7 главных врагов целлюлита: внешний уход - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

7 главных врагов целлюлита: внешний уход

Лучшие враги целлюлита: 10 продуктов

Проблема целлюлита коснулась многих женщин. Одно из необходимых условий избавления от некрасивой «апельсиновой корки» — правильное питание и здоровый образ жизни. Чтобы подобрать оптимальный рацион, необходимо знать, какие продукты являются лучшими врагами целлюлита.

Бананы

Бананы содержат крахмал. Из-за этого многие девушки стремятся исключить этот фрукт из своего рациона. И совершенно напрасно: благодаря высокому содержанию калия бананы прекрасно выводят из организма лишнюю воду. Кожа становится упругой и подтянутой.

Капуста

В этом овоще содержится много витамина С, а также необходимые для организма кальций и калий. Противоцеллюлитная диета обязательно должна включать употребление брюссельской капусты, которая блокирует действие эстрогенов, нарушающих синтез коллагена и ослабляющих соединительную ткань.

Грейпфрут

Этот фрукт просто необходимо ввести в рацион всем, кто стремится сжечь жир и улучшить состояние кожи. Помимо витамина C, в нём содержится большой процент витамина А, который и является главным борцом с целлюлитом. К тому же грейпфрут богат антиоксидантами, улучшающими кровообращение. Для профилактики и поддержания здоровья нужно есть этот фрукт не менее двух-трёх раз в неделю.

Морская капуста

Пользу этого продукта для организма нельзя недооценивать: во-первых, в нём содержится большое количество йода, во-вторых, морская капуста насыщена антиоксидантами. Всем, кто хочет иметь гладкую, здоровую кожу на бёдрах и ягодицах, рекомендуется ввести её в рацион. Следует иметь в виду, что употреблять морскую капусту в пищу нужно в натуральном виде, без соусов, уксуса или майонеза.

Овсяная каша

Овсянка, сэр! Без сахара и на воде — только так возможно добиться положительного результата. В виде исключения можно добавить в кашу чайную ложку мёда или горсть ягод. Овсяные хлопья содержат большое количество клетчатки, прекрасно налаживают пищеварение, помогают нормализовать вес.

Куриная грудка

Белок необходим для правильного функционирования организма, и в куриной грудке он есть. Можно сочетать мясо с кашами, сезонными овощами.

Авокадо

Этот заморский фрукт (да-да, авокадо — это именно фрукт!) содержит олеиновую кислоту, помогающую регулировать аппетит и создающую чувство насыщения, а также глутатион, активизирующий выведение токсинов.

Куриные яйца

В состав яиц входит белок, витамины A, B12, E, D, микроэлементы — железо, цинк, йод. Они низкокалорийные, но при этом содержат большой процент протеина.

При целлюлите разрешается употреблять в пищу только белок, в целях контролирования уровня холестерина и употребления жира.

Сухофрукты

Как и бананы, сухофрукты насыщены калием, благотворно воздействуют на пищеварение и способствуют выведению из организма лишней жидкости.

Сухое красное вино

Замечательная новость для всех ценителей хорошего алкоголя и любителей пропустить бокальчик за ужином: красное сухое вино разрешено при целлюлите! Но не более половины стакана в день. Употребление красного вина способствует выводу шлаков из организма, нормализует кровообращение.

Ну и, конечно же, не следует забывать о чистой негазированной воде. Специалисты рекомендуют выпивать не менее двух литров в день.

Целлюлит — вещь весьма неприятная. Однако проблему можно устранить, если подойти к ней разумно. Необходимо выработать режим питания, а также подобрать подходящее меню. А если добавить занятия спортом пару раз в неделю, результат наверняка превзойдёт ожидания.

10 мифов о целлюлите, в которые мы до сих пор верим

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если вы однажды утром обнаружили на бедрах или руках бугристую поверхность — добро пожаловать в клуб! 93 % женщин имеют целлюлит в той или иной форме, и при этом мы до сих пор крайне мало знаем о том, отчего появляется «апельсиновая корка» и как можно ее победить.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, какие мифы о целлюлите существуют до сих пор и что это такое на самом деле.

