20 трюков, как прочитать книгу за один день - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

20 трюков, как прочитать книгу за один день

Как прочитать 10 книг за 2 дня: методика скорочтения без подготовки

Чтобы читать по 20 книг в неделю, не нужно осваивать техники скорочтения, записываться на курсы и проходить онлайн-тренинги. Воспользуйтесь несложной методикой — и сможете получать знания в 15 раз быстрее остальных.

Что нужно, чтобы начать

Для начала подготовьте список книг, а потом рассортируйте их по темам. За один присест рекомендуется читать книги одной тематики. Можно добавить одну-две книги на похожую тему, но отклоняться в противоположные направления не стоит. По крайней мере, в начале практики.

Как выбирать книги

Техника подходит для чтения литературы нон-фикшен: книг по бизнесу, саморазвитию, психологии, прочих научно-популярных и информационных изданий. Если не знаете, что почитать, берите идеи из подборок в Сети. Сходите на форумы или в сообщества по интересующему направлению, обычно там есть темы со списками литературы. Самый простой вариант: откройте каталог книжного магазина или приложения и просмотрите популярные книги. Помогут также подборки новинок от издательств, книжные топы, списки бестселлеров.

Где брать книги

Если нужных книг нет в домашней библиотеке, есть два варианта.

1. Пойти в книжный магазин и найти полку с нужной темой

Мастера быстрого чтения советуют читать книги прямо в магазине и лучше стоя. Якобы так быстрее усваивается информация. Если не хотите проверять это утверждение, то можно присесть, благо во многих книжных магазинах есть кресла.

2. Тренироваться на электронных книгах

Обычно практикующие скорочтение не советуют читать с экрана. Считается, что бумажные издания проще прочесть быстро. Я не разделяю это мнение и успешно «глотаю» электронные книжки.

Рекомендую скачать приложение-читалку с ежемесячной подпиской. В таких приложениях есть пробный бесплатный период, а далее тариф не выше стоимости одной-двух книг. Читая по 50–60 книг в месяц, вы с лихвой окупите подписку.

День первый: быстрое знакомство с книгами

Идите в книжный магазин, достаньте книги с домашней полки или откройте файл в приложении. В первый день выделите максимум по 15 минут на каждую книгу. На какие-то книги будет уходить 20–25 минут, для других достаточно и 8–10 минут.

Откройте книгу и постарайтесь «впитать» её структуру. Прочтите текст на форзаце, рассмотрите обложку. Внимательно прочтите оглавление. Если нужна конкретная информация или решение вопроса, сконцентрируйтесь на поиске ответа.

Возьмите карандаш или отметьте с помощью выделителя в читалке особенно заинтересовавшие темы. Если читаете в магазине или библиотеке, делайте пометки в блокноте или в приложении для заметок. Выбирайте темы, которые интересны вам именно сейчас, решают поставленную задачу. Не стремитесь вместить в себя как можно больше информации.

Далее за 15 минут постарайтесь пролистать всю книгу, прочитать заголовки, врезки, ухватить основной смысл каждой главы. Прочтите обязательно всё, что выделено жирным шрифтом, просмотрите таблички и списки.

На первом этапе главная задача — понять, что написано в книге и где находится эта информация.

Прикиньте для себя, сколько в книге воды, а сколько полезного и нового. Если вы следите за жанром нон-фикшен, то знаете, что почти любая книга состоит на треть из рассказов о личной жизни автора, многочисленных примеров, биографических справок и второстепенных деталей. Если хотите охватить много книг за короткий срок, эту информацию нужно фильтровать. Концентрируйте внимание на основных идеях, мыслях, советах, старайтесь добраться до сути.

Пишите отзывы

После того как просмотрите каждую книгу и поймёте, что из неё можно извлечь, оставляйте отзывы. Рекомендую пробежаться глазами по отзывам предыдущих читателей — из них можно узнать что-то новое.

Обратите внимание: не нужно стремиться написать полноценную рецензию, вам нужна эмоциональная оценка новой книги.

Оценка создаёт определённый ярлык в сознании. Отзыв — это «галочка», которая говорит, что вы знакомы с книгой, теперь она для вас не чужая.

Не ленитесь, комментируйте и ставьте оценки. Если не хотите публично высказывать мнение, делайте пометки для себя, записывайте мысли по поводу книги, оценивайте её по 10-балльной шкале.

День второй: читайте только главное

На следующий день, когда информация осядет в голове, знакомимся с книгами ближе. Не все книги первого дня пройдут во второй этап. Часто бывает, что обложка, аннотация и заголовок привлекательны, а внутри нет ничего нового и полезного. Или стиль автора отталкивает.

Смело отбрасывайте книги, которые не понравились сразу: первое впечатление, скорее всего, не обманывает. Если книга действительно полезная и важная, вы ещё с ней встретитесь.

