько у вас предметов, которые нужно расставить по полкам и тумбочкам, и планировать открытые поверхности исходя из этого. Можно даже нарисовать план, где какая вещь будет размещаться. При этом не забывайте про важные интерьерные решения, например подумайте, где вы будете хранить обувь.

7. Неправильное освещение

Мы живем в трехмерном пространстве, поэтому в квартире нам недостаточно только одного типа освещения. Дизайнеры выделяют четыре яруса освещения. Верхний — это потолочные люстры и встроенные светильники. Первый средний — это бра, торшеры и разного рода настенные светильники. Второй средний — это лампы на столиках, комодах и прикроватных тумбах. Нижний ярус — это светильники, встроенные в пол и плинтусы. Если предусмотреть ярусное освещение, это позволит подчеркнуть объем пространства и сделать его более уютным.

Что делать: продумать разные варианты освещения. Для семейного ужина и вечеринки понадобится один свет, для работы дома или чтения — совсем другой. Не забывайте про освещение с разными функциями: торшер у кресла, чтобы читать, лампа на письменном столе для работы, ночники и бра для романтической обстановки и акцентное освещение, чтобы подчеркнуть детали интерьера.

8. Слишком яркий и разнообразный текстиль

Броские цвета в дизайне помещения могут быть вполне уместны, но в сочетании с ярким текстилем общая картина может получиться аляповатой и безвкусной. Поэтому важно подбирать текстиль в стилистике интерьера. Если ваша спальня выдержана в пастельных тонах, не стоит покупать постельное белье с леопардовым принтом. Если вы выбрали сдержанный стиль гостиной, то не следует разбавлять интерьер разноцветными декоративными подушками и слишком яркими шторами.

Что делать: желательно выбирать нейтральный текстиль для спальни и ванной, который мог бы вписаться в любой интерьер. Однако если вы любите яркое постельное белье, то можно сшить или купить длинное покрывало и полностью застилать им постель. Главное правило, которое стоит взять на вооружение: текстиль в доме может быть контрастным, но важно, чтобы он не выбивался из общей концепции.

9. Этнический интерьер

Примерно в середине нулевых в моду вошел стопроцентно этнический интерьер: японский, арабский, индийский, скандинавский. Обычно на картинке и в рамках дизайн-проекта такой интерьер выглядит стильно и красиво, правда, для жизни он не вполне пригоден. Японский стиль слишком минималистичен, арабский и индийский чересчур вычурны и непрактичны, а скандинавский достаточно скучный.

Что делать: расформировать этностиль, оставив отдельные элементы. Скажем, ковры с необычным орнаментом, арабские мозаичные светильники и статуэтки из камня и дерева будут уместны в гостиных, выполненных в экостиле. Пожалуй, современный экостиль — это самый гармоничный способ объединить экологичные материалы, этнические изделия и классическую мебель в одном помещении.

10. Проблема с контрастами

Интерьер, выдержанный в одной цветовой гамме, — это скучно. Так твердили многие дизайнеры и советовали не бояться цвета. В итоге в моду вошел интерьер в стиле поп-ап с яркой контрастной мебелью и элементами декора. На самом деле цвет — это хорошо, но тут главное — не перестараться и не превратить жилое пространство в музей современного искусства.

Что делать: используйте однотонность как фон. Пусть основным цветом комнаты останется кофейный или серый, но добавьте несколько контрастных элементов, которые сделают интерьер объемным и живым. Например, выберите фактурный текстиль, более темный ковер и мебель, которая не будет сливаться с интерьером.

11. Громоздкий спортинвентарь

Занятия спортом — это замечательно. Правда, стоит здраво оценить возможности собственной квартиры: можно ли позволить громоздкому велотренажеру или беговой дорожке украсть ценные для вас метры? Кроме того, часто тренажеры становятся вешалкой для одежды и совсем не украшают интерьер. Возможно, для домашних занятий лучше оставить менее крупные предметы: гантели, гири, коврик для растяжки и фитбол.

Что делать: если вы действительно регулярно пользуетесь тренажерами, оборудуйте специальный спортивный уголок. Его можно оградить ширмой или вообще организовать на лоджии. Если вы вспоминаете про домашние тренировки не чаще раза в месяц, лучше продать оборудование и купить абонемент в фитнес-клуб, где занятия будут проходить регулярно.

