10 продуктов, стимулирующих сексуальное влечение - Svadba-Narofominsk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

10 продуктов, стимулирующих сексуальное влечение

10 продуктов, стимулирующих сексуальное влечение

Еще на заре существования человеческой цивилизации определяющим фактором выживания был голод – удовлетворение голода всегда было задачей № 1. И не зря питание и сексуальное влечение неразрывно связаны между собой – эксперименты в области «подпитки» либидо при помощи гастрономических изысков продолжаются до сих пор.

Некоторые продукты, такие как вино и устрицы, известны в качестве мощных афродизиаков на протяжении сотен лет. Есть и более экзотические варианты – смолотый в порошок рог носорога и салат-латук (здесь решающими являются кулинарные традиции того или иного региона). И пока дискуссии по поводу определения самых сильных афродизиаков не утихают, доказательств не требует тот факт, что ряд продуктов может поспособствовать стимуляции полового влечения. Этому есть вполне рациональное объяснение – употребление питательной и обогащенной витаминами и минералами пищи дает дополнительную энергию для поддержания своего организма в тонусе. Мы отобрали 10 наиболее полезных продуктов, которые помогут вам выдержать самый длительный секс-марафон.

1. Черный шоколад

Черный шоколад – классический афродизиак, свойства которого уже давно не поддаются сомнению. Все начинается с того, что лакомство способствует поддержанию состояния влюбленности благодаря содержанию фенилэтиламина и серотонина – веществ, стимулирующих возникновение эмоциональной теплоты, симпатии и влюбленности.

Но это не все – шоколад способен также активизировать сексуальность человека при помощи антиоксидантов и кофеина, ускоряющих ток крови в организме и заставляющих ваше либидо «проснуться». Согласно данным британских ученых, сам процесс поедания шоколада (нежное таяние во рту) приводит к учащению сердцебиения – ощущения возникают те же, как после страстного и длительного поцелуя. Но не все сорта шоколада способны на такое – вы получите свою порцию удовольствия только при условии, что будете подпитываться черным шоколадом (с высоким содержанием какао). Приличный кусок шоколадного торта или пара кексов помогут вам взбодриться после дневного сна и не более. Молочный и белый шоколад порадуют ваши вкусовые рецепторы, но высокий процент сахара и жиров просто «съест» вашу энергию, оставив взамен только лишние калории.

2. Желатин

Секс – один из наиболее энергозатратных видов физической активности, дающей дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат (в особенности на суставы). Вещество, которое способно повысить эластичность и упругость суставов – коллаген – организм может получить с желатиносодержащими продуктами. Результаты исследования, проведенного в 1998 году в Государственном университете Болл (штат Индиана, США), показали, что употребление таких продуктов может оказать болеутоляющий эффект на травмированные суставы у спортсменов. Кроме этого, коллаген способствует восстановлению соединительной ткани и активизирует регенеративные процессы в суставах. Несмотря на низкую питательность, такой десерт поможет вам оставаться подвижными и получить максимальное удовольствие от полового акта без последующего физического дискомфорта.

3. Красное вино

Красное вино – один из самых мощных и эффективных афродизиаков. Этот напиток способен настроить вас на соответствующий лад еще во время ужина, «подогревая» изнутри. Будучи отличным дополнением к большинству мясных блюд, вино послужит своеобразным «катализатором» перехода от вкусного и сытного ужина к постели. Кроме того, вы получите возможность удивить партнера, рассказав ему что-нибудь интересное о выбранной марке вина (не поленитесь прочитать пару строчек в интернете заранее). При этом красное вино, в отличие от многих алкогольных напитков, отличается низкой калорийностью и богатым вкусом. Даже через тысячи лет это оружие соблазнения не теряет свою актуальность – позвольте чувственности, которую пробуждает этот божественный напиток, перенести вас в мир наслаждения и страсти!

4. Устрицы

Как же без них! Да-да, именно этот деликатес прочно закрепился в списке секс-стимуляторов и не собирается сдавать свои позиции. Употребление этого продукта в сыром виде обеспечит организм всеми необходимыми минералами и придаст вам сил. Факты говорят сами за себя: 1 унция сырых атлантических устриц обеспечивает 10% от вашей дневной нормы железа и 91% от нормы витамина B12; также устрицы являются «чемпионом» по содержанию цинка – в указанном количестве содержится аж 170% от дневной нормы этого микроэлемента (этот факт особенно полезно знать мужчинам: недостаток цинка прямым образом влияет на уровень тестостерона в организме и, соответственно, на половую активность). Более того, вы получите в свое распоряжение отличный «коктейль» из магния, фосфора, витамина D, селена и Омега-3-ненасыщенных жирных кислот.