В отобранных книгах читаем главы, которые нас особо привлекли и несут в себе самую интересную и важную информацию. Многие считают, что нужно читать книги строго от начала до конца, по порядку глав. Это заблуждение. Читайте только те главы, которые вам не терпится изучить. Подчёркивайте самое интересное (если вы читаете в магазине, то по памяти запишите дома, что вам особо запомнилось из этих глав, на какие вопросы вы нашли ответы).

Если книга интересна полностью и каждая глава в ней полезна — откладывайте в сторону и читайте целиком. Такие книги будут встречаться очень редко. В первые месяцы практики — 3–4 книги в месяц, дальше — меньше.

Как изучать самые интересные книги

Те книги, которые вы отобрали как самые интересные и важные, можно читать полностью. Хороший способ запомнить и систематизировать главное — сделать карту мыслей (mind map) по каждой главе. Если любите работать с бумагой и ручкой, напишите краткий конспект. Старайтесь не зачитываться, какой бы увлекательной ни была книга. Установите себе лимит времени на каждую главу и лимит дней, которые вы хотите потратить на книгу в целом. Лично я делаю небольшой конспект 10–12 глав за 2 часа.

Когда закончите, напишите более развёрнутый отзыв, чем в первый день практики. Отдельно перечислите плюсы и минусы книги, поставьте оценку.

Советы из личного опыта

1. Избавьтесь от стереотипов о чтении

Не обязательно читать книги от первой и до последней страницы. Совсем неважно, сколько времени вы потратите на чтение и сколько листов осилите. Практика показывает, что 15-минутное знакомство с книгой чаще всего оставляет в голове столько же информации, сколько бы оставило чтение всех глав подряд в течение месяца.

2. Не пытайтесь запомнить всё, что прочли, или вызубрить книжку

Главная цель — извлекать информацию по мере надобности, а не знать всё наизусть.

3. Если от быстрого чтения гудит голова — это нестрашно

Не сдавайтесь и не бросайте практиковаться. На первых порах так и будет, в этом нет ничего необычного, это не значит, что вы делаете что-то не так. Просто дайте информации улечься.

4. Параллельно читайте одну художественную книгу медленно и с наслаждением

Найдите одну книжку, которая приносит вам удовольствие. Неспешное чтение интересной художественной литературы — отличный контраст и отдых для мозга.

Результат двухдневной практики

Следуя инструкции и советам, за два дня вы сможете:

  • просмотреть 10 книг, выбрать самые лучшие и познакомиться с ними ближе;
  • прочесть основную информацию, уловить главные мысли каждой книги;
  • выделить самое полезное и сделать для себя пометки;
  • впитать структуру книги и легко сориентироваться в ней в следующий раз, без проблем найти нужную информацию;
  • запомнить и извлечь из каждой книги не меньше, чем если бы вы читали её целый месяц и от корки до корки.

Расскажите в комментариях, сколько книг вы читаете в месяц и почему хотите увеличить это число в несколько раз?

Как прочесть книгу за один день

Автор: Томас Оппонг

Нет лучшей пищи для ума, чем книга, ведь чтение – лучший способ достичь глубокого и полного понимания темы или вопроса. Вы можете читать по одной книге в день, но для этого нужно приложить усилия.

Такая цель может показаться невероятной и даже необоснованной, но для меня она работает. Я очень тщательно выбираю книги, которые беру для такого быстрого чтения. В каждой книге я выискиваю самые важные идеи, которые могут двигать вперед мои долгосрочные цели.

Я не читаю, когда я «в настроении», потому что это непредсказуемо. А читаю везде, когда у меня есть хотя бы 5 минут. В таких случаях удобно включать авиа-режим на телефоне, отключать уведомления и читать по 1-2 абзаца при любой возможности.

Некоторые книги можно прочитать лишь однажды, они приносят немедленное удовлетворение, и тогда вы понимаете, что хотите поделиться ими с кем-то. Другие могут потребовать от вас большего. Вопрос в том, сколько вы готовы вложить в них? Если вы хотите стать лучше или узнать что-то новое, то прочитать целую книгу за сутки – осуществимая для вас цель.

Патрик Аллан из Lifehacker объясняет, почему чтение одной книги за день – реальная задача, если вы готовы уделять этому часы своей жизни:

Чтение целой книги за считанные часы может показаться пугающим, но сводится к простой математике. Средний взрослый человек читает около 200-400 слов в минуту. Средний роман в целом содержит 60-100 тысяч слов. Если ваша скорость чтения в среднем – 300 слов в минуту, и вы берете средний роман примерно в 80 тысяч слов, то вы сможете одолеть его за 5 часов или даже меньше.

Если вы любите читать, вероятно, у вас есть стопка книг, которые вы давно собираетесь прочитать и никак не можете найти для этого время. И с сегодняшнего дня вы можете это изменить.