12. Непродуманные аксессуары для домашних животных

Под аксессуарами для домашних питомцев подразумеваются не только громоздкие домики и лежанки, но и миски с лотками. Большинство хозяев не сильно беспокоятся о внешнем виде этих вещей, покупая первые попавшиеся в зоомагазине предметы. В итоге в тщательно продуманной кухне оказываются пластмассовые миски ярких цветов, а интерьер гостиной портит когтеточка.

Что делать: потратить побольше времени на поиск подходящих аксессуаров для домашних животных. Также можно сделать мебель для питомцев на заказ. Возможно, это обойдется вам дороже, но зато вы будете наслаждаться продуманным до мелочей интерьером. Еще один момент — кошачий лоток. Обычно он находится в ванной комнате или туалете, то есть дверь бывает постоянно открыта, что, согласитесь, не очень эстетично. Чтобы этого избежать, можно установить в санузел специальную дверь с небольшим лазом для кота: это удобно и практично.

Как полюбить себя в зеркале?

Многих женщин отражение в зеркале совсем не радует. Скорее даже огорчает, дает повод для расстройств.

У каждого человека есть недостатки, идеальных людей не существует.

Но у некоторых недостатки незначительны и не портят общего впечатления о внешности, а есть и такие, на которых действительно без слез не взглянешь.

Но не будем забывать мудрость, гласящую, что нет некрасивых женщин, есть женщины ленивые. А еще есть пессимистки, считающие, что их некрасивость — это крест, который придется нести всю жизнь. Есть женщины, равнодушные к своей некрасивости.

А есть и те, которые уверены, что внешняя красота — это то, в чем абсолютно не нуждается умная, реализовавшая себя женщина. Красота, по их мнению, — это удел глупых и никчемных дамочек, которые только благодаря своей внешности могут чего-то добиться в жизни. И те, и другие, и третьи, конечно, не отказались бы стать красавицами, но сами не хотят что-либо делать для этого. А можно ли что-то сделать?

Можно полюбить себя такой, какая есть. Нелюбовь к своей внешности, по мнению психологов, практически всегда означает нелюбовь к себе, последствия которой рано или поздно всплывают в профессиональной, личной и социальной жизни. Как же полюбить себя вместе со своими недостатками? Психологи советуют часто смотреться в зеркало. Если женщина недовольна своим телом, то ей нужно чаще смотреться в зеркало обнаженной.

Подавляющее большинство женщин на вопрос о том, какую часть своего тела они любят больше всего, отвечают, что лицо. По мнению психологов, это связано со своеобразным «эффектом знакомства»: чем лучше изучен тот или иной предмет, тем приятнее он кажется на вид. Значит, чем больше мы смотримся в зеркало, тем больше мы себе нравимся.

Не рекомендуется озвучивать нелюбовь к своей внешности. Чем чаще женщина произносит вслух, что она «страшненькая», тем больше она сама верит в это. Нужно отказаться от таких разговоров.

Наверное, женщина сможет внушить себе, что она хороша, но будут ли другие разделять ее мнение? Ведь практически каждому человеку важно, что о нем думают окружающие. В то, что она красива, женщина быстрее поверит другим, чем самой себе. Как и в то, что она вовсе не красавица. И если женщина внушит себе, что она та еще конфетка, притом что выглядит она далеко не на уровне Анжелины Джоли, то рано или поздно ее постигнет разочарование, когда она поймет, что жестоко ошибалась по поводу своей внешности. Многие считают, что рекомендации психологов о пользе самовнушения иногда играют с женщиной злую шутку, потому что нет ничего печальнее, чем некрасивая, но чрезмерно уверенная в своей неотразимости женщина.

Чтобы действительно раз и навсегда полюбить свое отражение в зеркале, мало самовнушения. Для этого нужно приложить много усилий. Красота — это козырь любой женщины. Первое, что дает человеку привлекательная внешность — это уверенность в себе. Та уверенность, которая живет в человеке не только благодаря самовнушению, но и при постоянной подпитке извне.

Я читала, что каждая третья женщина недовольна своей фигурой. Многим не нравится живот, полные бедра и дряблые мышцы. Но ведь многое можно исправить. Здоровое питание, посещение спортзала, подвижный образ жизни — и вот вам плоский живот, красивая линия бедра и крепкие мышцы!