5. Овсяная каша

Вы, вероятно, решите, что это шутка. Что в этом списке делает самый распространенный продукт для завтрака? Все просто – дело в том, что овсяная крупа является источником бета-глюкана – вещества, способствующего снижению уровня холестерина в крови. Это преимущество может показаться вам сомнительным, но регулирование уровня холестерина, во-первых, значительно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, повышает иммунитет и стабилизирует уровень сахара в крови. Oвсяная крупа также богата магнием и селеном, которые ответственны за выработку и регулирование гормонов в организме.

6. Вода

Не менее странным вам покажется и этот совет – ни для кого не секрет, что состояние здоровья в первую очередь зависит от качества и количества выпитой нами воды. Но плюсы живительной влаги не ограничиваются исключительно профилактикой дегидратации. Если вы являетесь поклонниками орального секса, вам следует знать, что употребление оптимального количества воды поможет…улучшить вкус спермы и вагинальных выделений. Употребление таких продуктов как, например, кофе, спаржа, чеснок и мясо способствует не только появлению специфического привкуса и запаха во рту, но и делает вас неприятными на вкус во всех отношениях. 2 литра воды в день обеспечат правильный обмен веществ и очистят организм от нежелательных «добавок».

7. Бананы

Пользу этого фрукта сложно переоценить – помимо высокой питательности, бананы являются источником огромного количества витаминов и минералов. Независимо от того, сколько энергии вы тратите в течение дня, замените кондитерские изделия бананами во время перекусов. Содержание калия и фолатов обеспечивает активную циркуляцию крови в организме и возобновление клеток крови. Кроме того, если вы решили зачать ребенка, включение бананов в ежедневный рацион повышает вероятность оплодотворения яйцеклетки и нормализует обменные процессы во время активного клеточного роста будущего плода. Фруктовые олигосахариды, которые фрукт содержит в огромном количестве, регулируют метаболизм кальция в организме и таким образом повышают прочность костной ткани – следовательно, вам больше не придется с опасением перелистывать страницы Камасутры в поиске более безопасных позиций

8. Черника

Если вы хотите усилить работу своего самого сексуального органа – мозга – обратите внимание на этот продукт. Употребление черники способствует улучшению памяти и повышению концентрации (так у вас будет меньше шансов оказаться в неловкой ситуации, когда вы не можете вспомнить имя очередного партнера). Кроме того, черника является сильнейшим иммуномодулятором и стимулятором метаболизма – если ваше тело далеко от идеала, подумайте над тем, чтобы включить ягоды в свой ежедневный рацион.

9. Перец чили

Если вы хотите провести жгучую, полную страсти ночь в объятиях любимого человека, не бойтесь обжечь свой язык, добавляя перец чили в блюдо. Капсаицин – вещество, которое провоцирует неприятные ощущения во рту после употребления перченой или пряной еды – обладает термогенным эффектом и повышает метаболическую активность. Таким образом, высвобождается большее количество энергии и активизируется процесс сжигания калорий. Капсаицин жирорастворим – в малых дозах он, впитываясь кожей или слизистыми оболочками, провоцирует легкое раздражение и повышает чувствительность. Попробуйте поцеловать партнера через несколько минут после того, как вы попробовали соус с перцем чили – вы сразу же почувствуете разницу. Но здесь (как и во всем остальном) нужно соблюдать меру: старайтесь не контактировать со свеженарезанным овощем и используйте его в небольших количествах.

10. Запахи-афродизиаки

Безусловно, во время приготовления романтического ужина ваша кухня будет наполнена аппетитными и приятными запахами – но достаточно ли этого? Дополнительно простимулировать ваше обоняние могут не только чувственные духи или ароматические свечи. Например, согласно результатам одного из недавних исследований мужчины особенно чувствительны к ароматам лаванды и тыквенного пирога – приток крови к половым органам увеличился на 40%. У представительниц прекрасной половины человечества такая реакция проявилась по отношению к запаху лакричных конфет, огурца и детской присыпки. Вы будете удивлены – наиболее популярные ароматы духов и одеколонов практически не вызвали никакой реакции как у женщин, так и у мужчин. Забудьте про Шанель – запаситесь лавандой и сладостями!

Итак, список ингредиентов для незабываемой кулинарной прелюдии – перед вами. Экспериментируйте и вдохновляйтесь!