Если ваша цель – понять автора, вам не понадобится много времени, чтобы прочесть целую книгу. Понимание книги – лучший способ прочитать ее быстро.

Читайте также:  Невероятно, как актеры «Игры престолов» выглядят в реальной жизни: 32 ФОТО

Многие авторы жанра non-fiction считают обязательным, чтобы читатели чему-то учились у них.

Если вы найдете и поймете главную идею автора, вы сможете прочитать книгу быстрее, научиться у нее и перейти к следующей.

Фрэнсис Бэкон однажды сказал:

Некоторыми книгами нужно наслаждаться, некоторые – глотать, и немногие – разжевывать и переваривать; иначе говоря, некоторые книги нужно читать частично, некоторые – без любопытства, и немногие – полностью, с усердием и вниманием.

Не читайте все книги с одним и тем же настроем. Выбирайте книги именно с намерением прочитать их быстро, однако не все книги для этого подойдут. Нет разницы между получением удовольствия от книги или телевизионного шоу. Если вам не нравится шоу, вы, в первую очередь, не будете тратить на него свое время. Если вы хотите дать ему шанс, вы попробуете посмотреть первый эпизод. Если же вам действительно не нравится книга, вы прекратите читать ее и начнете что-то другое. Чтение книги должно быть опытом, который принесет вам радость и даст что-то ценное, а не чем-то, на что нужно будет тратить много усилий.

Очень важно внимательно выбирать книгу. Найдите причину читать. Это может быть самосовершенствование, эффективное использование своего времени, изучение чего-то нового, приобретение полезных знаний для карьеры и так далее.

Используйте боковое зрение.

Научитесь быстро читать. Использование бокового зрения уменьшит количество слов, на которых останавливается ваше внимание, потому что диапазон вашего зрения будет шире, и вы сможете видеть, читать и распознавать больше слов за раз. Когда вы используете боковое зрение для чтения, вы смотрите на пространство между двумя словами, пытаясь прочитать оба и потом перевести взгляд на следующую пару слов вместо того, чтобы смотреть на отдельное конкретное слово.

Майкл Беннингер из Blinklist объясняет:

Чтобы достичь мастерства в чтении, используйте свое боковое зрение максимально эффективно. Тренируйте этот навык, быстро пробегая глазами по фразам, и после пытаясь воспроизвести их. The indenting method (identing – зазубривание, создание отпечатка) как раз построен на этом, предлагая читателям направлять взгляд в центр строки без фокусировки на словах по краям страницы.

Группа – это ближайшие 4-16 слов, которые вы можете прочитать за один раз. Когда вы читаете группами, вы легко можете увеличить свою скорость, потому что вы не тратите время на проговаривание отдельных слов.

Окружение – это все.

Если вы однажды научились читать с хорошей скоростью, и у вас есть книги, в которых вы хотите разобраться, для этого вам нужна идеальная обстановка. Везде есть вещи, отвлекающие внимание, поэтому изолируйте себя от всего, что может вам помешать. Подумайте, сколько уединения вам нужно, и удвойте его. Идите туда, где вас точно ничто не потревожит. Используете наушники, если необходимо. Слушайте белый шум. Он поможет вам остаться сфокусированным и читать немного быстрее.

Если у вас действительно не хватает времени и нет возможности сесть и почитать, то вам подойдет аудиокнига. Вы можете провести пару часов с печатным изданием, потом скачать аудиокнигу и слушать ее, пока вы за рулем, в магазине, на обеде, занимаетесь домашними делами или спортом. Можете слушать с разной скоростью, чтобы закончить ее быстрее. При этом в любой момент можно вернуться к книге, когда все дела будут закончены.

Используйте каждый момент.

Едете на работу или вы на обеденном перерыве – не теряйте время даром. Стоите в очереди? Читайте. Если необходимо, исключите 1 час перед телевизором в день. Долгосрочная польза от чтения не сравнится с кратковременным удовольствием, получаемым от такого быстрого развлечения.

Читайте / поверхностно знакомьтесь с главами.

Этот совет Питера Брегмана очень ценен для меня. Полезно будет прочитать весь пост:

Прочитайте название и что-то из первых нескольких абзацев или страниц, чтобы понять, для чего автору нужна эта глава и какое место она занимает в общей структуре книги. Затем ознакомьтесь с заголовками и подзаголовками (если они есть), чтобы вникнуть в содержание. Прочитайте первое и последнее предложение каждого абзаца. Если вы поняли смысл, двигайтесь дальше. В противном случае можете прочитать абзац полностью. Когда поймете содержание главы, можете просто бегло просмотреть все оставшиеся страницы, так как основная идея будет вам уже ясна, и после повторить ее для себя.

Этот совет не сработает с художественными книгами, но с остальными, в которых авторы стремятся четко изложить свои идеи читателям, вы можете его использовать.

