5 советов по антивозрастному уходу за кожей лица: рекомендуют дерматологи! - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

5 советов по антивозрастному уходу за кожей лица: рекомендуют дерматологи!

5 советов по антивозрастному уходу за кожей лица: рекомендуют дерматологи!

Замечая первые признаки старения: морщинки, темные пятнышки, мимические морщины вокруг губ и глаз – женщины начинают задумываться об антивозрастном уходе. Хорошая новость в том, что никогда не поздно начать бороться с этими признаками. Вот 5 советов дерматологов по правильному сохранению своей молодости.

Совет #1: Уделяй столько же внимания тому, что ты употребляешь внутрь, как и тому, что ты наносишь на кожу

Молодость кожи начинается с питательных веществ, которые влияют на нее изнутри. Кожа – это самый большой орган тела, поэтому правильная диета самым прямым образом влияет на процессы старения кожи.

Что нужно делать:

  • Принимать витамин D каждый день
  • Есть много омега-3 и омега-6 ненасыщенных жирных кислот. Лучше всего, когда они поступают в организм с естественными источниками, такими как оливковое масло, семена льна и рыба, например, лосось. Эти жиры также содержатся в рыбьем жире. Они помогают защитить гидроизолирующий слой, защитный верхний шар кожи, который удерживает влагу, но имеет свойство становиться тоньше с возрастом, что вызывает сухость кожи.
  • Пить воду во всех ее формах и на протяжении всего дня. Хороший старт – 1 литр в день. Спортсменам нужно больше. Зеленый чай и кофе можно взять в расчет, но не стоит налегать на алкоголь. Красное вино содержит необходимые антиоксиданты, но оно также может расширять кровеносные сосуды, делая свой вклад в появление покраснений на лице, а иногда и угрей, которые обычно появляются у женщин среднего возраста.
  • Сократить количество потребления полуфабрикатов и сахара (еще одна причина контролировать потребление вина). Они усиливают воспаления, биохимические процессы, которые наносят вред нормальному производству клеток кожи.

Совет #2: Сократи пребывание на солнце вдвое

Ультрафиолетовые лучи – самая первая причина старения кожи. Солнце повреждает эластин и способствует потере коллагена, в результате чего появляется обвисшая кожа, осунувшаяся линия подбородка и морщины. Это также приводит к пигментации и огрубению кожи. Кроме того, УФ лучи являются главной причиной рака кожи, риск, который выходит далеко за пределы косметологии.
Фраза «Не выходи на солнце» вряд ли поможет. Это не реально. Поэтому стоит попробовать сократить свое пребывание на солнце.

Что нужно делать:

  • Солнцезащитный крем. Одна ложка крема с солнцезащитным фактором не менее 30, нанесенная на лицо, шею и уши может сделать многое. Следует помнить, что чем старше кожа, тем она более подвержена вредному влиянию солнца.
  • Основа для макияжа или тональный крем с солнцезащитным фактором. Это хорошо в том случае, если забываешь пользоваться солнцезащитным кремом, а макияж наносишь каждый день. Такие средства, конечно, не дадут полноценной защиты, но хоть что-то все же лучше, чем ничего.
  • Ходить по затененной стороне улицы, стараясь меньше попадать на солнце. Даже такие мелочи иногда полезны.
  • Солнцезащитная одежда. Да, сегодня начинают появляться различные предметы одежды, блокирующие УФ лучи, равномерно распределяя влагу. Такая одежда идеальна для занятий спортом на свежем воздухе.
  • Заниматься спортом на улице только рано утром или вечером. По возможности стоит избегать пребывания на солнце с 10:00 до 16:00, когда УФ лучи самые агрессивные.

Совет #3: Используй ретиноиды

На сегодняшний день множество медицинских кабинетов, фирм и компаний предлагают массу антивозрастных «космецевтических» средств. Самые лучшие из них – это ретиноиды – производные соединения витамина А, которые усиливают производство коллагена и восстановление клеток в организме, а также раскупоривают поры и стимулируют работу кровеносных сосудов. Это хорошо для жирной и проблемной кожи, разглаживает ее и придает ей более красивого и здорового вида. Ретиноиды используются с 1970-х годов. Результаты от их употребления обычно заметны уже через 1-2 месяца, в зависимости от формулы.