Моя соседка очень хочет похудеть и стать стройняшкой. Скоро у нее должна состояться встреча с бывшими одноклассниками, и она очень переживает по поводу того, как те отреагируют на ее центнер с лишним. Однако она не хочет делать ничего, чтобы хоть немного приблизиться к своему идеалу! Всякий раз, когда она смотрит видеозапись со своим участием, у нее случается шок, переходящий в истерику, а потом в недельную депрессию. Если бы можно было по мановению волшебной палочки вдруг приобрести желанные формы! Но кто сказал, что мы в сказке живем? Без труда, как говорится…

А что делать с теми недостатками, которые не исправишь прыганьем со скакалкой? Если женщине не нравится ее лицо, можно сходить к визажисту-профессионалу, который подберет ей правильный макияж. Грамотный мэйк-ап способен улучшить внешность любой женщины. Проблемы с волосами? Волосы можно лечить. Если волосы жидковаты, хороший парикмахер порекомендует, какие манипуляции помогут зрительно увеличить их объем. Проблемы с кожей тоже лечатся — нужно посетить дерматолога-косметолога, а не экспериментировать на себе, наслушавшись советов подруг. Если зубы не соответствуют голливудским стандартам, а денег, чтобы сделать свою улыбку идеальной, недостаточно, женщине нужно постараться хотя бы сохранить белизну и здоровье зубов. Важно следить за осанкой, выработать хорошую походку, привыкнуть втягивать живот. Все ведь совсем не сложно, правда?

Читайте также:  Как сказать ему, что все кончено?

А если недостатки внешности невозможно скрыть? То, что пластическая хирургия широко шагнула в нашу жизнь, не очень радует, но иногда это бывает просто необходимо. Если женщина после родов чувствует, что потеряла радость от занятий любовью с мужем, потому что чувствует себя скованной и зажатой из-за потерявшей форму груди или обвисшего живота, то ей можно решиться на операцию. И сделает она это не ради мужа, а ради себя. Ради того, чтобы любить себя и свое тело и получать радость от интимных отношений.

Если женщина всю жизнь комплексует из-за своего длинного носа, и даже при идеальном макияже и бесподобной прическе чувствует себя дурнушкой, то ей тоже, наверное, стоит посетить пластического хирурга и почувствовать себя, наконец, красавицей. Главное, чтобы женщина знала меру и умела вовремя остановиться от перекраиваний себя. Пластика нужна для устранения существующих недостатков, а не для получения новых!

Быть привлекательной и уверенной в себе гораздо приятнее и полезнее, чем быть невзрачной ленивой пессимисткой. Желаю всем женщинам силы и желания сделать из себя если не красавиц, то хотя бы симпатюлек и очаровашек. Пусть каждый взгляд в зеркало приносит нам радость и добавляет уверенности в себе!

Проголосовали 209 человек

141
23
43
1
1

Комментарии (18):

Войти через социальные сети:

Умничка девочка, я тоже себе перестала нравиться,у меня кризис возраста мне 37 и я чувствую что первые признаки увядания.
Если сидеть и страдать все будет ясно через год-другой,я занялась собой,самое важное не ленится.

Очень нужная статья, Оксана! От меня ПЯТЬ твердая! Я своим слушательницам даже задание даю на тренинге ” Я-Женщина” – начать разговаривать со своим отражением в зеркале в позитивном ключе. К концу курса такие красотки становятся!

Оценка статьи: 5

Лучше пойти на компромис и поюбить себя, ведь с собой еще столько жить.

потому что нет ничего печальнее, чем некрасивая, но чрезмерно уверенная в своей неотразимости женщина.

А вот, как раз и уверенная в своей неотразимости и в своей сексуальности женщина и является таковой. И наоборот красивая, но закомплексованная,теряет в глазах окружающих.
Красота, понятие относительное.
Есть обояние, шарм и уверенность в себе.
И какая бы ни была у женщины фигура, лицо, одежда. Если от нее идут флюиды уверенности в себе, любви к себе, это сразу чувтвуется. Окружающие воспринимают ее такой, какой она захочет.
Например, Барбара Стрейзанд. Дурнушка, а многие мужчины были от нее без ума. Или любовь всей жизни Тургенева Полина Виардо.

