Как помириться после ссоры - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Как помириться после ссоры

Как помириться после ссоры

Ссоры иногда случаются с каждым из нас. В некоторых случаях бывает непросто подойти к родному человеку и попросить прощения. Психологи советуют: чтобы сгладить конфликт и восстановить отношения с близким, пройдите путь примирения, состоящий из пяти шагов.

Путь примирения

Восстанавливать отношения после ссоры надо только тогда, когда вы успокоитесь, и сможете ясно мыслить.

Шаг 1 – не торопитесь мириться

Каждому человеку необходимо разное количество времени, чтобы «прийти в себя» после конфликта. Пока ваш оппонент на взводе бесполезно пытаться обсудить с ним причину ссоры. Даже если вы признаете свою неправоту, и он с этим согласится, бурлящие эмоции возьмут верх, и конфликт обострится с новой силой. Чтобы это предотвратить, подождите, пока спадет «накал страстей», а затем спокойно сообщите родному человеку, что хотите поговорить. Если конфликт был серьезным, то примирение лучше перенести из дома в общественное место. В данном случае смена обстановки пойдет на пользу.

Шаг 2 – не настаивайте на своей правоте

Не зацикливайтесь на деталях конфликта, не выясняйте кто прав, кто виноват. С вашей точки зрения вы всегда будете правы, даже если это не так. Постарайтесь сосредоточиться на понимании чувств того, с кем поссорились. Близкий обижен так же, как и вы, и тоже считает, что он прав.

Шаг 3 – поставьте себя на место другого человека

Пытаясь помириться после ссоры, сообщите оппоненту, что вы понимаете его чувства, и на его месте чувствовали бы себя так же. Сфокусируйтесь на его обиде. Не бойтесь вслух признать, что вы в чем-то виноваты перед любимым. Попробуйте начать примирение с фразы: «Извини, что расстроила тебя». Во время беседы старайтесь не употреблять союз «но». Это может погубить всю вашу инициативу.

Шаг 4 – не обижайтесь на родного человека за его реакцию

Иногда бывает, что вы извинились перед ним за свои слова или поступок, который стали причиной конфликта, а он в ответ сказал, что вы действительно поступили плохо. Такая реакция партнера может вызвать у вас возмущение и спровоцировать новую ссору. Возьмите себя в руки, глубоко вдохните и кивните головой в ответ. Главная цель примирения – взять на себя ответственность за то, что из-за вас другой человек почувствовал себя плохо.

Шаг 5 – объясните, что вы переживаете из-за конфликта и готовы исправить свои ошибки, если это возможно

Обнимите родного человека или прикоснитесь к нему, во время беседы смотрите ему в глаза. Искренность в разговоре поможет быстрее восстановить взаимопонимание. Если ваш собеседник не встал сразу же на путь примирения, не обижайтесь на него и не расстраивайтесь. Просто ему нужно дополнительное время, чтобы «отойти» от ссоры. Проявите внимательность и чуткость к тому, с кем вы в ссоре. Спустя некоторое время спросите у него, все ли вы делаете верно.

Примирение с мужем

Примирение после ссоры с мужем несколько отличается от восстановления отношений с родителем или подругой. Когда вы вдвоем «остынете» от накала страстей, обсудите причину конфликта. Возможность обговорить взаимные претензии и прийти к взаимопониманию снижает вероятность ссор в будущем. В процессе разговора не обвиняйте супруга, а постарайтесь понять его логику, узнать, почему он поступил так, а не иначе.

Если конфликт произошел из-за того, что вы попросили мужа что-то сделать, а он не выполнил, то подумайте, была ли уместна ваша просьба, была ли у него возможность ее реализовать. Быть может, вы обидели супруга незаслуженно. В такой ситуации вам придется «переступить» через себя и попросить прощения первой.

Часто сразу после ссоры мужчина чувствует сексуальное возбуждение, это «кипят» гормоны. Если вы желаете, то примирительный секс после конфликта – самый приятный способ быстро восстановить мир в семье. Также можете устроить любимому романтический сюрприз, или просто подойти к нему, обнять и поцеловать. От неожиданности он забудет о своей обиде.

Если вы с мужем часто ругаетесь, то придумайте ритуал примирения. Он поможет вам быстро восстановить отношения. Правда данный метод подходит только для незначительных ссор.

В случае, если несмотря на все усилия помириться после ссоры не получается, попробуйте привлечь к разрешению конфликта третьего человека. Если вы поругались с папой – это может быть мама, если с мужем – друг семьи. Это должен быть человек, который хорошо знает вас обоих, и одинаково положительно и с любовью относится к вам. Сторонний человек сможет выслушать обе стороны, непредвзято решить, кто прав, а кто виноват, и помочь сгладить конфликт. Если ссора серьезная, и никаким образом не удается наладить отношения, то стоит обратиться за помощью к психологу. Посетите специалиста вместе с тем, кто на вас обижен. Скорее всего, будет достаточного одного сеанса, чтобы помириться.