Если собираетесь проглотить книгу за день, вы, естественно, забудете что-то из ее содержания. Умейте делать записи! Создание пометок во время чтения очень полезно. Или не забывайте выделять значимые выражения.

Вам не обязательно заканчивать книгу каждый день, но если вы намерены значительно улучшить свое чтение, начинайте медленно. Не будьте суровы к себе, если не можете прочитать целую книгу за день. Для этого нужна практика. Возьмите что-нибудь, что точно понравится вам и доставит удовольствие. А затем изучайте и пробуйте. Это будет мотивировать вас продолжать чтение день за днем.

7 способов прочитать книгу за один день

7 способов прочитать книгу за один день

Вспомните ваш книжный шкаф и мегабайты скачанных книг: согласитесь, что количество того, что вы хотите прочитать, значительно превышает то, которое вы уже осилили. Для тех, кто хочет успеть больше, чем возможно, специалист по скорочтению Питер Камп подготовил свое пособие, которое поможет систематизировать процесс чтения и начать читать по одной книге в день. Издательство МИФ — о семи основных способах из книги «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее».

1. Запустите внутренний ускоритель чтения

Сотни тысяч долларов тратятся на сложные приспособления, способные увеличить скорость чтения, для этой цели даже создаются компьютерные программы, но все это не может сравниться с ускорителем чтения, который есть у каждого из нас. Возможно, вас это удивит, но ваш мощный ускоритель, который к тому же сделает вас внимательнее, — это ваша рука. А точнее — указательный палец.

Проводите по строкам указательным пальцем вдоль каждой строки под линией слов. Глаза должны следовать за «указкой», а не наоборот. Делайте движение рукой таким быстрым, чтобы глаза едва поспевали схватывать смысл прочитанного. При такой скорости вы подавляете внутреннюю артикуляцию — проговаривать слова физически не получится. Каждый день минут по двадцать читайте, используя свой ускоритель. Хотя вначале это может показаться несколько неудобным, вы быстро привыкнете. И почти сразу же, как только станете пользоваться рукой при чтении, ваша скорость начнет увеличиваться.

2. Перестаньте возвращаться назад

Возвращение назад значительно замедляет скорость чтения. Обычно мы делаем множество отступлений, возвращаясь назад и заново пробегая некоторые моменты, что происходит примерно каждые 10 слов текста. Есть два типа возвращения назад: осознанное и неосознанное. Иногда вам может показаться, что вы не совсем хорошо поняли текст, поэтому решаете вернуться и перечитать его. Это осознанный возврат, в нем нет ничего особенно плохого. Возможно, это не самый эффективный метод для улучшения понимания прочитанного, но, безусловно, один из возможных вариантов. Неосознанное же возвращение происходит из-за того, что, когда вы учились читать, у вас сформировались плохие привычки. Оно происходит, когда глаза бессознательно блуждают по тексту и возвращаются назад.

Сейчас приготовьтесь немного поработать над тем, как избавиться от привычки возвращаться назад и научиться видеть больше одного слова за раз. Откройте книгу в любом месте, с которого вы хотите начать, и при помощи руки прочтите столько, сколько сможете за 3 минуты. Поставьте пометку там, где вы остановились. Вернитесь к началу и прочитайте тот же самый отрывок снова за 3 минуты. Попробуйте ускориться и продвинуться дальше поставленной отметки.

3. Не проговаривайте читаемый текст

Помимо возвратов назад еще одной причиной, мешающей вам читать быстрее, становится мысленное произнесение слов. С тех пор как нас научили читать вслух, почти все мы мысленно проговариваем текст, который видим. Когда наша школьная учительница убедилась в том, что мы понимаем произнесенное, она велела нам читать про себя, — именно с тех пор все и началось.

Читайте новый материал в течение 3 минут, используя руку. Сделайте пометку там, где остановились. При желании подсчитайте скорость чтения. Потренируйтесь в чтении того же отрывка за 2 минуты. Вы обязательно должны дойти до сделанной вами пометки. На последнем этапе прочитайте тот же самый отрывок за 1 минуту. Вы заметите увеличение скорости чтения после выполнения нескольких упражнений. Как только вы начнете тренироваться, вы начнете развивать способность воспринимать более одного слова одновременно.

4. Учитесь лучше понимать прочитанное

Если вы не понимаете текст, который читаете, на то может быть несколько причин. Первая: вам не хватает словарного запаса. Вы можете читать книгу по медицине или языку компьютерного программирования, где многие слова вам просто непонятны. Очевидно, что в результате вы плохо поймете текст. В некоторых случаях это может быть почти как чтение на иностранном языке.

