Как правильно отдыхать в бане: лайфхаки, обзор скрабов и классных банных штучек - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Как правильно отдыхать в бане: лайфхаки, обзор скрабов и классных банных штучек

Банный лайфхак: 7 убойных советов, о которых вы не догадывались

Во время нашей деятельности мы постоянно подмечали очевидные и неочевидные вещи, которые заметно помогали в любом виде, будь то

строительство саун или процесс парения. Каждый из советов слишком краток, чтобы писать под него отдельную статью, поэтому мы собрали их вместе здесь.

Получение идеального пара от каменки

Мягкий пар – о нем говорят постоянно и неустанно. Но ни разу не было дано совета по его получению, кроме как купить «правильную» печь.

Чтобы не наступило разочарования после покупки «идеальной» печи, соблюдайте основное правило: мягкий пар излучает не печь, а то, что окружает топку. Это может быть кирпич, плиты из натурального камня (серпентинит, стеатит), камни в печи.

При первичной растопке печи происходит нагрев всего корпуса топки, который передает тепло оболочке печи. И чем больше неметаллических элементов нагревается, тем пар мягче. Но в течение первого часа после начала топки вы будете получать тепло не только от камня, но и от металла (в том числе от дымохода), поэтому быстро прогретая парная не сможет дать вам мягкого пара, т.к. основное тепловое излучение будет идти от металла. Камень не способен дать тепло быстро.

Для получения того самого мягкого пара все камни (или облицовка печи) должны полностью прогреться, чтобы начать отдавать тепло, которого вы ждете. Здесь есть два пути:

  • Заходить в парную на стадии остывания печи, а на не стадии разогрева. Остывание означает, что достигнута целевая температура парной, после которой в топку уже не подбрасываются дрова. Температура еще какое-то время будет держаться на месте, или немного поднимется. Надо дождаться, когда она начнет постепенно падать, и заходить в сауну, когда она будет проходить через целевую отметку. Например, если вы паритесь при 70 °С, то сауна прогревается до 100 °С, а потом вы ждете, пока она остынет до 70 °С.
  • Если вы паритесь при высоких температурах (100 °С и более), то нет необходимости использовать те же рекомендации, т.к. при получении настолько высокой температуры печь и так будет излучать тепло не металлом, а камнем.

Защита вагонки в сауне от воздействия влаги

Самый сложный путь – бордюр из плитки, над которым уже идет вагонка. В результате влага не соприкасается напрямую с древесиной.

Иногда советуют монтировать вагонку горизонтально, чтобы потом можно было заменить нижнюю планку.

Первый способ трудоемок, а второй все равно подразумевает дальнейшее вмешательство.

Лучшая защита от влаги – это выбор древесины, которая не подвержена изменениям при контакте с влагой. Это может быть канадский кедр, хемлок, финская сосна.

Если ваша вагонка не готова к испытанию влагой, тогда можно использовать небольшой совет при монтаже вагонки.

Надо прибивать нижнюю планку на расстоянии 3-4 см от пола, чтобы она не касалась пола. Пространство под этой планкой можно либо ничем не закрывать, либо набить туда остаток вагонки, который потом можно прикрыть плинтусом. Вместо остатка вагонки можно использовать любую рейку, которая по толщине совпадает с используемой вагонкой.

Замена лампочек в нижней подсветке (под полками)

Нижнюю подсветку ставят часто, а вот о замене лампочек задумываются далеко не всегда.

Если под полками установлен светильник, то необходимо обеспечить доступ к нему. Решение – съемные секции полок. Это может быть как верхняя часть, так и боковая. Удобнее будет сделать верхнюю, т.к. попасть туда через верх будет удобнее всего. Для этого верхняя поверхность полки собирается отдельным щитом. При такой сборке верхний щит кладется на каркас полок, и может быть дополнительно прикручен к каркасу, чтобы его не повело со временем.

Всегда чистое стекло дверцы выносной топки

В этом пункте мы не будем рассказывать, как очистить стекло; мы расскажем как устранить причину его загрязнения.

Быстро загрязняющееся стекло – признак использования влажной древесины. Влажная древесина не только засоряет стекло дверцы, но и способствует ускоренному накоплению сажи на стенках дымохода, что требует более частого обслуживания и сокращает срок службы труб.