GuruTest

Как помириться после сильной ссоры: простые, но действенные советы

Отношения без недопонимания, небольших ссор, обид и споров сложно представить: мы все имеем разные мнения, которые могут не совпадать. Но что делать, если ссора переросла в крупный конфликт?

Первым шагом к выходу из конфликта должно быть выявление его причин. Поводы для ссор могут быть разнообразные: плохое настроение, стрессовые ситуации в жизни или напряжение, даже предательство или ложь. Нужно понять, правда ли причина непонимания серьезная или двое просто накопили обиды друг на друга и не смогли поговорить спокойно.

Когда причины разногласий установлены, нужно выбрать дальнейший план действий, который поможет решить проблему наиболее эффективно. Необходимо также продумать, что именно нужно сказать и в какой форме, потому что от формулировок во многом зависит реакция другого человека.

Как правильно мириться после ссоры

Понять позицию другого человека. Чтобы это получилось, необходимо на время забыть про свои эмоции и подумать о мотивах и желаниях другого. Не следует винить себя во всем и считать человека правым. Нужно сохранять самоуважение, но и понимать чувства окружающих. Может быть, человек не хотел навредить и просто ошибся?

Дать друг другу остыть. Это необходимо для того, чтобы ссора не закончилась взаимными оскорблениями. Если вы понимаете, что начинается переход на личности, то лучше уйти от обсуждений: на эмоциях люди могут высказать множество вещей, о которых потом будут жалеть.

Перестать обвинять другого. Если вы идете на примирение, но продолжаете критиковать и предъявлять претензии, то другой откажется от мира. Лучше переждать это напряженное время, а потом подумать, есть ли основания для критики и можно ли сообщить ее в другой форме.

Извиниться. Как правило, в конфликтных ситуациях виноваты оба человека, каждый успевает сказать другому что-то неприятное и резкое. Чтобы загладить свою вину, необходимо извиниться, и это нужно делать спокойно. Не нужно умолять о прощении и раздражаться, если человек не хочет просить прощения у вас: просто сделайте выводы.

Признать свою вину. Ссоры не возникают на пустом месте, поэтому нужно проанализировать свои действия. Не нужно воспринимать это негативно и заявлять, что вы правы, а другой виноват. Лучше отнестись к этому как к необходимости, которая поможет сохранить союз.

Сделать что-то вместе. Совместные проекты и хобби сближают людей, нужно только обратить внимание на то, что выбранная активность должна вызывать какие-то яркие и интересные эмоции. Можно приготовить необычное блюдо вместе, сходить в кино, покататься на сноуборде.

Мириться лично. Не нужно писать сообщения с извинениями или просить прощения по телефону. В телефонном разговоре лучше назначить дату вашей встречи, где можно будет лично поговорить друг с другом и пойти на примирение.

Позитивный настрой и юмор. Довольно часто психологи говорят, что доля юмора по отношению к некоторым ситуациям говорит о том, что мы их пережили и они не больше не доставляют дискомфорта. Не следует много шутить, чтобы развеселить другого: достаточно просто нейтральной шутки, которая поможет вам разрядить возможное напряжение.

Сказать о своих чувствах. Если вы дорожите этим человеком, то нужно сказать об этом ему. В ссоре легко об этом забыть, потому что на первый план всегда выходит обида и желание обидеть. Но когда страсти остынут, нужно напомнить другому, что он вам дорог и вы не хотите его обижать. Опять же, не нужно давить и вынуждать выслушивать вас.

Как избежать ссор?

Споры возникают у всех людей, просто потому что все мы разные и имеем разные точки зрения. Нужно понимать, что другой человек — это не часть вас, у него есть свои эмоции, переживания, а многие ссоры основываются на том, что люди не хотят этого увидеть. Именно осознание этого помогает эффективнее решать конфликтные ситуации. Эмоциональный накал конфликтов очень часто заставляет людей забыть о том, что они любят друг друга и что нужно уважать окружающих.

Если другой человек в плохом настроении, то оставьте его в покое: скорее всего, когда он успокоится, общение будет более продуктивным. Если он открыто начинает конфликт, а вы этого не хотите, то можно прямо сказать, что вы не хотите разговаривать в таком тоне, и прекратить беседу. Свой стресс также нельзя вымещать на окружающих: лучше позвольте людям развеселить и утешить вас или постарайтесь справиться с ним самостоятельно.