Миф 1. Целлюлит вызывают токсины

Хотелось бы думать, что достаточно детокс-диеты или курса лекарств – и целлюлит исчезнет, но на самом деле токсины непричастны к появлению целлюлита. Дерматологи говорят, что целлюлит вызывается ослаблением соединительной ткани, на которую влияют гормоны, мышечный тонус, общая жировая масса и даже нарушение кровоснабжения.

Миф 2. У мужчин не бывает целлюлита

На самом деле бывает. Около 10 % мужчин могут имеют «апельсиновую корку», если их соединительная ткань ослаблена или повышен уровень эстрогена. Но обычно у мужчин он встречается очень редко — их кожа толще, а соединительные ткани плотнее.

Миф 3. От целлюлита поможет бег

Кардиотренировки могут быть очень эффективны, но не в этом случае. Исследования показали, что для борьбы с неровностями кожи куда лучше подходят силовые тренировки и растяжка — упражнения для гибкости хорошо влияют на все соединительные ткани и суставы.

Миф 4. У худых не бывает целлюлита

Еще один миф. Лишний вес — это не единственная причина «апельсиновой корки». Как уже говорилось выше, целлюлит вызывается несколькими факторами, и защититься от него на 100 % нет возможности.

Миф 5. Целлюлит бывает только ниже пояса

Человеческое тело способно на многое, в том числе обзавестись целлюлитом на руках или животе. Ученые говорят, что склонность к целлюлиту и его месторасположению передается по наследству, поэтому стоит внимательно посмотреть на маму или бабушку — такая кожа будет у вас спустя несколько десятилетий.

Миф 6. Кофеин вызывает целлюлит

На самом деле кофеин помогает уменьшать проявления целлюлита. Он улучшает кровообращение и лимфодренаж, именно поэтому кофеин — одно из действующих веществ многих антицеллюлитных кремов.

Миф 7. Диета помогает справиться с целлюлитом

Избавиться от лишнего веса в принципе будет полезно для организма, но в борьбе с целлюлитом этого недостаточно. Помимо прочего, на целлюлит влияют количество соли, долгое нахождение в одной позе и даже ношение слишком тесной одежды. Если вы всерьез решили бороться с ним, нужно поменять очень многое.

Читайте также:  Самые известные украинские эмигранты и их роль в истории

Миф 8. Целлюлит появляется после 30, 40, 50.

Любая возрастная отметка здесь будет неуместна, так как у целлюлита нет «возраста». Чаще всего изменения в соединительной ткани начинаются после 25 лет, но «апельсиновая корка» может появиться и в 15, и в 45 — многое зависит от генетики, образа жизни и количества коллагена.

Миф 9. Целлюлит всегда выглядит одинаково

Чаще всего мы представляем целлюлит как сильные бугры, которые видны в любом положении. На самом деле есть 3 степени целлюлита. 1-я характеризуется дряблостью кожи, бугорки появляются только при сдавливании кожи, на 2-й появляется бугристость, которая без сдавливания выглядит как та самая «апельсиновая корка», а на 3-й бугры становятся сильно выраженными и кожа напоминает перетянутый матрац.

Миф 10. Целлюлит плохо сказывается на здоровье

Скорее всего, этот миф появился из-за ассоциации целлюлита с лишним весом. На самом деле целлюлит никак не влияет на здоровье, но при его появлении стоит пересмотреть образ жизнь и внести коррективы, особенно если «апельсиновая корка» развивается на фоне слабого мышечного тонуса или проблем с кровообращением.

Как победить целлюлит?