Вот отрывок из моей книги для девочек 12-15 лет “Магия красоты” издательство “Торсинг”2005год.
Я писала о том же, только думаю, что наши с Вами мысли полезны не только женщинам, а и девочкам

И так, Магия красоты…

Красота – великая сила. Что означает магия, объяснять тоже не нужно. Но нужно напомнить такую вещь, что магии, как правописанию или физике – тоже нужно учиться .
Например, Гарри Поттер, просто измучился, пока разобрался, как правильно пользоваться волшебной палочкой. Настоящим магам, целителям, знахаркам тоже приходится и обучаться, и выполнять не только различные ритуалы, но и физические упражнения , и даже, как это ни странно, сидеть на диете! Правда это или нет, но говорят, что третий глаз (всевидение), открывается только при условии сплошного вегетарианства .
Не будем вникать во все подробности возможностей магии, а вот как лягушка превращается в царевну, серые уточки в лебедей и Золушки в принцесс, это , пожалуй то, что нам нужно! Ведь красивой – мечта любой девчонки. И поговорка “Не родись красивой, а родись счастливой” мало кого успокаивает.
Правильные черты лица, пухлые губы, выразительные глаза, умопомрачительная фигура, высокая грудь, чистая и гладкая кожа, длинные ноги, густые и здоровые волосы – все это хочется иметь каждой из нас!

Вот мы и попробуем, наколдовать всё это при помощи
различных косметических средств,
(которые порой можно найти прямо на грядке или на кухне),
правильного питания,
физических упражнений
и здорового образа жизни.

А главное, давай – ка, вспомним песенку – «Полюби меня такой, какая я есть…».Немного изменим текст, и споём:

Полюби себя такой, какая ты есть!

Ты знаешь, что зеркало, при чём любое, не волшебным не бывает? Главное, что бы оно было целым и чистым. Так, вот. Подойди к зеркалу, и произнеси знакомое тебе с детства:

Свет мой зеркальце, скажи,
Да всю правду расскажи!
Я ль на свете всех милее?,
Всех румяней и белее?

А теперь, разгляди себя внимательно, ведь каждая девчонка по-своему красива.

Секрет прост. По большому счёту, красота, это умение разглядеть в себе красавицу и убедить окружающих, что ты чертовски хороша!
Найди свою изюминку, определи свой стиль, поверь, что ты прекрасна и тогда все вокруг, будут верить безоговорочно, что ты просто красотка! И ни кто не обратит внимания, что твои параметры далеки от 90 – 60 – 90, а лицо не просится на полотна художников.

Ведь красота – понятие растяжимое, у нее много составляющих.

Идеалы красоты изменчивы. Во все времена были свои идолы. Статуи греческих богинь идеализируют сильное женское тело с широкими бедрами. Аналогичны и изображения женщин в Древнем Риме. Только в раннем Ренессансе, около 560 лет назад художники начали рисовать женщин со стройными формами, очень маленькой грудью и округлым, небольшим животом.
Во времена барокко полнота тела снова вошла в моду. Жировые отложения и целлюлиты на картинах Рубенса характерны для красивой женщины. Слишком стройные женщины до 20-х годов считались нездоровыми и худыми. Тогда мальчишеская головка, стройные линии и плоская грудь служили признаком современной эмансипированной особы женского пола.
После Второй мировой войны Мэрилин Монро олицетворила собой время роскошных округлостей тела. А 15 лет спустя, тощая кукла Твигги начала эру подчеркнутой стройности фигуры и узкой груди. Сейчас снова появился спрос на высокую грудь.
Между прочим, подражать моделям с блестящих обложек, состояние которых недалеко от дистрофии, опасно. Так что не попадайся на провокацию рекламных трюков.
Не будешь же ты подражать японкам, которые ради крохотного размера ножки, с детства носят обувь, не позволяющую расти ступням в длину, или африканкам из какого то племени , которые с детства носят тяжёлые серьги, что бы к моменту замужества выглядеть наиболее привлекательно, потому что у них в моде длинные уши.

Постарайся увидеть, что в тебе самое-самое! Но если по каким – то причинам ты всё таки пока не разглядела свою собственную, неповторимую красоту, и тебе пока не нравится твоя внешность – не спеши произнести: «Ужас!» Во всяком случае, это не вежливо. Ведь не ляпнула бы ты такое своей подружке, увидев её заспанной .Так почему, подружку ты не хочешь обидеть, а себя – пожалуйста?
Лучше начать так: “Привет, обаяша! Как спалось? А какие у меня чудные глазки цвета василька (вечнозеленой хвои или угольки)!” И никаких вздохов, что, мол, ресницы малы или цвет глаз не тот. Вот здесь ты ошибаешься. Глаза твои, не важно, какого цвета, может, и небольшие и ресницы не те, зато выразительны не по годам, а стрелять из них можно не хуже, чем из Царь-пушки. Поняла?
Ищи в себе достоинства! Любое, на твой взгляд отклонение от нормы, списывай на счет своей неповторимости: округлость форм, родинка на щечке или россыпь веснушек – всё это подчёркивает твою индивидуальн6ость. И не забывай по чаще повторять:

“Я самая обаятельная и привлекательная. Я себя просто обожаю. “.