Лучшее решение этой проблемы — начать с более легких книг по данной тематике, а затем, по мере того как вы будете наращивать знания и словарный запас в этой области, переходить к сложным. Если вам все же необходимо прочесть трудный для понимания материал, то, скорее всего, вам придется уточнять в словаре, а возможно, даже заучивать наизусть значения новых и сложных слов. Первый шаг к пониманию прочитанного — определить тему абзаца. Как правило, вы делаете это даже не задумываясь. Однако важно тренировать это умение, чтобы справляться с более сложными текстами.

Читайте также:  6 признаков сердцееда

5. Не читайте только ради чтения

Благодаря тому, чему нас научили, мы слишком часто скатываемся к чтению ради чтения или ради продвижения от одного слова к другому, как нам преподавали.

Способ чтения должен отвечать целям, которые вы ставите перед собой при освоении того или иного материала. Возможно, вы читаете главу в учебнике по бизнесу, потому что ваш преподаватель дал вам задание ее изучить. Может быть, вы читаете роман просто ради удовольствия, а быть может, научный труд по литературе, который необходимо тщательно проштудировать. Чем конкретнее ваша цель, тем легче читать.

Перед чтением вам стоит задать себе два вопроса. Первый: насколько в общем и целом значим тот материал, который я читаю? Как только вы ответите на этот вопрос, попытайтесь еще более сузить свою цель, ответив на второй. Второй: что я хочу или должен запомнить (настолько конкретно, насколько это возможно) из материала, который собираюсь прочесть? Ответ на первый вопрос упрощает ответ на второй.

Например, вы читаете газету. Вы выбираете статью. Но насколько она важна? Это статья об автомобильной аварии, которую вы забудете несколько недель спустя? Или о новой технологии, которая может облегчить жизнь миллионам людей? Или она о новом направлении в моде, которое в любом случае через несколько недель устареет? Задав себе этот простой вопрос «Насколько важно для меня то, что я читаю, в долгосрочной перспективе?», вы сможете оценить значимость текста.

6. Распознавайте сигнальные слова

Чем быстрее вы можете распознавать разные слова, тем выше ваша скорость чтения. В каждом тексте есть так называемые сигнальные слова, которые помогают автору и читателю структурировать текст. Когда вы видите определенные слова, вы ожидаете чего-то нового или поворота сюжета, или описания, и как бы подготавливаете для этого «свободное место» в голове. В тексте вам могут встретиться следующие сигнальные слова:

  • Категория времени: «во время», «когда», «во время», «после», «до этого», «сначала», «после этого», «последний», «вскоре», «перед тем», «раньше».
  • Дополнение: «например», «в дополнение к этому», «к тому же», «кроме того», «вдобавок», «более того».
  • Альтернативы: «однако», «тем не менее», «с другой стороны», «наоборот».
  • Заключение: «Одним словом», «таким образом», «поэтому», «как видите».

7. Следите за сюжетной линией

Воспроизведение информации, наверное, можно считать самым сложным тестом на понимание. Выработать привычку сразу же вспоминать информацию после ее прочтения поможет упражнение «Волшебная линия». На самом деле это всего-навсего простая диагональная линия, на которой пишется слово или фраза, отражающие тему прочитанного текста.

Во время чтения текста рисуйте диагональную линию на чистом листе бумаги. После завершения чтения напишите поверх этой диагональной линии тему прочитанного абзаца. Сделайте это, не заглядывая в текст. Затем вам нужно добавить детали к своей диагональной линии — ответвления, направленные вверх по обе стороны линии, как будто это дерево. Этот навык можно развить очень быстро, и чем больше вы будете тренироваться, тем больше сможете вспомнить в любой момент, когда вам это понадобится.

Одна страница за 6 секунд: как за 20 минут научиться читать в три раза быстрее?

2015 год признан годом литературы в нашей стране. Но много ли читают в наше время? Одним из распространенных ответов на вопрос «Почему вы не читаете книг или читаете мало?», является отсутствие времени. Да, времени нам вечно не хватает, или остается его крайне мало. А что, если я вам скажу, что после прочтения этой статьи, вы станете прочитывать книги в три раза быстрее, чем раньше. Не верите? Уверяю: первые навыки скорочтения вы приобретете уже после 20 минут тренировки!

«Проект PX» или способность читать 3000 слов за минуту

«Проект PX» — это трёхчасовой когнитивный эксперимент, который позволяет увеличить скорость чтения на 386%. Эксперимент проводился над людьми, разговаривающими на пяти языках, и даже страдающие дислексией обучались читать до 3 000 слов технического текста в минуту, 10 страниц текста. Страница за 6 секунд.

Средняя скорость чтения в нашей стране составляет от 120 до 180 слов в минуту. И вы вполне можете увеличить свои показатели до 700–900 слов в минуту.

Всё, что нужно, — это понять, по каким принципам работает зрение человека, на что впустую тратится время в процессе чтения и как перестать его транжирить. Когда мы разберём ошибки и потренируемся их не делать, вы будете читать в несколько раз быстрее, и не бездумно пробегая глазами, а воспринимая и запоминая прочитанный вами текст.