Читайте также:  Читай наше! Интересные книги молодых украинских писателей

Самое главное в отношениях — это уважать другого человека и уважать себя. Если вам небезразличен этот человек и вы переживаете за отношения с ним, это поможет вам грамотно преодолевать разногласия и избегать недопонимания в будущем. А какие способы примирения известны вам? Оставляйте свои комментарии и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Как помириться после ссоры: пошаговая инструкция от психологов

Ругаться время от времени приходится всем. Но если после перебранки с кондуктором в троллейбусе достаточно выпить валерьянки и забыть про инцидент, то с близкими людьми всё гораздо сложнее. Будь то столкновение с тёщей или семейный скандал между супругами, конфликт надо урегулировать любыми способами. Для более быстрого и успешного налаживания отношений нужно знать, как помириться после ссоры, чтобы ни у одной стороны не осталось обид и недомолвок.

Пошаговая инструкция для всех

Чтобы наладить отношения после ссоры, нужно выстроить правильную линию поведения. Если сразу повести себя не так, как нужно, можно вообще всё окончательно испортить. Психологи советуют сделать несколько шагов навстречу к примирению.

Шаг 1. Не убегайте

Даже после серьёзной ссоры не бегите от человека, хоть в тот момент вы можете его буквально ненавидеть. Максимум, что разрешается сделать, — выйти в другую комнату. Иначе уход может быть расценен как точка в отношениях.

Шаг 2. Успокойтесь после ссоры

Методик, как успокоиться, масса. Например, выпейте воды или выполните несколько несложных дыхательных упражнений. Или откройте окно и вдохните полной грудью свежий воздух.

Шаг 3. Попросите прощения

Извинитесь за то, что виноваты, что накричали, неправильно поняли оппонента, неадекватно себя вели, обидели. Всегда есть, за что попросить прощения. Только сделать это нужно искренне. А после, независимо от ответа, улыбнуться.

Шаг 4. Дистанцируйтесь

Только после этого будет уместно уйти, если вы живёте не вместе (но предварительно объяснив, что вам, действительно, это нужно), или заняться делами по дому (предложив помощь оппоненту). Не возвращайтесь к теме ссоры. Выдержите паузу от нескольких часов до 3 дней, чтобы успокоиться и объективно оценить ситуацию.

Шаг 5. Восстановите хорошие отношения

На этом этапе самое время задобрить того человека, с кем произошла ссора, особенно если виноваты вы. О способах примирения речь пойдёт ниже.

Шаг 6. Решите проблему до конца

После примирения откровенно, но спокойно поговорите и обсудите краеугольный камень, который стал причиной ссоры. Постарайтесь найти компромисс, идите на уступки. Голос должен быть мягким, успокаивайте собеседника, заранее продумайте свои аргументы, чтобы нечаянно его не обидеть. А самое главное — держите себя в руках. Если чувствуете, что снова разгорается конфликт, прекращайте обсуждение и снова делайте паузу.

Многие пропускают последний пункт, боясь возвращаться к больной теме, чтобы не разгорелся новый скандал. Эта ошибка потом выходит боком: проблема вместе с оставшейся обидой никуда не исчезает, а нарастает, словно снежный ком. И в следующий раз она может разрушить отношения. Поэтому своевременно решайте все трудности, из-за которых происходят конфликтные ситуации с близкими людьми.

Способы примирения

Кто-то все 6 шагов, описанные выше, проходит за полчаса (чаще всего это возлюбленные). Другим требуется несколько часов, чтобы остыть (родителям и детям, например). В некоторых ситуациях пауза может затянуться на несколько дней (обычно так бывает у не кровных родственников).

Мириться после ссоры — самое трудное. Но, если этот человек вам дорог, это придётся делать. Как именно — подскажут психологи. Есть несколько универсальных способов, которые подходят абсолютно всем, независимо от того, с кем вы поругались.

Слова примирения (можно сочетать 2-3 фразы за один раз, но не больше, чтобы не переборщить):

  • Прости/извини меня, пожалуйста.
  • Я виноват(-а).
  • Мне не следовало так делать.
  • Я больше не хочу с тобой ссориться.
  • Мне дороги наши отношения.
  • Я постараюсь исправиться.

Если оба хорошо понимают юмор, помириться можно с помощью шуточных фраз:

  • Говорят, без ссор скучно жить. Может, мы наконец поскучаем?
  • Давай помиримся, пока не забыли, почему поссорились.

Если слов оказалось недостаточно или у вас не было возможности их сказать, придётся переходить к более решительным поступкам, чтобы примирение после ссоры произошло быстрее. Универсальные способы, подходящие для любых случаев:

  • отправьте сообщение (смс, в мессенджерах, соцсетях);
  • напишите письмо (электронное или от руки);
  • сделайте сообщение в прямом эфире через радиостанцию, если уверены, что человек в этот момент её слушает;
  • пригласите на примирительный ужин;
  • сделайте подарок.