При использовании сухих дров вы избавитесь от проблемы частого загрязнения стекла и продлите срок службы вашего дымохода. Также сухие дрова помогут вам снизить расход топлива и оптимизируют процесс горения. Сухими считаются дрова влажностью не более 20%.

При использовании влажной древесины горение будет частично расходовать энергию на испарение влаги в древесине. А при использовании сухой древесины будут гореть газы, содержащиеся в ней.

Отопление банной печью смежных помещений

Самый очевидный способ – это открыть дверь в сауну во время работы банной печи, но есть и альтернативы.

– Использование теплопроводящих поверхностей, таких как стекло. Дверь со стеклянным полотном или стеклянный фасад будут пропускать тепло лучше, чем деревянная стена с глухой деревянной дверью.

– Монтаж вентиляционных клапанов. Вообще-то такие клапаны предназначены для проветривания, но никто не мешает использовать их как каналы подачи горячего воздуха. Для этого смонтируйте их в стене, которая соседствует с помещением, которое вы хотите отопить, и откройте клапан при возникновении такой необходимости.

Избавление от некрасивых листов над печью

Зачем ставить металлический лист над печью, если он там не нужен? Если вы считаете, что это красиво, тогда можете его там и оставить. Но нет необходимости уродовать красивое помещение блестящими экранами, которые быстро мутнеют – эстетики это не добавит.

Изучите инструкцию к своей печи. В каждой инструкции должно быть указано безопасное расстояние до потолка – его необходимо соблюсти. Это все, что от вас требуется. Если расстояние соблюдено – никаких дополнительных мер защиты не требуется, т.к. любое безопасное расстояние указывается с запасом. Если же у вас такое безопасное расстояние не соблюдено – стоит задумать о высоте потолка. Не слишком низко он сделан (планируется)? Подходит ли печь по мощности к данному объему сауны?

Как не испортить вагонку при монтаже

Вы когда-нибудь монтировали сайдинг или пластиковую вагонку (пластиковые панели)? Если да, то не возникало проблемы что гвоздь, на который прибито пластиковое изделие, проваливается и в результате нет надежного крепления к каркасу. Чтобы решить эту проблему, были придуманы кляймеры.

КЛЯЙМЕРЫ ПРИДУМАЛИ ДЛЯ ПЛАСТИКОВОЙ ВАГОНКИ!

Но не для деревянной. Поражает, как много людей сегодня не знают об этом. Продавцы вагонки предлагают покупать кляймеры для монтажа, а люди их с радостью покупают.

Если подключить здравый смысл, то сразу становится понятно, что кляймер толщиной 1 мм не войдет в пространство между пазом и гребнем вагонки, не повредив ее. А даже если войдет, то создаст щель в соединении планок. Паз и гребень делают разными по толщине и глубине только по одной причине – дерево нестабильно. В зависимости от времени года (читай – влажности и температуры) оно расширяется или сужается, поэтому паз и гребень немного отличаются по толщине, но они не предусматривают расстояние для вставки кляймера.

Вагонка монтируется на гвозди. Это не создает каких-либо препятствий для соединения планок и надежно закрепляет их к каркасу.

Список может быть дополнен. Если у вас есть, чем поделиться, оставляйте свои советы в комментариях!

Как правильно отдыхать в бане: лайфхаки, обзор скрабов и классных банных штучек

Чтобы отдых в бане или сауне был приятным и полезным, нужно соблюдать простые правила. Следуйте им, используя специальные банные штучки, которые помогут расслабиться, зарядиться энергией и поддержать здоровье.

Русская баня и сауна: общие правила

  • В русской бане температура воздуха должна быть не больше 60-80 °С, влажность – до 100%.
  • В сауне воздух может прогреваться до 120-140 °С, но влажность не должна превышать 30% (оптимально 10-20%).
  • В сауне нельзя пользоваться веником, при таком жаре можно серьезно травмировать кожу.

Подготовка

Снимите все аксессуары и украшения. Перед посещением любой парилки нужно хорошо очистить кожу, смыть косметику. Но не используйте скрабы – ими можно пользоваться только на последнем этапе банных процедур. Важно хорошо просушить кожу, потому что влага на ней будет мешать потоотделению.

Обязательно нужно защитить голову от перегрева. Для этого нужна шапка – из войлока, лавсана, фетра. Можно сразу взять комплект с ковриком (чтобы приятнее было сидеть) и с рукавицей для мытья и массажа.