Полностью избавиться от первопричины целлюлита невозможно, но нивелировать его внешние проявления вполне по силам с помощью нескольких способов:

  • Ввести в рацион больше белка, продуктов с витамином С и жирных кислот омега-3. Эти продукты укрепляют соединительные ткани и способствуют выработке коллагена.
  • 30 минут тренировок по принципу: 15 минут кардио- и столько же силовых занятий, направленных на проблемные зоны. Для уменьшения проявления целлюлита силовые тренировки эффективнее беспрерывных кардиоупражнений.
  • Обертывания, кремы и скрабы для проблемных зон с кофеином помогают уменьшить проявления целлюлита за счет обезвоживания жировых клеток. Эффект кофеина временный, для поддержания формы нужно применять его постоянно.
  • Применение коллагена. Коллаген вырабатывается организмом, но с возрастом или под влиянием вредных привычек его количество уменьшается, а именно он помогает восстанавливаться соединительным тканям, мышцам, хрящам и коже. Коллаген можно втирать или принимать внутрь, чтобы улучшить состояние кожи.

На самом деле целлюлит не так страшен, и это явно не повод стесняться своих несовершенных ног или рук, ведь, по сути, это только эстетическая проблема. А как вы считаете, стоит ли скрывать проявления целлюлита и бороться с ними?

Продукты — враги целлюлита

Появление целлюлита на нашем теле не очень приятное зрелище. Целлюлит также имеет уродливую привычку появляться в очень странных местах.

Местах, которые многие женщины хотели бы показать, например бедра и руки (когда носят одежду без рукавов).

Главная проблема с целлюлита это то, что его очень трудно скрыть, как например, можно скрыть недостатки лица с помощью макияжа. Хотя, некоторые звезды прибегают к таким услугам, перед выходом на сцену или фотосессией.

Но, согласитесь, это выглядело бы немного странно, да и займет много времени и средств (мало того, что лицо нужно в порядок приводить, так еще и другие части тела понадобится гримировать). Одним из немногих нормальных способов избавиться от целлюлита является соблюдение правильного рациона питания.

То есть, вам ненужно голодать, но необходимо есть такие продукты, которые помогают бороться с целлюлитом. Другой вариант – отказаться от ношения мини-юбок и блуз без рукавов, а вместо них подбирать корректирующие вашу фигуру вещи.

Вот список продуктов, которые помогут вам в борьбе с целлюлитом.

1. Вода
Конечно, не совсем можно отнести воду в категории продуктов питания, но так как она является неотъемлемой частью нашего существования и нашего выживания, имеет смысл употреблять ее в больших количествах, нежели мы привыкли.

Вода отлично увлажняет кожу изнутри, благодаря вымыванию избытка токсинов, вы чувствовать себя намного здоровее и бодрее. Вы едите меньше, имеете хорошую кожу и, таким образом, видимость целлюлита будет уже намного меньше.

2. Омега-3 и омега-6 жирные кислоты
Эти жирные кислоты, называемые омега-3 и омега-6, содержатся в мясе некоторых рыб, морепродуктах, подсолнечном масле, кукурузном масле, кокосовом масле, горчичном масле, орехах кешью, семенах льна, авокадо, как говорят.

Они улучшают внешний вид кожи, тем самым уменьшая образование целлюлита. Также они увеличивают эластичность и здоровье кровеносных сосудов. Следует отметить, что эти кислоты должны быть приняты только в натуральном виде, то есть, от продуктов питания.

3. Продукты с высоким содержанием калия и натрия
Эти два макроэлемента играют очень важную роль в жизнедеятельности клеток нашего организма. С их помощью происходит регуляция клеточного обмена веществ, водно-солевого обмена. Также эти элементы отвечают за оптимальный уровень соотношения кислот и щелочей во внутренней среде организма.

Если ваше тело здоровое изнутри, оно непременно будет улучшаться внешне. Богатые калием продукты: белые грибы, грецкие орехи, изюм, шпинат, курага, бананы, картофель в мундире. Продукты, богатые натрием: свекла, морковь, морская капуста, орехи, сельдерей, цикорий.

4. Белки
Основное преимущество есть продукты с постным содержанием белка это то, что у них действительно меньшее количество жира. А когда вы едите меньше жира, но чувствуете себя полностью сытой, есть меньше шансов формирования целлюлита и больше для наращивания мышечной массы. Когда у вас нет целлюлита, нет также никаких оснований беспокоиться, что он появится в любом месте.

