Как успевать справляться с домашними делами - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Как успевать справляться с домашними делами

10 принципов планирования или как всё успевать на работе и дома?

Как организовать рабочий день

Если у вас нет тактического плана на каждый день и стратегического плана на месяц – готовьтесь к завалам на работе. Когда бесконечная усталость и нервозность стали постоянными партнерами, попробуйте изменить подход к распределению рабочего времени.

10 главных принципов планирования

  1. Уделите 10 минут на ежедневное планирование. Успешные люди делают это каждый вечер, поэтому их день проходит без суеты и психоза.
  2. Планируйте, исходя из своих реальных возможностей. Не перегружайте день или неделю, смысл именно в том, чтобы равномерно распределить задачи и работать без стресса.
  3. Подберите подходящие циклы работы и отдыха. Например:
    • 55 мин. на дела — 5 мин. на отдых;
    • 90 мин. работа и 15 мин. перерыв.

Ученые выяснили, что небольшие перерывы в работе позволяют мозгу восстановить способность к концентрации. Кстати, мы уже писали статью о том, почему вы устаете на работе. Обязательным условием “перезагрузки” является физическая активность и смена деятельности.

ВАЖНО! Отойдите от компьютера, не сидите в соцсетях в смартфоне, лучше походить по офису, размять мышцы.

  1. Не стоить валить все дела в кучу. Отдельными колонками записывайте срочные, важные, однотипные, долгосрочные, краткосрочные задачи. Удобнее сразу планировать на неделю или месяц.
  2. Самые сложные задачи, требующие большой концентрации, планируйте на первую половину дня, чтобы выполнить их, пока вы свежи и полны сил. Разбейте объемное задание на части, сохраняя логику выполнения. Если к середине дня вас завалили новой работой, включайте ее в имеющийся план, учитывая, что важнее сделать вначале, что можно отложить на другой день.
  3. По возможности избавьте себя от выполнения нескольких дел одновременно. Последние исследования показали, что многозадачность – крайне неэффективный способ работы, поглощающий ваши психические и интеллектуальные ресурсы.
  4. Будьте гибкими и корректируйте план в течение дня по мере необходимости, иначе есть опасность того, что, сбившись с курса, вы не сможете вернуться в график.
  5. Научитесь отказывать людям. Не позволяйте красть ваше время, отвлекаться на незначительные обсуждения, сетования и сплетни.
  6. Составьте оптимальный план дня, но оставьте небольшие временные промежутки для корректировки.

КСТАТИ! Жесткое следование расписанию может привести к стрессу, если вы не прислушиваетесь к своему состоянию.

Данные советы помогут, если вы ничего не успеваете на работе. Старайтесь планировать дела так, чтобы заканчивать раньше дедлайна. Это приведет вас к карьерному росту.

Учимся планировать на неделю, месяц вперед

Пришло время поговорить о том, как организовать свою работу, чтобы все успевать. Во главе угла стоит планирование.

Вам предстоит определиться, какой носитель для планирования вы будете использовать.

    Электронные хороши тем, что вы помногу раз можете редактировать, менять местами, вычеркивать и дополнять задачи, видеть на экране всю неделю или месяц, пользоваться данными с любого гаджета.

СОВЕТ! Используя заливку разных цветов, вы будете сразу видеть срочные задачи, сроки сдачи проектов, насыщенность каждого дня недели. Выбор электронных планировщиков огромен, есть и бесплатные.

Оптимально иметь и тот, и другой. Синхронизируйте данные по мере возможностей, чтобы ничего не упустить.

Слишком общие и слишком детальные пункты плана неэффективны: первые не дают всю информацию, вторые запутывают. Соблюдайте несколько правил для долгосрочного планирования:

  • намечая деловой звонок партнеру, запишите полное имя, должность, номер телефона, чтобы потом не тратить время на поиски информации;
  • сразу же заносите в планировщик назначенные встречи, конференции, собрания; при этом в отдельной колонке укажите, какие документы необходимо или целесообразно взять с собой, перепишите контактные данные, адреса и другую необходимую информацию;
  • на неделе распределяйте задания так, чтобы к четвергу самое важное было сделано – как известно, усталость накапливается, поэтому на конец недели лучше оставить простые задачи; четко формулируйте задачи и подзадачи;
  • детально продумайте долгосрочные проекты и распределите рабочее время так, чтобы все успеть, и проект был завершен за пару дней до дедлайна; если это невозможно, опять же оставляйте напоследок самое простое.