Читайте также:  Кто и за что получил самый длинный срок тюремного заключения?

Если вы предпочитаете классику, выбирайте набор традиционного кроя

Для забавного селфи можно приобрести шапку «Спарта»

Болельщики оценят тематический футбольный комплект

Шутникам понравится цветочно-ягодная тема в оформлении банных аксессуаров

NOTA BEVE: перед заходом в парилку любого типа голову нельзя мочить!В любой парилке очень важно дышать носом – воздух в носоглотке охладится и увлажнится.

Как париться

В русской бане

  • Первый заход. Начните с самых нижних полок, чтобы дать телу подготовиться к новым условиям. Достаточно 5-7 минут. Теперь нужно выйти из парилки и охладиться (отдохните минут 10). Бассейн или обливание холодной водой – по желанию.
  • Второй и третий заходы. На этом этапе в воду, которую вы будете подливать на камни, добавьте эфирные масла – достаточно нескольких капель. Не забудьте про веник! Опытные «банщики» советуют его использовать именно во второй-третий заход.

Если вы хотите расслабиться и восстановить душевное равновесие, выбирайте кедровое масло

Хорошо успокаивает и масло нероли. Но будьте внимательны – оно считается сильным афродизиаком

Хотите тонизирующий эффект? Выбирайте эфирное масло лимона

Укрепить нервную систему и привести в порядок мысли поможет масло розмарина

Можно взять банную запарку – это саше с травами, которые нужно заварить в воде для подлива.

  • Последующие заходы. Постепенно можно выбирать полки повыше. Но время пребывания должно статься тем же – до 7 минут.

Важные правила:

  • Не ориентируйтесь на «правило капель» для определения времени пребывания в парилке – потоотделение у всех идет с разной скоростью. Лучше возьмите с собой песочные часы.
  • На полках желательно лежать, в идеале – с чуть приподнятыми ногами, так сердцу будет проще работать. В крайнем случае сидите, подняв ноги на полку. Но не спускайте их вниз и не стойте. Кстати, в положении лежа еще и теряется больше жидкости. Хотите похудеть – воспользуйтесь моментом. Чтобы усилить потоотделение, после выхода и парилки опустите ноги в таз с теплой водой.
  • Периодически меняйте позу, чтобы равномерно прогреть все тело.
  • Не вставайте резко. Если вы лежали, сядьте за минуту до выхода.
  • Если вы собираетесь в баню впервые, сократите время пребывания в парилке до 4-5 минут и отложите знакомство с веником до следующего раза.
  • В общей сложности проводите в парной не больше 40-50 минут.

В сауне

Если вы хотите укрепить нервную систему, повысить концентрацию внимания и даже ментальные способности, выбирайте соляную плитку с розмарином

Плитку с эфирным маслом апельсина стоит выбрать тем, кто хочет повысить работоспособность и стимулировать иммунную систему

Соляной брикет с чабрецом – выбор тех, кто хочет гармонизировать свое психологическое состояние, взбодриться и одновременно наладить сон

Избавиться от стресса, облегчить дыхание помогут процедуры с соляным брикетом с ромашкой. Кстати, такого брикета хватит примерно на 10 посещений бани.

NOTA BENE: В сауне воду не подливают, воздух должен быть сухой. Это очень важно, потому что при такой температуре влажный пар может привести к ожогу. Если вы хотите использовать аромамасла, возьмите с собой аромалампу.

Заключительный этап

Самое время побаловать себя косметическими и СПА-процедурами. Косметически советуем делать в завершение банного отдыха – кожа после скраба или обертывания будет чувствительной, поэтому заход в парилку может стать проблематичным.

Набор массажных камней поможет провести сеанс стоун-терапии. Нанесите на тело эфирное масло (смотрите в инструкции, допустим ли контакт с кожей) и разложите нагретые до 40 С камни, как на фото

Пройдитесь по всему телу скрабом по массажным линиям. Движения должны быть очень деликатными, ведь кожа хорошо распарена. Именно поэтому лучше обойти стороной зону декольте и шеи

Отличный эффект на подготовленной коже покажут банные обертывания. А вкусный запах шоколада точно поднимет настроение

Роликовый массажер отлично разгоняет кровь – он улучшит кровообращение в проблемных зонах, его можно использовать и между заходами в парилку.