Что нужно делать:

  • Проконсультироваться с врачом по поводу их использования. Самостоятельно лучше не покупать.
  • Четко соблюдать инструкции. Обычно, нужно пройти постепенное привыкание к препарату.
  • Употреблять меньшие дозы в составе других препаратов. Можно купить в аптеке препараты, которые содержат ретинол или ретиновую кислоту. Результат слабее, но вполне заметен.
  • Наносить перед сном на чистое лицо. Именно ночью лучше всего проявляется действие ретиноидов, поскольку они чувствительны к воздействию солнца.
  • Использовать увлажняющий крем поверх ретиноида, или содержащий ретиноиды.
  • Не использовать беременным и кормящим грудью.

Совет #4: Выдели время на важные ночные процедуры

Уход за кожей лица не должен быть сложным, но он требует определенных обязательств. В течение дня он требует УФ защиты. Но защита кожи ночью не менее важна. Кожа имеет удивительное свойство регенерироваться после всех тех воздействий, которым она подвергается. Но с возрастом ей нужно немного в этом помогать.

Что нужно делать:

  • Начинать каждый день с солнцезащитных средств. Даже, если выходить особо не планируешь, чтобы солнце, нечаянно попавшее на кожу, не уничтожило весь появившийся за ночь коллаген.
  • Снимать макияж и хорошо умывать лицо перед сном. Весь день кожа подвергается вредному действию химикатов с воздуха, разрушающих коллаген и вызывающих другие повреждения. Неумытое лицо будет продолжать подвергаться всем этим загрязнениям всю ночь.
  • Наносить ретиноиды и увлажняющие средства после очищения.
  • Спать на чистой подушке. Стоит чаще менять наволочки.
  • Не тратить слишком большие деньги на эффективные продукты. Есть компании, которые много инвестируют в проведение всех необходимых тестирований. Доверяй своим инстинктам. Если надписи на упаковках звучат неправдоподобно, скорее всего, так оно и есть. Возможно, понадобится действовать путем проб и ошибок, прежде чем найдешь подходящее средство для себя. На всякий случай посоветуйся с дерматологом.

Совет #5: Пройди косметические процедуры, которые также способствуют регенерации кожи

Множество косметических процедур могут дать больше, чем простая иллюзия молодости. Они могут способствовать регенерации клеток. Время вспять они, конечно, не повернут, но уровень изменений, приводящих к морщинам и увяданию, замедлить смогут.

Что нужно делать:

  • Пилинг. Отшелушивающие крема, скрабы или микродермабразивные средства могут придать коже дополнительного сияния. С возрастом обновление клеток происходит все медленнее, а химический пилинг способствует ускорению этого процесса, стимулируя при этом производство коллагена.
  • Лазерное омоложение. Можно проконсультироваться с профессионалами, не нужна ли тебе эта процедура. Если верхний слой кожи коричневый и огрубевший, причиной чему стало воздействие солнца, относительно новая процедура, под названием «лазерное омоложение», может обратить некоторые процессы, увеличив производство коллагена. Процедура проводится в медицинском кабинете, лазером (что видно из названия), улучшает текстуру кожи, минимизируя количество морщинок, пятнышек и следов от прыщей. Эта косметологическая процедура может принести видимый эффект у пациентов со значительными повреждениями кожи.

Дерматолог Александр Прокофьев: чего реально ждать от антивозрастной косметики

Иллюзии, фантазии, заблуждения. Вокруг антивозрастной косметики слишком много тумана и мифов. Мы попросили эксперта Skin.ru расставить точки над «i» в этом важном вопросе.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Белок кожи коллаген — главный структурный компонент кожи, который отвечает за ее упругость, эластичность, гладкость, то есть за молодость. Коллаген вырабатывается особыми клетками — фибробластами. Когда срок жизни коллагена заканчивается, он под воздействием ферментов разлагается и выделяет пептид, который сообщает фибробластам о необходимости синтеза нового коллагена. Пока мы молоды, этот процесс происходит активно, однако с возрастом восприимчивость фибробластов уменьшается и коллагена становится меньше. Как следствие появляются морщины.