Итак, приступаем к эксперименту!

книга более 300 страниц;

Положите книгу перед собой в открытом виде. На одну сессию упражнений вам понадобится не менее 20 минут. Главное, чтобы этот промежуток времени вас никто не беспокоил. Перед тем, как перейти к упражнениям, даем вам несколько коротких советов по увеличению скорости чтения.

Старайтесь не делать остановок при чтении строчки текста. Когда мы читаем, глаза передвигаются по тексту не плавно, а скачками. Каждый такой скачок заканчивается заострением внимания на части текста или остановкой взгляда на области приблизительно в четверть страницы, вы как будто делаете снимок этой части листа.

Закройте один глаз и легонько прижмите веко кончиком пальца, а вторым глазом попытайтесь медленно скользить по строке текста. Скачки становятся ещё очевиднее, если скользить не по буквам, а просто по прямой горизонтальной линии. Чувствуются скачки? Вот. Старайтесь как можно реже возвращаться назад по тексту.

Далеко не всегда человек усваивает смысл текста с первого раза. Именно поэтому он вынужден возвращаться назад, чтобы вновь перечитать упущенный отрезок текста. По статистике на такие возвраты назад по тексту уходит до 30% времени. Чтобы этого не было, нужно тренировать концентрацию для увеличения охвата слов, прочитанных за одну остановку. Люди со средней скоростью чтения используют центральный фокус, а не горизонтальное периферическое зрение. За счёт этого они воспринимают вполовину меньше слов за один скачок зрения.

Основное правило: тренируйте технику на скорости, в три раза превышающей желаемую скорость чтения. Например, если сейчас ваша скорость чтения составляет где-то 150 слов в минуту, а вы хотите читать 300 слов в минуту, нужно тренироваться читать 900 слов в минуту.

Шаг первый: определение начальной скорости чтения

Сперва посчитайте количество слов и строчек в книге, которую вы выбрали для тренировки. Будем вычислять примерное количество слов, поскольку считать точное значение будет слишком долго.

Посчитайте, сколько слов помещается в пяти строчках текста, делим это число на пять и округляем. После определяем количество строчек на пяти страницах книги и делим полученное число на пять. И наконец: ведем подсчет, сколько слов помещается на странице. Для этого среднее количество строк умножаем на среднее количество слов в строчке.

И вот сейчас время узнать свою скорость чтения. Ставим секундомер на 1 минуту и читаем текст, спокойно и не торопясь, как вы обычно это делаете. Результат записываем на листочке.

Шаг второй: ориентир и скорость

Возвраты по тексту и остановки взгляда занимают много времени. Но вы вполне можете их сократить, используя инструмент для отслеживания своего фокуса.

В качестве такого инструмента вам будет служить ручка, карандаш или даже ваш палец, поскольку при подсчёте слов и строчек вы наверняка использовали карандаш или палец, который помогал не сбиться со счёта? Его же мы будем использовать для тренировки.

1. Техника (2 минуты)

Попрактикуйтесь, используя ручку или карандаш для удержания фокуса. Плавно ведите карандаш под строчкой, которую читаете в данный момент, и концентрируйтесь на том месте, где сейчас находится кончик карандаша.

Следим кончиком карандаша по строчкам

Задавайте темп кончиком карандаша и глазами следите за ним, не отставая за счёт остановок и возвратов по тексту. И не волнуйтесь насчёт понимания текста, ведь это упражнение на развитие скорости, а не понимания.

Старайтесь пройти каждую строчку за 1 секунду и с каждой страницей увеличивать скорость.

Не задерживайтесь на одной строчке более 1 секунды ни при каких обстоятельствах, даже если вы вообще не понимаете, о чём речь в тексте.

2. Скорость (3 минуты)

Повторяйте технику с трекером, но на прочтение каждой строки выделяйте не больше полсекунды (читайте две строчки текста за время, которое требуется, чтобы произнести «двадцать два»).

Наверняка, вы не поймёте вообще ничего из того, что прочитали, но это и не важно. Сейчас вы тренируете свои рефлексы восприятия, и эти упражнения помогают вам адаптироваться к системе. Не снижайте скорость на протяжении 3 минут. Концентрируйтесь на кончике своей ручки и технике увеличения скорости.

За 3 минуты такой бешеной гонки я прочитала пять страниц и 14 строк, в среднем 586 слов в минуту. Самое трудное в этом упражнении — не замедлять скорость движения карандаша. Это реальный блок: ты всю жизнь читал, чтобы понимать то, что читаешь, и от этого не так просто отрешиться.