КСТАТИ! Если вы выработаете привычку сразу же вносить в календарь задачи, распределять время на их выполнение, у вас никогда не будет проблем со сроками выполнения.

Что делать, когда у вас завал на службе?

Для начала – не паниковать. Вместо того, чтобы повторять: «я не успеваю выполнять свою работу», начинайте действовать.

Пошаговое руководство для ликвидации завалов:

  1. Рассортируйте задачи. Отдельными списками – документы, счета, переговоры, совещания.
  2. Выделите зеленым цветом те задачи, выполнение которых зависит только от вас.
  3. Выделите желтым цветом задания, которые вы выполняете в команде.
  4. Выделите красным цветом не терпящие отлагательств задачи.
  5. Выносите на совещание те, что помечены желтым и красным, определите с коллегами способы и сроки выполнения. Сразу же внесите в свой план на неделю, проверьте, насколько реально выполнимы задачи в срок. При необходимости корректируйте и согласовывайте с другими.
  6. Начинайте выполнять задания из зелено-красного списка; задачи из зеленого списка равномерно распределите по дням недели и выполняйте строго по плану, не дожидаясь, пока они “покраснеют”.
  7. Когда задачи рассортированы, уже не составит труда составить эффективный план, реальный по срокам выполнения.
  8. Обратитесь к руководству, если коллеги постоянно задерживают вашу работу. Если вы руководитель – примите меры.

ВАЖНО! Часто завалы образуются, потому что вы тратите рабочее время на болтовню в соцсетях и мессенджерах. Уберите телефон с глаз, заблокируйте соцсети на рабочем компьютере и начинайте работать!

Когда скапливается очень много работы, вы не успеваете ее выполнять. И только эффективное планирование убережет вас от авралов и срывов дедлайнов.

Если проблемы возникают из-за неправильной организации рабочего процесса в принципе, обратитесь к руководству. Когда руководство не справляется с организацией, попробуйте найти другую работу. Жизнь в постоянном стрессе приводит к проблемам со здоровьем, омрачает всю жизнь.

Как найти время, чтобы заняться домашними делами?

Домашняя рутина приводит вас в ужас? Поговорим о том, как без стресса справиться с делами.

Приготовление пищи

Если вы не успеваете готовить после работы, прислушайтесь к нашим рекомендациям.

  1. Позаботьтесь о том, чтобы наполнить холодильник на всю неделю. Нерационально тратить время в очередях после работы.
  2. Выберите один день в неделю для похода в супермаркет. Составьте примерное меню на неделю и купите все необходимые продукты по списку. При отсутствии машины купите сумку на колесиках.
  3. Если вы предпочитаете не есть полуфабрикаты, сделайте домашние заготовки – мясные и овощные котлеты, пельмени – на случай плохого самочувствия или позднего приезда домой. В противном случае вы не будете успевать ничего делать по дому после работы.
  4. Оставьте сложные блюда на выходные, если вы любите готовить. Ежедневное приготовление еды не должно занимать более 40-60 минут.
  5. Купите все необходимые приспособления для экономии времени – мультиварки, большие кастрюли и сковороды. Готовьте на несколько дней.

Уборка

Если вы не успеваете делать уборку после работы, то лучший способ – каждый день поддерживать чистоту и порядок.

  1. Сразу же убирайте одежду в шкаф или в корзину для стирки, кладите все вещи на место после использования, не копите грязную посуду.
  2. Рациональные хозяева сразу протирают плиту, между делом моют сантехнику, подметают пол после готовки.
  3. Задумайтесь о приобретении посудомоечной машины и робота-пылесоса, с такими помощниками ваша жизнь станет проще и приятнее.

Старайтесь следовать этим правилам. Тогда больше не будет необходимости часами убирать квартиру по выходным и раз в полгода проводить генеральную уборку.

СОВЕТ! Приучите детей помогать вам по дому. Устройте соревнование – кто быстрее вытрет пыль, начистит до блеска зеркала, вымоет обувь. Маленький приз станет отличным стимулом.

Когда вы сообща занимаетесь домашними делами, то не просто быстрее справляетесь с работой, но и объединяете семью, учите детей заботиться о других.