И еще один совет. Оптимальное общее время банных процедур – 3,5-4 часа. Вы будете активно потеть, поэтому нужно и много пить. Лучший выбор – травяные чаи, вода или соки. От алкоголя лучше воздержаться.

Как правильно отдыхать в бане

Чтобы отдых в бане или сауне был приятным и полезным, нужно соблюдать простые правила. Следуйте им, используя специальные банные штучки, которые помогут расслабиться, зарядиться энергией и поддержать здоровье.

Русская баня и сауна: общие правила

  • В русской бане температура воздуха должна быть не больше 60-80 °С, влажность – до 100%.
  • В сауне воздух может прогреваться до 120-140 °С, но влажность не должна превышать 30% (оптимально 10-20%).
  • В сауне нельзя пользоваться веником, при таком жаре можно серьезно травмировать кожу.

Снимите все аксессуары и украшения. Перед посещением любой парилки нужно хорошо очистить кожу, смыть косметику. Но не используйте скрабы – ими можно пользоваться только на последнем этапе банных процедур. Важно хорошо просушить кожу, потому что влага на ней будет мешать потоотделению.

Обязательно нужно защитить голову от перегрева. Для этого нужна шапка – из войлока, лавсана, фетра. Можно сразу взять комплект с ковриком (чтобы приятнее было сидеть) и с рукавицей для мытья и массажа.

NOTA BENE: перед заходом в парилку любого типа голову нельзя мочить! В любой парилке очень важно дышать носом – воздух в носоглотке охладится и увлажнится.

  • Первый заход. Начните с самых нижних полок, чтобы дать телу подготовиться к новым условиям. Достаточно 5-7 минут. Теперь нужно выйти из парилки и охладиться (отдохните минут 10). Бассейн или обливание холодной водой – по желанию.
  • Второй и третий заходы. На этом этапе в воду, которую вы будете подливать на камни, добавьте эфирные масла – достаточно нескольких капель. Не забудьте про веник! Опытные «банщики» советуют его использовать именно во второй-третий заход. Можно взять банную запарку – это саше с травами, которые нужно заварить в воде для подлива.
  • Последующие заходы. Постепенно можно выбирать полки повыше. Но время пребывания должно остаться тем же – до 7 минут.
  • Не ориентируйтесь на «правило капель» для определения времени пребывания в парилке – потоотделение у всех идет с разной скоростью. Лучше возьмите с собой песочные часы.
  • На полках желательно лежать, в идеале – с чуть приподнятыми ногами, так сердцу будет проще работать. В крайнем случае сидите, подняв ноги на полку. Но не спускайте их вниз и не стойте. Кстати, в положении лежа еще и теряется больше жидкости. Хотите похудеть – воспользуйтесь моментом. Чтобы усилить потоотделение, после выхода и парилки опустите ноги в таз с теплой водой.Реклама
  • Периодически меняйте позу, чтобы равномерно прогреть все тело.
  • Не вставайте резко. Если вы лежали, сядьте за минуту до выхода.
  • Если вы собираетесь в баню впервые, сократите время пребывания в парилке до 4-5 минут и отложите знакомство с веником до следующего раза.
  • В общей сложности проводите в парной не больше 40-50 минут.

  • Для первого захода достаточно 3-4 минуты, после отдохните в прохладном бассейне (до 18 С).
  • Второй и следующие заходы можно делать более продолжительными – 8-10 минут, после них лучше всего ваше тело воспримет бассейн с водой около 12 С.
  • Попробуйте добавить к камням соляные плитки. Пары соли очищают дыхательные пути, а оседая на коже, соль мягко ее очищает и разглаживает. Кстати, они подойдут и для русской бани. Выбирайте по воздействию эфирных композиций. Брикета весом 200 граммов хватает примерно на три посещения сауны или бани.

NOTA BENE: В сауне воду не подливают, воздух должен быть сухой. Это очень важно, потому что при такой температуре влажный пар может привести к ожогу. Если вы хотите использовать аромамасла, возьмите с собой аромалампу.

Самое время побаловать себя косметическими и СПА-процедурами. Их мы советуем делать в завершение банного отдыха – кожа после скраба или обертывания будет чувствительной, поэтому заход в парилку может стать проблематичным.

И еще один совет. Оптимальное общее время банных процедур – 3,5-4 часа. Вы будете активно потеть, поэтому нужно и много пить. Лучший выбор – травяные чаи, вода или соки. От алкоголя лучше воздержаться.