5. Продукты с высоким содержанием волокна
К таким продуктам относятся цельное зерно и зелень. Богатое волокнами питание также как белки, содержит намного меньше жиров, но обогащает организм необходимыми протеинами и витаминами. Оно также помогает в пищеварении и помогает бороться с формированием жиров. Когда нет лишних запасов жира, проблема целлюлита отпадает.

Читайте также:  11 лучших сериалов наших дней

6. Фрукты и овощи
Фрукты и овощи являются отличным выбором для рациона питания, когда вы пытаетесь избавиться от целлюлита. Они содержат много питательных веществ и воды, являются источником многих микроэлементов и минералов. А также в их составе есть полезные масла. Все это в совокупности помогает восстановить поврежденные целлюлитом ткани. Ягоды также отлично подходят для здорового рациона, ведь они содержат высокое количество антиоксидантов.

7. Другие источники растительных белков
Пытайтесь питаться разнообразно, не зацикливайтесь на одном виде продуктов. Это касается и растительных источников питания. Все время чередуйте их. Например, кроме вышеперечисленных продуктов с высоким содержанием белков есть еще и другие. Не менее полезные. Это: бобовые, орехи, различные семена, шпинат, капуста, проросшие зерна и т.д.

Враги целлюлита – наши друзья

Предотвратить развитие целлюлита невозможно!

Это возрастной и необратимый процесс.

Но приостановить его развитие и сгладить целлюлитные неровности кожи вполне реально.

Первое и главное средство – это здоровое меню.

Друзья целлюлита – это


    жареные блюда
    жирное мясо
    птица с кожей
    ветчины-колбасы
    копчености
    соленья
    маринады
    рафинированные углеводы
    сдобная выпечка
    торты с кремом.

При наследственной предрасположенности к целлюлиту от этих продуктов лучше вообще отказаться.

Советуем избегать заменителей еды или еды с искусственными добавками – красителями, имитаторами вкуса.

Рекомендуем уменьшить употребление жирных молочных продуктов.

Враги целлюлита (соответственно, Ваши друзья) –


    сырые овощи (особенно салат и капуста)
    огородная зелень
    бобовые
    фрукты
    каши на воде
    морепродукты
    зерновой хлеб
    растительные масла.

Сократите употребление крепких алкогольных напитков и кофе, газированных напитков типа колы, спрайта, фанты.

Пейте больше чистой воды!

Вода – простейший способ очистить организм от шлаков.

Очень полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки, травяные чаи.

Есть целая программа, основанная на комплексном применении морковного, свекольного, капустного, апельсинового соков и сока сельдерея для лечения целлюлита.

Никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей; кроме того, организм насыщается и отравляется вредными веществами, что сказывается на состоянии кожи; никотин мешает правильному кровообращению, ухудшая обмен на клеточном уровне.

Иными словами, курение создает идеальные условия для проявления целлюлита.

Милые курящие девушки, неистово борющиеся с целлюлитом с помощью дорогих кремов и недешевых косметических процедур!

Найдите в себе силы бросить курить, иначе Ваша борьба – это битва с ветряными мельницами.

Не носите тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке, нарушающую периферическое кровообращение.

Вредно долго находиться в одной и той же позе, особенно в положении стоя.

Если у Вас “сидячая” работа, меняйте положение ног, сделайте пару упражнений, улучшающих циркуляцию крови и лимфы.

При использовании крема для этой цели наносите его снизу вверх.

Очень важно регулярно заниматься ежедневными физическими упражнениями, т.к. в первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц.

Ежедневно принимайте контрастный душ, растираясь жесткой рукавицей или губкой, усиливая кровоток.

Если у Вас нет противопоказаний, регулярно посещайте баню или сауну.

Избегайте стрессовых ситуаций, умейте владеть собой и противостоять ударам судьбы.

Наилучший способ – овладеть искусством релаксации для снятия напряжения и расслабления всех частей тела, чем Вы поставите барьер на пути целлюлита.