Читайте также:  3 способа вернуть свой цвет волос

Сверху вниз: последовательность аминокислот, молекула коллагена и коллагеновое волокно, основа упругости нашей кожи. © Getty Images

Помимо естественных возрастных процессов, старению кожи способствуют гравитация, избыточное воздействие ультрафиолета (именно он активнее всех внешних факторов разрушает коллаген), неправильный образ жизни, жесткие диеты, курение.

Для профилактики морщин и борьбы с ними необходимо использовать антивозрастную косметику и солнцезащитные средства.

Вот так наслаждаться отдыхом можно только под «прикрытием» солнцезащитного средства. Это альфа и омега антивозрастного ухода. © Getty Images

Основными «омолаживающими» ингредиентами являются ретинол и его производные, витамин С, пептиды и кислоты.

«На мой взгляд, ретинол — самый сильный антивозрастной ингредиент».

Сыворотки с ретинолом используют, как правило, в ночном уходе за кожей. © Getty Images

Витамин С — самый сильный антиоксидант, блокирует действие свободных радикалов, которые запускают процессы окисления и старения. Витамин С повышает стабильность коллагена, способствует его синтезу, тем самым предотвращает появление морщин и разглаживает уже существующие. Помимо этого, он увлажняет кожу и препятствует гиперпигментации.

Помимо антиоксидантной активности, витамин С обладает множеством других благоприятных для кожи свойств. © Getty Images

Кислоты (гликолевая, миндальная, яблочная, винная и др.) отшелушивают кожу, увлажняют и улучшают барьерную функцию, а также повышают выработку коллагена и гиалуроновой кислоты в коже.

Молочная кислота (lactic ac > © Getty Images

Косметические средства, содержащие такие ингредиенты, — на мой взгляд, главные борцы с возрастными изменениями. Регулярное и своевременное использование подобных средств поможет продлить молодость кожи.

Обзор косметики

Skin.ru предлагает обзор антивозрастной косметики с ингредиентами, о которых говорит наше эксперт.

Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay

Оптимальная концентрация ретинола позволяет достигать видимого эффекта: морщины разглаживаются, цвет лица выравнивается, пигментация постепенно уходит.

Антиоксидантный концентрат молодости LiftActiv, Vichy

Витамин С в высокой концентрации (15%) сочетается с другими антиоксидантами: витамином Е, полифенолами сосны, неогесперидином — а также с важной для молодости кожи гиалуроновой кислотой.

Тканевая маска для лица, придающая упругость, «Возраст Эксперт», L’Oréal Paris

Эффективностью маска обязана сбалансированному составу с активными ингредиентами: предшественником ретинола (проретинолом), пептидами и гиалуроновой кислотой.

Ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи, Nightly Refining Micro-Peel Concentrate, Kiehl’s

Содержит набор фруктовых кислот, которые ускоряют естественное обновление кожи, выравнивают рельеф и тон, разглаживают морщины, освежают внешний вид.

Советы дерматологов:15 советов, которым следуют сами дерматологи

Советы дерматологов:15 советов, которым следуют сами дерматологи.У вас чешутся руки загнать встреченного на вечеринке дерматолога в угол и выпытать ее главный секрет ухода за кожей? Не стоит. Мы это сделали за вас — опросили ведущих экспертов в данной области о том, как они поддерживают свою кожу молодой, свежей и сияющей 24/7.

Советы дерматологов: Не скупитесь на защиту

Чтобы убедиться в том, что вы накладываете достаточное количестве солнцезащитного средства (ключевого элемента в сохранении молодости кожи), президент Женского дерматологического сообщества, доктор Лиса Гарнер кладет на ладонь (примерно половину чайной ложки) солнцезащитного средства широкого спектра действия с SPF 30 или больше и наносит его на лицо, шею и уши. «Этого объема хватает, чтобы нанести солнцезащитное средство в два слоя, зато я могу быть уверена, что ничего не пропущу».