Выбирая способы, учитывайте, что в одних ситуациях достаточно будет извиниться, а в других придётся писать целую поэму с объяснениями. Постарайтесь правильно оценить конфликт и найти оптимальный вариант.

Как помириться с конкретным человеком

Способы примирения во многом зависят от того, с кем именно вы поругались. Поэтому иногда приходится действовать, исходя из этого обстоятельства.

С родителями

Если сын поссорился с папой, достаточно поговорить по-мужски, признать свои ошибки, показать, что вы уважаете его возраст и жизненный опыт. Если это произошло между дочкой и отцом, всё проще — нежно обнимите, поцелуйте, пообещайте, что больше так делать не будете. Разрешается немного поплакать.

Гораздо более серьёзная ситуация складывается, когда ссора произошла с мамой. Женщины тяжелее отходят от конфликтов, чем мужчины. Что-то объяснять и доказывать свою точку зрения — такой путь для примирения с ней явно не годится. Сын может купить цветы, пригласить в кафе, посвятить ей выходные. Дочь — попросить жизненного совета, позвать на чай, отвлечь бытовыми вопросами.

Если хотите помириться с родителями, разрешите им побыть с внуками. А если у вас ещё нет семьи, обязательно проведите с ними время, и не 2-3 часа, а 1-2 дня. Съездите к ним на дачу, сходите в гости к общим знакомым, погуляйте — вспомните детство. Это однозначно растопит их сердце.

С бабушкой или дедушкой

Старики с возрастом становятся очень ранимыми и обидчивыми. Это обязательно нужно иметь в виду. Не ждите, что вас сразу простят. Дайте им время. Но при этом сами не бездействуйте. Пробуйте разные варианты. Попросите прощения, обнимите. Не растаяли? Окружите их вниманием и заботой: помогите по дому или в огороде, посидите с ними у телевизора, постарайтесь разговорить на отвлечённые темы. Один из самых действенных способов — попросите их вспомнить что-нибудь из прошлого, если готовы внимательно и долго слушать.

Со свекровью

В идеале со свекровью лучше вообще не затевать ссор, потому что помириться будет невероятно сложно (в большинстве случаев). Но и это возможно. Правило №1 — перестаньте видеть в ней врага. Правило №2 — поставьте себя на её место: как бы вы поступили? Найдите хоть какое-то оправдание её словам и действиям. После этого, выдержав паузу (дня 2-3), покупайте её любимый тортик и приглашайте в гости на чай. Как вариант — разрешите понянчиться с внуками, забрать их на выходные или на ночь. Отпустите наконец мужа починить ей кран или вскопать огород. Вы лучше знаете, от чего она придёт в восторг.

С другом или подругой

Если обычные слова примирения не работают и просить прощения бесполезно, в дружбе надо действовать как на войне — с помощью лобовой атаки. Зачем нужны друзья и подруги? Правильно: помогать. Создайте критическую ситуацию и попросите у них помощи. Например, вас перед свадьбой бросил жених. Или у вас на пустынной трассе заглохла машина. Возникновение новой проблемы заставит на время забыть о ссоре, помириться, успокоиться, а затем, если это нужно, вернуться к причине конфликта.

Мужчинам проще: достаточно пригласить друга на рыбалку или в баню — и считайте, что недоразумений и не было. Девушкам тоже было бы полезно взять такой способ на вооружение — например, позвать подружку в спа-салон или на шопинг.

С дочерью или сыном

С сыновьями как с мужчинами помириться проще. Нужно выдержать паузу и открыто поговорить. Доводы, факты, всё чётко и по делу — одним словом, конструктивный разговор сможет расставить все точки над i. С дочкой будет сложнее, так как в силу женской психологии она может накрутить себя, сильно обидеться, не разговаривать и не идти на контакт. Попросите её помочь по хозяйству, посидите с внуками, предложите сходить куда-нибудь вместе. Общая деятельность и заботы отвлекут от ненужных мыслей, и помириться будет проще.

Психологи категорически не рекомендуют родителям мириться с детьми через шантаж или обман («Приезжай, у меня с сердцем плохо»). Когда правда откроется, отношения могут быть загублены безвозвратно.

С любимым или любимой

Универсальные способы примирения для влюблённых обоих полов:

  • оставить сообщение на асфальте перед окном любимого человека: [Имя], прости меня/люблю тебя/ты лучшая(-ий);
  • записать звуковое извинение или небольшой видеоролик;
  • заказать торт со словами примирения;
  • сделать массаж;
  • устроить совместное путешествие.