Мысли цепляются за строчки в стремлении вернуться, чтобы понять, о чём речь, и карандаш тоже начинает замедляться. Трудно также сохранять концентрацию на таком вот бесполезном чтении, мозг сдаётся, и мысли улетают куда подальше, что также отражается на скорости карандаша.

Шаг третий: увеличиваем область восприятия

Когда вы концентрируете взгляд в центре монитора, всё равно видите его крайние области. Так и с текстом: концентрируетесь на одном слове, а видите несколько слов, окружающих его.

Читайте также:  Неизведанная Азия: 15 великолепных достопримечательностей Востока

Соответственно, чем больше слов вы научитесь видеть таким образом с помощью периферического зрения, тем быстрее вы сможете читать. Расширенная область восприятия позволяет увеличить скорость чтения на 300%.

Новички с обычной скоростью чтения тратят своё периферическое зрение на поля, то есть пробегают глазами по буквам абсолютно всех слов текста, от первого до последнего. При этом периферическое зрение тратится на пустые поля, а чтец теряет от 25 до 50% времени.

Опытный читатель не будет «читать поля». Он пробежит глазами только по нескольким словам из предложения, а остальные увидит периферическим зрением. На иллюстрации ниже вы видите примерную картину концентрации зрения опытного чтеца: слова по центру читаются, а туманные отмечаются периферическим зрением.

Фокус на центральные слова

Вот пример. Прочитайте это предложение:

Как-то раз студенты наслаждались чтением четыре часа подряд.

Если вы начинаете читать со слова «студенты» и заканчиваете «чтением», то экономите время на прочтение целых пяти слов из восьми! А это сокращает время на чтение этого предложения более чем вдвое.

1. Техника (1 минута)

Используйте карандаш, чтобы читать как можно быстрее, начинайте читать с первого слова строчки и заканчивайте последним в строчке. То есть пока никакого расширения области восприятия — просто повторяете упражнение № 1, но тратите на каждую строчку не более 1 секунды. Ни при каких обстоятельствах на одну строчку не должно уходить больше 1 секунды.

2. Техника (1 минута)

Продолжайте задавать темп чтения с помощью ручки или карандаша, но читать начинайте со второго слова в строчке и заканчивайте читать строчку за два слова до конца.

3. Скорость (3 минуты)

Начинайте читать с третьего слова в строчке и заканчивайте за три слова до конца, при этом передвигайте свой карандаш со скоростью одна строчка за полсекунды (две строчки за время, которое требуется, чтобы сказать «двадцать два»).

Если вы не поймёте ни строчки из прочитанного в тексте – это нормально. В этом упражнении вы тренируете свои рефлексы восприятия, и не стоит заботиться о понимании. Концентрируйтесь на упражнении изо всех сил и не позволяйте разуму уплывать подальше от неинтересного занятия.

Шаг четвёртый: проверьте свою новую скорость

Сейчас самое время проверить свою новую скорость чтения. Поставьте секундомер на 1 минуту и читайте на максимальной скорости, при которой вы продолжаете воспринимать текст.

Если вы попробовали эту методику прямо сейчас, делитесь вашими успехами в комментариях. Сколько слов в минуту у вас было до и стало после тренировки?

Как прочитать книгу за 15 минут? Увеличение скорости чтения

Дата публикации 24 декабря 2013 . Опубликовано в Развитие

Сегодняшний мир полон информации, которая приходит к нам из разным источником и, чтобы переработать ее, нам приходится тратить много времени и сил. Успех современного человека просто невозможен без такого полезного навыка, как быстрое чтении.

Читать надо и читать надо много. Вопрос: что читать?

И именно на этот вопрос позволяет ответить быстрое чтение. Существует несколько типов быстрого чтения, я вам расскажу об одном из них, который позволит вам отфильтровать ненужную литературу или остановиться только на нужной, которую уже будете более пристально изучать и тогда вы сможете в краткие сроки вынуть как можно больше полезной для вас информации из литературы.

Я еще раз повторюсь, читать нужно много, потому что зачастую бывает, что книги – это один из немногих объективных источников знания, другое дело, что их бывает очень много бесполезных и вы можете потратить кучу времени и нервных ресурсов на то, чтобы вытянуть какое-то одно зернышко из тоненькой книги. Кстати, на практике получается, что если из такой маленькой книжки вы сможете извлечь для себя пару тройку свежих идей, то это очень хороший результат, поэтому метод, который я вам объясню, сегодня очень важен.

Итак, как читать быстро?

На самом деле все очень просто. Для того, чтобы читать быстро, вы должны себе поставить ограничения по времени. Мы с вами тоже поставим ограничение по времени, вы должны прочесть любую книгу, только не падайте в обморок, за 20 минут. Нереально, правда? На самом деле, под чтением, я подразумеваю не то, что вы должны прочитать все символы, вы должны понять всю основную информацию, которая содержится в этой книге и сделать для себя выводы, хотите вы ее читать дальше или нет? Как ни странно, я все время сам был поражен, то, что вы прочитаете книгу быстрым методом за 20 минут и то что прочитаете книгу медленно, скажем, за сутки, в голове у вас остается примерно одно и то же количество информации. Почему так, я не знаю, так устроен наш мозг.