Попробуй утром встать минут на 10 раньше обычного. Выдели себе несколько больше времени в ванной при одевании. Смажь тело после душа пахнущим кремом для кожи. Используй пару капель духов. Ты побалуешь себя уже ранним утром, и тогда выйдешь на улицу с приятным чувством своей привлекательности.

Конечно, нет красоты без здоровья. И тут можно дать несколько советов.

Будь активна. Больше двигайся, чтобы твое тело получало физическую нагрузку. Забудь про лифт, поднимайся пешком, даже если ты живёшь на одиннадцатом этаже!

Займись спортом! Он сделает тебя бодрой и жизнерадостной, укрепит твои мышцы и сделает тело гибче. Сейчас есть большой выбор занятий, которые могут поддержать твою форму. Это и бодибилдинг, и шейпинг, и йога, и многое другое. Выбери что-нибудь по душе, или составь свой комплекс упражнений для проблемных зон.

Больше бывай на свежем воздухе. Если ты без конца болеешь, попробуй приучить себя к закаливанию. Главное, не бойся замерзнуть и заболеть. Не стремись поглощать кучу таблеток, попробуй сначала натуральные лекарства – травы, ароматерапию, мед, лук, чеснок, фрукты.

Ухаживай за своей кожей. Выбирай не обязательно дорогие, но проверенные косметические средства, подходящие именно для твоего возраста.

Излишне не увлекайся, делая макияж.

Пей больше минеральной воды, чтобы максимально насытить влагой кожу.

Правильно питайся. Сидеть на диете вовсе не обязательно. Просто кушай в разумных пределах. Не увлекайся сладким, жирным, но и не отказывай себе в удовольствие вкусно поесть полностью – зачем тебе нервные стрессы. Хочешь сладенького – возьми конфетку, но не целую горсть.

Красота – великая сила. Но, привлекательная внешность сама по себе, это ещё не залог успеха. Наверное, ты не раз сталкивалась с такой ситуацией, когда какая- нибудь, самая обыкновенная девчонка, становится центром внимания, в то время, как на других, которые во много раз интереснее, и симпатичнее, чем она, ни кто особенно не обращает внимания?
Красота – это гармония
Каким бы ни был красивым бриллиант, в искусстно выполненном колье, он будет смотреться гораздо лучше. Свою красоту и неповторимую индивидуальность, нужно не только уметь распознать, совершенствовать, но и преподносить.
Хочешь проверить, умеешь ли ты, показать себя с самой выгодной стороны? Ответь на тест, и может быть, ты поймёшь, как можно подкорректировать свой имидж.

BEAUTY дневник: 10 хитростей, которые помогут освежить взгляд

О том, что глаза это зеркало души можно говорить бесконечно, но факт остается фактом – первое, куда смотрит ваш собеседник, это глаза.
Они – индикатор вашего внутреннего состояния, настроения и здоровья, если вы не выспались – синяки под глазами тут же дадут об этом знать, простудились – получите покраснение глаз, слишком весело провели вечер накануне – припухлость и отечность век.
Сегодня мы решили вспомнить о самых распространенных (и не очень) хитростях, которые помогут устранить признаки болезни или усталости, но и в любой другой ситуации пригодятся для того, чтобы глаза выгодно выделялись и сияли.

1. Айс, айс, бейби!

Наверняка всем знакомо ощущение легкого жжения или рези в глазах, когда не совсем понятно, то ли виноваты 3 часа сна, то ли три бутылки вина. Отражение в зеркале напоминает утро китайского пчеловода и понятно, что никакое количество консилера не способно скрыть все это безобразие.
Настает тот самый момент, когда надо использовать специальные охлаждающие маски.
Существуют гелевые маски для глаз, которые можно и нужно использовать не только как экстренное средство, но и сделать регулярной SPA-процедурой в домашних условиях.
Принцип работы подобных масок совершенно прост, это своего рода мягкий компресс для нежной и тонкой кожи вокруг глаз, который оказывает несколько действий сразу: снимает усталость и перенапряжение с глаз, снижает отечность век, осуществляет массажный эффект.
Перед использованием она должна побыть в холодильнике около 10 минут чтобы гель стал холодным.
В случае, если маски-подушечки с гелем у вас нет, можно достать любой холодный предмет из морозилки (например пакетик с горошком или кубики льда), предварительно обернуть полотенцем и приложить к векам, это поможет снизить припухлость.