Читайте также:  7 советов, как правильно подобрать фасон шали (ФОТО)

10 продуктов, повышающих половое влечение

1. Овощи – залог страстной любви. Обычные овощи, которые мы употребляем в пищу изо дня в день, могут оказаться сильными и действенными афродизиаками. Моя подруга утверждает, что после стаканчика морковного сока или салата с этим овощем она чувствует прилив сексуальной энергии.
Но, как ни странно, основными источниками возбуждения являются лук и чеснок. Лук возбуждает, стимулирует и наполняет организм жизненной энергией, выносливостью.
А вот чеснок, в свою очередь, является легендарным продуктом, повышающим либидо и усиливающим эрекцию, разгоняющим кровь по всему телу к интимным органам. Да, мало кому из нас приятно целоваться в порыве страсти с привкусом чеснока. Но помните, что чеснок содержит аллицин, который отвечает за наполнение нужных органов кровью, поэтому принимая его хотя бы в капсулах за пару часов до секса, вы гарантировано получите усиленное либидо.
2. Фрукты: вкусно и полезно. Фрукты поспевают вслед за овощами и являются прекрасными возбудителями. Авокадо, к примеру, способно полноценно заменить мясо в рационе по части белков, при этом оказывает возбуждающее действие на организм благодаря калию. Витамин В6, который содержится в авокадо, ускоряет производство у мужчин половых гормонов, а фолиевая кислота провоцирует ускоренное усвоение белка.
На меня прекрасным образом воздействуют восточные диковинки, такие как финики и инжир. Последний, благодаря аминокислотам, повышает мое сексуальное рвение и выносливость. А финики вырабатывают сахар, делая секс более насыщенным и продолжительным. Так же, как было замечено учеными, финик способен незначительно увеличивать количество спермы.
Я никогда не недооцениваю и обычный банан – поистине возбуждающий фрукт и внешне и по воздействию. В нем содержатся фермент «бромелин», калий, рибофлавин, которые вызывают возбуждение и у моего партнера благодаря усиленной выработке тестостерона.
Есть и другие повышающие либидо фрукты: кокос ускоряет выработку спермы и способствует нарастанию либидо, манго ответственно за крепкую эрекцию и долгое интимное желание партнера.
3. Зелень как природный афродизиак. О чудесном воздействии на интимную сферу зелени с огорода говорила еще моя бабушка, которая шутила, что, мол, дедушка снова мятный чай выпил, значит приставать будет всю ночь. Сама же она верила в действие сока алоэ и сельдерея с пертрушкой, которые имеют нужные вещества андростероны для полового возбуждения.

Удивительно было узнать, что возбуждающим воздействием обладает и невинный артишок, который, по мнению французских любовников, призван «разжечь огонь» в гениталиях. Итальянцы же, в свою очередь, остановили выбор на базилике, который стимулирует кровообращение в зоне интимных мест.
Не стоит недооценивать и другую зелень – спаржу, кинзу, хрен, они также способны подарить вам сладкую ночь.
Особенно популярной для любовных напитков с древних времен считается полынь, которая вызывает быстрое возбуждение, так как является эротическим стимулятором. В Азии противопоставили полыни корень женьшеня – и он правда работает, ведь повышает мужскую силу и выносливость на несколько часов! Правда употреблять его нужно стабильно несколько дней, что проявился долгоиграющий эффект.
4. Специи, пряности и приправы способствуют возбуждению. О том, что почти все специи имеют эротическое влияние на организм говорилось не раз – это самые быстрые и точные природные афродизиаки, которых нужно для эффекта буквально на кончике ножа. На мою нервную систему влияет возбуждающе ваниль и острая паприка, карри, смесь перцев, корица, мускатный орех, шафран. Либидо же моего мужчины больше повышаю кардамон и имбирный корень, возвращающий эрекцию даже после трудного дня, полного «нервотрепки».