Читайте также:  ТОП-15 мест, куда стоит поехать отдыхать летом

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

Банный лист: подробное руководство по русской бане

Чтобы пар был действительно лёгким и не навредил организму, нужно придерживаться определённых правил. Парильщик легендарных «Сандуновских бань» рассказал Лайфхакеру, что и как следует делать, а чего избегать во время посещения бани.

Баня — отличное средство для профилактики простудных заболеваний и снятия эмоционального напряжения. Кроме того, она помогает спортсменам восстановить силы за счёт улучшения кровоснабжения и вывода молочной кислоты. Но всех этих эффектов можно достичь только при соблюдении ряда условий.

Кому нельзя посещать баню

Путь в баню закрыт тем людям, у кого есть:

  1. Нервно-психические расстройства. Сюда же относится алкоголизм.
  2. Любые отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.
  3. Проблемы с почками и пищеварительной системой.
  4. Нарушение кожных покровов.

Но даже если вы не страдаете ни одним из этих заболеваний, всегда лучше перестраховаться и проконсультироваться у специалиста.

Чего не стоит делать в бане

Перед парной нельзя мыться в душе с мылом, можно только ополоснуться. Дело в том, что с мылом стирается защитный слой и кожа становится более чувствительной.

До посещения парной не следует мочить голову, иначе увеличится теплоотдача и вы получите тепловой удар. По этой же причине лучше защищать голову специальной банной шапкой. Она, кроме прочего, не допускает пересыхания волос.

Не стоит пить перед парной газированные напитки. Спиртное не рекомендуется ни до посещения, ни во время, ни даже после бани.

Не надо переедать. Но и голодным в баню идти не стоит. Салаты и травяные чаи — лучший выбор.

Когда лучше париться

Бытует мнение, что лучше ходить в баню зимой. Но париться можно и летом. В жару баня помогает организму адаптироваться к высоким температурам. Открываются поры, усиливается работа потовых желёз, что способствует улучшению теплообмена. Плюс тело избавляется от шлаков, становится просто легче дышать. Выходя летом из парной, многие отмечают этот факт.

Так что опытные банщики не признают сезонности.

Если говорить о времени суток, то лучше прислушаться к своим биологическим часам. Например, многие жаворонки приходят на первый пар (в «Сандунах» он в 8 часов утра). Они уверяют, что после бани лучше работают и всё успевают. Совы, наоборот, предпочитают вечерние сеансы и после бани способны только на безмятежный сон.

Как нужно париться

Как правило, для организма комфортна следующая формула: три захода в парную по 6–10 минут с перерывами по 20 минут. А вот в четвёртый заход можно перейти и к веникам: тело уже подготовлено к ним эмоционально и физически.

Какой веник выбрать

Есть два вида веников: те, которыми парятся, и те, которыми проводят ингаляцию или массаж. Для парения отлично подходят дуб и берёза, для ингаляции — эвкалипт.

Для ингаляции в парной также можно использовать эфирные масла. Как и какие именно, рассказано в этой статье.

Лучшую пропарку обеспечивает дубовый веник. Лист у него широкий, сам веник более объёмный и берёт больше пара за один взмах. Такая пропарка подходит, например, для спортсменов и для тех, кто испытывает большие физические нагрузки.

А вот берёзовый веник очень полезен для курильщиков: он помогает вывести мокроту. Ещё им хорошо растираться, так как листья берёзы обладают антисептическими свойствами, снимают раздражение и успокаивают.

Хороший дубовый или берёзовый веник можно использовать многократно. Главное — после парной хорошо его просушить, чтобы он подышал кислородом.

Бонус от Лайфхакера: технология веничного массажа

Основные приёмы

Поглаживание. 2–3 раза неспешно пройдитесь веником от шеи до стоп. Уделите внимание не только центральной части тела, но и бокам. Такие медленные движения идеальны в начале массажа.

Компресс. Поднимите веник к потолку, встряхните, захватив горячий воздух, и ненадолго (от одной до пяти секунд) прижмите к телу. Лучшие места для компрессов — поясница, лопатки, стопы или проблемные зоны (например, больные мышцы).

Растяжка. Выполняется двумя вениками: оба кладут на поясницу, а затем одновременно разводят в стороны (один — к стопам, другой — к затылку). Тот же приём можно выполнить в области лопаток и коленей.