Методика быстрочтения

Первое, что вы делаете, когда берёте книгу, вы на нее смотрите. Посмотрите на обложку. В первую очередь потрогайте ее переплет. Какая она? То есть вам нужно настроиться на книгу. Прочтите обязательно ее название, вот у меня например книга: «Ступени осознания или путь к успеху». Кстати, это последняя книга, которую я купил бы до такой методики.

Дальше, обязательно посмотрите на вторую сторону книги. Там, как правило, в сжатом виде указывается о том, о чем будет книга: «Станислав Коффе – психолог, писатель. ». Вы это прочитываете и уже понимаете, о чем будет речь, то есть вы уже фокусируете свой мозг определенным образом искать информацию. Все это делается в спокойном режиме, у вас на это уйдет минуты полторы-две, на самом деле это одни из самых важных минут.

Дальше вы открываете предисловие, прочитываете, это займет еще может быть пол минуты и дальше, после предисловия, вы ищете оглавление. Оглавление вы тоже читаете очень внимательно, вот вы читаете: Ага, в книге есть ступень первая: «сложи свою цену», вторая ступень: «вторая мысль», таким образом, когда я так делаю, я загоняю себе в мозг структуру, о чем будет книга.

И тут, внимание, хорошая новость, когда вы начнете читать, ваш мозг непроизвольно будет уже эту структуру держать в голове и мысли, которые вы будите улавливать, они уже будут не хаотично как-то ложиться, они будут уже ложится в соответствии с этой структурой, то есть вы будете лучше понимать.

После того, как мы это сделали, мы уже начинаем работать в быстром режиме, что это значит?

Вы берёте книгу, начинаете ее быстро листать, останавливаясь на вступлении и вот всяких таких вот нотациях, важных выделенных текста… Ага, вот таблица категории успеха, рекомендации по работе с книгой, и так далее. Если, кстати, это хорошая книга, то в конце каждой главы, как правило, бывает выжимка информации, то есть то, что в этой книге, а именно в этой главе изучено, вот ее вы читаете чуть более пристально.

Рекомендация по работе с книгой: не читайте более одной ступени, если книгу легко прочесть, пытайтесь прочувствовать информацию.

Еще есть одна мощная подсказка, как правило, самая главная мысль в любом абзаце содержится в первом предложении. Друзья, что это значит? Это значит, что нужно в абзацах, выводах и так далее, в первую очередь читать первое предложение. Если вы поняли его, все, переходите к следующему абзацу, там дальше будет только расшифровка. «Запомни, счастье не зависит от тебя» …понятно. листаем… Такие примеры из жизни потом почитаем, если захотим «..листаем-листами, ага, упражнение 1: посмотрите на событие дня, какие доставили вам осложнение. » Так, в этой главе шло про то, то и то.

Полистайте всю книгу, у вас уйдет на это 20 минут, на самом деле потом у вас будет уходить гораздо меньше времени. После того, как вы так пролистали книгу, вам нужно сформулировать основные мысли, что в этой книге было. «В этой книге он рассказала о личностном росте и все ступенях этого личностного роста, которые условно делятся по количеству статей…» и после этого, в течение двух секунд, делаете вывод, нужно ли вам подробно читать эту книгу или нет? Я вот, например, сделал вывод, что эта книжка мне понравилась. Понятно, да?

Эта методика может вам показаться невероятной, вы подумаете, что у вас ничего не получится. Нет, все получится! Домашнее задание: вы его должны сделать либо сегодня, либо завтра. Прийти в книжный на час, взять секундомер, он может быть у вас в телефоне, выбрать первую книгу, поставить секундомер на 20 минут. За 20 минут проработать всю книжку как я вам сказал. То есть:

– быстрое путешествие по картинкам, выделенным фразам и выводам.

Потом вы закрываете книгу, формулируете для себя вывод. За час вы должны проработать три книги и для себя записать где-нибудь, какие это были книги и дать краткую характеристику. Буквально: эта книга была о том как построить дом своими руками, рассматривались пять способов как украсть строй материалы со стройки так, чтобы вас не заметили и как при этом не сесть в тюрьму. Мне эта книга не понравилась, потому что я не буду нарушать закон. Всё. Вот поверьте, вы уже через три минуты поймете, хотите вы эту книгу читать или это бред полный. Повторяюсь, в книжных магазинах подавляющее большинство – это туфта, и вам нужно найти ту информацию, которая вас подведет. Итак, друзья, задача: три книги, сделать это сегодня или завтра.

Ссылка на основную публикацию