Немного солнечного поцелуя

«Легкий загар омолаживает кожу на годы, выравнивая ее тон», что, согласно недавнему исследованию, является ключевой характеристикой молодого вида, говорит дерматолог из Кембриджа Ранелла Хирш. Ее личный выбор: Olay Complete Touch of Sun Daily UV Moisturizer + A Touch of Sunless Tanner ($15), лосьон с небольшим эффектом автозагара.

Лучший завтрак для кожи

Свое утро нью-йоркский дерматолог Дорис Дей начинает с миндального завтрака: «Миндаль содержит незаменимые жирные кислоты, которые помогают остановить воспалительные процессы, ускоряющие появление морщин, обвисание и высыпания на коже». Если орехи вам не по вкусу, сделайте своей коже одолжение, съев на обед или на ужин блюдо с лососем, тунцом или палтусом.

Советы дерматологов: Избегайте ударов

«Постоянные толчки, которые испытывает ваша кожа во время кардио-упражнений, таких как бег, могут привести к ослаблению коллагена и обвисанию кожи, — считает дерматолог из Окленда Кейти Родан. — Поэтому, пока не изобретены поддерживающие бюстгальтеры для лица, придерживайтесь велосипедов и эллиптических тренажеров».

Читайте также: Водка применение,35 неожиданных способов использовать водку

Аэрозоль против сухости

Чтобы сохранять свою кожу эластичной, дерматолог из Лос-Анджелеса Джессика Ву несколько раз в день наносит на нее аэрозоль La Roche-Posay Thermal Spring Water ($8,50). Бонус: это средство наполнено минералами, включая селен, которые защищают от вредного ультрафиолета.

Советы дерматологов: Защита пудрой

«Солнцезащитные средства теряют свой эффект через 3 часа после нанесения, если не раньше, поэтому без повторного нанесения не обойтись, — говорит дерматолог из Вашингтона Элизабет Танзи. — Для легкой коррекции она использует солнцезащитную пудру Colorescience Pro Sunforgettable Powder SPF 50 ($60).

Советы дерматологов: Уход в паре

«Перекрестный уход — ключ к скорейшему восстановлению. Некоторые ингредиенты, например солнцезащитные средства и антиоксиданты утром и ретиноиды с пептидами ночью, работают лучше именно в паре», — советует дерматолог из Нового Орлеана Мэри Лупо.

Советы дерматологов: Овощи на лицо

Замороженный горошек успокаивает зудящие, раздраженные глаза. К этому методу прибегает дерматолог из Нью-Джерси Джини Дауни: «Когда я возвращаюсь домой с работы, я снимаю макияж и кладу упаковку замороженного горошка на веки на 5 минут».

Это помогает уменьшить отеки и пигментацию в районе глаз. В отличие от льда, мешочек с горошком бережно принимает форму глаз для скорейшего эффекта.

Советы дерматологов: Меньше сладостей

Распад сахаров — гликация — повреждает коллаген, который отвечает за гладкость и упругость кожи. Чтобы предотвратить этот естественный процесс от выхода из-под контроля, дерматолог из Техаса Наила Малик придерживается углеводов с низким гликемическим индексом, таких как цельнозерновые продукты. В них изначально мало сахара, а организм усваивает их медленно, что помогает сократить утрату коллагена.

Читайте также: Главный секрет косметологии против морщин — никотиновая кислота

Встаньте в позу

Хотя для ухода за кожей лица на приеме у дерматолога мы привыкли ложиться лицом вверх, дерматолог из Вашингтона Хема Сундарам советует напротив, наклоняться лицом вниз: «Такие асаны, как поза эмбриона, собака лицом вниз и приветствие Солнцу, улучшают кровообращение — а приток кислорода придает лицу приятное сияние». И это не вся польза йоги для красоты: недавнее исследование выяснило, что регулярные занятия йогой уменьшают воспалительные процесс и стресс, ускоряющие старение кожи.