Постёгивание. Постёгивающие движения концом веника, которые обязательно заканчиваются поглаживанием. Могут выполняться почти на всех частях тела.

Похлёстывание. Более сильный приём, перед которым необходимо поднять веник и захватить горячий воздух. Оптимально после каждого захвата воздуха делать 2–3 удара по телу. Можно совмещать процедуру с компрессами.

Опахивание. Маховые движения веником в сторону парящегося, которые совершаются вдоль всего тела. Цель — окружить его приятным потоком горячего воздуха.

Растирание. Процедура, идеальная в конце массажа. Одной рукой веник держат за ручку, второй, слегка надавливая на лиственную часть, растирают всё тело. Туловище можно растирать во всех направлениях, а конечности лучше вдоль.

Необходимые уточнения

  1. Во время массажа используют влажный веник, то есть периодически его нужно смачивать. Если веник изначально сухой, предварительно его распаривают: сначала держат 10–20 минут в холодной воде, затем 1–3 минуты в горячей.
  2. Не стоит сильно махать веником, если в парной очень жарко (больше 60 °C). В противном случае можно обжечь парящегося.
  3. После массажа не нужно резко вставать с полки. Следует отдохнуть хотя бы пару минут.

Можно ли окунаться в снег после бани

Лучше всего окунаться в снег во время бани, а не после: то есть после растираний снегом необходимо снова пропариться. Ни в коем случае нельзя после растирания сразу собираться и выходить на воздух.

Растираться снегом или обливаться холодной водой после парной могут только закалённые и тренированные люди.

Такие перепады температур — это невероятная нагрузка на сосуды. Поэтому людям с варикозным расширением вен и тромбозами этого лучше избегать.

Какие косметические процедуры выполнять

В бане используют пилинги и скрабы. Кто-то покупает их в магазинах, кто-то готовит самостоятельно. Из самодельных скрабов самый популярный — соль с мёдом.

Задача таких косметических средств — очистить кожу, улучшить её цвет и текстуру, повысить упругость. Их использование максимально эффективно именно в бане, потому что после парной верхние слои эпидермиса подготовлены к процедуре, а сама кожа лучше впитывает полезные вещества.

А вот после бани лучше не наносить никакие косметические средства, особенно масла. Исключение — только для обладателей сухой кожи.

И последняя рекомендация

Отправляясь в баню, помните, что это не место для споров. Здесь всё происходит размеренно и неторопливо, так что вам нужно подстроиться под неспешный банный ритм. Просто получайте удовольствие и восстанавливайте силы. Ведь именно за этим мы и приходим в баню.

Банные ноу-хау: от идеи до реализации

Настоящая баня издревле считалась местом, где можно не только от души попарится, но и подлечиться, а также избавиться от невзгод, смыв с себя отрицательную энергию. Баня сегодня — это желанное строение на любом загородном участке. В бане можно жить, пока строится основной дом, или собраться с друзьями и душевно провести время. Неудивительно, что с каждым годом растёт число поклонников банных процедур. Пользователи FORUMHOUSE накопили большой опыт строительства и эксплуатации бань и саун различных типов. Поэтому в этой статье мы подытожим опыт участников портала и расскажем:

  • Как своими руками построить оригинальную купольную баню.
  • Какие приспособления и идеи упрощают строительство и эксплуатацию русской бани.
  • Как правильно замачивать банный веник.
  • Какие «народные» рецепты банных средств полезны для здоровья.

Строительство купольной бани: бюджетно и оригинально

При строительстве бань используются разные материалы и технологии: от классики – рубленного строения, до каменных и каркасных конструкций. Когда пользователь портала с ником kotyara решил построить баню, то он руководствовался двумя характеристиками: чтобы было бюджетно и оригинально.

Обычно, когда начинают строить баню, рассказ начинают со слов «возьмите молоток и гвозди», я же скажу, что в первую очередь вам потребуются деньги. И чем больше, тем лучше. Т.к. генеральным спонсором строительства выступила моя жена, которую я смог убедить, что нам нужна баня, бюджет ограничен. Стал думать, как уменьшить смету на возведение бани не в ущерб качеству. Также хотел построить оригинальную баню, а не «коробочку», как у всех в СНТ. Как-то на глаза попались купольные дома, и я загорелся этой идеей. Строить купольную баню (стратодезический купол) я решил самостоятельно, без помощников.