5. Чем следует поить друг друга. Конечно, вы скажете, что нет лучше афородизиака, чем алкоголь, который способствует «потере головы», раскрепощению и возбуждению, воздействуя на эротические рецепторы, как мужчин, так и женщин. Но помните, что алкоголь нужно пить умеренно, иначе он начнет разрушать тестостерон, угнетая мужскую половую систему. Лучшие настойки для любви порекомендую следующие:
• Ликер шоколадно-яичный (сахарная пудра, шоколад, 3 желтка, 300 г рома и 100 г воды), который не только является очень вкусным, но и усиливает сексуальное желание в разы;
• Имбирная настойка – просто смешиваем сухое вино с апельсиновым соком, медом, корицей, мускатным орехом и имбирем, и тогда длительная, сумасшедшая ночь любви вам обеспечена;
• Аэро-коньяк, простой напиток из бренди и 2 перепелиных яиц, который показывает рост либидо за считанные минуты
6. Морепродукты и всем известные устрицы. Всем любителям американских фильмов и сериалов посвящается – устрицы и правда имеют потрясающее воздействие на организм, считаясь одним из самых активных афродизиаков благодаря полезным микроэлементам. Лично с парнем испробовали – эрекция усиливается и длится долго, женская страсть полыхает хоть всю ночь напролет. Но честно скажу, обычные местные мидии также недалеко ушли, а также креветки, крабы, омары и моллюски. Да чего уж далеко ходить, обычная рыба вроде палтуса, трески, лосося и сардины способна выработать тестостерон и эстроген, а также серотонин, способствующий получению удовольствия. Икра красная на краюшке хлеба способна также оказать нужное действие, поэтому активнее налегайте на новогодние бутерброды, если жаждете встретить новый год страстной ночью любви.
7. Мясо и субпродукты. Белок – лучший друг вашего либидо. Красное мясо (телятина, баранина, конина, оленина, индюшатина, свинина), как источник белка, усиливает ваше либидо, восполняя запасы тестостерона и положительно влияя на потенцию. Яйца, как самый распространенный субпродукт, помогают активно вырабатываться женскому гормону эстрогену, особенно, если это перепелиные продукты (сильнейшие эротические стимуляторы). Птица не уступает красному мясу, ведь содержит цинк, повышающий уровень тестостерона в крови. Не стоит забывать и о печени, которая может помочь «поникшему» либидо снова воспрянуть духом.
8. Ореховые продукты, злаки, семена – дешево и действенно. Правда, что действенно, особенно, если говорить об ореховых подвидах. Кедровые зернышки, грецкие орехи и миндаль сохраняют хорошую потенцию долгие годы, фисташки повышают либидо. Все эти продукты увеличивают производство спермы, стимулируют качественную эрекцию и значительно сокращают промежутки между половыми «подходами».
Из семян особенно отличился анис, который возбуждает желание с первых минут. Кунжутное семя повышает либидо, а семена тыквы улучшают потенцию, способствуют производству тестостерона.
Неплохо бы употреблять в пищу и ростки пшеницы. Моя подруга рассказывала, что после подобной диеты ее парень начал не только «давать» больше спермы, сто поспособствовало скорому зачатию их первенца, но и в общем смог заниматься сексом дольше и качественнее. Такое действие вызвано витамином Е и осткованолом, положительно влияющим на репродуктивную систему.
9. Десерты, которые способствуют «сладкому» продолжению. Как это прекрасно, когда любимые сладости могут дополнительно подарить тебе повышенное либидо. Ни один напиток или десерт у меня не проходит без ложки меда, что благотворно сказывается на моей половой жизни. Сексуальная активность повышается, организм быстрее восстанавливается между «подходами», тем более это так вкусно. Полезным воздействием на либидо обладает и сладкая миндальная масса «марципан», так что, любители восточного блюда, готовьте к сладким и долгим ночами со своими партнерами.
Самое интересное, что действие «рекламного» черного шоколада не преувеличено – он и правда производит эндорфины, позволяющие получать максимум удовольствия. А содержащийся в нем фенилэтиламин положительно воздействует на само либидо.
10. Оливковое масло полезно на всех фронтах. И, наконец, заканчивает список полезных продуктов для либидо знаменитое по своему воздействию на организм оливковое масло. Даже в этой сфере оно умудрилось отличиться, ведь ложка оливкового масла с утра способствует хорошей и длительное эрекции вечером.

10 продуктов, которые изменят вашу сексуальную жизнь к лучшему

Всем известно, что питание играет важную роль в самочувствии и здоровье человека. Правильное питание поможет сохранить здоровье и снизить риск большого количества заболеваний. А знаете ли вы, что некоторые продукты могут не только поддержать ваше здоровье, но и улучшить вашу сексуальную жизнь? Попробуйте придерживаться «сексуальной диеты», вполне возможно, что ваша сексуальная жизнь изменится к лучшему. А если и не изменится, то в любом случае вы ничего не потеряете: все продукты, входящие в «сексуальную» диету вкусны и полезны для организма.