Советы психолога

Психологи рассказывают, как научиться все успевать на работе и дома. Вот основные рекомендации.

    Высыпайтесь. Это одна из ваших главных задач. 7-8-ми часовой сон необходим для хорошего самочувствия и сохранения здоровья.

ВАЖНО! Способность фокусироваться и тратить меньше времени на сложные задачи напрямую зависит от продолжительности и качества сна.

Полезное видео

Предлагаю посмотреть интересное видео на тему того, как все успевать не только на работе, но и в жизни:

Читайте также:  Топ-10 книжных новинок на лето 2014

Вероятно вы нашли ответ на вопрос, почему вы не успеваете на работе. Учитесь продуктивности и концентрации, рационально используйте свое время. Тогда вы получите больше свободы, сможете решать задачи в разы быстрее. У вас останется время на семью, общение, хобби, прогулки и отдых.

Пренебрегать планированием – значит добровольно согласиться на ухудшение качества жизни. Организуйте свое время, забудьте о стрессах и наслаждайтесь жизнью.

Как успевать справляться с домашними делами молодой маме

Одним из новых навыков, которым придется овладевать молодой маме, — это научиться улаживать домашние дела, пока малыш бодрствует. При этом его самого можно включать в процесс или отвлекать от него: гладить белье с малышом в слинге или позже — пока он играет кубиками; игрушки убирать вместе с ним; пока он водит тряпкой по раковине, помыть ванную.

Быстро и незаметно дела улаживаются, если их немного. Поэтому пер­вым делом нужно сократить их до минимума.

Для этого придется свыкнуться с мыслью, что порядок в квартире с ребенком и без ребенка — это две большие разницы.

Как свести перечень домашних дел до минимума?

Домашние дела сводятся в основном к уборке и приготовлению пищи. Начнем с первого. Существует три способа свести время на уборку до минимума, которые лучше всего применять вместе:

• избавиться от ненужных предметов уборки;

• установить подходящую планку ваших требований к порядку;

• навести порядок в нужных вещах и поддерживать его.

Избавьтесь от ненужных предметов уборки

Среднестатистический человек в зрелом возрасте владеет около 10 000 предметов. Все они когда-нибудь требуют внимания собственника. Чистить, стирать пыль, мыть, искать необходимые вещи в ворохе старых — эти задачи обычно лежат на плечах женщины. Вы можете значительно облегчить свою участь, если избавитесь от ненужного барахла, или хотя бы так рассортируете его, что до него не придется долго дотрагиваться.

Труднее прибираться, если вещи по одной лежат на полках и копят на себе пыль. Купите красивые коробки, ящики (таких много продается в ИКЕЕ) и спрячьте туда все нужное (ненужное выкиньте). Все мелкие предметы, которые можно рассортировать, храните в более крупных. Это избавит вас от необходимости переставлять сотни вещей с места на место. Особенно актуален данный совет для ванной, трюмо и полок для посуды. Чем меньше вещей там будет стоять, тем меньше вам придется тратить времени на избавление от пыли на них.

Не копите бумагу, газеты. Выкидывайте их сразу, как использовали или прочитали. Приучите себя так поступать и с другими ненужными предметами. Если в вашей квартире появляется новая вещь, внимательно оцените, нужна ли она вам и что вы с ней будете делать. Если нет, то подумайте, кому бы могла такая вещь пригодиться. Отдайте ее, подарите, сложите в ящик для сувениров другим. Помните: «Хлам для одного человека — сокровище для другого».

Установите подходящую для вас планку требований к порядку

Порядок — понятие относительное. Для перфекциониста – это ни пылинки, для обычного человека — когда он быстро может найти любую вещь дома. У каждого человека и семьи есть своя мера порядка, то есть черта, за которой появляется необходимость и желание убраться. Люди с высокими запросами в этом отношении подвергают себя дополнительному стрессу, однако если по-другому не получается, то приходится искать способы им соответствовать.

С появлением ребенка любой маме и членам ее семьи придется решать, будут ли они поддерживать тот же уровень порядка, что и раньше. Далеко не праздный вопрос: смогут ли они привыкнуть жить с отпечатками пальчиков и губ малыша на зеркалах и стеклах, находящихся на уровне его рук, или будут оттирать их по пять раз в день.