Антицеллюлитная формула
Cell-SM

Состав — 1 капсула:
Запатентованная смесь – 405 мг.
Фукус пузырчатый (Fucus vesiculosus)
Экстракт корня родиолы розовой (Rhodiola rosea)
Экстракт сока чертополоха (Silibum marianum)
Концентрат листьев гинкго билоба (Ginkgo biloba)
Корень рододендрона (Rhododendron caucasium)


    Повышает эффективность процесса микроциркуляции
    Стимулирует обмен веществ и липолиз, что препятствует накоплению жира
    Защищает от разрушающего воздействия свободных радикалов
    Усиливает детоксикационную функцию печени

ДРУЗЬЯ И ВРАГИ ЦЕЛЛЮЛИТА

«Апельсиновая корка», «галифе», «подушечки» — вот как называют это несимпатичное явление. Целлюл.

«Апельсиновая корка», «галифе», «подушечки» — вот как называют это несимпатичное явление. Целлюлит — своеобразная особенность кожи, обусловленная ослаблением ее тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. Это исключительно женская неприятность. Особое строение кожи и ее повышенная растяжимость, предназначенная природой для вынашивания ребенка, делают женскую кожу уязвимой.

От мамы — к дочке

В отношении определения целлюлита мнения расходятся. Некоторые физиологи относят целлюлит ко вторичным половым признакам. Некоторые косметологи называют целлюлит заболеванием. Большинство врачей считают, что целлюлит — это чисто косметический недостаток, с которым вовсе не обязательно бороться.

Развитию целлюлита способствует наследственная предрасположенность, возрастные изменения, гормональный дисбаланс, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, нарушения кровообращения в жировой ткани, нарушение обмена веществ и водно-солевого обмена, избыток веса, гиподинамия, плохая экология, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, частые стрессы.

Передается целлюлит по женской линии — от мамы к дочке. Внимательно посмотрев на маму, бабушку и других родственниц по женской линии, девушка может составить прогноз в отношении целлюлита лично у нее.

Женщины с избыточным весом чаще подвержены целлюлиту, и с возрастом он заметнее, чем у худых. Но это не общее правило — далеко не всегда целлюлит соседствует с полнотой: у стройных женщин, даже у худых и у спортивных, тоже иногда наблюдается выраженный целлюлит. А некоторые толстушки, напротив, могут похвастаться упругой и ровной кожей.

Есть еще один серьезный фактор, способствующий развитию целлюлита, — игра с весом: похудела-потолстела. К сожалению, этот фактор многие не учитывают и, гоняя вес туда-сюда, ухитряются наследственно благополучный маленький целлюлитик превратить в безобразный целлюлитище.

Полностью избавиться от целлюлита и предотвратить его развитие нельзя. Этот возрастной процесс необратим. Но приостановить его усиление и сгладить целлюлитные неровности кожи можно.

Читайте также:  Новогодняя сказка: где лучше всего встречать Новый год

Жареная картошка — друг, салат — враг

Первое и главное средство — здоровая пища. Друзья целлюлита — жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, ветчины-колбасы, копчености, соленья, маринады, рафинированные углеводы, сдобная выпечка, торты с кремом. Если у вас наследственная предрасположенность к целлюлиту, от этих продуктов и блюд лучше отказаться совсем. Избегайте также заменителей еды или еды с «искусственными» добавками — красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Когда готовите птицу, снимайте с нее кожу. Сократите употребление жирно-молочных продуктов. Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла.

Сократите применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков типа колы, спрайта и фанты. Пейте больше воды! Вода — простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются сухие вина (особенно красные и розовые) в небольших количествах. Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи (их можно подсластить ложечкой меда). Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в ликвидации целлюлита.

Избегайте курения! Во-первых, никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей. Во-вторых, организм отравляется вредными веществами, действие которых существенно отражается на состоянии кожи и слизистых. В-третьих, никотин мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне.