Итак, вот список 10 продуктов, благотворно влияющих на либидо:

10. Черный шоколад

Черный шоколад известен как один из самых мощных афродизиаков. Дело в том, что черный шоколад содержит такие вещества как фенилетиламин и серотонин, которые поднимают настроение и являются так называемыми сексуальными стимуляторами. Кроме того, черный шоколад богат антиоксидантами и кофеином. Эти два ингредиента также благотворно влияют на либидо. Интересно, что сам вкус шоколада делает человека более чувственным. В ходе одного из научных исследований было обнаружено, что во время рассасывания кусочка шоколада у человека учащается пульс и происходит активизация мозга, сходная с активизацией во время страстного поцелуя. Обратите внимание, что для лучшего эффекта нужно есть именно чистый черный шоколад, а не молочный батончик или кусок шоколадного пирога. Молочный батончик удовлетворит вашу потребность в сладком, но вместе с удовольствием вы получите лишний вес. Выбирайте черный шоколад без примесей с максимальным содержанием кофеина.

Читайте также:  ТОП-15 книг о предательстве

Страстные любовники знают, что секс может быть не только приятным, но и весьма утомительным, так как во время полового акта на многие суставы оказывается колоссальная нагрузка. Гибкость суставов и выносливость организма очень важны для того, кто хочет стать неутомимым любовником. Для того, чтобы укрепить суставы и повысить их гибкость, нужно употреблять продукты, содержащие желатин, такие, как, например желе.

В 1998 году американские исследователи обнаружили, что желатин облегчает боль в суставах у спортсменов и благотворно влияет на связки и суставы. В общем, немного желатина в рационе вам не помешает.

Не надо быть ученым, для того, чтобы понимать, что красное вино – напиток страстных и влюбленных. Красное вино прекрасно сочетается с блюдами романтического ужина, расслабляет и подымает настроение. Сам процесс питья красного вина очень чувственен – запах винограда и глубокий красный цвет вина пробуждают сексуальные чувства.

Ну а если посмотреть на виноград с научной точки зрения, то нужно отметить что красное вино является мощным антиоксидантом и помогает предотвратить многие сердечно-сосудистые заболевания, что тоже немаловажно.

Устрицы являются одним из мощнейших афродизиаков. Некоторые ученые считают, что воздействие устриц на либидо есть ни что иное, как эффект плацебо. Однако, нельзя не признать тот факт, что устрицы, особенно сырые, являются прекрасным источником минералов, которые необходимы человеку для поддержания сексуальной активности. Знаете ли вы, что всего 30 граммов атлантических устриц содержат 10 процентов дневной нормы железа и 91 процент дневной нормы витамина B12. Кроме того, устрицы богаты цинком, магнием, фосфором, витамином Д и чрезвычайно полезными жирными кислотами.

Цинк, содержащийся в устрицах, особенно полезен мужчинам. Цинк регулирует уровень тестостерона в организме, поэтому употребление устриц может оказать неоценимую помощь в улучшении половой жизни мужчины. Кстати говоря, при каждой эякуляции мужчина теряет 5 миллиграммов цинка, поэтому, употребление пищи, богатой цинком, жизненно важен для мужчин.

6. Овсяные хлопья

Варить овсяную кашу по утрам – дело довольно-таки нудное, поэтому многие предпочитают яичницу или бутерброды. Напрасно. Скучное занятие утром может аукнуться весьма нескучной ночью. Дело в том, что овсянка содержит особый вид клетчатки, которая значительно снижает уровень холестерина и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Как известно, существует прямая связь между сексуальным здоровьем и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, овсяные хлопья содержат большое количество магния и селена – элементов, играющих важную роль в работе гормональной системы организма. Помните, что дефицит селена негативно сказывается на сексуальной жизни.

Вода, безусловно, важна для организма, ведь, как известно, человеческий организм на 90 процентов состоит воды. Однако, сейчас речь идет не о пользе воды для всех систем организма. Вода оказывает влияние не только на здоровье человека, но и на его запах. Хотите верьте, хотите нет, но у людей, употребляющих достаточное количество воды, влагалищные выделения и сперма пахнут приятнее. Давно замечено, что пища, употребляемая человеком, влияет на его запах. Если вы любите чеснок, то лучший способ избавиться от воздействия запаха чеснока на запах вашего тела, это пить достаточное количество воды.

Бананы очень вкусны, кроме того, их удобно есть на ходу. Воспользуйтесь этим преимуществом и ешьте этот полезный фрукт. Бананы являются одним из лучших источников калия, который придает энергию. Кроме того, в бананах содержится большое количество фолатов, которые способствуют приливу крови при сексуальном возбуждении. Диета, богатая фолатами, улучшает сексуальное здоровье и повышает шансы на зачатие. Если вы хотите укрепить свои кости, то опять же, вам стоит есть побольше бананов, так как бананы содержат особое вещество, помогающее лучше усваивать кальций.

Говорят, что мозг – это главный сексуальный орган человека, а черника – это лучший продукт для поддержания этого органа в норме. Ученые обнаружили, что черника улучшает память и концентрацию внимания. Хорошая память и концентрация помогут вам быть всегда бодрым и внимательным, помнить все, что говорит вам ваша девушка, и конечно, не забыть ее имя в случае чего.