Как помириться с девушкой/женой:

  • пригласить на ужин в ресторан;
  • подарить цветы;
  • сделать милый подарок типа плюшевого медвежонка;
  • позвать на свидание, в кино;
  • взять на себя часть её обязанностей по дому и воспитанию детей.
Читайте также:  Развенчиваем мифы о гель-лаке

В конце концов, после крупной ссоры, если вы сильно виноваты, но ни в коем случае не хотите её терять, совершите красивый жест примирения, который она запомнит на всю жизнь: купите помолвочное кольцо и сделайте предложение. Иногда это единственный способ спасти отношения.

Как помириться с парнем/мужем:

  • приготовить его любимое блюдо, организовать романтический ужин при свечах;
  • попросить помочь в деле, которое требует сугубо мужской силы;
  • сделать подарок в соответствии с его хобби (удочку, видеорегистратор);
  • купить красивое нижнее бельё;
  • наговорить ему кучу комплиментов и убедить в том, что он самый идеальный.

Со второй половинкой мириться проще, если в отношениях есть любовь, которая готова на многое закрыть глаза. С другой стороны, никогда нельзя переходить за грань дозволенного, иначе можно всё потерять, и тогда уже не сработают никакие способы.

Вопросы-ответы: консультация психолога

Как начать разговор?

Удивительно, что люди задают такой вопрос, не понимая очевидного. Психологи конкретно советуют, с какой фразы начинать примирение: «Прости меня, пожалуйста». Это универсальный вариант в любой ситуации. Как уже было сказано, извиняться после конфликтов всегда есть за что. Даже если вы не виноваты, наверняка в состоянии гнева могли сказать что-то обидное, повысить голос, что-то разбить. Так что это выражение будет весьма уместно.

Стоит ли писать первой?

Если человек вам важен, если вы хотите сохранить отношения — однозначно, да. Гордость и предрассудки общества тут ни при чём. Задуматься стоит лишь в том случае, если после десятой ссоры вы в десятый раз идёте мириться первой: а ему вообще это нужно?

Кто должен мириться первым?

Тот, кто виноват. Если это трудно выяснить, тогда младшие поколения просят прощения у старших, а мужчины в паре — у женщин. Но это в идеале. А обычно мирится первым тот, кто мягче по характеру или больше дорожит отношениями.

Когда лучше мириться?

Если вернуться к инструкции в начале статьи, то на 5-м шаге.

Как помириться после сильной ссоры?

Если человек после ссоры очень обижен, возможно, для паузы понадобится чуть больше времени. Дайте ему окончательно всё обдумать и соскучиться. Только после этого предпринимайте шаги, чтобы помириться. Действуйте по нарастающей: попросите прощения — предложите помощь в чём-нибудь — пригласите провести время вместе — сделайте небольшой подарок. Если всё это не возымеет действия, останется только удивлять чем-то экстраординарным!

Независимо от того, с кем произошла ссора и насколько тяжёлой она была, нужно обязательно идти мириться. Если затягивать с этим, можно потерять близкого и родного человека навсегда. Даже если вы приняли для себя решение расстаться, не нужно делать это врагами. Сначала наладьте хорошие отношения, а затем уже начинайте жизнь с чистого листа.

Как помириться c парнем после ссоры? Какие нюансы учитывать?

Наверно, редко какие любовные союзы обходятся без ссор и разногласий. С одной стороны, такое явление абсолютно нормально и естественно. Но с другой — может привести к концу отношений и глубоко затаенной обиде партнеров. Как помириться после ссоры и что для этого делать?

Что советуют психологи:? i

Ссоры — это нормальное явление в любой семье, однако, важно уметь находить точки соприкосновения и уметь мириться. Если вопрос идёт о желании сохранить союз, то здесь не место гордости. Конечно, если речь идёт не о предательстве с чьей-то стороны.

Увлечение велосипедом понижает чувствительность не только мужских половых органов, но и женских.

Как ни странно, но даже у самой счастливой на вид семьи случаются разногласия, а возможно, даже и бытовая ругань с битьем посуды. Разница лишь в том, что такие мужчина и женщина вовремя вспоминают о своих отношениях, над которыми долго работали, и не хотят их терять из-за бытовой мелочи. Но речь сегодня о примирении, так что поговорим о правилах успешного завершения ссоры.

Психология 2

Прежде чем понять, как помириться после ссоры, стоит вспомнить, что женская и мужская психология различны. Покричать и выплеснуть эмоции для женщины — это нормально и привычно, ведь её настроение меняется множество раз в день. Для мужчины же такое явление — нечто непривычное и ему несвойственное. Ведь его эмоциональное состояние куда более стабильно, чем у спутницы.