Дзен для кожи

Если у кого и нервная профессия, так это у врачей. Резкие всплески напряжения могут увеличить выработку гормонов, приводящих к появлению высыпаний или ухудшающих такие болезни, как псориаз.

«Контроль над стрессом помогает успокоить кожу — но легче сказать, чем сделать», — говорит дерматолог из Лос-Анджелеса Энни Чиу. 10-минутный перерыв и нанесение маски для лица помогают ей решить эту проблему. Еще одна хитрость — отключите телефон: «После 8 вечера никакого смартфона, — говорит доктор Чиу. — Даже такая мелочь очень помогает».

Читайте также:  Как сшить свой мир обычными нитками: история необычной швеи

Пейте чай

Еще в годы своей молодости нью-йоркский дерматолог Эми Вечслер полюбила зеленый и черный чай за их вкус. Теперь же она пьет 3-5 чашек в день ради своей кожи. Исследования показывают, что эти сорта чая содержат защитные вещества, такие как EGCG (антиоксидант галлат эпигаллокатехина) и теафавины, которые защищают кожу от рака и распада коллагена — причины появления морщин.

Читайте также: 18 домашних вещей, у которых, оказывается, есть срок годности!

Бережное очищение

«Щадящее очищающее средство — один из моих главных секретов», — говорит дерматолог из Чикаго Джонит Бридон. Она предпочитает CeraVe Hydrating Cleanser ($11), в котором содержатся церамиды — жирные вещества, помогающие удерживать влагу в коже.

В сильном теле сильная кожа

«Я неукоснительно занимаюсь силовыми упражнениями и рекомендую моим клиентам с возрастом лишь увеличивать нагрузки», — говорит дерматолог из Лос-Анджелеса Патриция Феррис. Цель: упругая кожа с шеи до пят как результат подтянутых мышц. «Это работает, как филлеры для лица, только по всему телу»,— поясняет Феррис.

Подальше от натрия

Диетическая газировка — слабость дерматолога из Канзаса Одри Кунин, от которой та не в состоянии отказаться. Но когда она узнала, что в каждой из 6 банок, которые она выпивает за день, содержится от 25 до 50 мг натрия, приводящего к отечности глаз и линии подбородка, то перешла на газировку, не вредящую коже: Diet Rite без натрия. «Я продолжаю пить газировку, но при этом не порчу свою кожу»

Уход за кожей лица. Советы дерматолога

Новый Год позади, наступили долгожданные каникулы, и пришло время отдыха и ухода за собой. Не покривим душой, если скажем, что январь — сложный период для нашей кожи. Из-за морозов, перепадов температур, резкой смены режима после Нового года, жирной пищи и алкоголя она часто становится проблемной. Если и Вы столкнулись с этим, не отчаивайтесь: как говорил мудрый мультяшный кот Леопольд, «Неприятность эту мы переживем». И не просто переживем, а избавимся от нее в самые короткие сроки и проведем каникулы с пользой для кожи!

Ежедневный уход

Средства для умывания и снятия макияжа

Причиной самой частой проблемы — прыщиков, — могут быть загрязнения, частое использование косметики и очень плотный ее слой. Во-первых, посоветуем на время январских праздников давать коже чаще отдыхать от мейк-апа. А во-вторых, основой основ ее здоровья является правильное очищение.

Как часто нужно умываться? Дерматологи советуют делать это каждое утро, каждый вечер. Да-да, 2 раза в день минимум. Не удивляйтесь высыпаниям, ранним морщинам или загрязненным порам, если любите засыпать с макияжем и просыпаться с утра при полном параде.

Обязательно используйте гели и пенки для умывания и избегайте в их составе щелочей и спирта, от которых кожа сушится. Мыло для нас не годится, потому что может выступить агрессором и нарушить защиту, которую наша кожа сама создает против холодов и сухости, — так называемую гидролипидную мантию. Экстракты меда, бамбука, лимона, салициловая кислота помогают глубоко очищать поры и обогащают слои эпидермиса питательными веществами, глубоко смягчая их и увлажняя.

В зависимости от типа кожи можем посоветовать пенку и гель Skinlite.