Однако, это не все преимущества черники. Черника богата антиоксидантами, которые оказывают благотворное влияние на иммунную систему, а также повышают уровень кислорода в организме и улучшают кровообращение, что немаловажно для здоровой половой жизни. Кстати говоря, ученые из Университета Мичигана (University of Michigan) обнаружили, что у крыс, в рацион питания которых входит черника, откладывается меньше жира на животе. Вполне возможно, что черника оказывает такое же влияние и на человека. Для хорошего секса толстый живот ни к чему, не так ли?

Чувствуете, как у вас во рту все буквально горит от перчика чили? Это действует капсаицин, вещество, ускоряющее метаболизм. Это вещество дает вам больше энергии и больше выносливости. Небольшие дозы капсаицина быстро усваиваются и повышают чувствительность кожи. Воспользуйтесь этим преимуществом и добавьте в свой рацион немного перца чили.

1. Некоторые пищевые запахи

Известно, что некоторые запахи могут значительно повышать либидо. Например, одним из таких мощных стимуляторов является запах лаванды. Что же касается пищевых запахов, то тут может помочь запах тыквенного пирога. Ученые обнаружили, что при ощущении запаха тыквенного пирога у мужчин происходит мощный прилив крови к пенису. У женщин прилив крови к влагалищу происходит при вдыхании запаха леденцов и огурца.

Ученые пока не понимают, почему некоторые запахи оказывают подобный эффект. Что-то поистине волшебное кроется в запахах леденцов и тыквенного пирога.

Эти 10 продуктов улучшат ваш секс: еда для повышения либидо

Ощущение удовольствия от секса может быть усилено с помощью определенных продуктов. Конечно, к ним относятся острые специи. Но есть и другие продукты, которые помогают сделать сексуальную жизнь более захватывающей.

Амур не всегда использует стрелу, иногда он берет нож и вилку. Хотя возбуждающие продукты питания не находятся центре научных исследований, в настоящее время известны некоторые ингредиенты, влияющие на либидо.

Афродизиаки названы в честь греческой богини Афродиты. Считается, что эти активные ингредиенты стимулируют либидо, усиливают сексуальное желание и даже влияют на ощущение удовольствия. Даже в древние времена такие растения, как мандрагора или щавель, считались стимуляторами полового влечения. Сегодня известен ряд других продуктов, которые заставляют нас жаждать секса. Вот наш топ 10.

Если вы хотите сделать личную жизнь более пикантной, вам следует обратить внимание на корицу. Еще древние египтяне применяли пряность в качестве стимулятора. Корица способствует выработке собственных феромонов организма, так называемых половых нейромедиаторов и таким образом вызывает сексуальное желание.

В Китае желтоватый корень имбиря долгое время считался эффективным афродизиаком. Его острые компоненты способствуют циркуляции крови, согревают и улучшают кровообращение, в том числе в паховой области.

Если имбирь не оказывает желаемого эффекта в еде или в чае, может помочь необычная секс-практика под названием «фиггинг»: гениталии натирают очищенным имбирем. Содержащиеся в нем эфирные масла раздражают слизистые оболочки и усиливают физическое возбуждение. В идеале эта практика приводит к еще более интенсивному переживанию оргазма. Также корень имбиря вставляют в анус – такая практика очень нравится любителям анальных игр.

Древние ацтеки почитали авокадо. Так называемый «плод дерева мошонки» был у них популярным афродизиаком – и это правильно, потому что авокадо содержит много витамина Е и ненасыщенных жирных кислот, которые стимулируют кровообращение и усиливают восприимчивость тела к внешнему воздействию. Напоминающий мошонку плод также содержит триптофан. В мозге аминокислота превращается в гормон счастья серотонин и таким образом вызывает позитивные мысли еще до секса.

Чтобы разогнать кровь, нужно есть острые специи, например, перец чили. Из-за остроты выделяется эндорфин – гормон счастья, стимулируется кровообращение и начинается активная циркуляция крови. Вот почему в некоторых культурах перец чили также используется в качестве натурального афродизиака. Но прежде чем приступить к сексу, хорошо вымойте руки!

Читайте также:  30 мейкап-лафхаков, которые помогут вам сэкономить

Арбуз – не только вкусный плод, он также содержит большое количество аминокислоты цитруллин. Исследователи из Техасского университета A&M даже обнаружили, что содержимое мякоти арбуза оказывает эффект виагры. Цитруллин влияет на кровеносные сосуды по всему телу и таким образом стимулирует либидо.