Поэтому женщина быстрее отходит от скандалов и готова вновь настроиться на волну нормального общения. Психологи советуют дать мужчине время, чтобы осмыслить конфликт в голове. Не стоит сразу пытаться вешаться на шею, говорить о своих ошибках и просить начать все сначала. Мужчине нужно обдумать произошедшее, взвесить все сказанные слова. Поэтому лучшим решением будет дать ему время, чтобы отдохнуть.

Мы ищем женщину, а нас находят бабы.

Эротике достаточно перышка, порнографии нужна вся курица целиком.

Мы ошибочно исходим из того, что если наш партнер любит нас, то он будет вести себя так же, как это делаем мы, когда любим.

Он может отправиться к товарищу, выйти погулять с собакой либо просто молча сидеть перед работой за ноутбуком. Не стоит к нему лезть с подозрениями и пытаться в чем-то уличить. Мужчина всего лишь хочет отдохнуть после конфликта, расслабиться и снять напряжение.

В знак примирения можно пригласить его к ужину спокойным голосом и поговорить во время трапезы. Психологи советуют не устраивать из процесса примирения праздничное шоу, для которого готовятся десятки шикарных блюд. Это неприемлемо и глупо. Ведь ссора — это обычное бытовое явление, и примирение должно быть таким же.

Если со стороны женщины были сказаны обидные слова, стоит во время ужина извиниться и сказать, что это было сказано в порыве злости.

А что же делать мужчине? 3

Если с дамами все понятно и ясно, что они больше всего задумываются о том, как вести себя после ссоры, чтобы помириться, то вот мужчины инициаторами являются не всегда. Поэтому им не до конца известны все тонкости женской душевной организации. Если спутника нужно оставлять после конфликта одного, то спутницу — ни за что!

Для мужчины побыть наедине после скандала — привычное явление, позволяющее сбросить стресс и напряжение. Для женщины это, наоборот, стресс и период активной паранойи, когда она может надумать себе такого, что обида будет таиться ещё несколько недель. Если мужчина после конфликтной ситуации может отправиться к себе на рабочее место и полностью погрузиться в работу, то женщина так не может. Она обдумывает ссору, рассматривает её со всех сторон и точек зрения, придумывает какие-то новые фразы и варианты исхода событий. И оставлять её одну в таком состоянии опасно и чревато последствиями. Поэтому если инициатором ссоры стал мужчина, после неё нужно обязательно быть рядом со спутницей и поддерживать общение.

Контроль 4

Самоконтроль — важная вещь в отношениях, которая может помочь избежать многих конфликтных ситуаций. Можно даже сказать, что женщина, познавшая все азы самоконтроля, является мудрой женщиной. Ведь дамы более эмоциональны и вспыльчивы, поэтому из их уст услышать неприятные вещи во время конфликта вероятнее всего.

Это не отменяет, конечно, того факта, что среди мужчин истеричные личности тоже присутствуют, но сейчас не об этом. Женщине необходимо научиться справляться со своими порывами ненависти и пытаться уменьшать пыл в период после конфликта. Поэтому не стоит подходить к партнёру после ссоры, если внутри ещё шалят демоны.

Стоит сесть, включить спокойную музыку, принять удобную позу, закрыть глаза и расслабиться. Побыть в таком состоянии нужно 20-30 минут, в период медитации в голове не должно быть никаких обид и негативных мыслей. Только хорошее. После максимального расслабления можно отправиться к мужчине и попытаться завести диалог. Главное — держаться и не поддаваться негативным мыслям. В противном случае конфликт может перерасти в новую ссору с воспоминаниями прошлых событий, упреками, грубыми высказываниями. Кому нужен такой результат? Верно, никому.

Молчание 5

Все люди хотят поддержки, особенно в трудные периоды, например, после ссоры с любимым человеком. В такие моменты хотеться тепла, поддержки и приятных слов. Поэтому мы нередко отправляемся к друзьям, товарищам, родителям и в подробностях рассказываем о произошедшем. Психологи утверждают, что это может обернуться против нас, поэтому хранить все подробности ссор нужно в себе.

Да, конечно, видеть во всех людях врагов — неправильно и глупо. Но никто и не говорит о вражеской стороне. Ведь даже чрезмерная забота родственников может стать негативным моментом в отношении поссорившихся партнёров. И ещё один момент, все мы знаем, что сколько людей, столько и мнений. Поэтому рассказывая кому-то о произошедшей ситуации, мы автоматически подписываем себя на критику, ведь с нашей точкой зрения могут не согласиться. А например, позвонить партнёру и поддержать его позицию, что только уменьшит вероятность спокойного примирения.

То же самое касается родителей. Чего хотят любящие родители? Конечно, чтобы дети помирились любой ценой. Пусть даже конфликты останутся неразрешенными, пусть все обиды затаятся в душе — лишь бы ссор не было. Поэтому они всей душой будут стремиться к утилизации ссоры. Но ведь оттого, что супруги демонстративно помирятся и поцелуют друг друга, проблема не исчезнет.