Небольшой бюджет накладывает ограничения на выбор технологии. Kotyara остановился на каркасном варианте — куполе диаметром 6 м. В качестве основания пользователь выбрал фундамент из автомобильных покрышек. Расчистив площадку под строительство, пользователь объехал местные шиномонтажные мастерские, владельцы которых с радостью бесплатно отдали ему б/у покрышки.

Читайте также:  Рисунки на ногтях: 5 простых идей для домашнего маникюра

Разметив место под фундамент, пользователь плотно забил покрышки глиной, оставшейся после копки колодца.

Покрышки ставили одна на другую.

Сверху покрышки закрыли рубероидом.

Также почву застелили полиэтиленом, чтобы влага не шла от земли, и затем просыпали её песком.

На лаги пошла доска сечением 5х15 см, пропитанная биозащитой.

Наступила зима, и пришёл черёд самого сложного — строительства каркаса для бани. Гнуть и клеить доски — не вариант, холодно. Попробовал сделать гнутую стойку из небольших выпиленных секторов из доски. Кое-как справился, распилив «пятидесятку» электрическим лобзиком. Проблема пришла, откуда не ждали — стойка получилась очень тяжелой, и самостоятельно мне не поставить 12 штук. Подумав, решил заказать готовый заводской комплект, тем более, что самая длинная деталь в нём – не больше 1.5 м.

Дополнительный бонус гнутых стоек заводского изготовления — к ним прилагается подробный чертёж — карта раскроя ОСП — плит для обшивки купола бани.

Доставленный комплект, поместившийся на одной европаллете, разгрузили на складе. Доски пропитали огнебиозащитой и, пока не наступила весна, kotyara купил OSB (30 листов) и распилил их в размер. С приходом тёплых дней работа на участке вновь закипела.

Фундамент отлично «пережил» зиму, и его нигде не повело.

Купольная баня собиралась по принципу конструктора.

По словам пользователя, больше всего ему пришлось повозиться с верхним кольцом. Замкнуть купол помогли резиновая киянка и упорство.

Видя, что я строю что-то непонятное, ко мне с расспросами потянулись соседи и жители СНТ. На все вопросы я отвечал, что возвожу ярангу. Думаю, если бы я самостоятельно строил классический каркасник, то провозился бы всё лето. А так у купольной бани сразу есть и стены, и крыша.

В качестве кровельного покрытия для купольной бани kotyara выбрал гибкую черепицу.

Чтобы укладывать мягкую кровлю в одиночку, пользователь использовал не специальные (как рекомендует производитель) ершёные гвозди, а саморезы. Как оказалось, их проще завинчивать шуруповёртом в ОСП, стоя на лестнице и держа гонт черепицы.

Пол бани утеплён пенопластом. Труба-сэндвич под банную печь выведена по центру и обложена минеритом.

В этой статье подробно рассказывается, как правильно смонтировать сэндвич-дымоход и соблюсти противопожарные расстояния.

Для внешней отделки купольной бани пользователь также использовал сайдинг. Получилось и недорого, и симпатично.

На крыльцо положили обожжённую доску, покрытую маслом, т.к. цена на палубную доску сильно кусалась.

Баню я построил, теперь пошла самая затратная по времени и деньгам часть — мелочевка — внутренняя отделка и утепление.

Полезные идеи для строительства и эксплуатации русской бани

В этой части статьи приведём советы от участника портала с ником Профессор Преображенский, который накопил большой опыт эксплуатации настоящих русских бань.

Уже несколько лет я погружен в тему русской бани. Хотел бы поделиться рядом идей, использованных при их строительстве, которые просты в реализации, дешевы и работают на 100%.

  1. Выравнивание кривых стен в парной или помывочной под монтаж вагонки.

Т.к. данные помещения необходимо утеплить, для чего используется брусок сечением 5х5 см, то выровнять стены можно двойным бруском. Делается это так: брусок крепится на стену, между брусками закладывается утеплитель, который закрывается фольгой. Далее для выравнивания кривой стены поверх бруска 5х5 см прикручивается 1-й брусок сечением 2х4 см, который прижимает стыки фольги, заранее проклеенные алюминиевым скотчем. 2-й брусок – выравнивающий, прижимается сбоку первого, и уже по нему выставляется плоскость стены. Если стены очень кривые, то 2-й — выравнивающий брусок, можно положить на 1-й. Бруски прикручиваются саморезами.