Вы когда-нибудь задумывались, откуда моряк Попай брал энергию для своих бесчисленных драк? Секрет прост – шпинат. Зеленые листовые овощи содержат железо, а также большое количество магния, защищающего от сужения кровеносных сосудов. Это делает шпинат секретным оружием мужской выносливости.

7. Корень женьшеня

Согласно исследованию, проведенному Гавайским университетом, непривлекательный внешне корень женьшеня очень эффективен для усиления сексуального удовольствия. Участники исследования сообщали о более выраженном сексуальном желании после приема добавки женьшеня в течение месяца. Говорят, что азиатский корень помогает мужчинам с эректильной дисфункцией.

Улучшить сексуальную жизнь с помощью правильного завтрака? Почему нет! В овсяных хлопья содержится L-аргинин, который поддерживает выработку тестостерона и поэтому может предотвратить эректильную дисфункцию у мужчин. Кроме того, аргинин обеспечивает расширение сосудов полового члена во время эрекции, и в него может поступать больше крови.

Фаллосообразные продукты своей формой намекают на то, что они имеют отношение к афродизиакам. Но спаржа имеет еще одно преимущество: ее потребление стимулирует образование половых гормонов. По этой причине в некоторых азиатских странах овощи также считаются усилителем желания.

Сладкий фрукт – это не только вкусный источник энергии, но и символ похоти и страсти. Плоды использовались на Востоке в качестве натурального афродизиака. Потому что свежий инжир содержит не только много железа и магния, но и фосфор, который считается стимулятором полового влечения.

Какие продукты повышают мужское либидо

Активное либидо – ключевое условие полноценной интимной жизни. Эректильная функция может быть в полном порядке, но если нет сексуального желания, то толку от этого мало. Механические половые акты «для галочки» или только чтобы партнерша была довольна, отнюдь не добавляют жизни красок и не способствуют выбросу гормонов радости. Даже урологи утверждают, что для той же простаты эякуляция полезна только в том случае, если половой акт был желанным. В данной статье мы перечислим основные продукты, повышающие либидо у мужчин.

Список продуктов, повышающих либидо у мужчин

Сексуальность определяется не только половой конституцией, но и внешними факторами, важнейшим из которых является питание. За уровень либидо отвечает тестостерон. Для его бесперебойной выработки организму нужен цинк, магний и холестерин. Нормальное функционирование яичек невозможно без витаминов D, Е, А. Уровень витамина D прямо пропорционален количеству свободного и общего тестостерона. Содержащим его продуктам следует уделить особое внимание, поскольку солнечные лучи даже летом доступны далеко не всем россиянам.

Существенный удар по либидо наносят стрессы, поэтому в рацион следует включить нутриенты для укрепления нервной системы: витамины группы В, витамин А, С, жирные кислоты, йод.

Морепродукты

Мидии, устрицы, морская рыба – богатый источник витамина D, цинка, селена, йода, кальция, омега-3 жирных кислот в составе качественного белка. Эти продукты особенно необходимы мужчинам с сахарным диабетом, поскольку из-за повышенного уровня глюкозы неизбежно страдает либидо и эректильная функция.

Не стоит пренебрегать морской капустой, 100 г которой содержат 48% суточной нормы витамина D. Для повышения либидо ее можно добавлять в салаты или есть в маринованном виде. Это достаточно распространенный и дешевый продукт. Лучше выбирать приготовленную без майонеза и жирных соусов.

Отличным бюджетным продуктом для повышения либидо является сельдь малой соли. Ее желательно покупать зимой, когда мясо особенно жирное.

Овощная зелень

Для повышения либидо рекомендуется регулярно есть салаты со следующими компонентами:

  • Лук-шалот: в 50 г содержится 21 мг магния.
  • Сельдерей: богат магнием, цинком, калием, витамином Е, а также стимулирующими либидо гормоноподобными веществами: андростероном и андростенолом.
  • Салат ромэн: 55 г достаточно для покрытия суточной нормы витамина А, без которого атрофируются тестикулы.
  • Кинза и петрушка. В них много магния, витаминов А и Е, антиоксидантов и эфирных масел.

Для повышения полового влечения полезна любая свежая огородная зелень, но предпочтение следует отдавать горьким видам: кресс-салат, горчица. Горсть пророщенных семян пшеницы или овса в таком салате будет отличным стимулятором либидо. Заправлять их лучше маслом из виноградных косточек, оливковым, кунжутным или льняным.