Читайте также:  5 советов хранительницам домашнего очага от лучшей домохозяйки в мире

Поэтому важно молчать, не подавать своим видом на работе, в гостях у друзей и родителей то, что в семье что-то не так. Если нужна помощь — стоит отправиться к специалисту, который проработает конкретную ситуацию и разберёт конфликт.

Не унижаться! 6

Чаще всего именно девушки первые задумываются о том, как помириться с парнем после ссоры. Им больше всего не хватает внимания партнёра и заботы. Здесь стоит отметить такой момент. Делать первой шаги — нормально. Унижаться — нет.

Как сделать примирение нормальным? Дать мужчине время отойти от конфликта, не трогать его пару часов либо подождать пока он приедет с работы. Не заваливать его смс с извинениями, смайликами и поцелуйчиками. Максимум, спросить, во сколько прибудет к ужину. В этот момент приготовить блюдо, можно поставить бутылочку хорошего вина на стол.

Все по минимуму, не нужно накрывать стол как в Новый Год. Когда он придёт домой, вежливо поздороваться и обнять, позвать к столу, произнести речь, где последуют извинение и вариант решения ситуации. Говорить уверенным голосом, улыбаться, никаких слез и криков.

Как извиняться перед парнем не стоит? Как выглядит унижение? Написать ему десятки смс в день с извинениями и любовными картинками, накрыть праздничный стол, вылизать всю квартиру к его приходу купить то, что он давно хотел, кинуться на шею, когда придёт с работы.

А потом ещё полвечера плакать, что-то доказывать и провоцировать новые ссоры. Такая ситуация не вызовет у мужчины радости и счастья, а только лишь напомнит о всецелой эмоциональной зависимости партнёрши. Стоит ли говорить о том, что зависимые женщины быстро надоедают?

Несколько советов 7

Чтобы вовремя предотвратить ссору или хотя бы снизить порог её серьезности, стоит придерживаться некоторых правил:

  • Контролировать свои эмоции. Не стоит упоминать в порыве злости о серьёзных вещах, которые могут вывести партнёра из себя. Ни в коем случае не упоминать родственников, не выражать личную неприязнь к его родителям. Это все может оставить весомый след на отношениях.
  • Не нужно говорить о предстоящей мести или измене. Не стоит в случае небольшого конфликта сразу же угрожать изменой или расставанием. Даже если это просто слова. Мужчина может воспринять их буквально и сделать то же самое.

  • Не стоит бежать в объятия бывших любовников или любовниц, чтобы сделать партнёру больнее. В таких случаях неприятная правда может открыться в скором времени и серьёзно навредить отношениям, даже если интимной связи не было.
  • Не стоит чрезмерно проявлять эмоции, бить посуду, портить совместно нажитое имущество. Есть шанс прослыть неадекватным и истеричным человеком перед любимым партнёром. В таких случаях доверие в союзе снизится к нулю, что может привести к краху отношений.
  • Не нужно манипулировать детьми в период конфликта. Не стоит угрожать партнёру, что дети будут настраиваться против него. Это может спровоцировать человека и привести к серьёзным разбирательствам. Ребенок — это результат общей работы влюблённых, и каждый из них имеет одинаковые права на собственное чадо. Поэтому не стоит его приплетать в бытовые ссоры и проблемы.
  • Не ругаться при детях. Ни для кого не секрет, что дети, по большей части, унаследуют характер одного из родителей и перенимают ту модель отношений, которая была в семье. Вряд ли какой родитель захочет, чтобы его дети состояли в подобных конфликтных отношениях.

А если ссоры зачастились и мешают жить всем членам семьи, нужно не медлить и обращаться к квалифицированному специалисту. Главное помнить, что отношения — это работа двух партнёров, и если один из них не намерен создавать крепкую и счастливую семью, то ждать улучшений не стоит. Проще оставить этого человека и пойти навстречу благоприятной жизни.

Как помириться с другом после сильной ссоры: полезные советы

Общество Дружба и любовь

Содержание

Дружба – одна из самых важных ценностей в жизни человека, поэтому надо беречь ее во что бы ни стало. Сегодня психологи делятся советами, как помириться с другом после сильной ссоры.

После сильной ссоры, когда эмоции отходят на второй план, каждый из нас в первую очередь задумывается о том, как поскорее помириться с другом. Порой мы и сами не осознаем, что сделали не так. Современный ритм жизни, стрессы и постоянная напряженность приводят к тому, что трения возникают все чаще даже между самыми близкими друзьями. Но если для доброй ссоры никаких рецептов не нужно, то даже для заключения худого мира придется немало потрудиться. Существует несколько простых правил, как помириться с другом в любой ситуации.