Отдельно обратите внимание на глаза: часто гелей-пенок недостаточно для полного избавления от декоративной косметики. Поэтому обязательно нужно иметь в бьюти-арсенале мощное оружие очищения: жидкость для удаления макияжа с глаз. Необходимо выбирать средство, содержащее полезные экстракты.

После этих двух этапов можно завершить нашу процедуру очищения, воспользовавшись тоником. Смочив ватный тампон, промакивающими плавными движениями протрите лицо.

А если вы в дороге? Тогда запаситесь очищающими салфетками: они компактны, универсальны и отлично удаляют загрязнения.

Скрабы и пилинги

Ну и чтобы быть уверенными в комплексной очистке, пару раз в неделю (но не чаще) пользуйтесь скрабами или пиллингами. Средства мягко отшелушивают омертвевшие клетки, улучшают кровообращение, разглаживают и обновляют кожу, выравнивая ее цвет. Во время использования избегайте резких движений, это может травмировать эпидермис.

Очистили? Замечательно. Теперь нужно увлажнить кожу и обеспечить ее питание.

Кремы для лица: верный выбор

Сейчас такое разнообразие кремов, что нетрудно растеряться. Помните про 2 волшебных слова: «Тип кожи», и на 90% уже сделаете правильный выбор. А мы поможем.

Если кожа сухая, обратите внимание на кремы с эфирными маслами, коллагеном, гиалуроновой кислотой в составе. Замечательно, если там будут присутствовать витамины А и С, они замедлят процесс старения. Обладательницам подобного типа замечательно подойдет витаминное средство от Gehwol.

Жирная кожа нуждается в витаминах группы В, экстрактах различных трав и особенно во фруктовой кислоте. Вещества подавляют активность сальных желез, препятствуют образованию угрей и жировиков, матируют кожу.

Чувствительному типу необходим особый уход и гипоаллергенные средства, в составе которых присутствуют вытяжки алоэ, пантенола, ромашки. Лучше всего подойдут масла, например от Uralsoap.

Кстати, даже если у Вас кожа не чувствительного типа, эти продукты будут Вам нужны после отпуска в теплых краях, ведь солнце часто отрицательно влияет на эпидермис. А уж если Вы обгорали под палящими лучами, то подобные средства — must have на ближайшее время.

Ну и самый сложный выбор предстоит обладателям комбинированной кожи. Здесь лучшим вариантом будет использование двух продуктов: для жирной кожи в Т-зоне и для нормального типа для остальных участков.

Если Вы молоды, ни за что не используйте кремы для зрелого возраста: кожа может привыкнуть, состариться раньше времени и в дальнейшем не реагировать на омолаживающие вещества. Ну а если Вы уже не юны, не стоит покупать средства для молодой кожи: они просто не подействуют.

Важно также различие между дневным и ночным кремами. Дневные гораздо легче по структуре, не утяжеляют кожу, что так важно перед нанесением декоративной косметики. Ну а ночные обогащают дополнительными питательными веществами во время отдыха.

И еще порция советов. Обязательно выбирайте дневной крем с фактором защиты (SPF) 20-30. Это предохранит лицо от преждевременного старения. В холодную погоду наносите средство не только с витамином Е, но и с D, потому что во время отсутствия солнца нам его очень не хватает.

Кремы для кожи вокруг глаз

Увлажняющие средства для области вокруг глаз также являются обязательным условием ежедневного ухода. Почему мы говорим о них отдельно? Потому что кожа на этом участке отличается сверхчувствительностью и особенной тонкостью, и ее нужно беречь как зеницу ока.

Принципы, которыми нужно руководствоваться при выборе правильного средства, не отличаются особой оригинальностью. В составе ищем полезные увлажняющие экстракты, витамины, микроэлементы и отвергаем парабены, приводящие нашу кожу к печальным последствиям.

Советуем обратить внимание на питательный крем RefectoCil, содержащий в составе масла Ши, миндальное и ромашки, витамин Е и Д-пантенол.