Избегайте носить тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке — это нарушает периферическое кровообращение. Очень вредно долго находиться в одной и той же позе, особенно в положении стоя. Если у вас работа неподвижная, постарайтесь хотя бы менять положение ног и сделать незаметно пару-тройку упражнений. Улучшить циркуляцию крови и лимфы позволяют специальные легкие упражнения для ног. Если вы используете при этом крем или гель для улучшения лимфо- и кровообращения, помните, что их надо наносить на ноги снизу вверх.

Гиподинамия — тоже добрый друг целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно. Ежедневный контрастный душ помогает улучшить кровообращение. Во время душа растирайте тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой. Если вы не можете принять душ, растирайте тело всухую — той же щеткой или губкой. Это тоже положительно влияет на кровоток. При отсутствии противопоказаний полезно посещайть сауну или баню.

Целлюлит всегда усиливается стрессами. Чем больше нервничаете — тем лучше для целлюлита. Освоив искусство релаксации, вы поставите барьер на пути развития целлюлита.

Лечение плюс упражнения

Наиболее эффективна комплексная антицеллюлитная программа: гимнастический антицеллюлитный комплекс с антицеллюлитными кремами плюс диета плюс пищевые добавки. Сейчас в продаже много антицеллюлитных препаратов для внутреннего (таблетки, капсулы, чаи) и наружного (мыла, гели, кремы, скрабы, пиллинги, грязи) применения. Все эти препараты действуют эффективно на фоне правильного питания и гимнастических упражнений.

Основной используемый сегодня антицеллюлитный компонент — это бурые морские водоросли (ламинария и фукус). Они входят в средства и внутреннего применения, и наружного. В косметических средствах против целлюлита используют также экстракты плюща и гинкго билоба. Скрабы и пиллинги, удаляя отмершие клетки, способствуют насыщению тканей кислородом, в результате чего повышается тонус, ослабляются застойные явления. Антицеллюлитные кремы облегчают отвод жидкости из жировых тканей через лимфосистему, повышают тонус кожи. Эти кремы и грязи часто используются по методике холодного и горячего обертывания: на тело наносится препарат, равномерно распределяется по проблемным участкам, после чего тело обертывается специальной пленкой на 1—1,5 часа.

При лечении целлюлита используются разнообразные массажи, которые помогают ослабить застойные явления и обеспечивают лимфодренаж (прокачку лимфосистемы): мануальный массаж и аппаратные массажи — пневмомассаж и вакуумный массаж. Более сильное воздействие обеспечивают микротоковая стимуляция и электромиостимуляция, при которой мышцы, интенсивно сокращаясь под действием тока, включают в обменные процессы клетки соседних тканей. Электромиостимуляция сжигает жир и разбивает целлюлитные бугорки.

При лечении целлюлита используется и методика липолиза: электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Это разные названия одной и той же процедуры с использованием электродов (налепных или в виде игл), по которым пускают переменный ток и которые заставляют ионы двигаться по клетке. В результате этих движений жир становится текучим. Во время липолиза происходит интенсивное опустошение жировых клеток с уменьшением их объема и общей жировой массы.

Сейчас становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита. Ультразвук мягко дробит жир, не затрагивая клетку.

Самый крутой метод ликвидации целлюлита — липосакция (липоаспирация). Это уже серьезная хирургическая операция, проводимая под наркозом. Осуществляется она так: в подкожную жировую клетчатку вводятся специальные полые иглы, она разрушается и далее через иглу отсасывается. Сейчас появились новые аппараты для липоаспирации, с двумя иглами. Одна игла проводит ток, который плавит жир, вторая его отсасывает. Заживление после этой операции идет довольно-таки долго и болезненно, но результат радикальный — жировые отложения исчезают навсегда.

Подведем итоги: целлюлит не истребим полностью, но победим. Правильное питание, гимнастика, отказ от дурных привычек — это все нужно не только для борьбы с целлюлитом, но и вообще для здоровой долгой жизни. Пищевые добавки, косметические средства и массажи — тоже хорошие вещи. Но что касается аппаратной и хирургической коррекции целлюлита, то здесь надо подумать, прежде чем решиться: действительно ли у вас так плохо обстоят дела, чтобы идти на столь радикальные меры?

Ссылка на основную публикацию