Читайте также:  10 самых незабываемых новых книг

2. Создаем изгиб

Если у вас еще нет приспособления для подкручивания ресниц, то вам стоит его приобрести. Многие почему-то пренебрегают этим мейк-ап гаджетом, но придумали его не дураки. Он действительно приподнимает реснички и делает взгляд более распахнутым, стоит лишь совершить три правильных шага: прижать его посильнее к ресничкам у корней, подкрутить, затем продвинуться к середине – подкрутить, и затем подкрутить самые кончики, так и только так используется эта вещь!
Иногда, чтобы добиться эффекта многие пытаются зажать ресницу посередине, да посильнее, получается резко загнутый волосок в форме буквы “Г”, конечно, красоты в этом никакой.
Благодаря резиночке в середине керлера ресницы не травмируются, но нажимать стоит не так, будто вы на соревнованиях по армрестлингу.
Кроме обычного металлического, существуют так же термические щипцы, которые нагреваются и подкручивают ресницы.

Так что, иногда стоит приспособиться к таким полезным инструментам, чтобы увидеть разницу!

3. Взять “на карандаш”

Помимо механического воздействия, существуют конечно же “цветовые” трюки и первый, о котором надо помнить, это карандаш для слизистой нижнего века.
Мгновенно открыть глаза и сделать их визуально больше поможет белый, бежевый или розоватый карандаши. Но белый смотрится довольно грубо, особенно когда скатывается со временем (это неизбежность), а розоватый категорически использовать не стоит, если глаза покраснели или устали.
Идеальным будет бежевый, благо у многих фирм подобных карандашей море, а оттенок бежевого выбирайте по своему усмотрению.

4. Правильный консилер

Темные круги под глазами следствие бессонницы, усталости и прочих недомоганий, они же делают глаза визуально меньше.
Мгновенно побороть это несчастье поможет правильный консилер.
Консилер все же высокопигментированный продукт, призванный скрывать недостатки, соответственно темноту под глазами он тоже перекроет, но позаботьтесь о правильном оттенке. Как правило, выбирать нужно консилер на тон светлее вашей кожи и с теплым (!) персиковым подтоном, если взять консилер более холодного направления, он может и не справиться со своей задачей, а начнет петь в унисон с синевой под глазами, а это будет смотреться грязно.
Наносить следует не полукругом, как мы это обычно делаем, а высветлить треугольник под глазом, этот трюк подсветит все лицо, а не только скроет недостатки.
Наносим не размазывая, а легкими похлопывающими вбивающими движениями, а чтобы он не собирался в мимические морщинки и складочки, как только вы улыбнетесь, закрепите прозрачной HD пудрой мелкого помола.

5. Работа в паре

А таким способом вы наверняка еще не пользовались.
Визуально открывает глаза, чего мы, собственно, всю статью и добиваемся, не только высветление.
Если нанести черную тушь на верхние, а коричневую на нижние ресницы, взгляд получится более мягким и такой контраст создаст иллюзию больших и красивых глаз.

6. Трюк с подводкой

Если уловка с тушью разного цвета приоткрывает глаза вертикально, то придать им более миндалевидную и вытянутую форму поможет уловка с подводкой. Этот способ лежит в основе макияжа в стиле “кошачий глаз”, который так любит Анджелина Джоли.
Главная идея состоит в том, чтобы подводить верхнее веко начиная не от внутреннего уголка, а от середины века, начиная от тонкой линии постепенно расширяя ее к внешнему уголку глаз, но стрелку делать не нужно. Так же подводится нижнее веко и у внешнего уголка глаз нижняя и верхние стрелочки соединяются.
Стрелочка может быть четкой или размытой (для этого растушуйте ватной палочкой или кисточкой), но обязательно рисовать вплотную к ресничкам. Благодаря этому способу глаз кажется не только более “длинным”, но и ресницы более густыми.