Принимая решение о планке порядка, не думайте о том, как посмотрит на вас свекровь или бездетные друзья. Вы сейчас жи­вете в совсем других условиях. Ваш порядок должен соответствовать необходимости.

Подумайте, что вы можете упростить дома, что разделить с мужем. Например, если вы до сих пор перед стиркой собирали белье по углам или разбирали вещи по цветам непосредственно перед тем, как положить его в машину, то сейчас пришло время усовершенствовать процесс. Купите специальный сборник для белья, с двумя или тремя отсеками, и научите домашних раскладывать грязные вещи по цветам и освобождать карманы, чтобы при стирке вам осталось лишь заложить их в машину.

Не гладьте детское белье, даже если ваша мама или свекровь настаивают на этом — стерильность для ребенка еще опаснее, чем пара безобидных бактерий. Потом ему будет сложнее им противостоять.

Не экономьте на одноразовых средствах ухода за ребенком: подгузники, влажные салфетки, бумажные носовые платки значительно экономят время возникающей без них уборки. Разложите влажные или обычные салфетки по всей квартире: если малыш срыгнул или напачкал, с их помощью можно быстро все привести в первоначальный вид.

Если идеальный порядок является неотъемлемой предпосылкой вашего хорошего настроения, то подумайте о домработнице, хотя бы для генеральных уборок.

Наведите порядок в нужных вещах и поддерживайте его

С ребенком порядок необходим, особенно это касается места нахождения его вещей. Например, когда ребенок кричит, а вы не можете найти его соску или бутылочку, очень помогает привычка (как папы, так и мамы) складывать вещи в одно место: например, соски — в один ящик, бутылочку — на стол. Очень удобно иметь несколько сосок и бутылочек: одну (желательно две, так как соску бывает трудно найти в темноте) для спальной, другую — для бодрствования, третью, которую можно пристегнуть к одежде, — для прогулок.

Все дети разбрасывают игрушки. Когда малыш начинает ходить, хватать предметы, играть и кушать самостоятельно, в жизни женщины наступает настоящее испытание. Все потому, что представления о порядке у ребенка и взрослого человека — совершенно разные. Ребенок любит вытаскивать все с полок, ящиков, из шкафов и бросать на пол. Некоторые родители поначалу изводят себя и ребенка ежедневными уборками и упреками. Что делать, если порядок хочется сохранить, но и ребенка не ограничивать в развитии? Помощниками в организации домашнего порядка будет ваша собственная смекалка и терпение к маленькому исследователю.

Определите, какие шкафы, ящики и полки вы оставляете доступными для ребенка. Там должны находиться безопасные для него вещи (например, мелкое белье, небьющаяся посуда, чистая обувь). Желательно иметь такие «разрешенные» ящики в каждом из помещений, в которых вы проводите с малышом время. Остальные закройте на специальные запирающие устройства.

Оборудуйте шкаф для игрушек, запирающийся на ключ. Выкладывайте по 1-2 игрушки на несколько дней. Помогайте ему их осваивать. Покажите ему, как ею можно играть. Если это известная мягкая игрушка (Чебурашка, Хрюша), найдите в Интернете соответствующую песенку, дайте ребенку послушать ее, спойте сами. Детям постарше можно показать мультик. Ко многим игрушкам есть четверостишия и скороговорки. Все их можно найти в Интернете. Если ребенок чем-то заинтересовался и играет сам, лучше не встревать. Вы наверняка найдете чем заняться в такие минуты.

Старайтесь создать ритуал вечерней уборки игрушек, когда вы укладываете их спать по ящикам и полкам вместе с малышом. Вы при этом не будете тратить на уборку собственного времени, а ребенка таким образом постепенно приучите к порядку.

Возьмите за правило не заниматься постоянно уборкой. Установите для себя приемлемую планку. Например:

• игрушки вы убираете один раз в день вечером;

• пол на кухне убираете по мере загрязнения, но не чаще двух раз в день, пылесосите через день и т. д.

Периодичность уборки должна соответствовать как вашим представлениям о чистоте, так и наличию времени. Если что-то приходится убирать постоянно (например, каждый день выносить мусор из-за пахнущих подгузников), и это начинает вас раздражать, подумайте: возможно, стоит что-то изменить (купить специальное ведро для использованных подгузников или помещать каждый из них в отдельный пакетик и герметично закрывать).