Как помириться с лучшим другом?

Это тот особенный случай, когда необходимо прежде всего осознать, насколько дорог конкретно этот человек. Не стоит начинать «переговоры», когда еще не все эмоции поутихли. Специалисты дают советы, схожие с семейной терапией: нужно понять, что в ссоре виноваты оба. Даже если на первый взгляд это не так. Следует осознать, что ошибки были с обеих сторон, потому и обвинять никого не стоит. Это лучшая стратегия.

Еще один полезный совет, как помириться с лучшим другом, — сделать это в процессе совместного времяпрепровождения. Пусть это будет что-то достаточно активное и с хорошим выплеском энергии. К примеру, нередко друзья имеют общие хобби, которые помогут исчерпать любой конфликт и при этом вспомнить, почему именно стоит вернуться к добрым дружеским взаимоотношениям.

Как помириться с друзьями: масштабный конфликт

Но нередко случается и так, что один член компании не сходится во мнениях со всеми остальными или же делает что-то, что буквально подрывает доверие всех друзей. Помириться в этом случае может быть сложной задачей, поскольку групповые реакции гораздо более сложны, чем индивидуальные. В этом случае психологи советуют начать с малого и постараться восстановить хорошие отношения с тем из друзей, кто ближе всего по духу. Такие есть всегда. Но можно воспользоваться и более простым методом: чтобы помириться с друзьями, не помешает простой и откровенный разговор по душам. Важно высказаться искренне, ничего не утаивая. Следует быть готовым к первоначальной холодной встрече и негативной реакции друзей, многочисленным вопросам и недружелюбным переглядкам, но если дружба для вас действительно важна, все это стоит стерпеть.

Как помириться с другом на расстоянии?

Дружба на расстоянии ничуть не менее сложна, чем романтические отношения. И любая ссора становится серьезной угрозой, если между людьми тысячи километров. В этом случае очень важно пойти на примирение как можно скорее. К сожалению, здесь свою немалую роль играет фактор «с глаз долой», поэтому тянуть не стоит. Начать можно с простого сообщения. И здесь встает вопрос, что написать другу, чтобы помириться и как можно яснее передать свои эмоции. Психологи советуют: это должно быть нечто очень простое, по возможности личное, но и банальное «Прости дурака» вполне сгодится. Первое примирительное сообщение должно стать стимулом хотя бы к телефонному разговору. Если по объективным причинам даже это представляет собой проблему, лучше отдать предпочтение письму на бумаге. Такой ход растопит даже самый прочный лед между друзьями, особенно, между девушками. Если же вы начнете в своих сообщениях оправдываться и «гнуть» свою сторону, это приведет лишь к обратному эффекту.

Как помириться с другом после сильной ссоры?

Скандалы из-за недружелюбного тона, некрасивого опоздания и неправильной выбранной футбольной команды – это одно, но нередко конфликты бывают гораздо более глубокими. К сожалению, это в большей степени свойственно длительным дружеским отношениям, в которых взаимная связь глубока. В этих случаях подход должен быть особый. Чтобы помириться с другом после сильной ссоры, следуйте нескольким правилам.

Правило первое

Нужно осознать, есть ли необходимость в примирении. Иногда оказывается, что ссора вскрывает серьезные разногласия между людьми, их несхожесть и даже несостоятельность их взаимоотношений. И поэтому до того, как начинать путь к миру, следует понять, а действительно ли это необходимо.

Правило второе

Следует вести диалог на языке взрослых. Как бы странно это ни звучало, но о таком простом правиле многие забывают. Следует исключить такие фразы, как: «А вот ты…», «Всегда так…», «Постоянно ты ссоришься…», «А сам… » и так далее. Нередко из-за таких упреков происходит дальнейшее ухудшение ситуации и ссоры между друзьями только усугубляются.

Правило третье

Пусть ссора остается личной. Как бы она ни разворачивалась, насколько бы болезненной ни была, не стоит пытаться мириться посредством третьих лиц. Это заведомо проигрышный вариант. Помириться с другом можно только «тет-а-тет».

Если следовать этим простым правилам, есть шанс постепенно вернуть былое взаимопонимание и навсегда помириться с другом. Однако стоит приготовиться к тому, что на это могут уйти долгие месяцы.

Примирение – это только финал ссоры, но далеко не ее итог. Чтобы не оказаться в этой неприятной ситуации снова, следует сделать взаимные выводы. Можно обсудить ситуацию с другом после окончательного примирения, выработать общие правила, если ссора была значительной, сделать определенные заключения. Такой разговор станет правильной итоговой точкой в процессе нейтрализации конфликта.

Ссылка на основную публикацию