7. Правильная “подсветка”

Подделать восемь часов сна и сделать взгляд свежим и сияющим стало совсем просто. Достаточно высветлить веко в трех стратегических точках: под бровью, в серединке верхнего века и во внутренних уголках глаз.
И даже если вы не красите глаза совсем ничем, кроме туши, этот вариант вам наверняка понравится своей легкостью и быстротой. А проделать это можно с помощью: светлого карандаша для глаз, теней любого светлого оттенка, можно матовых или мерцающих, хайлайтером (лучший вариант!) или даже косметическим маслом для лица или бальзамом.

8. Прочесать

Это звучит просто и занимает две секунды, но способно изменить весь образ в целом!
Проработанные брови это то, о чем многие забывают, но что способно изменить все лицо, даже форму глаз.
Не игнорируйте продукты для бровей вроде геля или воска и тщательно прочешите брови, можно даже приподнять их вверх. Вариант особенно хорош для тех, у кого брови достаточно низко посажены к глазам.

9. Немного голубого


Возвращаемся к трюку, которому однажды посвятили целую статью.
Да! Так же как и красные помады с холодным подтоном визуально высветляют зубы, так же и карандаши для глаз синих и бирюзовых оттенков делают их белее, а следовательно нейтрализуют красноту, устраняют усталый вид и делают ярче.
Принцесса Диана была поклонницей этого способа и согласитесь, смотрится очень мило.
Помимо этого, полезно иметь в своем арсенале хорошие глазные капли, которые снимают усталость, сужая сосуды. (Но как и со всеми лекарственными средствами будьте бдительны и читайте инструкцию).

10. Усилить цвет

И последний на очереди, но не по значимости трюк, который можно провернуть, делая макияж глаз, это использовать мерцающие тени или пигменты.
Неважно какой оттенок вы выбираете – темный или светлый, они будут более эффектно смотреться, если наносить их влажной кисточкой. Даже одного слоя будет достаточно, чтобы пигменты заиграли во всю свою силу.
Ну а если этот способ не про вас, то не игнорируйте хотя бы базу под тени, которая действует таким же способом.

Каждый из этих способов неоднократно проверен на практике в модельном бизнесе и какой-нибудь вам уж совершенно точно, да поможет. И не забывайте главного – улыбайтесь глазами, как советует Тайра Бэнкс.

Уроки стройности: 8 шагов к идеальному телу

Ведущие тренеры, психологи и диетологи рассказали ELLE, как похудеть, похорошеть и полюбить себя и свое тело

Не так давно компания Victoria’s Secret была вынуждена изменить рекламный слоган «The perfect «body» из-за многочисленных жалоб на дискриминацию. И правда, над надписью «идеальное тело» красовались «ангелочки» размера XXS — идеал красоты в нашу непростую глянцевую эпоху. Слоган изменили и опубликовали съемку белья с моделями plus size, общественность еще повозмущалась какое-то время, но потом все затихло — идеал 90-60-90, а то и меньше, и ныне там, внушая девушкам всей земли новые комплексы и смешанное чувство зависти и стыда. Мы живем в обществе и так или иначе зависим от него. Одним отрицанием сыт не будешь, приходится искать способы одновременно быть собой и соответствовать неким стандартам. На шоу-форуме «Путь к идеальному телу!» психологи Анетта Орлова и Виктория Юшкевич, основатель и идеолог «Школы идеального тела «Sekta» Ольга Маркес, телеведущий, блогер, автор книги «Фитнес. Гид по жизни» Денис Семинихин говорили именно об этом. А ELLE записал главные тезисы.

1. Научитесь адекватно реагировать на стресс

Любые негативные события жизни отражаются на теле. Чем сильнее стресс и меньше положительных эмоций, тем больше человек ест. Растет чувство дискомфорта и вины, от этого есть хочется еще сильнее. В такие минуты переключайте внимание: пойте песни, жуйте жвачку — все, что угодно, но рот должен быть занят. Принятие пищи — это принятие жизни. Человек, который любит жизнь, ест хорошо, разнообразно и с удовольствием.

2. Примите себя

Неудовлетворенность телом сказывается на всех сферах жизни. Если отрицать свою внешность, неизбежно возникнут проблемы в общении с людьми. Нужно уметь чувствовать тело и слушать его. Поможет в этом такое упражнение: вечером, перед сном, сядьте на диван, глубоко вдохните, задержите дыхание, расслабьтесь и посмотрите в одну точку. Это работает как стоп-кран: замедляется бег мыслей, который мешает человеку чувствовать. В этот момент задайте вопрос, который вас волнует, и посмотрите, как будет реагировать тело.