Сэкономить на уборке вы можете и другими способами. Регулярная (по крайней мере, сезонная) сортировка собственных вещей и вещей малыша могут значительно сэкономить время. Вам будет легче выбрать одежду для себя и ребенка, если ее будет немного и вся — подходящего размера.

Приведите в порядок и другие вещи, которые вы имеете привычку терять. Создайте папки или коробки с документами: семья, финансы, дом — и складывайте туда все относящиеся к указанным темам бумаги. Храните их в недоступном для детей месте. Вы будете себя благодарить, когда, отправляясь в отпуск, моментально найдете там паспорта и свидетельства о рождении.

Читайте также:  ТОП-5 одиноких красавиц

Используйте следующие приспособления, чтобы установить и сохранить порядок в доме:

• крючки (для ключей, шляп, поводков, зонтов и других небольших предметов, которые часто теряются);

• контейнеры, ящички, коробки, которые можно использовать для сортировки вещей;

• папки для сортировки документов.

Как свести перечень дел к минимуму при приготовлении пищи?

Ответ заключается в упрощении процесса приготовления и его оптимизации.

• Приучите мужа завтракать самостоятельно, если вам трудно подняться утром после ночных кормлений и малыш дает поспать.

• Старайтесь тратить на приготовление еды минимальное количество времени. Вечером готовьте на ужин столько еды, чтобы вам с малышом осталось на обед следующего дня. Утром можно обойтись бутербродами, йогуртом и кашей быстрого приготовления.

• Эффективным способом накормить семью является аврал на выходных или в один из вечеров. Можно сварить большую кастрюлю супа, сделать пельменей, котлет, тефтелей, фаршированных перчиков. Часть — приготовить, часть — заморозить.

• Покупайте свежезамороженные продукты, которыми можно разнообразить обычные блюда (например, сделайте рис или макароны с замороженными овощами, шпинатом).

• Не беритесь за рецепты, на приготовление которых уходит несколько часов. Чаще всего результат не оправдывает усилий.

• Составьте с мужем список любимых простых блюд и повесьте его на холодильник. Когда следующий раз встанет вопрос, что же приготовить, не придется долго думать.

• По крайней мере один раз в неделю (можно на выходных) возлагайте обязанность готовить на мужа.

В отношении малыша:

• Пока есть возможность кормить ребенка грудью, делайте это. Как говорят консультанты по кормлению, у грудного вскармливания есть ряд преимуществ: все необходимое всегда под рукой, молоко имеет подходящую температуру, нужную консистенцию, содержит все необходимые малышу вещества, в том числе улучшающие иммунитет, к тому же оно стерильно.

• Как только малыш начинает интересоваться взрослой едой, вводите прикорм (обычно не раньше 4 месяцев).

• Купите блендер — он сэкономит массу времени. Начиная с 9 месяцев, не обязательно готовить для малыша отдельно. Можно кормить ребенка тем, что вы кушаете сами, конечно, если вы любите здоровую пищу (не сильно соленую, не острую).

• Если подросший малыш предпочитает еду из вашей тарелки, а не приготовленную для него кашу, переведите его за общий стол. Ребенок быстрее научится, глядя на вас, а вы сэкономите кучу времени!

Как справляться с домашними делами между делом

Может, кто-то и любит заниматься уборкой и глажкой, но только не я. Нудные занятия, отнимают много сил и времени, а результат виден пару дней в лучшем случае. Я могла бы больше общаться с детьми, устраивать по вечерам романтики для мужа, встречаться с подругами. Но когда это делать, если прошло два-три дня, а под кроватью и на мебели опять слой пыли, меня ждет ворох белья, которое надо погладить (стирала раза три, не гладила ни разу), в мойке грязная посуда, а-а-а-а, почему я не могу нанять прислугу!

В очередной раз зря помечтав о домработнице, вижу, как моя 4-летняя дочка вылезает из-под нашей двуспальной кровати – там теперь чисто, зато ее колготки на коленях серые от пыли, ладошки тоже. У нас квартира в центре города, пыль с улицы налетает мигом. Мне становится стыдно. Хочется, чтобы моя девочка всегда выглядела, как картинка. А как я воспитаю в ней опрятность, если в доме грязно? Хватаю малышку, умываю, переодеваю, одеваюсь и еду без предупреждения к своей двоюродной сестре (одна остановка трамваем). У нее дома, когда ни зайди, безукоризненная чистота. Хочу перенять опыт. Начну с сестры, а потом и подружек порасспрошу. Вдруг они какой секрет знают, как без особого фанатизма чистоту поддерживать.