Дополнительный уход

Маски

Мы разобрались с ежедневным уходом и переходим к дополнительному. Раз или два в неделю коже лица и глаз требуется усиленное питание и увлажнение, которого невозможно добиться базовыми средствами. И тут на помощь приходят маски и сыворотки для лица. Подбирая их, учитывайте тип кожи и эффект, которого хотите добиться. По своему действию продукты абсолютно разнообразны: очищающие, антистрессовые, антивозрастные, борющиеся с прыщами и высыпаниями, для сверхчувствительной кожи, отбеливающие, оживляющие, укрепляющие, тонизирующие. Выбирайте по необходимости.

Читайте также:  8 способов создать хорошее впечатление на собеседовании

Для области вокруг глаз тоже есть маски, ведь этот участок остро реагирует на любые стрессы. Особенно зимой. Как правило, действие подобных масок направлено на борьбу с темными кругами, отеками, старением, усталостью.

Народные средства

Дополнительно ухаживать за кожей можно и с помощью домашних средств.

Одним из женских фаворитов является обычный лед. Налейте чистую воду или целебный отвар в формочки, поставьте в морозилку, а потом каждое утро доставайте по кубику и протирайте лицо. Это станет для лица настоящим зарядом бодрости, а для области вокруг глаз — средством против усталости и темных кругов.

Не обходите стороной геркулесовые маски. Эта удивительная крупа обладает отшелушивающим, увлажняющим и антивозрастным действием. Достаточно применять пару раз в неделю, и через месяц Вы заметите результат.

Свежие овощи, фрукты и ягоды — всегда прекрасная витаминная подпитка не только для организма, но и для кожи тоже. Смородину, клубнику, малину, томаты достаточно размять и нанести на лицо. Удобно, быстро, полезно.

Желаем Вам от всего сердца быть здоровыми, красивыми и цветущими!

Дерматолог назвала 5 основных ошибок по уходу за кожей. Которые вы тоже могли совершать

Ложится спать с плохо очищенной кожей, недооценивать важность воды, забывать о преимуществах крема для глаз… Все мы время от времени совершаем ошибки, ухаживая за своей кожей. Однако некоторые из них могут стать роковыми.

Дерматолог Джастин Хексталл, главный специалист дерматологической клиники The Harley Medical Group, объясняет, что сами специалисты считают грубейшими ошибками при уходе за кожей.

ЧРЕЗМЕРНОЕ УСЛОЖНЕНИЕ ПРОЦЕССА

Я могу точно сказать, что 50 процентов моих клиентов и пациентов слишком усложняют уход. И я бы закрывала на это глаза, но это на самом деле наносит реальный ущерб эпидермису и нарушает естественный баланс рН.

Поэтому советую всем сильно не усердствовать в этом вопросе и проявлять осторожность, поскольку часто вижу проблемную кожу у девушек, которые ошибочно лечат ее подсушивающими средствами с салициловой кислотой или спиртом. И тем самым только усугубляют проблему.

На самом деле, проблема прыщей – это внутренний дисбаланс организма, и решается она совершенно другими средствами.

Мой совет – потратьтесь хотя бы дин раз на квалифицированного дерматолога, и пусть он подберет вам правильные средства. Поверьте, это окупится, и очень скоро!

Не забывайте также, что эффект от крема может проявиться не ранее, чем через шесть недель. Так что рассчитывайте время, чтобы оценить результативность средства и ощутить разницу.

Дерматолог Джастин Хексталл объясняет, что считать грубейшими ошибками при уходе за кожей. Фото: YouTube

АДАПТИРУЙТЕ УХОД К СВОЕМУ ВОЗРАСТУ

Нет сомнений в том, что ваша кожа с возрастом будет меняться. К сожалению, не в лучшую сторону.

А после сорока лет в игру вступают гормоны – их уровень кардинально меняется, и результат этой работы, что называется, налицо. Поэтому режим ухода, который вы использовали в двадцать лет, не должен оставаться таковым и в пятьдесят.

Молодой коже свойственны комбинированная или жирная кожа, с частыми высыпаниями и прыщиками.