  1. Выравнивание плоскости стены бруском с саморезами. Способ является альтернативой описанному выше. Процесс разбивается на ряд последовательных шагов:
  • в бруске делаются отверстия диаметром 6 мм, по количеству точек крепления;
  • ставим брусок к стене и сверлим в нём и стене отверстия;
  • ставим пластиковые дюбеля;
  • чтобы нивелировать кривизну, используем специальные саморезы, у которых возле шляпки нет резьбы (около 10-15 мм), допустим, 5х90 мм;
  • загоняем саморезы в брусок и в дюбеля, и начинаем закручивать, подгоняя и выравнивая брусок в плоскости стены.

Получается, что брусок в некоторых местах висит в паре миллиметрах от стены и тем самым формирует плоскость.

  1. Дизайн как декорация.

По словам Профессора Преображенского, как-то раз его позвал знакомый, чтобы исправить дефект, появившийся на стене в бане — черное пятно на вагонке из-за взорвавшейся лампочки.

Выход – меняем лампочки на керамические светильники.

  1. Выдвижная ступень опорой на пол и двумя ножками:
  • из двух досок сечением 14х4 см нарезаем две опоры для выдвижной полки;

  • устанавливаем опоры;

  • делаем выдвижную ступень с двумя укосинами;
  • добавляем ножки и обшиваем.

  1. Наклонный потолок для накопления пара.

  1. Герметизация дымохода алюминиевым скотчем.

  1. Универсальное крепление съёмного щита полка в сауне.
  • покупаем полипропиленовую трубу и опору для неё.

  • крепим трубу к щиту, а крепление – к ножке. Теперь щит можно защёлкнуть, а открыть – лёгким движением руки потянув за один край.

И ещё один совет от пользователя: чтобы вагонка не гнила и не чернела в нижней части в парной или помывочной, не нужно доводить её до самого низа стены. Решаем проблему, избавившись от неё — приклеиваем снизу, у пола, обычную плитку, примерно на высоту от 10 до 30 см.

Рецепты банных «примочек» и всяческих «полезностей»

Веник — неотъемлемая часть настоящей бани, но как правильно его замачивать? Казалось бы, ответ прост — конечно в воде! Вот только в какой воде – горячей, холодной, тёплой или в кипятке, и сколько времени на это потратить?

Банный веник, чтобы не размок, листья быстро не облетели, а полезные вещества не улетучились, я замачиваю так: опускаю веник в горячую воду и даю отстояться, чтобы получился почти отвар. Веники беру берёзовые, дубовые и можжевеловые, а после отмачивания воду делю на 3 части:

  • для поддавания;
  • для веника, куда его окунать при парении;
  • оставшаяся вода используется для ополаскивания в конце банных процедур.

Я замачиваю веник в горячей воде, а потом пропариваю над каменкой. От этого он становится пушистым.

NickB советует способ, который он услышал от одного опытного банщика. После затапливания бани веник на несколько минут замачивается в тёплой (около 45 градусов) воде. Потом надо взять объёмный пластиковый пакет и засунуть в него веник, завязать и положить на верхний полок напротив банной печи, там, где теплее всего. Пока банька топится, запаренный веник лежит один-два часа. Результат такого способа превосходит все ожидания — листья с веника не облетают, и его хватает на 10 парений.

По мнению dubroff, веник можно положить в холодную воду на полчаса, чтобы чуть размягчить лист, а потом минут на тридцать – в горячую, но только не в кипяток. Листья так обвариваются и быстро потом разлетаются. Также при запаривании веника можно добавить в воду (по вкусу) мяту, эвкалипт, лимон или эфирные масла. Также хороши веники из деревьев хвойных пород.

Если веник правильно хранить, то потом и парится приятнее! Можно каждый веник завернуть в газету или веером сложить в бумажную коробку. Хранить без света и при достаточной влажности, иначе веник пересохнет.

И под занавес статьи приведём несколько рецептов «примочек» для бани.

Советую собрать испитый кофе, только настоящий — молотый, и натереть им тело после первой парилки. Жмых работает, как скраб и как подпитка для кожи, которая становится бархатистой. Рецепт подходит всем.

После парения и всех процедур можно намазать себя смесью, сделанной из Геркулеса, пропущенного через кофемолку, залитого кипятком, и в который добавили совсем чуть-чуть меда и оливкового масла. Кожа потом – ммм…

Ссылка на основную публикацию