Кузина Валя

Приходим. Время – половина восьмого вечера, кузина Валя лежит на диване и смотрит телевизор! Ее 10-летний сын и муж ушли плавать в бассейн, у них абонемент. Как всегда, прибрано, чисто. Сглатываю комок самолюбия, застрявший в горле, и спрашиваю:

– Слушай, у тебя всегда такая чистота в квартире. Я думала, ты никогда не отдыхаешь. А ты валяешься, телек смотришь. Как же тебе удается поддерживать порядок?
– А я утром встаю на час раньше.
– В смысле?
– Ну мне, чтобы привести себя в порядок, приготовить завтрак мужикам и успеть на работу, надо встать в 6.30. А я встаю в 5.30.
– Зачем?
– Убираю квартиру, готовлю обед.
– Каждый день, что ли?
– Да. Иначе не получается, я пробовала.

Честно говоря, я опешила. Я встаю без четверти семь, 15 минут мои, потом бужу детей, готовлю завтрак, собираю сына в школу, дочку в садик, все бегом, крашусь уже на работе (как женщины в старом фильме «Служебный роман»). Кастрюля немытая остается в раковине, постели не застилаю (пусть проветриваются), вещи разбросаны, тапочки в прихожей валяются друг на друге… Прихожу в семь вечера и начинаю готовить ужин, пока муж с детьми возится. После ужина уроки у сына надо проверить, потом детей искупать, уложить. Дочке читаю на ночь сказку, муж читает сыну главу из книжки. Потом посуду мою полчаса, вот и одиннадцатый час. Посудомоечной машины у меня нет! Муж просит рубашку на завтра, надо погладить. «Слушай, погладь сам, я устала». Он выуживает рубашку из кучи белья, на тяп-ляп гладит. Я составляю список продуктов, которые надо купить завтра, отдаю мужу – он зайдет в магазин после работы. Ежедневная ручная стирка – детское белье, развешиваю на лоджии, высохшее кидаю в глажку – там уже гора, но гладить не хочется. Хочется вытянуться на кровати во весь рост, чтобы спина отдохнула. Хорошо бы протереть полы хотя бы в прихожей… Прошу мужа. «Фиг с ним» – философски реагирует он и садится за компьютер играть в покер. Двенадцатый час. Сажусь под телевизор, хочется посмотреть хороший фильм, развлечься. Спать иду в час ночи, а иногда и позже. Сделанного ничего нет – и устала. Неужели один утренний час так много дает?

Валя описывает мне свой день, кое-что попутно советует, я слушаю. Итак, она встает в половине шестого, в половине восьмого ей надо выйти из дома. За два часа она успевает: 1) запустить стирку, потом развесить белье, 2) приготовить обед из трех-четырех несложных блюд, 3) протереть полы в квартире, начав с лоджии, 4) застелить постели, 5) принять душ, вымыть ванну и раковины, 6) одеться и накраситься.

Вот ее советы мне:
1. На кухне убери лишнюю посуду и столовые приборы. Вас в семье четверо, оставь в сушилке четыре комплекта. Остальное спрячь. Вот увидишь, тебе придется мыть меньше посуды.
2. Держи под рукой ведро со шваброй. Найди для него такое место, чтобы этот «прибор» не бросался в глаза, но ты могла в любой момент схватить швабру и протереть полы, например, в коридоре.
3. Делай по утрам ежедневную уборку – вытирай влажным полотенцем подоконники и батареи и протирай полы. Относись к этому занятию, как к фитнесу. Для фигуры полезно, бесплатно и эффективно. Пылесось через день. Чем чаще убираешь – тем меньше времени и сил уходит на уборку.
4. Не готовь сложные блюда среди недели, оставь кулинарные изыски на выходной день, когда у тебя будет время. И тогда лучше готовить всей семьей.
5. Обязательно планируй культпоход и спортивное мероприятие на один из выходных дней. Не сидите дома! Чем меньше вы будете торчать дома, тем меньше у тебя будет уборки.

Главная мысль – вставать на час раньше и делать все домашние дела до ухода на работу. Что ж, попробую ежедневно протирать полы вместо зарядки. Интересно, многие женщины именно так планируют свой рабочий день?