Полезные жиры

Куриные и перепелиные яйца, сыр, сливочное масло, сметана и сало − вовсе не враги сердечно-сосудистой системы (в отличие от колбасных изделий), а ее союзники, а также хорошие помощники в вопросе подъема либидо. Эти продукты содержат холестерин, который послужит материалом для синтеза тестостерона и обеспечит эластичность капиллярных стенок. В яйцах также содержится много витамина D.

Орехи и семечки

Орехи считаются продуктами-афродизиаками. Для увеличения либидо их рекомендуют употреблять в смеси с медом и пергой (пчелиной пыльцой) по столовой ложке каждое утро. Особенно полезны бразильский, миндаль, кешью, грецкий (много витамина D). Следует учесть, что орехи являются довольно тяжелой пищей. Злоупотребление приведет не к повышению либидо, а к проблемам с кишечником.

Усилению сексуальности способствуют семечки подсолнечника (витамин Е), семена тыквы (цинк) и даже конопли. Конопляное семя есть в свободной продаже. Получают его из технических сортов растения без психотропных веществ. В конопляных семенах содержится полный набор незаменимых аминокислот, хлорофилл и L-триптофан (аминокислота, повышающая настроение, помогающая сжигать жиры и нормализовать сон).

Полезной добавкой для либидо будут семена чиа и кунжут. Их можно приобрести в любом гипермаркете в отделе сухофруктов или специй. Семена надо есть сырыми, добавляя в салаты или замачивая на ночь в холодной воде (столовая ложка семян на 100 мл).

Фрукты и ягоды

Подъему либидо и улучшению кровообращения способствуют фрукты и ягоды. В числе лидеров по полезности:

  1. Арбуз. Его называют растительной «Виагрой». Содержит большое количество цитруллина – аминокислоты, расширяющей сосуды и ускоряющей кровоток.
  2. Авокадо – витамин В6, калий, полезные жиры, фолиевая кислота.
  3. Инжир – кладезь калия, магния, железа.

  1. Бананы – калий, витамины группы В, усиливающие влечение за счет повышения чувствительности нервных окончаний.
  2. Клюква – витамин С способствует синтезу тестостерона, витамины группы В.
  3. Ягоды годжи – антиоксиданты, белок, цинк, селен, витамин Е.

Освежить эндокринную систему и поднять либидо можно при помощи любых ягод и зелени. Главное, чтобы они были сезонными, не тепличными. Зимой вполне можно обойтись мороженными. В это время года в магазинах обычно продают яблоки и хурму, которые ничуть не хуже арбузов или авокадо по степени полезности.

Овощи

Настоящим активатором либидо являются чеснок, хрен и имбирь. Первые два лучше употреблять в виде спиртовой настойки. Чеснок в сыром виде может угнетать выработку тестостерона. Имбирь для либидо полезен в любом виде. Лучше есть свежим, по несколько пластинок в день во время еды, поскольку на голодный желудок он нередко вызывает икоту и изжогу.

Подъему либидо способствует цветная капуста, причем не напрямую, а путем снижения уровня эстрогенов. На данный овощ нужно налегать полным мужчинам, у которых жировая прослойка активно трансформирует мужские половые гормоны в женские.

Прочие продукты

Хорошая новость для любителей ржаного хлеба – в нем много фитиновой кислоты, которая способствует усвоению цинка. Обычные хлебобулочные изделия лучше минимизировать.

Не повредит либидо паста из цельнозерновой муки. В ней много микроэлементов, 96% дневной нормы марганца.

Для повышения либидо в еду можно добавлять специи: красный жгучий перец, кардамон, шафран, карри. Усиливающий кровоток перец используют как афродизиак.

На сладкое лучше выбирать шоколад, причем содержание какао в нем должно быть не ниже 70%. Для повышения либидо достаточно съедать по 5 г в день. Для расслабления нервной системы и подъема настроения полезно и само какао.

Мужчинам после 40 лет к рациону можно добавить травы, поднимающие уровень тестостерона: горянка, якорцы стелющиеся. В продаже есть БАДы с ними – эпимедиум и трибулус. Они усилят действие продуктов.

Трибулус — натуральный препарат для лечения нарушений эрекции, повышения уровня тестостерона, улучшения сперматогенеза

Заключение

Мгновенно либидо поднять невозможно. Слегка ситуационно усилить желание при помощи ускорения кровотока – да, вполне реально. Для повышения уровня либидо придется пересмотреть диету на постоянной основе, исключив вредные продукты и курение. У курящих мужчин не усваивается половина нутриентов, поэтому повышать половое влечение при помощи коррекции рациона бесполезно (подробнее о влиянии курения на мужскую потенцию).

Ссылка на основную публикацию