Тридцать лет – пик здоровья кожи. Эпидермис еще упругий, ему свойственно молодое свечение, хотя при этом некоторые особы придирчиво замечают еле уловимые возрастные проявления. Например, кожа становится менее гидратированной, и многие понимают, что пришла пора использовать увлажняющий крем и маски.

А вот после сорока лет кожа начинает отражать тот образ жизни и уход, которым вы «кормили» ее предыдущие годы. Люди начинают замечать повышенную сухость, это связано, в первую очередь, со снижением кожного барьера и дисбалансом гормонов. Распространенной жалобой становится потеря упругости и возрастные пятна. Появляются сосудистые звездочки.

Пришло время вкладывать средства в хорошие продукты по уходу за кожей.

Лично я регулярно использую коллагеновую сыворотку и фокусирую свою диету на антиоксидантных продуктах.

Опять же, очень важна защита от пагубной влияния ультрафиолета – используйте дневные кремы, которые содержат UVA- и UBA-фильтры. Индекс на упаковке вашего средства должен быть от SPF 30 и выше.

Уход, который вы использовали в двадцать лет, не должен оставаться таковым и в пятьдесят. Фото: EAST NEWS

СКОРРЕКТИРУЙТЕ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

На мой взгляд, золотой стандарт хорошей кожи – это здоровый образ жизни, правильная диета и индивидуальный режим ухода за кожей. На мой взгляд, главными факторами, которые пагубно сказываются на вашей коже, являются:

* Чрезмерное употребление алкоголя,

* Проживание в районе с повышенным загрязнение,

Все эти факторы ускоряют старение кожи, какие бы дорогие кремы и процедуры вы не использовали. И как бы хорошо ваше косметическое средство не увлажняло кожу, оно не перекроет дегидратирующий эффект от курения.

ЧЕМ СТАРШЕ – ТЕМ БОЛЬШЕ САЛОННОГО УХОДА

Я не призываю вас раскошеливаться на дорогостоящие процедуры и баснословные манипуляции. И я не делаю рекламу салонам красоты. Но вы должны понять одну важную вещь – с возрастом одними кремами не обойтись.

После сорока лет, если вы хотите иметь молодую кожу, вам придется посещать косметолога. И это уже будет не столько уход, сколько лечение.

Регулярное удаление мертвых клеток, гидратации кожи, лифтинговые процедуры творят чудеса.

Микроинъекции, особенно в сочетании с увлажняющими агентами, такими как гиалуроновая кислота и антиоксиданты, могут действительно повысить упругость и тургор кожи.

Я не против инъекций красоты, но все должно быть в меру Фото: GLOBAL LOOK PRESS

ИНЪЕКЦИИ КРАСОТЫ – В МЕРУ

Если вас интересует мое мнение о ботоксе и прочих инъекциях красоты, то я считаю, что они могут визуально замедлить старение кожи. Однако я также вижу, как люди злоупотребляют этими процедурами. Поголовное увеличение губ, брови вампира – это все излишне, и никакого отношения к уходу не имеет. Это, скорее, уже тюнинг. Или дань моде, называйте как хотите.

Я считаю, что очень важно проконсультироваться с сертифицированным специалистом, чтобы узнать мнение профессионала и обсудить различные варианты процедур, чтобы достичь наилучшего результата.

В любом случае, безопасность – это ключевой момент, и я считаю, что в случае уколов лучше недобрать, чем перебрать.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Наука выбрала 10 красивых женщин мира

Известный пластический хирург Великобритании Джилиан Де Сильва из Центра лицевой косметологии и пластической хирургии не дает покоя звездам мира шоу-бизнеса. То приоткроет завесу тайны пластики некоторых селебрити. То расскажет о баснословных ценах на некоторые их процедуры. А на это раз он взялся проверить, насколько красавицы Голливуда на самом деле соответствуют этому термину – “красавица”. Для этого он создал компьютерную программу, которая, опираясь на метод золотого сечения, может показать, насколько тот или иной человек близок к древнегреческим меркам совершенства. То есть, “золотого сечения” (дальше)

Ссылка на основную публикацию