Подруга Маша

Машка посмотрела на меня задумчиво и вздохнула:

– Сама терпеть не могу уборку. Поэтому сделала все, чтобы упростить этот процесс. Могу дать несколько советов.

Читайте также:  7 низкоуглеводных продуктов для перекуса на ходу: быстро, сытно и безвредно!

1. Когда мы купили квартиру, всю мебель делали на заказ. Ненавижу открытые полки и ниши – там оседает заметный слой пыли. А я не люблю вытирать пыль, меня страшно это занятие. Поэтому у нас мебель максимально «закрытая». Кровати и диваны стоят на «подиумах», то есть нет места для «подкроватной» пыли. Пылесос в руки, насадку с мягкой щеткой для снятия пыли с мебели, потом волглой тряпкой пройдусь – и все чисто.

2. Много пыли оседает на шторах. У меня карнизы снимаются с крючков вместе с занавесками, занавески на креплениях-прищепках, поэтому снять их тоже легко. Теперь я часто стираю шторы, сушу, опять прищепляю (внизу) и потом вешаю карниз вместе со шторами. А раньше у меня карниз был прикреплен к потолку, занавески на крючочках, их штук сорок. Пока отцепишь, потом пока прицепишь – руки и голову кверху держать устанешь. Стирала редко.

3. Очень портит вид одежда, висящая на спинках стульев. Но одеванную вещь в платяной шкаф обратно не повесишь, домашнюю одежду тоже. Для этого у нас есть узкий шкаф в прихожей. Например, сын пришел из школы – пиджак и брюки в этот шкаф, рубашку в стирку, домашние шорты и футболку достал и надел. И ничего снаружи не валяется.

Подруга Жанна

Я попала на ужин. Мы поели, потом Жанкин муж ушел гулять с собакой, два сына пошли с ним. Пока я излагала свою проблему с бытом, Жанна продолжала мыть посуду. Закончив, она вытерла жесткой губкой поверхность над мойкой и протерла плиту. «Иди в гостиную, я сейчас приду» – бесцеремонно сказала она мне (да и какие между нами могут быть церемонии, мы ведь давние подружки). Ей хватило четырех минут, чтобы вымыть полы в кухне, помыть руки и прийти ко мне с двумя стаканами клубничного морса (я специально засекла время). Отпив немного из своего стакана, она взяла вязанье в руки! «Племяннице вяжу ажурную шапочку, хочу успеть к воскресенью» – объяснила она мне. – Давай дальше». Мы обменивались репликами, крючок в руках Жанны словно задавал ритм. Я обратила внимание на то, что беседа у нас вполне клеится, хотя Жанна и не сидела напротив меня, поставив локти праздно на стол. Ее поведение меня не обидело, я наглядно увидела, как можно совмещать два занятия.

– Это меня моя мама приучила, – рассказала Жанна. – Не помню, чтобы она просто сидела без дела. Или вяжет, или книжки подклеивает, или фотки в альбоме раскладывает и подписывает. И соседок заразила – к нам соседка однажды со своей крупой пришла. Сидит рядом с мамой, на мужа-пьяницу жалуется и пшено перебирает. А мама рядом гладит. Я к соседке-однокласснице собралась, а мама мне: «Жануся, возьми с собой учебник географии. Немного поболтали – абзац прочли. Вместе незаметно выучите». Может, это и перебор, но как-то вот приучила она меня и сестру между делом еще два дела делать. У меня сейчас стирка крутится – слышишь? И фасоль замочила, позже поставлю вариться.

– Ладно, Жанка, насыпь мне крупы, я тебе переберу! – сказала я, смеясь. Вообще-то это была шутка, но мне действительно стало неловко, что я ничем не занята. Сижу у подруги и ною вместо того, чтобы у себя дома пылесосить.

Выслушав подружек, я понимаю – сама по себе чистота в доме не бывает. Или вставать надо на час-два раньше, или ложиться на час-два позже. И заиметь полезную привычку – делать мелкие дела между прочим. Так как у нас нет денег на прислугу, придется быть проворнее. А еще надо мужа припахать. Например, пусть он гладит. Прямо сейчас пойду его уговаривать.

Как легко и быстро расправляться с домашними делами?