3. Поставьте правильную цель

Влезть в платье — плохая цель. Чувствовать себя счастливой — хорошая. Неправильная цель демотивирует. Идеальное тело — это прежде всего внутреннее ощущение. Желание быть здоровым, прожить долгую полноценную жизнь, выглядеть хорошо, ощущать себя еще лучше — такие цели намного эффективнее, чем «весить 50 кг» и «быть как Эль Макферсон».

4. Пробуйте новое

Необходимо понимать, как работает ваше тело, на что оно реагирует лучше, а что ему категорически не подходит — в еде, тренировках и способах мотивации. Запишитесь на йогу и походите хотя бы месяц, чтобы понять, как отвечает тело. Некоторым спорт ради отражения в зеркале не помогает. Тогда ставьте другие цели — например, пробежать марафон, поучаствовать в соревновании. Пробуйте разные методики достижения хорошей формы: одно не сработает, второе, третье, а в четвертый раз вы найдете идеальную для себя формулу.

5. Не считайте калории

Достаточно следить за тем, чтобы еда была свежей и разнообразной. Подходите к еде как к искусству и удовольствию. Она должна быть красивой и новой — если не всегда, то достаточно часто. Осваивайте новые рецепты, привозите кулинарные впечатления из поездок, изобретайте свои собственные блюда. Таким образом удовлетворяется эмоциональная потребность в еде, и, как следствие, вы едите меньше, но более качественную пищу.

6. Вооружитесь знаниями

Важно четко понимать, что такое белки, жиры, углеводы, каково их содержание в тех или иных продуктах, как они усваиваются, в какое время суток и в каком количестве их лучше употреблять. Белки и жиры метаболизируются достаточно долго, организм «работает» над ними по несколько часов, поэтому сдвигать белковые и жировые продукты на какой-то определенный промежуток дня бессмысленно. Золотое фитнес-правило: полграмма жира на килограмм тела, но не больше 30 граммов в сутки, и 1,5 грамма белка на килограмм веса. Если много тренируетесь, увеличьте «дозу» до 2 грамм. Что касается углеводов, их лучше получать небольшими порциями, уменьшая количество к вечеру. Быстрые углеводы (пасту, белый рис, сладости, фрукты) лучше съедать в первой половине дня. Кстати, five o’clock tea — очень здоровая привычка. Именно в это время, в среднем, наступает пик выработки инсулина. Печенька, съеденная в пять часов, в жир, скорее всего, не отложится.

7. Не усердствуйте

Иногда не зазорно проявлять хитрость и искать компромиссы. Например, сразу после вечерней тренировки можно перехитрить организм и съесть немного простых углеводов — 2 ложки риса, фруктовый сок (лучше разбавленный). Так называемое углеводное окно закроется, но с дефицитом, и вес вы не наберете. Если единственное время для тренировки, которое у вас есть, — раннее утро, выбирайте что-то менее интенсивное, чтобы не провоцировать дополнительный стресс. А остаток движения добирайте ходьбой в течение дня. Если вы занимаетесь минимум час, совмещаете силовые упражнения с кардио, то вам достаточно 3-4 тренировок в неделю.

8 Настройтесь на секс

Сексуальная женщина прекрасна в любом весе. Сама по себе стрелка на весах, замеревшая на радующей глаз цифре, не гарантирует ни внимание мужчины, ни исчезновение всех проблем, ни счастье. А вот сексуальность, то есть осознание себя как женщины, обеспечивает все сразу. Вы можете надеть платье-бандаж или брюки на подтяжках, не важно — любой стиль сексуален, если женщина, которая его выбрала, себя ценит. Главные составляющие адекватной самооценки таковы: 1) любовь к себе и забота о себе; 2) полноценный здоровый сон не менее 7 часов; 3) контроль над словами и мыслями, особенно теми, что рождают панику, страх и постоянное беспокойство; 4) доверие чувствам и сигналам тела; 5) позитивная жизненная философия. Последний пункт звучит, конечно, слишком по-«дейлкарнегиевски», но хитрость тут не в том, чтобы проводить регулярный аутотренинг и натужно улыбаться, когда хочется плакать. А в том, чтобы искренне, по-настоящему любить жизнь, не сомневаясь ни секунды, что это чувство взаимно.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Ссылка на основную публикацию