Эта статья скорее для читательниц, а не для читателей, ведь речь пойдет о том, как гармонично организовать свою жизнь, чтобы успевать и работать, и делать домашние дела, и не забывать о себе. Несмотря на то, что взгляды несколько изменились, всё-таки чаще всего именно женщина остаётся ответственной за чистоту и уют в доме, за вкусный ужин и даже в большей степени за воспитание детей.

Вкусный ужин — задача для ежедневного выполнения, а вот в отношении уборки многие продолжают придерживаться схемы субботних «генералок». Тот самый случай, когда в воскресенье хочется натянуть бахилы, так чисто кругом, а в пятницу уже довольно стыдно пригласить гостей. В итоге — уют и чистота остаются весьма краткосрочными понятиями, а субботние уборки не только практически лишают одного выходного, но и ужасно выматывают.

Приготовление еды — тоже не самое простое занятие, а больше всего сил и времени отнимают мысли о том, что приготовить, ведь питание должно быть не только вкусным, но и правильно сбалансированным, а ещё, желательно, — более менее экономным.

Даже если в доме нет ребенка, хозяйке уже приходится достаточно нелегко, ведь хочется ещё и просто отдохнуть или заняться любимым делом (не забываем при этом, что женщина наверняка работает, и наверняка не половину дня). Ну, а уж с появлением малыша всё закручивается в ещё более крутой водоворот.

Я уже давно бродила по Интернету в поисках интересных материалов на тему: «Как легко и быстро убраться?», «Как быстро приготовить ужин?», «Экономные и простые рецепты»… И в конце концов наткнулась на популярную систему ФлайЛеди, которая была разработана американкой Марлой Силли. Система эта затрагивает многие аспекты ведения домашнего хозяйства и успешное сочетание его с работой и отдыхом. Система пропагандирует отказ от утомительной уборки раз в неделю и учит, что можно делать что-то каждый день буквально по несколько минут. В итоге вы получаете множество бонусов: во-первых, не проводите половину субботы в резиновых перчатках со шваброй, во-вторых — в доме у вас каждый день будет одинаково чисто (фразу: «Извините, у меня бардак» можно будет исключить из лексикона), в-третьих — вы удивитесь, сколько свободного времени останется у вас на себя и на ваше личное хобби. Но ФлайЛеди затрагивает не только тему уборки и приготовления еды, это глобальная система, которая охватывает и вопросы семейного отдыха, и вопросы финансовой организации домашнего хозяйства.

Статей о системе ФлайЛеди — тысячи на просторах Сети. Есть даже целые ресурсы, посвященные умению играючи управляться с, казалось бы, гигантским объёмом дел. Но, к сожалению, это всё теория. И только единицы, прочитав все эти советы, начинают хотя бы половину применять на практике. На деле же теория так и остаётся теорией. Знаем, как правильно, но почему-то всё остаётся по-прежнему.

Недавно я наткнулась на сервис Flyvzlet, который предлагает практическое обучение системе ФлайЛеди. Разработан целый курс, который постепенно учит применять на практике все советы, день за днём немного изменяя свою жизнь в лучшую сторону. А мы очень много пишем на Лайфхакере о том, что именно так и нужно действовать — разбивать большую задачу на несколько маленьких кусочков, не пытаясь за один день поразить всех переменами в себе.

Кстати, сразу скажу, что первый курс (он называется «Подготовительный») предлагается сервисом бесплатно. Занятия проходят в группах, а значит, появляется дополнительный источник общения, к тому же вы всегда сможете поделиться радостью от своих побед или попросить помощи, когда чувствуете, что в чём-то ошибаетесь.

Какой результат обещают создатели курса? Довольно внушительный: овладение принципами тайм-менеджмента, которые помогут не только при выполнении домашних дел, но и в работе, и в уходе за собой. Более легкое отношение к уборке и прочей рутине, как следствие — вы будете меньше выматываться и раздражаться, станут лучше отношения в семье. Учитывая популярность системы ФлайЛеди и серьезный подход сервиса Flyvzlet к обучению (об этом можно почитать в разделе «Услуги»), нет основания не доверять тому, что результат этот будет получен. Кстати, на сервисе я ещё увидела много статей о системе, и отзывы тех хозяек, которые успешно ей пользуются, и снова вдохновилась, чтобы серьезно ей заняться, наконец перейдя от чистой теории к практическому применению.

Ссылка на основную публикацию